Владимир Шкрадюк - Mind Healing. Исцеление разума. Как изменить жизнь, изменив мышление

Mind Healing. Исцеление разума. Как изменить жизнь, изменив мышление
Название: Mind Healing. Исцеление разума. Как изменить жизнь, изменив мышление
Автор:
Жанр: Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Mind Healing. Исцеление разума. Как изменить жизнь, изменив мышление"

Эта книга может стать вашим путеводителем в счастливую жизнь. В ней я рассказываю о своём личном опыте трансформации мышления. Все описанные методы и упражнения я опробовал лично и могу утверждать – они работают. Даже если вам кажется, что изменения невозможны, Mind Healing позволить взглянуть на себя и окружающий вас мир по-новому.

Бесплатно читать онлайн Mind Healing. Исцеление разума. Как изменить жизнь, изменив мышление


Благодарности:

Алсу Ирековна Мостовая

Рузана Анчек


© Владимир Юрьевич Шкрадюк, 2022


ISBN 978-5-0059-2254-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Подготовка и написание этой книги стали важной вехой в моей жизни. Mind Healing появился на стыке двух этапов, когда я остро нуждался в трансформации. В книге описан мой переход, некий «квантовый скачок» в новую реальность.


Я бы хотел поблагодарить свою жену, Алсу Мостовую, без которой я бы никогда не стал лучшей версией себя. За ее любовь, поддержку и понимание. А еще за те главы в книге, которые она написала. Моих дочерей, Еву и Милу, за то, что они у меня есть. Я вас очень люблю. Ивана Шведова, за безграничную поддержку и советы. Рузану Анчек за помощь в работе над книгой. Илью Танюхина за то, что постоянно спрашивал «Где книга, Володя?», чем ускорил ее выход. Ольгу Дворенкову за поддержку. Без вас ничего бы не получилось. Спасибо большое!

Давайте знакомиться

Здравствуйте. Меня зовут Владимир, мне 40 лет и я не знаю кто я. В прямом смысле этого слова. Я потерян. Я не знаю, зачем я живу и в чём смысл моей жизни. Так я решил начать свою книгу, как только взялся за её написание. Прошло время, и такое вступление стало неактуально, так что давайте его слегка изменим.

Привет, меня зовут Владимир, мне 43 года, и я живу замечательной жизнью. Несмотря на то, что основные аспекты моего существования не сильно изменились, моё отношение к реальности трансформировалось радикально. Я знаю, кто я. У меня есть чёткое понимание, зачем я живу. Я ощущаю себя и мир вокруг так реально, как, наверное, не ощущал никогда.

Кардинальные перемены после сорока кажутся невозможными. Личность и мышление сформированы и уже не такие гибкие, как в юности. Реальность уже сложилась, надо принимать обстоятельства как есть. Так думал я и сильно ошибался.


История моей трансформации началась, когда мне исполнилось 40 лет и шёл уже не помню какой год моего брака. Как я теперь понимаю, в нем было не так много счастливых лет. На самом деле их можно пересчитать по пальцам. Не буду скрывать, что временами я был отвратительным мужем и не справлялся со своими обязанностями. Я не понимал, чего хочет от меня жена, и почему я должен делать то, что не хочу. Воспитание детей также вызывало споры, потому что наши взгляды на этот вопрос разнились. Слишком много было точек непонимания, которые превращали нашу жизнь в невроз.

Безусловно, отношения строят два человека и ответственность лежит на каждом из партнёров. В моем случае это была игра в одни ворота, когда я просто не был готов к отношениям, а жена хотела от меня того, что я был не в силах дать. У меня не было ни положительного опыта, ни понимания, как жить, ни банального «мужского» воспитания в семье. Меня воспитывали женщины, и у меня просто не было перед глазами мужского примера, которому можно было бы следовать. Семейные паттерны, которые мы наблюдаем с детства, закладывают в нас основу для будущего взаимодействия с миром. И, если подумать, во взрослые отношения мы вступаем уже с определённым набором ментальных травм, полученных в детстве.


Если ретроспективно посмотреть на мою жизнь, я довольно травмированный человек. Когда мне было пять лет, мой отец погиб. Через 10 дней после его смерти родилась моя сестра. Я ни дня не провёл в детском саду и воспитывался исключительно бабушками и дедушками в домашних условиях. Я поздно начал ходить гулять, если меня и отпускали, то недалеко и ненадолго, переживая за меня. Мальчиком я был тучным, постоянные нападки со стороны сверстников были частью моей школьной жизни. Тогда я узнал, что у полных очень много разных прозвищ, и шансов у моей самооценки упасть ниже плинтуса прибавилось. Не особо понимая точные науки, я, конечно же, регулярно получал порцию оскорблений в свой адрес на предмет моего интеллектуального развития. В какой-то момент, как мне кажется, моя мама вообще утратила ко мне интерес как к ребёнку, способному чего-то добиться, и переключилась на сестру.


Отдельно стоить упомянуть про взаимоотношения с родителями, точнее их взаимоотношения с нами. Вспоминая своё и большинства моих сверстников детство, я отчётливо помню, как жёстко нас воспитывали. В далёкие советские годы, когда из ребёнка категорически необходимо было сделать человека, методы были далеки от идеала. Если пытаться воспитывать современного ребёнка такими же методами, из него вырастет совершенно неприспособленный к жизни человек, который будет долго и много рассказывать психологу о детских обидах и травмах. Многочисленные эксперты сходятся во мнении, что ребёнок с младенчества уже личность и неуважение к его свободе воли и праве голоса подавляет его Я и превращает в зависимого от чужого мнения, неспособного принимать самостоятельные решения взрослого.


