Галина Лимонова - Не складываются отношения? Поменяй обиду на счастье!

Не складываются отношения? Поменяй обиду на счастье!
Название: Не складываются отношения? Поменяй обиду на счастье!
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Возрастная психология | Семейная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Не складываются отношения? Поменяй обиду на счастье!"

В книге рассказаны реальные истории женщин с проблемами в отношениях и личный опыт автора книги. Возможно, в одной из историй вы узнаете себя, кого-то из своих близких или знакомых.Полезность книги трудно переоценить.В ней даны эффективные упражнения и практики, которые помогли автору превратиться из обидчивого и конфликтного человека в Счастливого!Эмоционально заряженные истории разбавляются притчами и юмором.Прочитав книгу, вы поймете, как улучить отношения с любым человеком в своей жизни. А, применяя практики из книги, вы сможете улучшить отношения с любым человеком.

Бесплатно читать онлайн Не складываются отношения? Поменяй обиду на счастье!


Введение

Многие из нас пришли в этот мир, чтобы научиться выстраивать взаимоотношения с близкими людьми, противоположным полом, в целом, с окружением.

В этой книге рассказаны реальные истории женщин с проблемами в отношениях и личный опыт автора книги.

Возможно, в одной из историй вы узнаете себя, кого-то из своих близких или знакомых.

Имена героинь, истории которых приведены в книге, изменены.  Истории написаны с их полного согласия.

На протяжении всей книги даются рекомендации, цитаты для осмысления, притчи, полезные упражнения и практики, которые помогли автору превратиться из обидчивого, конфликтного человека в Счастливого!!!

Взаимоотношения – это то, без чего наша жизнь невозможна.

Как мы общаемся с близкими людьми, партнерами, друзьями, начальниками, подчиненными, коллегами, – все это окрашивает нашу жизнь соответствующими красками.

С одними людьми у нас может быть все отлично, а с другими совсем не радужно, и даже болезненно.

И почти всегда проблемы во взаимоотношениях связаны с обидами на родителей. Но бывает так, что с первого взгляда на это ничто не указывает. И только глубинный анализ выводит наружу тот факт, что обида на родителей, или на одного их них, есть.

Могу с уверенностью сказать, что Обида на родителей – это внутреннее семя, которое проросло из детства во взрослую жизнь. И чтобы исправить положение дел в своей жизни, нужно не выдергивать сорняки, а достать корни, т.е. в принципе, сделать то же самое как с любой болезнью – найти причину и устранить.

Я буду считать, что моя работа не была напрасной, если, прочитав книгу, вы поймете, что и как надо менять именно вам.

ГЛАВА 1. С ЧЕГО ВСЕ НАЧАЛОСЬ

В тринадцать лет я и мой шестилетний братишка остались без мамы, а мой папа, без жены. С этого времени наша жизнь круто изменилась.

Если раньше мы общались с родственниками по маминой линии, а папина родня была для меня как Марс от Земли, то с этого момента все стало с точностью до наоборот.

Доступ к общению с теми, с кем я провела детство, и начало взросления, к кому я привыкла, было прекращено. Я попала в другие жизненные рамки, совершенно противоположные прежним условиям.

К слову сказать, родственники со стороны родителей между собой, мягко говоря, не контактировали. И вот я, тринадцатилетняя девчонка, должна была выбирать какую-то линию поведения.

Кто мог мне все объяснить? Взрослые меня «ломали», сами не понимая этого.

Сейчас, оглядываясь назад, в то нелегкое время, я понимаю, насколько большую психологическую травму я тогда получила.

В результате такого события в жизни, мое общение по материнской линии было перекрыто, а с годами полностью атрофировано.

Надо сказать, что мой папа был замечательным человеком. Я не знаю таких мужчин, кто бы так, как он, оставшись с двумя детьми – тринадцатилетней девочкой и шестилетним мальчиком, поставил во главу своей жизни воспитание детей, а не другую женщину.

Он не стал отшельником, нет!

Он был красивым сорокалетним мужчиной, хорошим рассказчиком и обладал невероятным чувством юмора. Много женщин «вилось» вокруг него, когда он лишился жены, и я это не раз наблюдала. Но надо отдать должное, что все женщины проходили его жесткий контроль, а главным условием было —отношение к нам, детям.

Для папы мы всегда были на первом месте!

Да, папочка мой был замечательным человеком, но его воспитание было методом кнута и пряника.

Он мог шутить, играть с нами, заразительно смеяться, но вдруг, ни с того, ни с сего, разозлиться и начать на нас кричать, ругать за какую-нибудь мелочь, которую мы в процессе игры могли совершить.

Помню ощущение страха в такие минуты. Я как ежик, сворачивалась в комок, хотя знала, что папа не ударит прямо сейчас (его кнутом был ремень, а не рука, а ремень не всегда был под рукой), но взрыв гнева всегда пугал меня очень сильно.

В детстве я часто получала ремнем по мягкому месту, стояла в углу, причем часто даже не понимая за что. Потом извинялась, так же, не понимая, за что.

Потому что главной задачей было одно лишь желание – выйти из этого злополучного угла.

Но папа нас любил. А методы воспитания – это то, что он получил от своих родителей. Других он не знал.

Не помню, чтобы мама когда-то заступилась за меня, может быть это и было, но в моей памяти не осталось.

Сколько себя помню, я всегда была обидчивым ребенком. Могла часами, надув губки, ни с кем не разговаривать, спрятаться за шкаф с книгой в руках, и жить в своем выдуманном мире.

