Ольга Осенняя - Ola, новый этап!

Ola, новый этап!
Название: Ola, новый этап!
Автор:
Жанры: Психологические тренинги | О психологии популярно | Классическая проза
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2020
О чем книга "Ola, новый этап!"

В этой работе вы сможете найти краткие и четкие ответы на 19 популярных вопросов: 1. Как правильно управлять своим временем? 2. Как перестать ныть и жаловаться? 3. Как увидеть скрытые возможности? 4. Как стать успешнее? 5. Как смотреть на мир позитивно? 6. Как находить компромисс в отношениях с людьми? 7. Как завести "правильных" друзей? 8. Как построить отношения на доверии? 9. Как победить свою лень? 10. Как открыть в себе женственность? 11. Как правильно преподносить информацию? 12. Правильное питание: за и против. 13. Как сделать выбор? 14. Как стать увереннее? 15. Как научиться находить время для себя? 16. Как развить чувство собственного достоинства? 17. Как "снять лапшу с ушей"? 18. Как "починить" свои нервы? 19. Токсичные отношения. Гайд помогает визуально представить ситуацию, сопоставить с собой и найти пути решения тех или иных вопросов. Также он поможет вам открыть в себе новые грани собственного "я", поверить в свою индивидуальность. Автор обложки Ольга Осенняя.

Бесплатно читать онлайн Ola, новый этап!


1. Как правильно управлять своим временем?

Как говорится, время – понятие растяжимое. Случалось ли с вами такое, когда нужно переделать миллион срочных дел, а времени катастрофически не хватает. Подсознательно начинается паника, негативные мысли, все валится из рук. Вы не знаете, за что хвататься??

Мистер Фикс, вам нужен план! Человек без плана, как букашка, которую очень легко затоптать.

Нужно взять и написать список дел, можно даже расписать приблизительное время выполнения каждого. Попробовав, вы скажете, что ничего не вышло! А вот и нет. С планом вы выполните намного больше из-за сэкономленного времени на бесполезные метания. Вы будете более сосредоточены, собраны и нацелены. Понемногу результат можно приблизить к идеалу.

Я встречала многих людей, которым это не по нраву. Хаос и анархия царит в их мыслях, на рабочем столе и дома на полочке… Им так удобно. Ну что ж, выбор делайте сами! Только помните, что время дороже денег.

2. Как перестать ныть и жаловаться?

Нытье и жалобы отправляют наше существование. Вот скажите, разве приятно слушать подобное? Мне кажется, хочется уйти, убежать, скрыться от таких людей. Они портят весь настрой!

Чтобы перестать заниматься этим "грязным" делом, предлагаю использовать методику 21 дня. То есть просто выработаем привычку в течении 3 недель не ныть и ни на что не жаловаться. Можно создать себе вымышленный контроль – повесить календарь и отмечать дни, надеть "волшебный" браслет или кольцо, глядя на которое вы будете вспоминать о запрете. Как вариант, каждый раз, когда хочется пожаловаться, можно выпивать глоток воды. Так пополнять свой водный баланс и не нарушать формирование привычки.

3. Как увидеть скрытые возможности?

Я уверена, что людей без таланта нет! Есть лишь те, кто по каким-то причинам не смог раскрыть или обнаружить свою "фишку". Конечно, проще тем, кто с детства тащиться от игры на фортепиано, занимается самбо или хип-хопом. Однако зачастую люди, не нашедшие в детстве свой талант, во взрослом возрасте сталкиваются с проблемой неуверенности в себе, чувством ненужности.

Но кто сказал, что, допустим, в 40 вы не можете записаться на урок арт-искусства? Или по воскресеньям петь в караоке? Или поучаствовать в интернет-конкурсе по специальности, которую всегда хотели получить?

Никогда не поздно учиться видеть возможности на пути к вашему счастью.

4. Как стать успешнее?

