Дарья Трутнева - Master Kit. Как перестать жить чужой головой

Master Kit. Как перестать жить чужой головой
Название: Master Kit. Как перестать жить чужой головой
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Социальная психология
Серия: Инстаблог
ISBN: Нет данных
Год: 2022
О чем книга "Master Kit. Как перестать жить чужой головой"

Избавление от чувства вины, жалость к самому себе и своему прошлому, прокрастинация и отсутствие мотивации… Где найти истоки этих проблем и откуда черпать силы, чтобы их преодолеть?

Основательница платформы Master Kit Дарья Трутнева знает ответы на эти вопросы. В течение многих лет Дарья специализируется на работе с подсознанием и саморегуляцией и в своей книге «Master Kit. Как перестать жить чужой головой» рассказывает о том, как научиться жить в гармонии со своим внутренним капризным ребенком, перестать оглядываться на прошлое, стремиться только к будущему, выйти из постоянного состояния апатии и отыскать для себя самую лучшую мотивацию.

Не секрет, что следование позиции жертвы – верный способ закрыть дверь, ведущую к исполнению всех ваших желаний. Дарья Трутнева поможет вам с этим справиться, а также распланировать свою жизнь на десятилетия вперед.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Бесплатно читать онлайн Master Kit. Как перестать жить чужой головой


Предисловие

Здравствуй, дорогой друг!

Возможно, вы познакомились с предыдущими четырьмя моими книгами или погрузитесь в мир психологии в первый раз. Вы держите в руках пятую книгу, которая появилась в то время, когда это и должно было произойти. Знания копились, и в какой-то момент ничего больше не оставалось, кроме как сесть и начать писать.

Это самый экологичный способ действия, и он отражает мой подход: живи без насилия над собой, без сопротивления. Когда мы не сопротивляемся, в нашу жизнь приходят лучшие вещи. Однако иногда нужно испытывать приятную боль, подобную боли на тренировке, которая полезна для тела и способствует развитию.

Такое сопротивление может стать инструментом для достижения самых важных целей. В этой книге будет много информации о правильной боли, которую должен испытать каждый, кто хочет получить результат, – боли освобождения от иллюзий.

Часто люди стремятся избежать такой боли, потому что им кажется, что дальше будет только хуже, но это не так. На самом деле, многие установки – совсем не наши.

Итак, почему же мы живем чужой головой?

Почему мы живем чужой головой?

Мои желания

Весь внешний мир – это материальная проекция нашего внутреннего мира. Поэтому главная задача человека – материализовать бесконечное проявление внутреннего. Поистине, каждый человек – Вселенная. В каждом из нас есть безграничный потенциал, способный привнести в жизнь так много пользы, красоты и эмоций! Как же из внутреннего сотворить внешнее?

Желания являются самым мощным источником энергии. Именно желания позволяют не только раскрыть суть человека, но и материализовать внешнее из внутреннего, достичь поставленных целей. Желания – мощный инструмент, который требует постоянного использования.

Если вы будете отказываться от своих желаний, запрещать себе желать чего-либо; если вы будете робко ограничивать себя в желаниях, руководствуясь негативным прошлым опытом, то этот доступный и мощный ресурс будет заблокирован. С другой стороны, принуждать себя желать через силу – верный способ потерять спонтанность и не получить желаемого.

Первым шагом для того, чтобы открыть этот источник энергии, является нейтрализация собственных страхов и прошлых некорректных установок, которые продолжают влиять на психику.

Очень многие люди считают, что хотеть и реализовывать то, что хочешь, плохо. Из поколения в поколение люди передают друг другу опыт блокировки желаний: «Много хочешь – мало получишь», «Мечтать вредно». Эта установка, заложенная во многих из нас с детства, формирует определенный образ мышления, поведения и буквально захватывает нас целиком.

Ведь кто-то авторитетный сказал нам, что хотеть и материализовывать то, что хочешь, нельзя. Иначе тебя не примут, осудят, и вообще это опасно. Из-за подобных установок мы придумали миллион причин, которые останавливают нас. Их нужно увидеть и осознать, чтобы почувствовать свои истинные желания.

Найдите свои заблокированные и так называемые асоциальные желания, в которых вам страшно признаться даже самому себе.

На самом деле не существует плохих желаний. Есть заблокированные желания, спрятанные от всего мира из-за их асоциальности. Если они не осознаны, их нельзя проработать. Если они не проработаны, возникает апатия как глобальный запрет хотеть чего-либо. Все просто! Не бывает человека, у которого нет желаний.

