Ольга Зиль - Офис для интроверта

Офис для интроверта
Название: Офис для интроверта
Автор:
Жанры: Организация офиса | Отраслевая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2019
О чем книга "Офис для интроверта"

Книга «Офис для интроверта» является руководством для полноценной жизни офисных работников. Книга будет полезна людям, для которых ежедневный труд в тягость, которые выживают в офисном пространстве и чувствуют бессмысленность существования. Автор делает акцент на описании методик для интровертов, поскольку в нашей стране их количество значительно превышает число экстравертов. А офисные нормы – экстравертированные.Это практическое руководство поможет офисному работнику не только сохранить психическое и физическое здоровье, но поднять самооценку и самореализовать себя.

Бесплатно читать онлайн Офис для интроверта


Введение

Значительная часть трудоспособного населения в Российской Федерации работает в офисах. «Офисный планктон» – устойчивое выражение, которое закрепилось за этой частью населения. Так и работают люди в офисах, считая себя не способными на большее, теряя веру в свои силы и способности. А чем плоха работа специалиста в офисе?

Работа по найму во всем мире считается уважаемым трудом. Лишь 3% людей способны быть успешными предпринимателями и работать на себя. Так чем же плох наемный труд? В Европе секретарями работают до пенсии, и секретари преклонного возраста – нарасхват.

Не все специалисты должны стать руководителями. Именно специалисты приносят прибавочную стоимость продукту предприятия. Значительная часть общества не должна стремиться к карьерному росту. Можно и нужно гордиться своей ежедневной работой специалиста, жить спокойно и гармонично в офисе. Собственно, об этом эта книга – как быть счастливым в офисе. Можно ли научиться управлять своей жизнью в ограниченных и заданных условиях, поверить в свои силы и наслаждаться положительными эмоциями в течение всей рабочей недели, а не только с вечера пятницы до обеда воскресенья (воскресным вечером уже опять тоска – завтра на работу)? Безусловно! Каждый офисный работник может и должен сделать простые шаги из этой книги ради собственного счастья.

Книга рассчитана на интровертов. Почему именно на них? Во-первых, в нашей стране количество интровертов превышает число экстравертов. Во-вторых, в офисах существуют гласные и негласные правила, регламентирующие личностные качества работников. И эти качества – сплошь черты экстравертов. Поэтому интровертам необходим комплекс инструментов для полноценной жизни в экстравертированном пространстве. Не только же экстраверты должны жить полноценной жизнью, притом, что их в нашей стране меньшинство.

Цель этой книги – помочь интровертам, сделать их жизнь в офисе комфортной, осмысленной и наполненной. Книга для нас с вами – для тех, кто не любит все время улыбаться, выступать и разговаривать с «горячими» глазами. Но нам нужно это делать, создавать, хотя бы, видимость подобных действий. Иначе мы не будем соответствовать стандартам успешного работника. Книга для тех, кто каждый раз заставляет себя идти на работу и с трудом высиживает положенное время до 18.00.

Экстравертам тоже будет полезны советы из книги, однако им значительно проще находиться в офисе. Они не ищут глубокого смысла в действиях начальства, стандарты и нормы компаний – соответствуют их внутреннему содержанию. Они любят быть среди людей, выступать и общаться. При этом больше узнать о своих ресурсах и эргономично организовать свое пространство никому не помешает.

Я описала в книге различные аспекты офисной жизни, которые, так или иначе, влияют на состояние работника, начиная от эргономики рабочего места и заканчивая стрессовыми факторами психологического характера. Именно практические советы и рекомендации составляют главы данной книги – какие конкретные шаги можно предпринять в тех условиях, в которые мы поставлены. В книге собраны различные техники и практики, которые можно применять при любой загрузке и любом режиме работы. Интроверты тоже могут быть счастливыми в офисном «космосе».

Книга написана с опорой на более чем 20-летний опыт работы в офисе, опыт практикующего психолога и участие в многочисленных проектах с профессионалами смежных областей.

