Александр Сотниченко - Мысли дня. Записки психолога. Часть 3

Мысли дня. Записки психолога. Часть 3
Название: Мысли дня. Записки психолога. Часть 3
Автор:
Жанры: Общая психология | Психологическая консультация | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Мысли дня. Записки психолога. Часть 3"

Моя 3-я книга серии с мыслями дня. В книге видна та работа, которую мы проводили совместно с клиентами, их размышления, мои ответы и ремарки. Для меня эта книга сокровенная и личная. При оформлении вспоминались те трудные этапы, которые мы проходили совместно, видны итоги работы, преображения. И, как всегда, только я и клиент знаем о ком та или иная мысль или диалог. Ну а вы найдёте что-то свое в отражении. Приятных мыслей.A.S. (Alexander Sotnichenko): Выражаю искреннее "Спасибо" каждому соавтору и посвящаю эту книгу вам.Изображение на обложке из личного архива автора.

Бесплатно читать онлайн Мысли дня. Записки психолога. Часть 3


Отбросив в сторону все маски и сомнения,

Хочется сказать для вас одно,

В человеке важна человечность,

Важно всё то, что ему дано.

Всё остальное: роли, маски, гримы,

Всё то, чему уделяют много сил,

На самом деле мнимо,

Поможет лишь украшению могил.

Не стоит тратить силы зря,

Не стоит предаваться фальши,

Приятнее взглянуть в твои глаза любя,

И обрести уверенность жить дальше.

A.S.

11.02.2024


О людях рядом:

Мысль дня: Дружба продлевает жизнь, вражда ускоряет гибель. Отсутствие того и другого делает неизбежным забвение.

***

Мысль дня: Дети – цветы жизни. Это всем известно. Но и взрослые – цветы. Правда лепесточки чувств уже осыпались, но пестик то остаётся и дарит семена мудрости и ДЭПа).

A.S. Цветы – это замечательно.

***

Мысль дня: Никто не знает, что происходило с человеком "до", мы всегда видим людей "в моменте". А "момент" не всегда показатель истины, как и оценка в зачётке не всегда является показателем знаний.

***

Мысль дня: Лучше у кактуса, но с папой и мамой, чем у ёлки, но непонятно с кем.

A.S. Люди всегда важнее обстановки.

***

Мысль дня: Иногда "поддерживать" значит не отнимать энергию, которой мало.

***

Мысль дня: Если в комнате вам холодно, то можно одеться, а можно комнату сменить на более тёплую.

A.S. С людьми рядом также. Можно себя защитить, а можно…

***

Мысль дня: А кто бьётся в закрытую дверь в доме? Разве те, кто там живёт и кого ждут? Только "взломщики" и цель их явно не благая!

A.S. Откройся миру и войдут те, кого ты ждёшь – гости с цветами, подарками и любовью.

***

Диалог дня: – Я завтра подойду к маршрутке и скажу, что уже не с ними.

– Ты и ко многим людям не подойдёшь. Ты уже не с ними. Ты для того ко мне и пришла, чтобы осознать, что можно быть не с ними.

– Так получается не все они мне были нужны?

A.S. Есть люди, которым отдаём, есть те, от которых получаем, а есть такие, с которыми мы обмениваемся. Каких выберешь рядом с собой?

***

Диалог дня: 2 недели ни с кем не общалась, только с семьёй.

– А насколько сильно тебе нужны другие?

– Да не особо, у каждого своя жизнь.

A.S. Мы в жизни других часто просто инфоповоды, нет нас – будут другие поводы для разговоров. Важны действительно те, кто рядом.

***

Мысль дня: Нахождение рядом с нелюбимыми людьми – плата за боязнь одиночества.

A.S. Барьер, через который он перешагнуть не смог, и ты у него научилась.

***

Мысль дня: Нарисовав вечером сердце на снегу, утром можешь увидеть, что оно растаяло, а может рядом появится ещё одно.

A.S. Помни, что добро всегда возвращается. Ты умничка +17.

***

Мысль дня: Как вы яхту назовете, так она и поплывёт? Как бы не так. В итоге оказалось, что не в названии было дело, а в том, что на ней были капитан Врунгель и Лом.

A.S. Ищи не ищи внешние причины, но люди важнее.

