Юлия Попова - Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие

Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие
Название: Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие
Автор:
Жанры: Здоровье | Популярно о медицине
Серия: Vita Nova
ISBN: Нет данных
Год: 2017
О чем книга "Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие"

Нам дан в распоряжение великолепный по своему совершенству, по своей разумности механизм – наше тело. Надо только научиться пользоваться им грамотно и разумно: не портить, не разрушать его своим невежеством, своим неумелым с ним обращением. Наш организм – настоящее чудо. В нем заложено все, что нам необходимо для того, чтобы жизнь наша была прекрасной и полноценной, чтобы мы были здоровы и счастливы. И никто, кроме нас самих, не виноват, если нам не удается стать такими. Для тех, кто хочет быть здоровыми и счастливыми – для них эта книга. Она расскажет, как жить без болезней, полноценно и качественно.

Данная книга не является учебником по медицине.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Бесплатно читать онлайн Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие


© Попова Ю. В., 2017

© ИК «Крылов», 2017

Введение. На волне здоровья

Уважаемый читатель, перед вами книга, которая станет прекрасным спутником и проводником в важнейшей сфере вашего существования. В первую очередь она предназначена тем, кто хочет укрепить свое здоровье, сохранить до глубокой старости ясный ум, работоспособность и любовь к жизни. Автор книги руководствовался исключительно здравым смыслом и не претендует на истину в последней инстанции. Здесь собран и обобщен опыт многих поколений ученых-медиков, философов от медицины, народных целителей и психологов. Она вдохновлена жизнью и деятельностью тех, кто никогда не считал клятву Гиппократа абстракцией или полухудожественным вымыслом.

Быть здоровым или болеть, заботиться о своем организме или махнуть рукой на все – личный выбор каждого. Но нужен ли на самом деле такой выбор? Увы, как правило, мы задумываемся над этим, когда время упущено и здоровье рушится на глазах. Причины этому разные. Часто люди просто не видят грань между здоровьем и болезнью. Ничего не болит – значит, здоров. Но рассуждать так – значит проявить жуткую безответственность не только по отношению к себе, но и к своим близким!

Вы можете быть необычайно умны, успешны и, может быть, даже гениальны. Но подумайте, сколько вы проживете? Лет 60–70? Вам этого вполне достаточно, или вы все же надеетесь переплюнуть статистику? С другой стороны, каковы бы ни были сроки вашей жизни, как вы собираетесь прожить ее? Побеждать и радоваться жизни или залечь на дно и тихо разложиться еще при ней? А может быть, вы относитесь к своей жизни, как к игре в рулетку: чет или нечет? Красное или черное? Жить или умирать? Надеюсь все же, что это не так.

Только глупец не знает, что в человеческом организме ежедневно происходят тысячи деструктивных изменений, к которым со временем добавляется процесс естественного старения. Увы, мы, как правило, глухи к страданиям, которые испытывают органы нашего тела. И даже если слышим их, то обычно машем рукой – ничего, дескать, время терпит. Вот еще один кусок жизни, последний рывок… Я пока еще молод, а там разберемся. Да вот не работает эта логика, как правило. Подорванный организм восстановить трудно. Порой на это уходят долгие годы, а вместе с ними и жизнь. Вы этого хотите? Тогда уж не ищите оправдания своим немощам, поскольку вы и только вы несете ответственность за те коленца, которые выкидывает ваш организм.

Эта книга написана для тех, кто готов идти вперед, а не сидеть на обочине собственной жизни или играть в рулетку со здоровьем и молодостью. Ее назначение – предотвращать худшее и направлять к лучшему. Причем в любой ситуации, при любых проблемах с самочувствием. Используйте ее как модель для сборки, основываясь исключительно на особенностях вашего организма и душевной организации. И не останавливайтесь на полпути! Перерыв в борьбе за собственное здоровье будет означать следующее: вам снова придется начинать с нуля.

