Инна Кроневальд - Магическая формула любви

Магическая формула любви
Название: Магическая формула любви
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Семейная психология | Состояния и явления психики
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Магическая формула любви"

Эта книга является ответом на популярный запрос к психологу от людей, которые так и не смогли испытать счастье любить и быть любимыми. Она поможет разобраться в механизмах и установках психики, которые мешают построить крепкие, счастливые и гармоничные отношения, и предоставит инструменты, с помощью которых можно обрести любовь и счастье в личной жизни. Она ответит на вопросы, которые до этого оставались без ответа. Как полюбить и при этом не потерять себя? Как отказаться от негативных мыслей и эмоций? Как впустить в свою жизнь все то, о чем вы мечтаете, и наконец-то стать счастливыми?!

Бесплатно читать онлайн Магическая формула любви


Здравствуй, дорогой читатель! Начав читать эту книгу, ты отправишься в долгое и увлекательное путешествие, местами прозаичное, а местами абсолютно волшебное. В этом путешествии тебя ждет захватывающее исследование. Я открою тебе множество путей и дорог. В процессе ты выберешь именно ту, которая приведет тебя к желаемому. Эта книга про любовь. Любовь – какое возвышенное чувство, большое и порой недостижимое. Что это такое? Как ее найти и распознать? Как понять, что это именно она, а не яркая, но быстротечная вспышка гормонов, окрашивающая все вокруг ослепительными красками?

С самого детства нам читали сказки про красивую любовь. Золушка, замученная работой и унижениями, встречала своего спасителя – прекрасного принца, который вел ее к красивой и беззаботной жизни во дворце. Белоснежка, преследуемая злой и завистливой королевой, обделенная родительской любовью и заботой, преданная и отравленная, встречает своего героя – благородного принца, который вырывает ее из лап смерти силой поцелуя любви. Любовь спасает заколдованного принца, которого полюбила купеческая дочка не за внешность, а за душу. Любовь в этих сказках способна на чудесные превращения и перевоплощения: у Русалочки хвост превращается в ноги, тыква из огорода становится каретой. Волшебные розы, горошины, яблоки, зеркала… Любовь с самого нашего первого впечатления о ней окутана тайной и магией. Мы так вдохновляемся ею, что бессознательно принимаем в свою душу и ждем, и надеемся, и верим, что когда-то, когда придет время, волшебный принц или сказочная принцесса вырвет нас из рутинной серой жизни с ее насущными проблемами и уведет за собой в сказочную свободную и счастливую жизнь. Поэтому девушки мечтают о белом пышном платье на свадьбу, о церемонии, выпущенных из клетки птицах, украшенных лентами автомобилях. Потому что они хотят воплотить ту свою заветную детскую мечту стать принцессой, спасенной рыцарем, оказаться героиней сказки, воплотить мечты в реальность.

Но вернемся к этому чувству Любви! Что же это такое? Эта любовь отличается от любви к родителям или детям. Ведь их мы любим безусловно, по факту рождения. А любовь, которую мы надеемся встретить, должна выполнять ряд условий, не так ли? Партнер должен быть как в той сказке – красивый, смелый, сильный, богатый, и здесь следует большой список качеств, которым он должен обладать… Что же получается, когда мы знакомимся с человеком: мы неосознанно его оцениваем и ищем совпадение с нашим списком? Пара совпадений – и, о Боже, это Он! Но зачастую – это ошибка! Ведь если та любовь, которую мы ищем, условна, а герой не выполняет всех наших условий, то через время наше подсознание начнет нам на это указывать, и вчерашний принц превратится в сегодняшнее разочарование. Но мы немного забежали вперед, для начала надо еще где-то встретить этого человека. Очень часто мы задаемся вопросом: а где же нам встретить того самого принца или принцессу? На многих форумах в интернете люди спрашивают: «Что я должен сделать, чтобы найти любовь? Да и где я должен ее искать?» Мудрые старые бабушки говорят: «Твоя любовь тебя и на печи найдет…» – но опять я забегаю вперед. Ведь чтобы перейти к встрече и распознанию того самого человека, нужно в первую очередь соответствовать своему персонажу.