Для начала необходимо выбрать сферу своего будущего успеха, так как у всех она разная: семья, карьера, отношения, бизнес, хобби, путешествия…

Думаю, вы не раз видели, как люди бьются сотни раз в одни и те же двери, но там закрыто. Все дело в том, что всему свое время и место. Нужно исходить из так называемой "чуйки". Порой не имеет смысла выжидать 20 лет, чтобы получить желаемое. Может быть, это просто не ваш путь. Решите сразу, готовы ли вы столько усилий приложить к осуществлению своей цели, достижению успеха в данной сфере?

Если ответ – да, то нужно действовать, не откладывая на завтра то, что можно сделать сегодня. За исключением тех дел, что прекрасно сделаются и без вашего участия. Найди баланс между "вперёд к цели" и "попридержи лошадей".

5. Как смотреть на мир позитивно?

Оглянитесь вокруг! Ну, ведь каждая вещь прекрасна! Вас окружает в один миг тысяча приятностей. Вот вы проснулись утром, вам нужно собираться на работу… Начинается для многих не слишком радужно. Это можно изменить, перестань ставить унылую точку. Вы проснулись!! Впереди новый прекрасный день! У вас есть работа! Вас окружают люди, которых вы любите! Это уже отличный повод позавтракать с хорошим настроением, не давая себе шанса впустить негатив. Вот не будем о нем. Нет его и все! Да, зебра от этого не превратиться в белого пони Рони с исключительно белыми полосами, но так вы сможете множество темных полос превратить, как минимум, в серые, а порой – даже и не заметить некоторые затемнения.

6. Как находить компромисс в отношениях с людьми?

Критики скажут: "Зачем мне находить с кем-то компромисс? Пусть они находят его со мной".

Не верная позиция. Компромиссом вы обеспечите прежде всего собственный комфорт и стабильность. Все дела будут налажены, отсутствие серьезных конфликтов сгладит отношения с самыми свирепыми представителями человечества.

Людям вам будет нечего предъявить, ну, разве что предложат выпить чашечку кофе в обед.

7. Как завести "правильных" друзей?

"Правильные" друзья – это люди, общение с которыми не является следствием вашего кармического долга. Они не помогают вам осознать прошлые ошибки, исправить что-то или изменить себя. Такие люди – личности, дополняющие вас, вызывающие интерес или восхищение. С ними ваша жизнь становится лучше, не глобально, но все недостающие звенья оказываются в нужных местах.


