Многие ли замечают, в каком странном мире мы живем? Автомобили, проезжавшие по миллиону километров без капремонта, сменили красивые комфортабельные авто, которые постоянно ломаются и требуют от нас баснословных денег на ремонт и обслуживание. Вместо бесплатных банок и копеечных горчичников мы теперь лечимся настолько дорогими лекарствами, что их уже начали предлагать в кредит. Раньше мы получали лучшее в мире среднее образование в бесплатной средней школе, а теперь никак не обойтись без дорогих дополнительных уроков. И так далее и тому подобное, перечислять примеры можно бесконечно долго. Товар становится все более и более скверного качества, а чтобы нам «впихнуть», этот товар, его заворачивают во все более красивую и технологичную обертку, пытаясь обосновать его все более и более высокую цену. Для этого постоянно совершенствуется технология нашего обмана. Этот принцип проник во все сферы нашей жизни. Нас не возят, а продают нам автомобили, нас не лечат, просто продают нам лекарства и медицинские процедуры, нас не учат, а продают нам знания.
Почему и когда произошла эта вопиющая подмена, отдельный разговор. Но индустрию фитнеса, как и любую другую индустрию нашего времени, эта болезнь не обошла стороной. Увы, и здесь во главу угла поставлено вышибание денег из клиентов любыми путями, и технологии обмана здесь прекрасно отточены. Все хотят лишь продать свои услуги, а не помочь Вам в достижении Вашей цели.
Чтобы Вы захотели прийти в зал, либо купить курс тренировок, Вам покажут фейковую модель, якобы получившую свои великолепные формы благодаря тренировкам у рекламируемого «специалиста». Никто не скажет, что она использовала гормональные препараты, пластические операции или инъекции синтола чтобы добиться своей формы. Либо она имеет настолько уникальную генетику, что её опыт тренировок неприменим в отношении подавляющего большинства посетительниц фитнес-клубов.
Среди гигантского числа тренеров в мире, продающих свои методики тренировок, практически не найти тех, кто не использует «обманные приемы» в виде гормонов или пластических операций для привлечения новых и новых клиентов. А среди действительно гигантского числа занимающихся в фитнес-залах, число тех, кто реально изменил свою фигуру в лучшую сторону, находится на уровне арифметической погрешности. А, казалось бы, если господствующие методики рабочие, то почему положение настолько плачевно?
Так может быть, эти методики все-таки не работают? Кто то задумывался над их сутью? Соответствуют ли они теории тренинга? Я могу ответить на этот вопрос однозначно: НЕТ!!! Работать они могут только на «химии».
Более того, 99% того потока информации, который направляется из СМИ и соцсетей, абсолютно непригоден для использования обычными посетителями тренажерных залов.
Почему все так произошло? Почему трезвый голос разума в тренерском цеху просто тонет в шумном хоре крикливых дилетантов, жадных до денежных знаков? Когда одни тренеры до верной методики просто не могут додуматься, а другие, понимая несостоятельность популярных методов тренировок, предпочитают плыть в общем «фарватере», повторяя и множа ошибки коллег. Ведь и так «пипл хавает», бабки идут, а дураков хватит на всех. Тогда зачем напрягаться? Но у меня вопрос: А ВЫ ТО, СОГЛАСНЫ БЫТЬ ЭТИМИ ДУРАКАМИ?
Я расскажу вам, как вырастить настоящие, нефейковые ягодицы. Подождите, не надо разочаровываться в фитнесе. Он действительно может многое, Вы просто шли неверным путём. Теперь у вашего корабля появился новый лоцман. Всё, дальше никакого обмана, NO FAKE, теперь только настоящие ягодицы!!!
1. Хочу накачать большие и красивые ягодицы
Именно с этой фразой переступила порог фитнес-клуба Настя – худощавая черноглазая среднестатистическая девушка, 10 лет сидевшая за школьной партой, 5 лет за столом в институте, а после благополучно продолжила сидеть за следующим столом – на работе. Она не знала, что- сидение на стуле – это главный убийца ягодичных. В этом положении ягодичные абсолютно бездействуют. А все, что нашему организму не нужно для его текущей работы, он утилизирует. Вот и ягодицы попросту атрофируются, как ненужные, поскольку для сидения на кресле они, попросту не нужны. Настя по поводу атрофировавшихся ягодиц была весьма опечалена и пошла в ближайший фитнес-клуб, чтобы вырастить ягодичные пуще прежнего. От многочисленных блогеров она знала, что ягодицы нужно «наприседать». И с огромным энтузиазмом принялась за дело. Приседала она самозабвенно, со штангой, с гантелями, в машине смитта, глубоко и не очень. Приседала и приседала по два часа пять дней в неделю. Решительности и упорства поначалу у нее было хоть отбавляй. Но через три месяца она стала замечать, что ягодицы не претерпели особых изменений, а бедра после первоначального прогресса тоже не улучшались. Она решила, что тренируется мало, поэтому добавила множество различных отведений ног в кроссовере и с утяжелителями, которые видела в ролике на ю-тубе. Следующие три месяца снова не дали результатов, и Настя открыла для себя резиночку. Следующие месяцы тренировок резиночка не уходила с ее ног – отведения ног, переступания и, конечно же , приседания с резиночкой… Но, через какое то время, Настя заметила, что похудела в ягодицах, а в бедрах еще больше. В добавок ко всему у нее заныли суставы, энтузиазма было все меньше и на тренировки она себя загоняла силой. После очередного подхода в приседаниях она сидела на лавке и нервно кусала губы.
«Ну, как дела на ягодичном фронте?»
Настя обернулась и увидела рядом одного из тренеров зала. Влад, ему было около сорока, стройный в хорошей форме, улыбчивый, с легкой сединой на висках. Вокруг него всегда крутились соревнующиеся бодибилдеры, а фото висело на видном месте в фойе клуба.
–Приседаю, у меня еще четыре подхода.
–И как результаты?
Настя помнила их предыдущий разговор. Влад похвалил её за упорство и предложил свою помощь в составлении программы тренировок. «-спасибо. Конечно, но я доверяю программе …, и она назвала имя какого то модного фитнес-блогера.» С тех пор прошло уже три месяца, Настя пару раз поменяла блогерские программы, а результата так и не было.
– Пока не очень, хотя я столько приседала…
–Приседания уже устарели, это вчерашний день. У меня есть друг, он тренируется в штатах в одном зале с бикини олимпия. По моей просьбе он подсмотрел ее тренировки и рассказал все мне. Это суперсекретная информация. Запомни, самые крутые фитоняшки строят свои суперягодицы совсем по другому! Хочешь, чтобы я рассказал тебе их секреты?
Глаза Насти стали похожи на глаза собаки, увидевшей домашние котлеты.
– Да, конечно. А сколько это будет мне стоить?
