От автора
Если у вас все отлично, вы счастливы и здоровы, полностью довольны своей жизнью, искренне не завидуете никому, ни к чему не стремитесь, потому что у вас «все есть», – отложите эту книгу в сторону и не читайте ее. Живите в свое удовольствие и не тратьте время на ее прочтение.
Я написал этот небольшой труд для тех, кто не так доволен своей жизнью. Для тех, у кого есть финансовые трудности, проблемы со здоровьем либо в личных отношениях, сложности на работе или в бизнесе. И, особенно, для тех, кто сам свою жизнь характеризует словами: «покой нам только снится», «ни одно, так другое» и т.п.
Поэтому, чтобы понять, а нужно ли вам читать книгу дальше этой строчки, нужно, положа руку на сердце, по-честному спросить себя: а все ли меня устраивает в моей жизни? И если вы ответили себе «нет», и вы хотите другого результата, готовы прикладывать для этого усилия, – эта книга для вас. Эта книга может стать одним из ваших самых эффективных инструментов.
Лицам, не достигшим совершеннолетия, рекомендуется к прочтению только с разрешения родителей или законных представителей.
Благодарности
Благодарю свою жену Юлию, которая поддержала меня в идее написания этой книги, освободила мне время для работы над ней, а также помогала редактировать ее после написания.
Благодарю свою подругу, Дарью Соловьеву, за ее доверие, поддержку, обратную связь и нашу крепкую дружбу.
Благодарю Михаила Лопаткина за полученные от него знания и мое первое знакомство с темой работы мозга.
А вы верите в чудеса?
Собственно, ничего плохого, на первый взгляд, нет в том, чтобы жить и воодушевленно верить в то, что чудеса иногда случаются. Вопрос в том, можно ли строить свою жизнь на этих чудесах.
Сейчас куда ни посмотри, все говорят о "визуализации своей мечты". Это соцсети, книги, тренеры по личностному росту, психологи и все остальные кому не лень. И у 95% из них есть кое-что общее – они не говорят, что нужно не только лепить коллажи везде, где есть свободное место, и вселенная/бог/судьба (назовите, как угодно) помогут тебе, но и, вообще говоря, что-то начинать делать для достижения этих целей. Например, оторвать задницу от дивана. Или здраво оценить, что если твоя зарплата 15 тыс. руб. и у тебя двое детей, то навряд-ли у тебя появится чудесная возможность навизуализировать себе дом на Мальдивах и надо что-то менять.
Более того, некоторые даже предлагают "поверить в чудо и наблюдать, как исполняется твоя мечта" или "исключить из головы вопрос "Как этого достичь? " чтобы не ограничивать свою мечту". То есть, дословно говорят, – от того что ты делаешь, ничего не зависит.
Вы можете верить, что чудеса случаются. Но если вы хотите влиять на свою жизнь, то пора начать верить в действия и результаты этих действий. Если вы пока не готовы это сделать, то я рекомендую отложить эту книгу и вернуться к ней позже.
А если вы готовы признать, что именно от ваших действий и зависит ваша жизнь и ваши результаты, то эта книга для вас.
Во всем была виновата свадьба. Он надел не то кольцо, не на ту руку, не той бабе…
Глава 1. То, что я делаю, делает мой…
…мозг, как ни странно
Да-да, ни вы, ни я не можем даже вздохнуть до тех пор, пока наш мозг не отправит приказ сократиться нашим легким. Мозг управляет всем нашим организмом и всеми нашими действиями.
Мозг регулирует не только осознанные процессы, такие как речь, осознанное мышление, движения и др., но и такие как поддержание температуры нашего тела, наше дыхание, потоотделение, кровообращение и другие, которые происходят в нашем организме автоматически.
Получается, что нашей жизнью и ее результатами полностью управляет именно наш мозг, так как ни одно движение, ни одна мысль или реакция без него невозможны.
Сейчас, конечно, кто-то скажет: «Ну да, ага. А как быть с ситуацией, когда ты вышел из дома и тебе на голову упал кирпич? Тоже твой мозг его уронил?». Я говорю отнюдь не про кирпичи, которые падают на головы. Вот если бы ты проигнорировал огромную записку на стене с текстом – «Осторожно! Обрушение стен!» и тебе на голову упал кирпич, то тут уже результат был бы полностью определен твоим мозгом, а не ветхой стеной. Опять же, при этом решение проигнорировать предупреждение принял твой мозг.
Случайности же случаются, на то они и случайности. Плохие и хорошие. Но давайте представим себе мир, в котором мы бы все жили по принципу случайностей, вот как бы он выглядел.
Во-первых, конечно, все мы бы ходили по улице, задрав голову, чтобы избежать падающего кирпича, или тем паче метеорита, в бронежилете, чтобы избежать смерти от случайной пули, и в противогазе, правда, мы бы вообще не ходили по улице, так как пока мы смотрим вверх, есть вероятность упасть в открытый люк. Во-вторых, мы бы обязательно ходили в резиновых сапогах и специальном костюме, чтобы избежать удара молнии. Также мы бы прививались от всех болезней мира всеми известными вакцинами, даже если их не встречается в нашей полосе, а еще мы бы перестали заниматься сексом, так как ни одно средство контрацепции не дает стопроцентной гарантии от заболеваний (хотя это неважно, мы же привитые) и беременности. Мы бы не знакомились с людьми – мало ли это маньяк. Мы бы не купались из-за опасения быть съеденными акулами, а если принять во внимание тот факт, что коровы в мире убивают в год больше людей, чем акулы, то человек бы никогда ее не приручил. То же касается собак, котов и даже хомячков. Ну и, конечно, мы бы покупали все лотерейные билеты, какие можем найти, вдруг выиграем. И так далее.
Смешно, верно? А, тем не менее, есть люди, не признанные сумасшедшими, которые не выходят из дома по причине опасения быть похищенными инопланетянами.
Если же вы в адеквате и не оправдываете свои действия и бездействия тем, что завтра вам «на голову может упасть кирпич или метеорит, зачем мне шевелиться», то нужно строить жизнь исходя из таких вещей, как вероятность и законы. И помнить, что исключения из правил есть, но они лишь подтверждают наличие самих правил, по которым мы живем.
А раз «контрольный пакет акций» вашей жизни у вашего мозга, он вашей жизнью и управляет.
Однако всегда ли мы мыслим сознательно и осознаем то, что именно в результате этого мышления мы делаем?
Айсберг
Когда мы говорим про такую вещь, как процесс мышления, чаще всего мы имеем ввиду именно сознательное мышление. Однако, несмотря на то, что ряд процессов сознательного мышления, такие как свободный выбор того, чему обучаться, например, отличает нас от животных, сознательное мышление занимает только небольшую часть всего нашего мышления.
Вести же на 100% осознанную жизнь ни один человек не в состоянии, так как само по себе сознательное мышление очень энергозатратно для нашего организма. Когда мозг устает думать осознанно, он отключается и начинает работать в так называемом фоновом режиме. В качестве примера можно взять обучение студента.
