Известно два основных лагеря: первые утверждают, что главное – процесс и удовольствие, другие – что важнее цель и результат. Истина, как всегда, где-то над.
Я сам, будучи достигатором, часто ловлю себя на том, что теряю вкус к происходящим событиям, когда излишне включаюсь в гонку за результатом. А тем временем жизнь идет, и у нас нет доступных инструментов, чтобы поставить ее на паузу, пока мы реализуем все свои задумки, поэтому приходится искать способ совмещать.
В какой-то мере книга – моя рефлексия на тему, как проживать жизнь качественно и при этом воплощать свои цели и желания как бы между делом. Надо сказать, что у меня неплохо получается, взять хотя бы эту книгу.
Можно было бы поговорить о моих материальных приобретениях, но трясти медалями не имеет смысла, потому что кого-то это демотивирует, у других вызовет смех, а третьим вообще не важно, ЧТО у меня есть, главное, чтобы метода работала, и это, кстати, правильно.
Чтобы понять, откуда ноги растут и как у меня появился опыт и знания, чтобы вот так взять и написать книгу, да еще и про такую неоднозначную тему, как достижение целей, в следующей паре абзацев я кратко расскажу о себе.
Мне повезло с моим стартом: в 2004—2005 годах я попал в крупную компанию и получил там бесценный опыт работы с топ-менеджерами и руководителями новых бизнес-подразделений как ментор и бизнес-аналитик. Несмотря на то, что я был еще 20-летним юношей, мне доверили ответственный участок компании, и пришлось учиться прямо в бою. В этот период я научился четко ставить цель и разбираться со своими собственными ценностями и желаниями.
Дальше были собственные проекты, были неудачи, были успехи, но то, что с того времени присутствовало постоянно это моя деятельность в качестве бизнес-ментора. Благодаря этому, я многому научился. Помогая людям достигать их результатов, я набирал все больше стратегий успеха, как в зеркале видел внутренние сопротивления людей и менялся сам.
С течением времени у меня появился навык формулировать цели на уровне намерения и это привело к тому, что материализация стала происходить без моего вовлечения. Это выглядит так, что я просто желаю чего-то и обстоятельства складываются таким образом, что желаемое само собой появляется в моей жизни.
Тем не менее некоторые цели можно и нужно делать самому. Если я хочу вылепить чашку из глины, меня не устроит само появление чашки в моей жизни, ведь я хочу получить опыт лепки, а не опыт приобретения чашки.
После прочтения этой книги, возможно, и у вас начнутся такие вот чудеса, вместе с тем я хочу предупредить, что у каждого может быть свой путь. Я знаю точно, что тот, кто гонится за халявой, редко получает бонусы от жизни, а тот, кто готов увлечься и потрудиться, получит всё.
Эта книга не набор готовых рецептов. Каждый из вас уникален, и я предлагаю вам заняться самоисследованием, начав с работы по моим темам, и продолжить самостоятельное плавание, открывая свои стратегии и техники. Ответственно заявляю, что я попробовал каждую технику в книге и каждая принесла результаты. Вы можете добавлять свои вариации, если чувствуете внутреннюю потребность в этом.
Книга написана как продолжение тренинга, который я создал и который, возможно, некоторые из вас проходили. И для максимальной пользы рекомендую книгу читать как тренинг – прочитали главу, сделали упражнение, написали вывод.
Любой тренинг или книгу можно воспринимать либо как развлечение, либо как обучение. Чтобы у вас осталось меньше шансов на развлечение и больше на обучение, я постарался не развивать слишком сильно описательную часть, которая в каждой главе предшествует упражнениям. В моей книге я показываю элементы методики, которую я применяю уже более 15 лет с получением постоянных результатов. Это не значит, что я являюсь ее автором на 100%, некоторые упражнения или идеи я позаимствовал у своих наставников и менторов, а затем адаптировал под себя и людей, которые обращались ко мне в разное время за консультацией и поддержкой. Отнеситесь к этой копилке практических знаний максимально внимательно, применяйте описанные техники незамедлительно и обдумывайте полученные результаты.
Перед тем как начинать читать очередную главу из книги, подготовьтесь к работе.
Что значит подготовиться к работе:
• уединитесь, чтобы никто не беспокоил вас;
• предупредите домашних, чтобы вас не отвлекали;
• приготовьте листок с ручкой;
• посвятите эти 15—30 минут работы полностью только себе.
Рекомендую при чтении книги работать по следующим правилам:
1. Если вы начали читать главу – вы читаете ее до конца.
2. Все задания вы выполняете сразу после прочтения главы, не надо вечером читать, а утром делать задания, так это не работает.
3. С едой и напитками вход на «занятие» запрещен! Если вам хочется выпить кофе с круассаном или чай с малиной, то сначала вы заканчиваете пищевой ритуал и только потом начинаете читать.
4. После каждой главы делитесь вашими идеями и осознаниями в социальных сетях, мне на электронку или человеку, с которым вы одновременно начали читать книгу (да так тоже можно).
5. После прочтения книги ответьте на все заданные вопросы и запланируйте через месяц вернуться к ней снова, т. к. первое прочтение бывает наполнено эмоциями от новой информации, а второе уже носит более практический характер.
6. Выберите себе упражнения для регулярной практики.
Моя электронная почта [email protected]
Приятного вам путешествия по страницам книги!
Планирование переносит будущее в настоящее и позволяет вам что-нибудь сделать с ним сейчас.
Алан Лакейн
Существует довольно много методик, по которым разные специалисты рекомендуют ставить цели, чтобы сделать их достижение максимально возможным. Я тоже изложу свою версию в этой книге, однако важнее то, что цели в принципе надо выписывать на бумагу, а не держать в голове.
Во-первых, держать много целей в голове довольно сложно, во-вторых, вы можете периодически забывать какие-то из них, и даже когда они реализованы, не знать об этом, а ведь согласитесь, иногда приятно порадоваться своим успехам. Поэтому основной элемент в работе с целями – их надо записывать; хотите – от руки, хотите – в компьютере или в заметках в телефоне, главное – достать их из головы.
Еще один интересный момент, бывают самоисполняющиеся цели – ты только записал, а она вдруг сбывается. Дело отчасти и в том, что, когда мы освобождаем место в голове, у нас появляется дополнительная энергия, которую ранее мы использовали для удержания целей в памяти. А даже небольшое количество свободной энергии может творить чудеса! Об этом я еще расскажу.