Глава 1. Самовосприятие

Итак, проведем краткую инвентаризацию своих качеств. Для чего это нужно, спросите вы, ведь я, какой бы ни был, являюсь героем своей сказки. Я, а не кто другой! Вот и давайте разберемся, а кто, собственно, вы такой? Для этого я предлагаю вам выполнить первое задание, возьмите листок бумаги, а лучше заведите блокнот для работы по этой книге – нам понадобится много страниц. Итак, разделите первую страницу карандашом на две части: с правой стороны запишите все свои положительные качества, а в левой отрицательные. Пришло время трезво оценить себя, поэтому будьте откровенны. Четко определите свои положительные и отрицательные черты, как внутренние, так и внешние. Ведь чтобы встретить свою любовь, надо стать героем своей истории. Когда вы выполните это упражнение, вы заметите, что у вас достаточно тех качеств и черт, которые носят знак минус, не нравятся вам, раздражают, мешают вам стать вашим героем. Что же это означает? Когда мы были маленькими, нас иногда ругали за разные вещи, недоеденную кашу, плохие оценки, за непослушание, ну или просто когда родители были не в духе. Ведь если ребенок чувствует себя виноватым, он будет стараться исправиться, а значит, будет послушным. Не надо сразу обижаться на родителей – это распространенная практика, их так же воспитывали их родители. Ведь чтобы предостеречь ребенка, нужно выстроить ему границы. Так же работает и наше подсознание. Оно защищает нас, нашу жизнь и психику, порой ограничивая нас. Например, мама поругалась с папой или даже хуже – развелась. Все это страшно и больно: родители все время ругаются, мама плачет. Вам страшно и непонятно, ваш мир рушится. Что делает ваша психика? Она воспринимает тот факт, что отношения приводят к страшной боли, невыносимой для всех. И если в дальнейшем этот довод подкрепляется парой примеров, ваше подсознание закрепляет это утверждение. Вы так же будете хотеть любви, оказаться в сказке и быть счастливым. Вы будете искать партнера, но не находить его или находить тех, с кем отношения вряд ли долго продлятся или приведут к разводу, ведь установки должны подкрепляться. Эти неосознанные блокировки мешают вам строить свою счастливую жизнь, обрести любовь, стать богатым человеком, даже быть здоровым и сильным. Когда-то они возникли, чтобы защитить вас, а теперь разрушают, и в процессе чтения мы будем избавляться от нежелательных установок и ставить новые, которые откроют нам двери в счастливое будущее. Но вернемся к нашему списку. Взгляните еще раз на ваши минусы – какие из них действительно являются нежелательными, разрушающими вас качествами, а какие отражают лишь ваше некорректное отношение к себе? Например, если в вашем списке стоит лень, от нее придется избавиться, а если там написано «маленькая грудь», то это уже ваша низкая самооценка. Выполним второе задание: так же расчертим страницу на две колонки. В правую выпишите все ваши минусы, в левую напротив каждого минуса его переработанную версию. Например: неуверенность в себе переработать в уверенность, лень в активность, а вот маленькую грудь в стройное и опрятное телосложение. Ведь то, что вы порой находите недостатком, для других может быть достоинством. Итак, теперь вам необходимо выписать из этих двух таблиц весь список ваших плюсов и переработанных качеств. Лучше выделить их пастой другого цвета, чтобы знать, над чем стоит работать. Когда вы это все сделаете, мы приступим к аффирмациям. Аффирмация – это, как утверждает «Википедия», позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. В вашем блокноте вам нужно записать аффирмации используя качества из последнего, выделенного другим цветом, списка. Например, для уверенности в себе аффирмация будет звучать следующим образом:


С этой книгой читают
Вторая книга известного мастера психотерапии, посвященная действительно важнейшему для человека искусству – искусству быть живым. Искусству встречаться и расставаться, работать, путешествовать, создавать и прислушиваться, побеждать и сдаваться, не чувствуя себя при этом ни жертвой жизни, ни ее начальником. Друзья и ученики автора настоятельно рекомендуют эту книгу всем, кто сознательно, добровольно, по счастливой случайности, а также по неосторож
Книга «Семь духовных законов успеха» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Дипак Чопра принимал участие в движении трансцендентальной медитации и интересовался целительными возможностями индийской философии Аюрведы, что привело к основанию Американской ассоциации аюрведической медицины. В 1999 году журнал Time включил Чопру в число «Ста самых известных икон и героев века», назвав его «поэтом – пророком
Эта добрая, утешающая и дарующая надежду книга призвана просто, кратко и понятно ответить на большинство вопросов тех, кто интересуются Жизнью после смерти и устройством потустороннего мира, развеяв сомнения, многочисленные нестыковки, противоречия и непонимание хитросплетений духовной части мироздания, которые порою невозможно преодолеть, чтобы разобраться и сформировать четкую картину посмертного существования человека и его воссоединения с ран
Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства психологических проблем и отчетливо проявляется в виде постоянного чувства вины, страха и стыда.Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии и автор бестселлеров по психологии с мировым именем, помогает обрести уве
…Нет ничего человечнее слез от любви, нет ничего, что бы так сильно и сладко разрывало сердце. И нет ничего омерзительнее, чем равнодушие человека к своей стране, ее прошлому, настоящему и будущему. К ее языку, быту, к ее лесам и полям, к ее селениям и людям, будь они гении или деревенские сапожники. Автобиографическая «Повесть о жизни» – это размышления Константина Паустовского, вошедшие в шесть книг. Вниманию читателя предлагается вторая книга
…Нет ничего человечнее слез от любви, нет ничего, что бы так сильно и сладко разрывало сердце. И нет ничего омерзительнее, чем равнодушие человека к своей стране, ее прошлому, настоящему и будущему. К ее языку, быту, к ее лесам и полям, к ее селениям и людям, будь они гении или деревенские сапожники. Автобиографическая «Повесть о жизни» – это размышления Константина Паустовского, вошедшие в шесть книг. Вниманию читателя предлагается третья книга
– Оставь покое моего сына, нищая девчонка! Ты ему не пара, я уже подобрал ему невесту! – отец Эда зло улыбается мне. – Ты согласишься, а иначе я тебя уничтожу. Но ты должна бросить Эда так, чтобы он возненавидел тебя. Иначе горько пожалеешь, поняла? *** Отец Эда выполнил угрозу. Я оказалась в больнице после аварии. Мне спас жизнь мой бывший лучший друг Тони. Он обещает помочь мне вернуть Эда. Но я ему не верю, ведь Тони до сих пор любит меня. С к
Он -высокий наглый Босс, миллиардер, о котором мечтают все девушки нашего офиса. Он молод, богат, красив и...холост. Такой мужчина никогда бы не посмотрел на такую как я, да к тому же толстушку, но... Он не сводит с меня своих нереальных глаз… Серая мышь становится игрушкой для его шокирующих пристрастий в шикарном офисе. Стыд и волнение. Испытания на прочность. Новая богатая и роскошная жизнь. Знакомство с миром миллиардеров- все это в новом р