Но, если в детстве мне «надутые губки» никак не мешали, то в молодости это стало приносить большие проблемы.

Со мной было тяжело!  Я могла на ровном месте найти причину, чтобы обидеться, раздуть из мухи слона. Любая незначительная ерунда могла поставить крест на наших отношениях с тем, кто в этот момент находился со мной рядом. Причем, инициатором разрыва всегда была я.

После таких инцидентов у меня была другая подруга (друг) и так по кругу.

Но в целом, я умела дружить, подруг у меня было много.

Некоторые из них были намного сдержаннее и рассудительнее меня в этом плане, и мы с ними продолжали дружить после небольшого перерыва, когда мое сумасбродство приходило в норму.

Но я никогда не извинялась, меня просто прощали, так, заочно, может потому, что со мной было интересно.

Уже намного позднее я прочитала притчу, в которой узнала образы моих настоящих подруг. Может и вам будет интересно ее почитать.

 Притча «ПЕСОК И КАМЕНЬ»

Шли через пустыню два друга. О чем-то заспорили, и один, не сдержавшись, дал пощечину другому. Последний, ни слова не говоря, написал на песке: «Сегодня мой самый лучший друг дал мне пощечину».

Скоро друзья вышли к оазису. Утолив жажду, они решили искупаться в источнике. Тот, который получил пощечину, вдруг стал тонуть, и друг пришел ему на помощь. Очнувшись, спасенный высек надпись на камне: «Сегодня мой самый лучший друг спас мне жизнь».

Тот, который сначала дал пощечину, а потом спас своего друга, спросил его:

– Почему, когда я обидел тебя, ты написал на песке, а теперь пишешь на камне?

Друг ответил:

– Я пишу свои обиды на песке, чтобы ветер мог стереть их. Когда кто-то делает хорошее, я высекаю мою радость на камне, чтобы даже время не могло ее стереть.


В то время я не знала этой притчи, и мне даже стыдно признаться, сколько подруг, друзей и коллег терпели мой несносный характер.

А мне казалось, что во всем виноваты они – люди, которые меня окружают.

Только спустя многие годы я начала понимать, что причина не в них, а во мне, что все эти люди – мои кармические учителя.

Сейчас я благодарна всем им за то, что когда-то они приносили мне столько неудобств и раздражения, добавляя в мою жизнь ситуации, в которых из меня наружу лезли все мои негативные проявления, которые на самом деле, были родом из детства.


С этой книгой читают
Книга написана для тех, кому страх общественного мнения мешает в жизни.Автор сама долгие годы жила с оглядкой на мнение окружающих, пока не решила все поменять. Книга включает в себя личные истории, практические упражнения и авторские техники по преодолению страха оценки, осуждения, критики. Цель книги – помочь каждому читателю найти в себе силы и уверенность. Книга написана для женщин. Но и мужчинам ее читать можно.
Говорить "нет" – для многих это сложно. Чувство вины, страх разочаровать других, желание быть удобным – всё это мешает нам ставить границы. Но умение отказывать – не слабость, а навык, который помогает защитить себя, сохранить своё время, энергию и свободу.Эта книга – не учебник и не список советов. Это искренний рассказ о жизненном пути, где "нет" становится инструментом самоуважения, осознанности и внутренней силы. Автор делится историями из св
"Богатство без компромиссов: Как достичь гармонии во всех сферах жизни" – книга, которая разрушает миф о необходимости выбирать между успехом и личным счастьем. Это практическое руководство помогает выстроить сбалансированную жизнь, в которой карьера, финансы, здоровье, отношения и духовное развитие поддерживают друг друга.Книга раскрывает, как обрести финансовую свободу без жертв, найти истинное призвание, сохранять гармонию в отношениях, заботи
Александр Донских. Психолог. Психотерапевт NLP. Энергопрактик. Психотехнолог.Художественный рассказ со скетчами.В этом разборе показываю технологию устранения закрытости, зажатости, страха публичности и выступлений. Выход на психическую часть, далее через нее внутрь Рода на родовой кармический узел, его устранение, ресурсирование и чистку родового канала. Создание новой ресурсной части. Она даст возможность открыто общаться с любыми людьми – колл
Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но
Он часто врал, ругался с продюсерами и журналистами, провоцировал тех, с кем работал, обожал спорить. Он сыграл несколько десятков ролей, снял двенадцать фильмов. Его интересовали чувства – не власть, не искусство, не деньги и даже не люди, а то, что людей объединяет и разъединяет, что делает их людьми. Он создал американское независимое кино. Он и был американским независимым кино.Первый выпуск новой серии издательства «Сеанс», посвященной класс
Без нее нельзя вообразить французскую «новую волну», но она не считает себя ее представителем. Говоря об Аньес Варда, часто вспоминают и о феминизме, хотя в своем творчестве она никогда не отводит ему решающую роль, – фильмы делаются ради искусства. Неутомимый экспериментатор, уже полвека она снимает кино, в котором правда переплетается с вымыслом, и в свои девяносто лет остается одним из самых актуальных авторов мирового кинематографа.
В книге цикл стихов геолога, много лет проработавшего в таежной заполярной Якутии в районах Колымы. Стихи написаны в 50 – 80 годах и хорошо передают дух того времени, дух продолжения освоения региона…
Рэйчел всегда отличалась удивительной интуицией, но никогда не думала, что это как-то поможет устроить личную жизнь и обрести свое маленькое женское счастье в чужой стране…