Посвящаю эту книгу каждому человеку на этой планете, кто идет путем духовного и личностного развития.
Хочу выразить огромную благодарность моему любимому Мастеру Ошо.
Благодаря его книгам, медитациям, я обрела новую жизнь. Жизнь, наполненную любовью, радостью, верой в свои силы. Жизнь, в которой я сама отвечаю за все, что со мной происходит. Благодаря медитациям Ошо я избавилась от страданий, страхов, комплексов, неуверенности, безвыходности, бедности. Я написала эту книгу, потому что мне захотелось поделиться с людьми всем, что я знаю!
Благодарю Тебя, мой любимый Мастер. Мое сердце всегда и везде будет преисполнено глубокой любви и благодарности за твой дар, до конца моих дней.
Я благодарю моего любимого мужа Тараса за то, что многие годы поддерживает меня на моем Пути. За то, что всегда рядом со мной. За то, что верил в меня, даже в самое трудное время. Всегда понимал и принимал меня. Просто был рядом, когда я совсем себя не понимала и не знала, что будет дальше, когда боялась, когда мне казалось, что двигаться дальше нет сил. Благодарю тебя, мой любимый Человек, за то, что ты есть в моей жизни. Без тебя я бы не справилась!
Благодарю мою подругу и первую ученицу Надю. Благодаря тебе, Надечка, твоему умению слушать, принимать знания, я смогла реализовать себя как Учитель, как Мастер своего дела. Ты была моей крепкой опорой. Спасибо тебе.
Благодарю всех девочек, опытом которых я здесь поделилась. Ваши истории будут служить примером и помощью, для многих людей, которые прочитают эту книгу.
Благодарю всех своих Друзей, Учеников, благодарю каждого, кто сейчас читает эти строки.
Благодарю всех, кто приходит на мои консультации, коуч-сессии, онлайн и оффлайн медитации.
Благодарю всех, кто читает мои посты, приходит на эфиры, задает вопросы, пишет отзывы.
За то, что верите в меня, верите в себя, работаете над собой, за то, что избрали Путь духовного роста. Благодаря вашим результатам, позитивным изменениям в вашей жизни, у меня появляются силы, желания действовать, помогать людям.
Собственно, только благодаря вам я написала эту книгу! Благодарю!
«Человек рождается только тогда, когда становится решительным».
«Никого не слушай, кроме себя. Просто закрой глаза и слушай свой внутренний голос».
«Помни, будь верен своему внутреннему голосу. Он может привести тебя к опасности – тогда иди в опасность, но оставайся верным внутреннему голосу. Возможно, однажды ты придешь в состояние, когда сможешь танцевать с внутренней удовлетворенностью. Всегда смотри на это: твое существо первостепенно. Не позволяй другим манипулировать собой и контролировать себя – их много; каждый готов тебя контролировать, каждый готов тебя изменить, каждый готов дать тебе направление, которого ты не просил. Каждый дает тебе жизненный путеводитель. Путеводитель существует у тебя внутри, ты несешь его отпечаток. Быть подлинным, значит, быть верным самому себе. Это очень, очень опасное явление; редкие люди могут это делать. Но каждый раз, когда люди это делают, они достигают. Они достигают такой красоты, такой благословенности, такой удовлетворенности, которых ты не можешь себе даже представит»…
Ошо (Бхагаван Шри Раджниш)
«Близость. Доверие к себе и к другому»
Здравствуй, друг!
Меня зовут Джая Берник, я – тренер по медитациям Ошо, обожаю свою работу: это мой образ жизни!
Для многих слово «медитация» ассоциируется с чем то несовместимым с реальностью, обычной жизнью; многие уверены, что медитация – это способ достичь внутренней гармонии, медитируя часами, днями, как йоги. А между тем, наша жизнь динамична; нам, современным людям, нужны методы, которые приводят к быстрым изменениям, быстрым результатам. Именно поэтому я – приверженец и адепт медитаций Ошо, потому что его подход, его философия очень современна и, на первый взгляд, парадоксальна: в наш «достигаторский» век следует медитировать… без ожидания конечного результата, без цели!
Казалось бы, для современного человека ничего не может быть абсурднее! И тем не менее, это так: занятия медитациями Ошо, без ожидания конечного результата, помогают людям чувствовать себя счастливее и успешнее. Ты удивлен, друг? А посмотри, как это чудесно: никакой изматывающей гонки за результатом, возможность медитировать практически без подготовки (вот, например, только читая эту книгу!) И именно отсутствие ожидания результатов от медитации, в сочетании с ежедневным выполнением практики и приводят к тому, что результаты наступают быстро, и эти результаты подчас ошеломляющие! Заинтриговала тебя?
Уже десять лет я занимаюсь духовным и личностным развитием. Прошла множество тренингов по медитации у близких учеников Ошо. Училась у целителей. За моими плечами 7000 часов медитаций и разных духовных практик. Если говорить образно и «высоким штилем»: «Я иду домой».
Очень многие люди задаются вопросом: «Как изменить свою жизнь?»
Существует такое огромное количество разных техник и практик по медитации, что найти «свое» самостоятельно бывает очень сложно, практически невозможно. Что помогает, а чего лучше не делать? С чего начать свой духовный путь? Я решила написать эту книгу, чтобы поделиться своим опытом и опытом моих учеников, чтобы быть твоим проводником в мир медитаций Ошо.
Жизнь, она как синусоида: вверх вниз, вверх вниз, идет волнами. Вечные «американские горки»! Когда мы «на гребне», нам кажется, что так будет всегда! Мы довольны собой, жизнью, все получается, все радует! Но вот волна опускается вниз, нас бросает из стороны в сторону, как утлое суденышко, наступают сложные времена, и жизнь кажется в эти моменты испытанием. Нам бывает трудно справиться. Мы падаем в бездну проблем и страхов. Начинаем видеть везде негатив, обвинять других, ссориться, жаловаться на жизнь. Глубокое чувство неудовлетворенности преследует нас каждый день. Радость уходит из нашей жизни. Бывает с тобой такое?
Ты делаешь вид, что все хорошо, даже улыбаешься, но внутри чувство разочарования, боли, неуверенности, низкая самооценка, страхи.
Возможно, ты сейчас проживаешь такой период…
Твой внутренний голос кричит: «Нужно что то менять! Хватит так жить, больше так не могу!» И вот ты решаешь все изменить. Потом откладываешь на завтра, с понедельника, с нового года.
Но ничего не меняется. Со временем появляется еще больше неразрешенных вопросов: «Что будет завтра? Как все изменить? А что, если у меня ничего не получится?» Постоянные страхи: заболеть, остаться одному, без денег и поддержки, быть никому не нужным… Обиды, живущие в нас с детства, поднимаются, расцветают пышным цветом именно в такие периоды… Начинаются ссоры с родными, непонимание со стороны «второй половины», слезы, отчаяние. И внутри вопросы, вопросы: «Как же мне с этим справиться?! Как начать жить по другому?! Где искать помощи?!»