Одна из целей, преследуемых автором – научить выстраивать непреодолимую дистанцию между вашей особой и любым из медицинских учреждений. А это возможно лишь при одном условии – если вы станете совершенно здоровым человеком, с легкостью обходящим все препятствия, которые выстраивает действительность. Но естественное желание быть здоровым может реализоваться только в том случае, если оно подкреплено знаниями – о собственной психологии, физиологии и биохимии как минимум. Скромная задача автора – лишь помочь вам собрать эти знания… Нет, не в бессмысленную кучу, а в стройную систему, следование которой не отнимет у вас много времени и не потребует каких-то непомерных усилий. Назовем ее Системой безопасности вашего здоровья. Подчеркну, что это будет именно ваша система, которая поможет распознавать сигналы собственного тела и вовремя реагировать на них.

Вы найдете в этой книге важные сведения о работе всех важнейших систем человеческого организма, узнаете, как поддерживать правильную работу внутренних органов. Как устранять возникшие неполадки? Что можем сделать мы сами, а в каких случаях без врача не обойтись?

Информация, которая собрана в этой книге, с одной стороны, очень конкретна, а с другой, предполагает исключительно творческий подход. Вы считаете себя здоровым и хотели бы прожить долгую плодотворную жизнь? Тогда эта книга послужит для вас прекрасным ориентиром на этом пути. Вам не хватает нужных знаний? Вы найдете их здесь в необходимом количестве. Вы хотели бы воспользоваться этими знаниями разумно? Тогда вас, наверное, порадует то, что особое внимание в этой книге уделено практической стороне дела. Недостаточно мотивации? Эта книга раскроет вам такие мотивы, которые даже самого ленивого заставят задуматься.

Но не ждите чудес извне. Вы должны знать – истинное чудо заключено в вас самих. Ваш организм обладает огромным потенциалом и сам по себе является настоящим чудом. Важно не мешать ему, ограничивая его способности к жизнетворению или самовосстановлению. С другой стороны, необходимо чувствовать и понимать его потаенную работу, чтобы в нужный момент вмешаться и умно поддержать его.

Ну и напоследок простая житейская мудрость, которой не грех воспользоваться каждому: главное не в том, что вы делаете, а как вы это делаете.

Читайте, анализируйте, практикуйте и – будьте всегда здоровы!

Часть 1. Рубикон здоровья: жить или существовать?

Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.

Томас Мор

Топор насреддина, или кое-что о перспективах

Для начала вспомним известный анекдот из жизни несравненного Ходжи Насреддина.

Насреддин рубил топором сук, сидя на его конце. Прохожий сказал ему:

– Ты с ума сошел! Если ты отрубишь этот сук, то сам упадешь на землю.

Насреддин ответил:

– Иди прочь! Что ты об этом знаешь? – и продолжил рубить.

Когда сук был перерублен, Насреддин вместе с ним упал на землю. Тут он вскочил и побежал вслед за прохожим, говоря:

– Оказывается, этот человек – гадальщик, надо спросить у него, сколько я проживу…

Замечали ли вы, что представители всевозможных систем оздоровления в большинстве своем терпеть не могут концепцию здравого смысла? При первой же возможности они стараются обойти его, заменяя «чудодейственными» методами вроде уринотерапии, холотропного дыхания, наложения рук или даже примитивного оккультизма. А что же мы сами? Многие из нас с упоением практикуют эти сомнительные методы. Результат известен – после всего этого за нас вынуждены взяться настоящие врачи, и вот тут-то – держись! Как говорится, к врачу идем за перспективами жизни, а от врача уходим с перспективами смерти.

Только не подумайте, что я пытаюсь склонить вас к межпрофессиональной розни. Боже упаси! Специалистам всех уровней медицинской иерархической лестницы – от профессора Академии медицинских наук до медсестрички в городской больнице – мой низкий поклон. Профессия врача – одна из самых нужных и уважаемых в мире. И все же как хотелось бы, чтобы нужда в ней была минимальной или вовсе отпала за ненадобностью.