Книга будет полезна как начинающим офисным работникам, так и опытным специалистам, у которых пенсия на «носу». Далеко не все бывалые работники могут организовать свое пространство и время, чтобы быть счастливыми и здоровыми в офисном пространстве.

Глава 1. Наша офисная жизнь

Как мы живем

В чем заключается офисная жизнь? Для большинства она сродни дню сурка: кофе, звонки, письма, служебки, справки, отчеты, согласования, кофе, звонки, письма, служебки, справки, отчеты, согласования…. Или немного в другом порядке без изменения сути и смысла. Мы словно белки в колесе. Похоже?

С утра, чтобы быть в курсе всех дел, мы просматриваем ленту новостей, расстраиваемся из-за очередной катастрофы где-то на другом конце света и падения курса рубля. Мы понимаем, что наша зарплата стала еще меньше и «радостно» переключаемся на кофе, звонки и письма. Если у кого-то отдельный кабинет, то он лишен «счастья» наблюдать атмосферу open-space: крики, звон телефонов, какофония разной музыки, скрип оргтехники, проходящие мимо любопытные коллеги. Вы понимаете меня: полное отсутствие личного пространства и шумовые загрязнения похлеще, чем в аэропорту.

В течение дня мы с ужасом вспоминаем (или нам напоминает фитнес-браслет), что сидячий образ жизни – это вредно. Совесть просыпается, но не только это тревожит. В голове вертится мысль, что нужно не только двигаться, но еще и правильно питаться. Естественно, это никак не удается, мы с угрызением совести съедаем очередную печеньку и принимаемся за следующую служебку, не двинувшись с рабочего места. Мысли в голове рождаются с трудом. Опять кофе… Часа в четыре, ближе к вечеру, начинается имитация бурной деятельности, начальство и эффективные менеджеры хотят видеть результаты работы. И опять кофе, звонки, согласования…. Правда, кофе не помогает. Чуток ободряет, что коллеги находятся в таком же состоянии. Я не один, поэтому с новыми силами – за «дело»!

На себя времени остается мало. Работа же важнее! Но в выходные, переделав рутину накопившихся домашних дел, мы вырываемся в магазины и салоны красоты. В офисе нужно выглядеть красиво…. В воскресенье вечером вновь тоска – завтра снова на работу! Опять! Когда же это закончится?!

Полный негатив и безнадежность.

Наблюдая «ручеек» людей, идущих в 18.00 из офиса, обращаешь внимание на выражение лиц. На них читается не только неудовлетворенность, но и вина, как будто что-то забыли, не доделали. И это выражение не меняется у человека, если он выходит на улицу в 23.00.

Работодатель по поводу и без повода внушает нам чувство вины. Много инициативы плохо, мало инициативы еще хуже, опоздал на 5 минут – лишился премии, несмотря на то, что ушел домой в десять вечера. Работники постоянно преодолевают трудности, не связанные с рабочим процессом. И все мотиваторы, которые придумывают hr-подразделения (управления по работе с персоналом, если по старинке, то это кадровая служба с расширенным функционалом), не перекрывают неудовлетворенности от рабочего процесса. Постоянный хронический стресс, неудовлетворенность руководства результатами работы, зачастую бессмысленный рабочий процесс и перекладывание ответственности от одного сотрудника другому, одного подразделения на другое приводит к печальным для психики интроверта результатам.