***

Мысль дня: Токсичные сценарии могут выскочить в любой момент даже из абсолютно адекватного человека. Стоит ли пугаться? Если человек адекватный, то стоит воспринимать эти выскакивания как побег.

A.S. Ты просто в этот момент с ними прощаешься.

***

Мысль дня: Если кто-то не может так, как можешь ты, то это не твоя вина, а их боль.

A.S. Боль может проявляться по-разному: завистью, агрессией, равнодушием, обидой…

***

Мысль дня: Если в общении постоянно надевать "маски" то не стоит упускать из вида то, что полноценные контакты при масочном режиме невозможны.

A.S. В маске хорошо и безопасно, но обезличено. Без масок уязвимо, но индивидуально.

P.P.S. Не каждому дано прожить жить без маски и сохранить свое здоровье.

***

Мысль дня: Как повару не всегда стоит знать, что говорят о его блюдах и участвовать в этих обсуждениях, так и тебе не всегда нужно участвовать в токсичных разговорах внутри твоего коллектива.

A.S. У повара для подачи блюд есть "раздаточное окошко". Тебе тоже можно и нужно построить его в своей голове для своих мыслей наружу и входящей в тебя информации.

P.P.S. Как блюда, так и общение от этого только вкуснее и полезнее.

P.P.P.S. от нее: Спасибо за этот совет. Меня сегодня он выручил.

***

Мысль дня: Очень часто, говоря с нами о нас, люди говорят с нами о себе.

A.S. Слышишь: Ты дура!!

А на самом деле он хотел сказать, что он молодец. А если ты дура, то другим его ум заметнее.

***

Мысль дня: Иногда важнее не спросить, а расспросить.

A.S. Спрос отражает интерес, расспрашивание – личную заинтересованность.

***

Мысль дня: Тебе не сложно, а им приятно. Чем не повод порадоваться?

P.S. от них: Ура! С первой попытки!

P.P.S. Есть идеи, что вообще произошло?

***

Мысль дня: Пусть в чужом дерьме, но смелый и отважный, чем в своём но чистый и трусливый.

A.S. Чужое всегда снаружи и отмыться можно, а своё, как плесень, всегда изнутри.

***

Диалог дня: – Видимо этот человек тоже пришёл к своему Я.

– Ты сказала тоже, значит осознаешь, что пришла к своему Я и теперь видишь таких людей и хочешь общения с подобными?

A.S. Подобное тянется к подобному. Меняешься ты, меняется и твоё окружение. В какую сторону? Зависит только от тебя.

***

Мысль дня: Переход на "ты" это всегда про выбор. Многое приобретается, но многое и теряется. Можно потерять учителя, но приобрести друга.

P.S. Я муки адские терплю,

а нужно, в сущности, немного –

вдруг прошептать: – Я вас люблю,

мой друг, без вас мне одиноко.

Б. Окуджава

***

Мысль дня: Даже человек с плохим зрением может увидеть и узнать "своего" человека. Пусть не сразу, но шёпот сердца всегда подскажет, кто был перед тобой.

***

Мысль дня: Форм у заботы почти столько же сколько и людей существует на свете. Для каждого это о чём-то о своём.

A.S. Увидеть и понять эту форму у конкретного человека не так-то сложно. Всего лишь нужно проанализировать его поступки. А вот анализировать научиться гораздо сложнее.

***

Мысль дня: Тебе не обязательно становиться своей в их мире, лучше их мир сделать своим.

A.S. Улыбка на всех языках значит одно и то же. Вот тебе и диалог.

P.P.S. Aus welchem Land kommst du?

***

Диалог дня: – Получается из-за моего горького жизненного опыта, я стараюсь всех отовсюду вытащить? Помогаю всем всегда

– Что-то в этом есть. Другим, забыв о себе.

– При том я только сейчас поняла, насколько в меня это глобально… Во всех планах. Исходя из этого и нехватка сил.

P.S. от неё: Ты сдвинул меня с мертвой точки, такие осознания пришли… Аж прослезилась.

***

Диалог дня: – Вот тебе ещё 1 мысль дня для взгляда на себя со стороны.

– Вот теперь прям сердце бьётся, что выложил, это прям реально работает. Круто влияет

– Работает… больше года специально и выкладываю.