Мы все созданы из состояния «хочу». Это наше естественное, совершенно нормальное состояние. Вспомните детство: вы мечтали стать кем-то, хотели яркую игрушку или железную дорогу, вам хотелось конфетку в красивой обертке. Память об исполнении некоторых наших детских желаний очень сильна и сегодня. Только теперь мы запретили себе хотеть.

Между вами и вашими желаниями стоят очень простые и иногда незначительные преграды, которые можно убрать. Ведь тот, кто построил эти преграды, нам хорошо знаком – это мы сами.

Мы создаем препятствия, только чтобы бы не реализовывать свои желания.

Например, мы можем создать препятствие в виде партнера как некого нашего защитника от себя, от реализации наших сил и желаний. На словах мы желаем развиваться, идти вперед, но некая часть нас не хочет этого. Поэтому мы неосознанно позволяем нашему партнеру, родителям, друзьям или обстоятельствам останавливать нас, препятствовать нашему развитию, нашей работе.

Задайте себе вопрос: «Если я хочу, чтобы меня останавливали, – то кто этого хочет?» Честный ответ будет: «Я!» Это я боюсь своих желаний, боюсь реализовать. Поэтому придумал/а родителей, мужа или жену как свой собственный тормоз. Ведь если этого тормоза не будет, я пойду и реализую свои желания и тогда:

• потеряю себя;

• не смогу справиться с новой реальностью;

• не смогу контролировать свою новую жизнь;

• буду жить с постоянным ощущением опасности.

Вот они – установки! Понимаете, в чем дело?

Решение есть. Когда вы сталкиваетесь с внешними факторами, возвращайтесь в осознанность.

Я сам/а хотел/а, чтобы мне говорили гадости;

Я сам/а хотел/а, чтобы со мной себя так себя вели.

Существует Аксиома 1–1 – это базовая аксиома методики. Ее важно осознать в самом начале, для того чтобы вы могли пользоваться тренажером и находились в осознанном состоянии. Звучит она таким образом: «Все, что есть в моей реальности, – результат моих подсознательных желаний».

То есть все, что окружает меня, я создаю самостоятельно, неосознанно, с помощью подсознательных установок, тех файлов, которые записались в детстве или на протяжении моей жизни. И, соответственно, так как я сам это создаю, только я могу это поменять, только я могу на это повлиять. То есть я эти желания не осознаю, но подсознательно хочу, чтобы было так, и поэтому это так.

Аксиома помогает встать во взрослую позицию, принять на себя ответственность за все, что происходит в собственной жизни, и последствия своего выбора. Часто человек удивляется: «Почему все так? Откуда это? Почему такое случилось именно со мной?» Приняв аксиому, человек озвучивает, осознает скрытые внутри него мотивации, желания.

Даже частичное осознание глубинных мотивов открывает перед личностью истину: «Я сам это создал». Иногда наступает усталость от работы и может промелькнуть мысль: «Вот бы остаться дома». Замечали ли вы, что потом можете простудиться и заболеть? Ваше желание реализовано.

Мир вокруг подстраивается под наши внутренние запросы! Желания, таящиеся в подсознании, способны «притянуть» подходящие внешние факторы, людей с конкретными чертами характера – все то, что соответствует нашим ожиданиям.

Мы получаем такие возможности, которые подсознательно желаем, поэтому М. Булгаков в «Мастере и Маргарите» отмечает: «Бойтесь своих желаний – они имеют свойство сбываться».