С этой книгой читают
Фантастический рассказ из серии "За пределами нашей галактики". В рассказе описано, как человечество борется с эпидемией неизвестного происхождения. Как можно победить вирус, о котором ничего не известно…
Наше время, москвичи. Непростые жизненные ситуации – любовь, интриги, слезы, переживания и победы. Как в замочную скважину вы будете наблюдать изменения чувств героев романа и ждать чем закончится история… Как поступить в безвыходной ситуации? Восторжествует ли справедливость?
Через много лет встречаются бывшие однокурсники МГУ. В 90-х они были не разлей вода. Не верится, что дружба и любовь могут вспыхнуть сквозь время. У каждого своя жизнь. Но прошлые обиды, чувства и ожидания вносят коррективы в привычные будни. Друзья никак не ожидали, что жизнь круто изменится и их семьи окажутся перед нелегким выбором…
Привычный образ жизни был нарушен в 2019 году из-за COVID. И далее мир не станет прежним. Новизна, ежедневные изменения и возможность вести привычной образ жизни – это далеко не полный список того, чего мы лишаемся в условиях пандемии. Рабочие проблемы осложняются личными и наоборот. Новые реалии не могли не сказаться на психическом состоянии каждого из нас. Подавляющая часть населения находится в хроническом стрессе, часто не осознавая этого. По
Книга представляет собой сборник статей, эссе и реплик по вопросам автоматизации в офисе, написанных в разное время человеком, стоящим у самых истоков этой деятельности в нашей стране. Он является одним из разработчиков системы автоматизации учета, которую более 20 лет используют многие клиенты его компании.По сути – это отражения моментов реальной жизни. Автоматизацию человеческой деятельности нельзя отделить от человека. В системе «человек-маши
В сборнике вы найдете множество уникальных и запоминающихся текстов голосовых приветствий (более 2500 вариантов) из области «Услуги для бизнеса». Сборник включает более 500 компаний, а также скрипты, которые могут быть использованы без привязки к конкретному бренду. От лаконичных и элегантных до смелых и креативных.Каждый текст разработан с учетом особенностей отрасли и потребностей целевой аудитории. Первое впечатление имеет огромное значение, п
Сборник "12. Энергетика" – ваш надежный путеводитель в мир голосовых приветствий, который перевернет представление о вашей компании! Забудьте о скучных и обыденных приветствиях – библиотека содержит более 300 оригинальных и креативных скриптов, специально разработанных для индустрии "Энергетика". 70 наименований различных компаний, чтобы каждый клиент ощутил индивидуальный подход и важность его звонка – стильные, загадочные и привлекательные голо
Голосовые приветствия – это не просто формальность, они являются ключевым элементом, который может выделить вашу организацию среди других. Если вы хотите, чтобы клиенты сразу оценили вашу креативность и оригинальность на этапе звонка, то этот сборник для вас! В нем собраны самые интересные и уникальные скрипты от успешных компаний из индустрии "Лесная промышленность, деревообработка". Благодаря этим скриптам, вы сможете создать приветствие, котор
Трикси Бланш – псионик из благополучного мира, где нет места волшебству. Ее принципы: «рассуждай логически», «действуй рационально», «ожидай худшего». Но все летит кувырком, когда ритуал вытаскивает Трикси в странное место, где обитают самые настоящие колдуны, в подземельях прячутся химеры, а все пути ведут в неприступную горную цитадель Лагон – единственное прибежище молодых адептов силы.Трикси уверена, что если будет следовать трем своим запове
Англия, конец XII века. Король Ричард Львиное Сердце так и не вернулся из последнего крестового похода. Рассчитывая захватить престол, брат короля принц Джон сеет в народе смуту, усиливая вражду между саксами и норманнами. Но тревожная обстановка в стране не мешает дворянам отдыхать и устраивать состязания.На одном из турниров, собравшем весь цвет английского рыцарства, появляется таинственный всадник. Он вызывает на смертный бой главного победит
Дорогой читатель, это не очередная книга по психологии, которая поможет Вам забыть свою любимую девушку. Это пошаговая инструкция, с пояснениями схем женского мышления! Вы поймете причины, из-за которых ломаются отношения, научитесь влиять на решение девушек в свою пользу. Эта книга станет находкой для Вас и ярким фонарем, который поможет выйти из темного, бесконечного тоннеля душевных страданий и любовных мук брошенного мужчины. Каждый день по в
Что может случится с девушкой, отказавшей самому популярному парню в институте и самому красивому преподавателю? Я не знала, что расплатой за небольшой обман станет воплощение моей самой дерзкой фантазии и одновременно самого худшего кошмара…Содержит нецензурную брань.