1. ФИЗИЧЕСКОЕ И ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ
ДОСТОИНСТВО И ПРАВО БЫТЬ СОБОЙ
Весь мир прекрасен, и весь мир – наше отражение, но вам, наверное, знакомо ощущение, когда отражение в зеркале вас не удовлетворяет, когда вы встречаете людей и не хотите с ними больше общаться, когда рядом кто-то осуждает и критикует вас, а вы, по старой памяти, по привычке, позволяете. Хватит. Если вы не меняетесь в глазах своего друга – значит, он не меняется, и вы видите ту часть вас, которая запечатлелась в его сознании и восприятии мира, а потом в какой-то момент вы просто устаете верить, что в вас поверят, ждать и надеяться и просто уходите…
Как-то раз я прочла мысль о том, что если мы любим человека, то не отдаем его на съедение волкам, если мы любим другого, значит, не позволяем его обижать. Почему мы позволяем себе отдавать себя, самого дорогого нам человека, на «съедение друзьям и родным»? Не верьте, что кинутый камень критики и осуждения спасет чью-то жизнь. Один акт милосердия способен спасти гораздо больше жизней, чем многолетнее насилие. Не верьте, что правда, сказанная вам в лицо, вас поддержит, улучшит, любая критика дает негативный результат, но бывает, что ее не избежать в реальном мире.
Вы имеете право выбирать жить так, как считаете нужным, и, даже получив негативные последствия, можете принять ответственность за свой выбор, потому что он ваш. Когда вы прислушиваетесь к мнению других о себе, особенно мнению близких, и если оно в большинстве случаев негативное, то сложно сохранить целостность, сложно понять, кто вы есть на самом деле. Можно расстроиться, почувствовать вину, стараться всем угодить, и чем больше ты угождаешь, тем больше этого хотят другие, тем больше ты теряешь того настоящего человека, которым ты являешься. А потому стоит остановиться и понять, что внутри тебя бьется сердце, а значит ты – живой. Внутри тебя есть душа, а значит – ты настоящий, внутри тебя есть сознание, а значит – ты имеешь право быть, и ты хороший. Твои поступки могут быть ошибочными и не полезными, не эффективными, но ты внутри остаешься хорошим. Личность ограничена, душа – безгранична и божественна, а все остальное – опыт. От этой мысли происходит исцеление и восстановление.
Любовь к себе начинается с достоинства, любовь к себе начинается с прощения и отпускания своих грехов, долгов и вины. Ты ни в чем не виноват, потому что выбрал пройти тот или иной путь и опыт. Ты выбрал, а это значит, принимаешь ответственность за результат, и сам способен отследить последствия своего выбора. Когда кто-то пытается научить вас жизни, пожелайте ему добра и скажите, что вы в состоянии найти верное решение, а если понадобится, то непременно обратитесь за помощью. Решение проблемы всегда находится внутри вас, и только вы сами знаете его, и вы можете изменить свою жизнь, выбрав другой опыт, а не тот, что вы переживали множество раз.
Решив однажды любить себя и определив границы вашего мира, вы даете понять другим, что вы уважаете себя, что вы достойны, что выбор, навязанный другими, вам не приемлем по тем или иным причинам. И вам хватает смелости сказать это в лицо другому человеку, потому что он не лучше и не хуже вас.
Чувствовать достоинство – значит то, что вы способны подарить себе новую эмоцию, новое платье, новую книгу, вы способны делать то, что хотите, и то, что помогает вам в жизни. Чувствовать достоинство – значит освободить себя от общения с теми, кто вас осуждает, кто вас критикует, кто не принимает вас таким, какой вы есть, а пытается переделать. Вы уже есть такой, какой есть, и это правильно.
Чувствовать достоинство – значит ценить свое время и отдавать его тем, кто действительно вас любит безусловно, кто вас поддерживает: детям, семье (если они любят вас, а не потребляют), любимому делу, работе, на которой вас уважают. У каждого из нас есть сфера, в которой мы самодостаточны. У каждого из нас есть люди, которые верят в нас. Потратьте силы лучше на то, чтобы больше времени провести с теми, кто вас ценит.
Примите мир и себя в нем, и вы увидите горизонт и свет вдали, потому что это новое решение и новые мысли-реакции на старое мышление.
НОВОЕ СОЗНАНИЕ И СТАРЫЕ БЛОКИ
В процессе жизни у человека возникает большое количество блоков, мешающих быть спокойным и здоровым, счастливым и умиротворенным, мешающих жить. Мы часто нервничаем и беспокоимся, даже когда все кажется стабильным и гармоничным, продолжаем находиться в дисбалансе: боимся, что кончатся средства к существованию, боимся одиночества, осуждения, болезни, боимся жизни. Каждый день, накапливая энергетический мусор внутри себя, мы забываем о необходимости избавляться от него, формируя негативное пространство вокруг, сеем агрессию и комплексы. Когда-то человек молился, тем самым снижал высокий уровень стресса, освобождался от гнета обид, зависти, ревности, злости. Даже бессознательное проговаривание молитв являлось мощным психотерапевтическим методом. Изобретенные и проверенные на практике мантры работали исправно. Соединенные с музыкой слова прямиком направлялись в подсознание, где начинали работать безотказно.
Сегодня далеко не все нашли для себя такую форму расслабления, при которой можно (без вреда для организма в виде алкоголя, курения и тому подобного) отдохнуть и освободиться. Так в течение жизни накапливается «мусор», постепенно ведущий к энергоинформационному искажению оболочки жизненной сферы, переходящий на уровень физического тела в виде разного рода болезней.
Как работать с обидами, гневом, комплексами, как научиться отпускать то, что печалит нас изо дня в день? Как быть тем, кто уже не верит в традиционного Бога, а ориентиры в новом мировосприятии еще не определил? Работа начинается с изменения сознания, с мысли о том, что чаша страданий выпита до дна, и теперь можно выразить намерение быть счастливым, свободным человеком. «Я хочу получить опыт свободной жизни. Я хочу позволить себе быть собой, а другим – быть другими, я хочу реализовать свое уникальное право на счастье и выбор в этом мире». Мысленные изменения через некоторое время приведут ко внешним изменениям, как подтверждают открытия в области квантовой физики: минимальные изменения на входе преобразуются в максимальные изменения на выходе. Подобно этому человек, решающий изменить свою жизнь, допускает возможность другого, более радостного существования, и мир его служит подтверждением этого.
Работа с обидами
Обида – это подавляемый в течение долгого времени гнев. Он прячется в нашем теле и в определенное время начинает «пожирать организм», превращаясь в опухоли и другие болезни. Подавление гнева не является залогом здоровья. С детства нас приучали заглатывать обиды, подавлять чувства, запрещали плакать и кричать. Детям совершенно нельзя запрещать плакать, если им больно, если они чувствуют себя обиженными. Иногда мы так обижены, что предпочли бы лучше умереть, чем изменить свои стереотипы или простить обидчика. Только сознательная работа помогает человеку избавиться от обиды, желание простить уже дает вам на это силы. «Я прощаю тебя за то, что ты не был таким, каким я хотела видеть тебя, а себя – за то, что не принимала тебя таким, какой ты есть. Я хочу позволить себе быть собой, а другим – быть другими», – такое утверждение освобождает и того, кого вы прощаете, и того, кто прощает. Это утверждение рекомендуется повторять или записывать в течение нескольких дней, пока внутри вы не почувствуете освобождение от негативных эмоций. Ведь все, что мы произносим или записываем, незамедлительно работает на подсознательном уровне, искажает пространство вокруг нас и формирует другое. И только от нас зависит, каким оно будет.