С этой книгой читают
Елизавета Бабанова – психолог, писатель, жена предпринимателя, автор 24 научных публикаций и 15 образовательных программ для женщин. С 2012 года ее блог помогает сотням тысяч людей раскрыть свои таланты, найти любимое дело и построить счастливые отношения.Если вы ищете себя, свое дело, своего мужчину – вливайтесь в сообщество современных женщин, где вы найдете поддержку в достижении ваших самых дерзких целей.«Дважды я начинала с нуля.Сначала в 15
«…И жили они долго и счастливо» – так обычно заканчиваются сказки. Но что происходит в реальной жизни? Что случается с женщиной, которая получила все, о чем мечтала, – красивую жизнь, любимую работу и настоящую любовь? В реальности счастливый конец одной истории – это всегда начало другой. С новыми вызовами, взлетами, падениями и уроками.Эта книга – реальный дневник одного года моей жизни. А еще – практическое пособие для женщины, которая хочет п
Книга «Вопрос на миллион» явилась результатом более чем 10-летней работы автора как психолога и сексолога. В сорока вопросах систематизирована практика, включающая не только соблазнение, но и удержание отношений с девушками, и правила бесконфликтного расставания с ними. Следуя советам и рекомендациям этой книги, читатель получит возможность не только добиться успеха в отношениях с женщинами, но и серьезно улучшить свой уровень жизни в целом, так
В книге «Как впустить в свою жизнь идеальные отношения» от Д. Трутневой описано влияние подсознания на отношения. Что для Вас идеальные отношения, в каких отношениях Вы будете счастливы? У каждого человека, у каждой женщины или мужчины свои личные подсознательные причины не иметь идеальных отношений… Но самое интересное – эти причины можно менять. В книге изложен метод, который поможет Вам настроить свое подсознание таким образом, чтобы впустить
Что делать, чтобы стать счастливым? Как наша самооценка влияет на скорость достижения целей? Как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались? На эти и многие другие интересные вопросы отвечает автор в своей книге.
Изменение уровня нормы – самый короткий путь к нашим целям. Если цель кажется нам невозможной, достичь ее будет очень сложно. Но не стоит уменьшать свои цели, лучше сделать их нормальными для себя!Автор книги объясняет, как наше окружение влияет на наш уровень нормы, и дает рабочие инструменты, которые позволят вам превратить недостижимые цели в доступные.
Из книги «Как впустить в свою жизнь большие деньги» вы узнаете, почему у вас до сих пор нет столько денег, сколько вам хотелось бы, и главное – как это изменить! Вы поймете, что мешает лично вам зарабатывать крупные суммы. Вы откроете в себе неисчерпаемый ресурс для достижения ваших финансовых целей. Вы найдете практические инструменты, которые изменят вашу жизнь и наполнят радостью каждый ваш день!
Современная жизнь уже внесла так много искажений и извращений в большинство понятий системы классических ценностей человеческой личности и бытия, что они практически утратили свой первоначальный смысл. Профессиональный опыт в качестве психолога и психотерапевта в течение 40 лет показал автору, что информированность 99 процентов и мужчин и женщин о женственности, мягко говоря, оставляет желать лучшего. В связи с этим представляется особенно актуал
Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.Мы либо ограничиваем себя в еде после 16–19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с его помощью мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, а страх еды и кало
Экселенц, успешный во всем, кроме любви, сигма, пытается разгадать загадку своих снов, понять их значение и влияние на реальность, а также связь снов с ходом временем. В результате он приходит к выводу, что «сон разума рождает чудовищ» и, что важно не проспать свое время, важно действовать, а не плыть по течению.
Книга "От инстинкта к мышлению: Развитие психики человека" предлагает увлекательное путешествие по неизведанным глубинам человеческого сознания. Отправляясь от основ инстинктивного поведения, она раскрывает эволюционные корни, связывающие нас с живым миром, и показывает, как инстинкты помогли сформировать первичные формы осознания и адаптации. Переходя ко второй части, читатель погружается в мир эмоций, изучая их происхождение, влияние на поведен
В книге представлен мир нашего современника. Динамичный сюжет, полный неожиданных поворотов, встреч и расставаний, ловушек и поисков выхода из них. Это раздумья о том, как трудно найти человеку смысл своего существования, о том, что рано или поздно перед каждым из нас встанет вопрос выбора. Первая повесть «Пусто-пусто» рассказывает о молодом человеке, который достиг возраста Христа и впервые всерьез задумался о жизни, вторая – «Три дня в родном г
В книгу вошли три повести. «Подшефный колхоз» о студентах из научно-технического общества, которым поручили подготовить документацию для механизации коровника в подшефном колхозе. «Дети войны» – это повесть о любви и дружбе между вчерашними школьниками. «Четыре ложки сахара» – повесть о преодолении бюрократических проволочек на пути к выздоровлению простого инженера.
Рассказ по книжной вселенной Скорпион, описывающий нам страшные руины и подземелья, в которых обитают монстры и демоны. Как живут самые страшные существа волшебного мира и почему они не любят людей? Рассказ "Агасфер" поведает вам об этом…
XXVI век. Высокотехнологичный город управляется ИИ. Люди уже пятьсот лет появляются из пробирки и живут так долго, пока у них не начнет появляться память о прошлых жизнях. Из-за этого система заменяет их на идентичных. Так гарантируется вечная жизнь. Тело клонируется, а сознание перекладывается из старого тела. Антон начинает испытывать тоску и прозревать, и оказывается втянут в круговорот событий, открывающий мужчине ужасающую правду о непригляд