Екатерина Пономарёва - Методика осознанности

Методика осознанности
Название: Методика осознанности
Автор:
Жанры: Практическая эзотерика | Саморазвитие / личностный рост | Психоанализ
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Методика осознанности"

Эта книга является проводником к осознанию себя и мира. Данная методика – это единый инструмент для работы над собой и пробуждения своего сознания. Она содержит практики, которые ведут верным путём и в нужном направлении, от начала до конца. Этот метод позволяет наиболее быстро и безболезненно для сознания понять свою истинную суть, а простые знания раскрывают великую тайну счастливой жизни.

Бесплатно читать онлайн Методика осознанности



«Это удивительно, но как только мы перестаём защищать свои границы, этот враждебный мир становится уютным и комфортным. И здесь приходит осознание: что внутри – то и снаружи, что вверху – то и внизу…»

Предисловие

Как было бы потрясающе, если бы все проблемы в нашем мире решались сами собою! Вот только задумали что-то сделать, а оно уже реализовалось, как-то само… Серьёзные решения, трудные разговоры, цели, задачи – всё, что требует нашей концентрации внимания, усилий и переживаний решалось бы без нашего участия. Не оставляет равнодушными мысль о том, что мир может вместо «закона подлости» показать нам «закон абсолютного счастья и единства».

Задумывались ли Вы о том, что мир – это своеобразная головоломка, составленная индивидуально для каждого субъекта, целью которой является распознавание знаков Вселенной на пути к своему счастью? Со стороны это выглядит именно так… Но мысль о том, что мы пришли в этот мир, чтобы получать все его блага и наслаждаться жизнью в полной мере, не даёт покоя. Не хочется тратить время на разгадывание знаков, усвоение уроков, поиски истины. Хочется просто быть собой и иметь от жизни всё.

Почему бы Вселенной просто не открыть для нас все возможности? И откуда мы знаем, что эти возможности для нас закрыты? Как мы понимаем, что у нас нет доступа к тем ресурсам, которые так нами желаемы? Почему мы думаем, что хотим действительно этого?

Эта тема мне стала интересна, и я решила раскрыть её подробнее.

Только представьте, что будет, если такая могущественная сила, как материализация Вселенной окажется во власти заблудившегося человека? Вспомните, например, наши затуманенные системой умы. Поэтому нематериализованное желание – это сигнал либо неистинности желаемого, либо загрязнения сознания. Ничто в нашей жизни не препятствует нам в осуществлении задуманного, лишь только проверяется на истинность – хочет этого наше сознание, либо это промыслы нашего эго. Сознание, в отличие от эго, всегда знает, что нам нужно и когда мы это получим, поэтому оно терпеливо и смиренно. Эго помогает нам двигаться в направлении наших желаний и когда мы делаем это осознанно, то результат превосходит все ожидания!

На первый взгляд, всё просто… Осознанно двигаться к желаемому… Но наш разум до неузнаваемости искажает картину мира и представляет нам мир сложным, а порой и опасным. Ещё один важный аспект – это постоянная практика. Недостаточно теоретически понимать – необходимо практиковать!

Не нужно слушать опыт просветлённых или пробудившихся людей, потому что у каждого он свой, как и путь, картина мира. Единственного, кого Вы будете слушать – это свой внутренний голос, только не путайте с внутренним диалогом!

Вы даже не представляете, насколько ценным инструментом обладаете от природы. Где Ваше внимание и наблюдение – там есть осознанность и энергия. Ваша задача – осознавать не в полусне, а в данном моменте. Осознавать не внешнее, а себя во внешнем, не придавая осознаваемому никакой оценки. Вам нужно это делать, будто Вы маленький ребёнок, познающий мир и своё мироощущение.

Эта методика посвящена познанию себя и устройства нашего мира. Она включает в себя действенные техники осознания и изменения своего мышления, а также различные практики, которые помогают совершить квантовый скачок и выйти на новый уровень. Я собирала эту информацию по крупицам от различных, всеми известных, авторов и их источников: Лиз Бурбо «5 травм, которые мешают быть самим собой», Джо Диспенза «Подсознание может всё», Джозеф Мерфи «Сила вашего подсознания», Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности» и многие другие… Также я сложила воедино все свои знания в области йоги, эзотерики, НЛП, что несомненно делает эту методику проводником в осознанную реальность. Читая эти знания, Вы буквально почувствуете, как Вас берут за руку и ведут по пути, наполненному светом. Вектор направления задавать не нужно, он найдется сам, в процессе чтения и работы над собой.Удивительно, но техники работают сами собой, Вам совершенно необязательно в них верить. Главное, включаться в игру и не отвлекаться на внешние факторы.

К сожалению, пошагового алгоритма на пути к осознанности не существует, так как каждый человек устроен «по-своему». Кто-то проходит путь осознания через «внутреннюю борьбу», как это было у меня; кому-то удаётся осознать всё путём квантового перехода. У каждого свой путь. Однако, в методике, которую я создала, пошагово описываются этапы становления личности, которые для всех являются едины.

В методике я описываю свой личный опыт познания себя, свои инсайты, по мере поднятия с одного уровня на другой, а также процесс и результаты моей работы с оппонентами. Никакой «воды» – только пошагово разработанный мною метод, подкрепленный фактами и историями из жизни, которые необходимы для того, чтобы убедить наш разум в эффективности предлагаемых мною техник.