С этой книгой читают
В основе учения знаменитого натуропата Кацудзо Ниши – глубокое понимание особенностей физиологии человека; революционные выводы, буквально перевернувшие прежние представления о здоровье и болезни; простые и эффективные упражнения.В книге подробно рассматриваются шесть правил здоровья, которые не зря называют «золотым» стержнем системы Ниши. Следуя им, вы совершаете свой собственный путь к исцелению и души и тела. Задача – стать целостным существо
Мир, в котором мы живем, древние не зря называли подлунным. Луне, верному спутнику нашей планеты, подчиняются не только все природные процессы, происходящие на Земле. Ей подчинена и вся наша жизнь, каждое событие, наши отношения с миром, наши страхи, любые наши шаги и успех. Ощущение этой связи мы отчасти утратили, что незамедлительно сказалось на нас самих – мы слишком часто чувствуем себя несчастливыми, уставшими, больными и разочарованными.В э
XXI век... Земля задыхается под гнетом темной кармы, которую наработали люди своей агрессией, страхами, насилием, негативными мыслями. И уже почти нет сомнений в том, что вот-вот сбудутся самые мрачные пророчества, связанные с «окончанием времен». Что нас ждет впереди? Есть ли надежда на спасение?Надежда есть! Эту благую весть спешат передать нам Учителя Света, мудрые духовные сущности из небесной школы Крайона. Наступает время величайших перемен
Исследование доктора медицины Джеффри Редигера – новый путь к исцелению. Книга потенциально меняет жизнь как тех, у кого неизлечимый диагноз, так и тех, кто просто хочет жить максимально здоровой жизнью. Доктор Редигер исследует коренные причины болезней, показывая, как создать среду, которая закладывает основу для выздоровления. Он раскрывает закономерности исцеления и излагает физические и психические принципы, связанные с выздоровлением: снача
Автор книги страдает от мигрени более 25 лет. Вышла в ремиссию из хронической ежедневной мигрени, когда и полдня не могла прожить без триптанов. Успеха удалось достичь благодаря компетенции врачей и собственным выводам и наблюдениям автора. Вашему вниманию кратко и по сути представлена личная история боли автора, даны стратегии и схемы лечения хронической мигрени и абузусной головной боли.Книга предназначена для страдающих от частых приступов миг
Эта книга – ваш помощник в создании вкусного и полезного зимнего праздничного меню! Подходит для людей с аутоиммунными заболеваниями, а также для тех, кто придерживается питания без лактозы, глютена и сахара. Внутри вы найдёте 4 обеда, 5 ужинов, 5 смузи, 3 завтрака и 3 десерта, дополненные практическими рекомендациями по укреплению иммунитета. Авторские рецепты помогут сделать ваш праздничный стол лёгким, разнообразным и полезным. Забота о здоров
Загляните в тайный мир славянской магии с «Травником Бабы Яги»! Эта книга – не просто сборник названий растений, а ключ к забытому языку природы. Здесь, среди шепота лесных трав и таинственных заговоров, вы откроете для себя древние имена растений, используемые знахарями и ведуньями на протяжении веков. Каждое название хранит в себе не только ботаническое описание, но и отголоски мифов и легенд, целебные свойства и магическую силу.
Есть люди, у которых от рождения имеются сверхспособности. Кто-то умеет предвидеть, кто-то обладает телепатическими способностями, а кто-то способен покорять окружающих своей супер-харизмой. Иногда их называют экстрасенсами. А иногда ими притворяются шарлатаны. Но мы их зовём Одарёнными. Это люди, использующие свой Дар во благо человечества.Их противоположностью и врагами являются, казалось бы, простые люди. Но на самом деле – это люди со шрамами
Мой благосклонный читатель! Ты держишь (или вывел на экран) роман, и конечно же, он о любви. О любви обычной и не совсем. Разновозрастная любовь – понятие очень сложное, и, во все времена, осуждаемое. Тем более в тех случаях, когда женщина старше, и возрастные границы на пределе допустимых в общепринятых представлений. И тем не менее, главные герои романа очень обаятельны, позитивны, легки в общении, искренны в своих чувствах и вызывают у читател
Издание содержит текст любимой многими поколениями детей и взрослых сказки А. С. Пушкина «О мёртвой царевне и о семи богатырях» с иллюстрациями замечательного русского художника Бориса Зворыкина. Формат «книга в книге» поможет объяснить ребёнку значение неизвестных ему слов и выражений, не отвлекаясь от чтения шедевра Пушкина.
Издание содержит текст любимой многими поколениями детей и взрослых «Сказки о золотом петушке» А. С. Пушкина с иллюстрациями замечательного русского художника Ивана Билибина. Формат «книга в книге» поможет объяснить ребёнку значение неизвестных ему слов и выражений, не отвлекаясь от чтения шедевра Пушкина.