Моё воспитание было относительно мягким. Моя мама, как любая другая женщина того времени, справлялась как могла, оставшись одна после смерти моего отца. Я был обычным ребёнком, усидчивым и ленимся делать уроки. Кто же хотел сидеть и зубрить эти дурацкие параграфы, если можно было пойти гулять. А ещё я был и остаюсь левшой. Когда я пошёл в школу, писать левой рукой было не принято. И это мягко сказано. Писать левой рукой было нельзя, и меня конечно же принялись переучивать. Письмо правой рукой давалось мне с большим трудом, я буквально мучился, да и сейчас почерк далёк от идеального. Сколько тетрадей было разорвано и начато заново – я боюсь вспоминать. Рвала их мама каждый раз как только ей не нравилось, как я пишу, а это было практически всегда. А уж сколько подзатыльников я получил. Однажды мой дедушка принёс с работы оранжевую строительную каску. Он протянул мне её со словами – «На Колодка, одевал, когда уроки делаешь, а то мать последние мозги выбьет». И я носил. Мама смеялась, а я сидел в каске. Так и делали уроки.

А ещё не принято было плакать и жаловаться. Ну не совсем, конечно, временами я делал и то и другое. Но это жёстко порицалось, потому что мужики не плачут, а ты ж мужик. И я не плакал. Не плакал упав ногами в костёр. Сполз по краю ямы и наступил прямо в угли. Пришёл в слезах к матери, она молча налила таз воды и велела опустить туда ноги. Однажды я капнул себе на руку оловом, пытаясь сделать солдатиков. Я уже знал, что идти никуда жаловаться не надо, я ж мужик, я знаю, что делать. Молча опустил руку в рядом стоящую бочку с водой, оторвал от кожи остывшее олово и пошёл дальше.

Когда я упал в шахту лифта на заброшенной стройке (да, было в моей жизни и такое), я тоже не пошёл домой. Пополз до речки, омылся от грязи, проверил конечности на предмет травм, прилепил подорожник к разбитому колену. Мама узнала об этом происшествии спустя много лет. Строгости крайней степени в моей жизни не было. Я прожил счастливое и относительно беззаботное детство. Понял все лето на велосипеде, купался в речке, собирал грибы в лесу, и делал много чего ещё, что можно было делать ребёнку.


С этой книгой читают
Данный сборник стихов представляет срез моего творчества, датированный 2001—2006 годами. Это было интересное время. Время познания себя. Время переживаний и поисков.
В этой книге вы найдете множество полезных советов и рекомендаций, которые помогут вам стать лучше и достичь больших результатов в жизни. Позволят улучшить качество вашей жизни и научиться ценить каждый момент, каждый вдох, каждый шаг.Mind Healing поможет вам понять, кто вы и как справиться со своими эмоциональными проблемами. Я уверен, что после прочтения этой книги ваша жизнь станет гармоничной и счастливой.
Методическое пособие для руководителей образовательных учреждений, заместителей директоров по НИР, учебной работе, организаторов и руководителей НИР учащихся. Рассматриваются вопросы организации научных обществ учащихся, содержания и руководства научно-исследовательской деятельностью школьников.
Нужна ли кому-то пятнадцатилетняя сирота? И кто нужен ей? Кто сделает ее счастливой? Кого она может сделать счастливым?!
Лучшая книга, отвечающая на вопрос «что значит быть актером?». Дмитрий Долгаймер, предприниматель. Книга не дает готовых рецептов, не рассказывает о воздушных замках. Она просто дает хороший пинок, сбрасывает с небес на землю, и ставит читателя перед суровыми реалиями профессии Актера, о которых вам не расскажут ни в одном ВУЗе. Книга обязательна к прочтению как новичкам, так и уже состоявшимся в данной профессии. И тем, кто только задумывается о
Эта книга как разговор одной души с другой, все предельно искренне и просто. Погружаясь в эти мини-истории, твоя душа будет исцеляться. Каждая история – маленький мир, который тебе нужно освободить в себе. Моя задача – дать тебе ощутить, насколько красива твоя душа и насколько чисто твое сердце.
Близнецы Фил и Диана и их мать Глэсс приехали из-за океана и поселились в доставшееся им по наследству поместье Визибл. Они – предмет обсуждения и осуждения всей округи. Причин – море: сейчас Глэсс всего тридцать четыре, а её детям – по семнадцать; Фил долгое время дружил со странным мальчишкой со взглядом серийного убийцы; Диана однажды ранила в руку местного хулигана по кличке Обломок, да ещё как – стрелой, выпущенной из лука!Но постепенно Фил
Время действия романа «Талая вода» декабрь 1999 – ноябрь 2017.Юля Туманова – искусствовед, обладающий удивительной способностью – она «видит кожей», что позволяет девушке безошибочно отличать удачные подделки от подлинных шедевров, определять, где правда, а где ложь, и узнавать, что скрывают сердца других людей. Встретив элегантного красавца Матвея Вишнякова, Юля безошибочно понимает, что перед ней – ее единственная настоящая любовь. Однако в про
Данный гороскоп включает в себя предсказания таро на 2024 год для знака зодиака Рак. Отношения, финансы, здоровье и особые моменты.
«Убийца с цветком зверобоя» – захватывающий детектив, где детектив Стэнли раскрывает убийство, связанное с ядовитым цветком. Сталкиваясь с коррупцией и загадками, он идет до конца в поисках справедливости.