Если Вы будете читать внимательно, то заметите, что жизненный путь представляет собой не прямую или извилистую линию вверх, а некие ступени, которые необходимы для адаптации, а перед каждым инсайтом происходит внутренняя борьба, как противостояние разума. Именно поэтому я прилагаю к методике жизненные истории, как это, допустим, происходило у меня. Это необходимо для того, чтобы Вы адекватно принимали свои состояния, а не бросали всё на пол пути, как это делала ранее я.

Применяя техники, которые я предлагаю Вам в своей методике – Вы уже никогда не будете прежним.

Я хочу выразить благодарность всем участникам становления моей личности!

Глава 1

Кому нужна Ваша важность?

Дорогой читатель, я не знаю, сколько Вам лет, какой у Вас статус и финансовое положение. И это совсем не важно. Я уверена, что если Вас заинтересовала моя методика, то Вы хотели бы что-то изменить в своей жизни. Пришло время расстаться с зависимостью от внешних обстоятельств и направить своё внимание внутрь себя, прислушаться к своему телу, обратить внимание на свои мысли и, наконец-то, понять свои истинные, а не навязанные желания.

Скорее всего, Вы считаете себя важным и значимым «для всех» человеком и Вы абсолютно правы. А насколько Вы важны и значимы «для себя»? Каждый день Вас посещает огромное количество мыслей: о работе, детях, проблемах, других людях… А где же здесь Вы? И тем не менее, Вы считаете себя важной персоной и отчаянно защищаете свои границы, спорите, отстаивая свою правоту. Давайте попробуем представить, насколько проще стала бы Ваша жизнь, если бы Вам не нужно было никому ничего доказывать.

Тема подтверждения собственной важности очень обширна и встречается буквально на каждом шагу, с самого рождения. Но если в детстве всё зависит не от Вас, а от родителей, то во взрослом возрасте Вы вполне можете осознать, принять и отпустить, тем самым улучшить качество своей жизни.


С этой книгой читают
«Ведьмовское Колесо Года» – подробное руководство по викканским обрядам, которое поможет вам соединиться с природными циклами и обогатить свою магическую работу. Восемь спиц этого колеса, приводящего в движение время – Йоль, Имболк, Остара, Бельтайн, Мидсаммер, Ламмас, Мабон, Самайн… Джейсон Манки – опытный жрец и автор популярных книг по ведьмовству. Он раскрывает значение и исторические корни саббатов, а также описывает подробные сценарии ритуа
В подобное с трудом поверить смогут люди. И пусть не верит кто-то, что с того? Неверие в могущество своё неверящему что оставит? Рожденье? Да! Но для чего? Коль дальше жизнь бессмысленная, смерть. А дальше вновь вопрос: рождался для чего?Учений множество за миллионы лет существовало. Всё об одном, чтоб человечество чего-то от кого-то ожидало. Оно и ожидало, мысль заперев свою и разум. Не мыслило, зачем и для чего Вселенная над человеком звёзды за
Это саммари – сокращенная версия книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога» Садхгуру. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что такое йога? Набор древних туманных откровений? Не слишком понятная, но несколько пугающая карма? Чакры, которые обязательно нужно «открывать» и «чистить»? Неестественные позы, благодаря которым будто бы ощущаешь необыкновенный прилив сил?Все это – образы из анекдотов и реклам
Автор – человек, посвятивший более 10 лет жизни поиску Истины (Просветления, Освобождения, Духовной реализации), столкнулся со всеми трудностями на этом Пути и не считает себя «Реализованным» в традиционном смысле этого слова.Путь к Истине не прост для каждого Ищущего, в нем кроме духовных прозрений неизбежно присутствуют потери, боль, а порой и отчаяние. «Заметки» – это описание собственного опыта, они не претендуют на точность формулировок, не
Я работаю архитектором давно. И если честно, мне жаль 6 лет, проведённые в университете. Да, у меня есть высшее архитектурное образование, но не мне ли теперь знать, что стать архитектором можно и без него?
Перед нами страницы воспоминаний участника событий военных лет – Гуляева Николая Терентьевича.С первых дней войны Николай Терентьевич был призван в армию. Дивизия, в которой он служил, стояла на охране дальневосточной границы. Николай Терентьевич был политруком в сто четырнадцатой стрелковой бригаде. Это были учебные полки офицерского состава, готовившие командиров армейской батареи.Мысль написать воспоминания возникла много лет спустя, в год сор
Он не помнит меня, зато я очень хорошо его помню. Этот человек отнял у меня все. И ради мести я готова на многое, даже лечь с ним в постель, притворившись влюбленной дурочкой. Но с первой нашей встречи все идет не так. Он слишком проницателен и циничен, чтобы вестись на мои уловки, а я слишком сильно его ненавижу, чтобы безупречно играть свою роль. Как результат – из ловца я быстро превращаюсь в жертву и так нелепо гибну, угодив в свою же западню
Кто бы мог подумать – вышла из дома за молоком, а теперь выхожу замуж за Высшего Мага Эирианна! Совсем скоро, осталось только доехать до Тары. Правда, дороги опасны, фоморы рвут Грань, Мунстер замер в ожидании войны... Вторая часть трилогии "Чужой мир - мои правила". Заключительная часть трилогии - "Свобода Выбора".