Маргарита Акулич - Об отношениях с нарциссами: базовые знания

Что такое нарциссизм?

Нарциссизм – это термин, который часто употребляется в наши дни. Но что он на самом деле означает? Это черта личности, которая характеризуется чрезмерным чувством собственной важности, потребностью в восхищении и отсутствием сочувствия к другим.

Люди с нарциссическими чертами (как женщины, так и мужчины) часто имеют завышенное чувство наличия собственных способностей и достижений. Они могут верить, что превосходят других и имеют право на особое отношение. Они также могут испытывать трудности с принятием критики и могут становиться оборонительными или злыми, когда им бросают вызов.

Нарциссическое расстройство личности (NPD)

Нарциссическое расстройство личности (NPD) – это психическое расстройство, которое чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Нарциссические черты и их диагнозы часто коррелируют с воспитанием и отношениями в раннем детстве.

Люди с NPD

Люди с NPD часто имеют раздутое чувство собственной важности и потребность в постоянном восхищении. Они могут верить в свою исключительность или уникальность и иметь фантазии о безграничном успехе, власти, блеске или идеальной любви. К сожалению, их отсутствие эмпатии к другим и трудности с регулированием эмоций могут вызывать проблемы (зачастую весьма серьезные) в их отношениях и других сферах жизни.

Важно отметить, что не у всех людей с нарциссическими чертами есть NPD. Диагноз ставится только тогда, когда эти черты выражены и всепроникающи, когда они мешают способности человека функционировать в отношениях и других сферах жизни.

Лечение NPD

Лечение NPD может включать терапию, медикаментозное лечение или их комбинацию. Однако лечение может быть сложным, поскольку большинство людей с NPD не считают свое поведение проблемным.

Даже люди с легкими нарциссическими чертами могут создавать сложности в отношениях.

Нарциссические партнеры часто демонстрируют целый ряд проблемных форм поведения, которые могут причинить их партнерам эмоциональный и психологический вред.

Важно отметить, что не все нарциссические партнеры демонстрируют все эти типы поведения, и некоторые из них могут быть более тонкими или скрытыми в своем подходе. Далее рассмотри наиболее характерные черты нарциссического партнера.

Отсутствие эмпатии

Нарциссам часто трудно понимать или заботиться об эмоциях и переживаниях других, включая своих партнеров. Они могут игнорировать или преуменьшать чувства или потребности своих партнеров и даже могут злиться или защищаться, когда сталкиваются со своим собственным вредоносным поведением.

Склонность к манипуляции

Нарциссы часто умеют манипулировать другими, чтобы получить желаемое. Они могут использовать обаяние и лесть ради завоевания своих партнеров, или могут прибегнуть к более агрессивным тактикам, таким как газлайтинг или эмоциональный шантаж.

Грандиозность

Нарциссы часто имеют раздутое чувство собственной важности и могут считать, что они превосходят других. Они могут расстраиваться, когда их партнеры получают внимание или похвалу, и могут требовать постоянного восхищения и внимания сами.

Жадность и ревность

У большинства нарциссов наблюдается  наличие жадности и ревности.

Нарушения границ

Нарцисс может испытывать трудности с уважением границ своего партнера и могут злиться или требовать, когда партнер устанавливает ограничения или говорит «нет». Он также может заниматься таким поведением, как слежка, преследование или контроль действий своего партнера.

Отсутствие ответственности

Нарциссы часто испытывают трудности с принятием ответственности за свои действия и могут обвинять других в своих проблемах или ошибках. Они также могут отказываться извиняться или заглаживать вину, когда причинили боль своим партнерам.

Красные флаги

В начале отношений нарцисс чрезмерно обаятелен и харизматичен, но может быстро стать холодными и отстраненными. Он чувствует себя вправе что-то делать и может ожидать, что партнер будет удовлетворять все его потребности. Он может стать ревнивым или собственническими по отношению к своему партнеру, даже обвиняя его без доказательств в неверности или измене. Он может заниматься газлайтингом, отрицая или искажая реальность, чтобы заставить партнера усомниться в своих собственных восприятиях и воспоминаниях.

У нарцисса может иметься быть нестабильных или непродолжительных отношений или же он может иметь привычку изменять либо проявлять неверность. Ему может быть трудно брать на себя ответственность за свои действия, и он может обвинять других в своих проблемах или ошибках. Он может злиться или занимать оборонительную позицию, когда его партнер пытается установить границы или выразить свои потребности.

.Триангуляция как одна из самых коварных тактик нарцисса

Одной из самых коварных тактик, используемых нарциссами для манипулирования и контроля над другими, является триангуляция. Эта техника манипуляции предназначена для создания напряжения, конкуренции и неуверенности среди людей, часто оставляя жертву чувствовать себя сбитой с толку, изолированной и бессильной.

Когда триангуляция происходит

Триангуляция происходит, когда нарцисс манипулирует отношениями, привлекая в их динамику третью сторону, чтобы создать некую форму конфликта. Эта третья сторона может быть кем угодно – другом, членом семьи, бывшим партнером, коллегой или даже воображаемой фигурой. Нарцисс использует эту триангуляцию, чтобы укрепить свое собственное эго, сохранить контроль и подпитать свою потребность в восхищении.