С этой книгой читают
Вы верите в любовь на расстоянии? А через экран телефона? Однажды виртуальный незнакомец под ником "кузнец" помог пережить Маше сложный период, но закончилось все возникновением ожидаемой, но никому не нужной привязанности… Во что выльется для Маши встреча со своим идеалом вживую? Разочарованием или настоящей любовью… Или мужчина банально замучает девушку своим присутствием и сомнениями? Автор обложки – Ольга Осенняя! Фото сделано Ольгой Осенней!
Алиса Серая жила нормально до тех пор, пока по пути на вечеринку в честь празднования дня рождения одногруппницы не стала свидетелем вооруженного нападения с целью ограбления. Волей случая девушка оказалась замешана в водовороте событий, из которых выпутаться не так уже и легко… Как помочь себе, не навредив другим? Как скрыться от профессионального преследователя? И почему бывает так страшно, когда он тебя не находит… Пособие для тех, кто никогда
Девиз: "Надейся только на себя и никогда не попадайся в лапы с… нежному барсу".Оправдать надежды очень сложно, когда тебя зовут не Надежда, а Виктория. Вот и приходится брать и побеждать. Кого? Всех! Что стоит на пути – подвинем, что лежит – подкинем. История про мир, в котором есть место для любви даже среди самых темных существ из легенд.Автор обложки Ольга Осенняя.Содержит нецензурную брань.
Где взять недостающих на собственную жилую станцию 500 стартовых кроушей обычной марсианке? Что делать, если не устраивает жизнь по навязанному расписанию? МАРСИНАРИЗМ плох не для всех, но для меня это удушающий… Я готова рискнуть ради собственного будущего и отправиться на поиски неизведанной Галактики. За такое открытие кто угодно отвалит нехилый куш. Марсиане – не исключение. Вот только в своем поиске я не одинока… Автор обложки – Ольга Осення
Эта книга адресована не только актерам кино и театра и тем, кто хочет ими стать. Эта книга будет с восторгом встречена психологами, педагогами и всеми, кто хочет научиться владеть своими эмоциями, по желанию менять настроение, общаться легко и выразительно.Перед вами – сборник уникальных актерских упражнений, созданных самим Станиславским. Все задания, тренинги и этюды были собраны «буквально по крупицам» из самых разных трудов великого мастера с
Вам удавалось наблюдать, что всех людей можно разделить на два типа: жертв и управляющих? А вы задумывались над тем, к какому из них относитесь вы?Может, вы жертва? Если да, то не надоело ли вам быть пленником обстоятельств, времени и других людей? Постоянно получать от жизни только негатив и не достигать своих целей?А что если я скажу, что ваша ситуация исправима? Из этой книги вы узнаете о двух типах людей: жертвах и управляющих. Узнаете об их
Многие люди уверены, что реальный мир – не единственный. Подобные гипотезы выдвигались многими учеными. Свою трактовку мироустройства дают и мировые религии. Так, согласно христианскому учению, есть мир физический и царство небесное, которое является обителью Бога, ангелов, демонов, душ умерших людей. В целом, количество существующих на сегодняшний день вероучений настолько многообразно, что не представляется возможным в рамках данной книги освет
Я с детства знаю, что организм самовосстанавливающаяся система, ему только условия создать нужно. Никогда мама не лечила таблетками, только словом и травами. Когда в Афинах доктор предложил лечение на триста тысяч, во мне мгновенно проснулась тяга к знаниям и здоровом образу жизни. Но будучи человеком ленивым „ЗОЖ“ пугал напряжением и жесткой диетой. Пришлось найти путь приятнее, легче, вкуснее. Стройность не входила в планы, я давно смирилась с
К кому обращаются промотавшиеся и проигравшиеся в пух и прах лондонские аристократы, которым как воздух нужны невесты с богатым приданым? Или, наоборот, неотесанные американские наследницы миллионов, мечтающие о титуле и положении в лондонском свете? Конечно, к леди Белинде Федерстон, самой прославленной в Англии великосветской свахе!Казалось бы, ситуация вполне обычная: повеса и мот Николас, маркиз Трабридж, срочно нуждается в женитьбе на денежк
В книгу вторую «Истории русской советской фантастики» Геннадия Прашкевича, одного из признанных лидеров этого жанра, вошли очерки жизни и творчества самых разных советских писателей. Это Ян Ларри, взявшийся написать книгу о России лично для Сталина, палеонтолог И. А. Ефремов, заглянувший в своих романах в чрезвычайно далекое будущее, доктор биологических наук энтомолог Н. Н. Плавильщиков, инженер А. П. Казанцев, братья Стругацкие – переводчик и а
- Влада! - заорал Мирослав, увидев, как девушка падает в озеро, бросился на помощь, но безнадёжно опоздал. Миру показалось, что он упал не на лёд, внезапно сковавший поверхность озера, а на пуленепробиваемое стекло – слишком прочный, кристально прозрачный. Из толщи воды к Миру тянулась Влада. Одна её рука была поднята, будто она хотела приложить к преграде ладонь, голова запрокинута, а глаза закрыты, как у покойницы. Только волосы шевелилис
Далеко забросила змею-полукровку судьба, но что делать, если Академия Зла сейчас мое единственное спасение? Жила я себе спокойно в Царстве Змей, никого не трогала, но законы вдруг изменились - забрали мою любимую лавку с зельями. Ничего, я лучше открою, я же талантливая. Будет вам лицензия. Второе высшее требуется? Пожалуйста. Еще и экстерном сдам, годика за три максимум, а то и за год. Только вот закончу Ведовский факультет. Что? Я не ведьма? Та