A.S. Решил "добить" тебя этим диалогом дня. Теперь бери и осознавай всё, что говоришь о себе и никогда не забывай, что только сумев помочь себе, ты сможешь помочь другим.

***

Мысль дня: При выяснении отношений важно уходить от обвинений.

A.S. В отсутствии обвинений всегда сложно защищать свои нелогичные поступки. Нет возможности перехода на личности.


С этой книгой читают
Книга написана в формате разговора со студентами медицинского вуза. Раскрывается вопрос – почему людям так сложно испытывать счастье и почему в нашей стране на это чувство наложен негласный запрет. В беседе с преподавателем о теме счастья студенты обмениваются своими мыслями.
Эта книга посвящается моим клиентам, студентам и вообще огромному количеству людей, которые сопровождают меня изо дня в день. Любой диалог оставлял во мне глубокое впечатление и находил отражение в виде мыслей дня, которые тут же публиковались в моем телеграм-канале. Не все мысли мои. Часто это мое впечатление об услышанном или дословные фразы, услышанные мною от клиентов, но вот постскриптумы всегда принадлежат мне.Также в эту книгу я включил не
Сказки, помещенные в этой книге, самоисполняющиеся. Они действительно меняют нашу жизнь! Быть может, прочитав эту книгу, вы тоже напишете свою самоисполняющуюся сказку!
Перед вами откровенный рассказ о том, как в процессе психотерапии происходит встреча с собой. Исповедь уставшей от страданий души. Души, спрятавшейся глубоко внутри, но не потерявшей себя.История о том, как можно спасти себя из самых тёмных закоулков разума, начав доверять хотя бы одному человеку.
Сказкотерапия дословно означает – лечение сказками. Это язык, на котором можно говорить с внутренним миром человека. Воздействие происходит на ценностном уровне. Сказка врачует душу; пробуждает сердце; раскрывает глубинный смысл происходящих событий. Сказки могут помочь там, где другие психологические техники бессильны. Где требуется психологическая поддержка и избавление от страданий.
Вы узнаете много нового, откроете секрет становления себя как личности. Приобретя знания успешности, возможно, сумеете изменить матрицу своей судьбы. После прочтения произведения и детального изучения практик, вы сможете наладить работу своей энергосистемы, и внутренний мир ваш наполнится новой энергией, помогающей человеку приобрести уникальные возможности. Не упустите шанс изменить свою жизнь и подняться над планкой своих проблем.
Ковен – это община. Ковен – это семья. Одри Дефо было суждено встать во главе одной из таких семей, но ковен был уничтожен ее одержимым братом. Теперь Одри в бегах и использует магию только для безбедного выживания.Но однажды на ее пути появляется Коул Гастингс – молодой детектив, страдающий аутизмом. Он видит то, что никому из смертных видеть не под силу. И чувствует связь между ритуальными убийствами в городе Бёрлингтон и историей Одри.Коул кля
Когда-то остров Коа’Коа был райским местом, но все изменилось в день исчезновения моего дедушки. После этого мир сковала вечная зима, и замерзший океан отрезал нас от духов, что заботливо оберегали наш народ с начала времен.Я родилась намного позже трагических событий, но именно мне выпал шанс отправиться в опасное путешествие и узнать, что же случилось тридцать лет назад.Если я разгадаю эту загадку, то смогу растопить многолетние льды и вернутьс
Зачастую, чтобы помочь другим, необходимо помочь и разобраться в себе. Все мы разные по характеру, увлечениям, интересам, жизненным взглядам. И всё же многие находят компромиссные решения в своих отношениях. Я всегда стараюсь помочь тем, кто нуждается в моей поддержке. В результате чего могу причинить душевную боль в первую очередь себе, даже не заметив этого. Большинство из нас забывают про себя, что у кого-то есть – мы. Видимо, моё время ещё не
17-летняя Лиза учится в выпускном классе. Хотя сказать, что Лиза учится, все равно, что ничего не сказать. Ей нравятся корейские дорамы, ее любимое дело – предаваться мечтам. А ещё Лиза по уши влюблена в Макара, своего друга детства, который к тому же и самый популярный парень в школе. День ото дня чувства Лизки крепнут, и в канун Нового года она даже собирается признаться Макару в любви, но неожиданно её друг улетает в Анкару, учиться в частной