Юлия Столярова - Он и Она: свобода быть вдвоем

Он и Она: свобода быть вдвоем
Название: Он и Она: свобода быть вдвоем
Автор:
Жанры: Мотивация | Саморазвитие / личностный рост
Серия: Psychology#KnowHow
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Он и Она: свобода быть вдвоем"

Старые конструкции отношений больше не работают. Никто не хочет союза, где вместо диалога и контакта – зависимость, контроль, ревность, измены и унижения.

Отношения новой эры – это партнерство, в котором вы растете вместе, каждый идет своим путем и при этом выбирает идти вдвоем!

Эта книга – терапевтический исцеляющий тренинг, включающий практические задания, QR-коды на дополнительные видеоуроки и аудиопрактики.

Вы узнаете, какие 12 ошибок мы совершаем на этапе формирования отношений. Почему выбираем не тех мужчин. Как отпускать прошлые отношения и как понять, стоит ли завершать настоящие.

Вы выстроите правильную коммуникацию с партнером, без претензий, манипуляций, обид. Поймете, чем полезны конфликты и как из них выходить. И почему важно не уводить в тень свою сексуальную природу.

Теперь у вас есть все ответы для того, чтобы вырастить крепкое дерево длительных, глубоких и прозрачных отношений.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Бесплатно читать онлайн Он и Она: свобода быть вдвоем


© Столярова Ю., 2024

© Пронина К., фотография на обложке, 2024

© Каримов Л., фотография автора, 2024

© Брычев М., фотография автора, 2024

© ООО «Издательство АСТ», 2024

Вводное слово

Любовь – это чувство полного слияния с партнером в этом ощущении. Когда каждое его прикосновение отдается током в вашем теле так, что теряется восприятие времени и пространства.

Сознание растворяется в контакте с другим сознанием и создает свой отдельный мир, в котором нет никого, кроме двоих. Время бежит либо невероятно быстро, либо растягивается до неузнаваемости в присутствии друг друга в зависимости от момента.

В таком контакте хочется, чтобы это никогда не заканчивалось и продолжалось бесконечно. Хочется, чтобы никто не вмешивался, – земные дела теряют над такими чувствами свою актуальность и выполняются, скорее, как необходимая для выживания рутина. Но чувство жизни, чувство свободного дыхания и безграничности того, что вы обрели, дает желание как можно больше времени быть с партнером.

Когда он не рядом, у вас щемит где-то в грудной клетке и вы стремитесь как можно быстрее воссоединиться вновь. Долгая разлука невыносима! А если она неизбежна, вы можете часами переписываться и созваниваться, чтобы поговорить обо всем и ни о чем, так что всегда остается эффект присутствия. Проснувшись, вы думаете только о партнере и том, чем его порадовать, как минимум, в первую очередь – пожелать доброго утра, а перед сном – спокойной ночи.

Это дает ощущение смысла жизни, ведь жизнь без любви пресна и скучна, только любовь дает смысл жить, творить, чего-то хотеть.

Кому из вас знакомы подобные чувства в отношениях?

Даже если вы давно расстались и уже есть новый партнер, в вашем сердце и уме может оставаться этот уголок воспоминаний, который периодически или часто дает о себе знать: ярким сном, ностальгией о каких-то забавных вещах из той жизни. И непременно вы сравниваете любые следующие отношения с тем, что вам довелось испытать однажды. Думаете, почему не можете испытывать со своим текущим партнером то, что однажды испытали тогда. Возможно, разочаровываетесь в жизни, считая, что больше не сможете никого так полюбить. И живете фантомами прошлого.

А может, вы, наоборот, никогда не испытывали таких чувств в жизни и, глядя на своих подруг или героинь фильмов, мечтаете о том, чтобы с вами хоть однажды такое случилось? Ходите на тренинги во имя цели, молитесь всем возможным богам, повторяете аффирмации и делаете бесконечное количество раскладов Таро с вопросом: «Когда уже правильный мужчина придет в мою жизнь?!»

А что, если любовь – это совсем другое?

То, что не романтизируют в фильмах. То, что не вызывает бурю таких разных чувств? Или вызывает, но содержит в основе что-то фундаментально другое, на чем может держаться эта буря.

Я думаю, вы также часто слышали, что любовь – это то, что происходит в процессе сближения. Это нечто между двумя, что зреет, как плод, и растет, как дерево. В нем идет постепенное сближение через узнавание граней друг друга, исследование себя через исследование граней партнера. И если оба с интересом двигаются навстречу друг другу, дают достаточно времени на этот процесс, не забегая на эмоциях вперед, к браку, детям, совместному жилью, то вкус к отношениям начинает расширяться. Это не значит, что отношения, которые развиваются быстро, всегда стремятся к тому, чтобы оказаться провальными. Нет – в мире существуют разные варианты, разные истории и разные стечения обстоятельств. Этим и прекрасно все то, что мы называем персональным путем, индивидуальной историей. Прочтение каждой будет двигаться от персонального опыта двоих.

Это можно сравнить с едой: ничто не мешает съесть на бегу фастфуд и вроде как наесться, но удовольствие это приносит сомнительное. Особенно если питаться одним фастфудом изо дня в день – как минимум, это когда-то надоест. Как максимум – очень быстро вы начнете полнеть, у вас будет портиться кожа, цвет лица и болеть желудок.

Другая категория – высокая кухня

Высокая кухня – это не пойти в ресторан в надежде попробовать чудо-рыбу, которую увидела у блогера в соцсети и соблазнилась его отзывом. Путь к пониманию высокой кухни лежит через слушание разных вкусов, когда вы смотрите на сочетаемость продуктов, насколько они свежие, на интерьеры, в которых эти блюда подают, на подачу – насколько красиво то, что лежит на тарелке, с любовью ли приготовлено это блюдо, с любовью ли подано блюдо официантом, насколько внимательны к гостям. Вы слышите все энергетически, собираете десятки разных деталей в единую картину и осознаете, подходит ли вам такое место, насколько приятна атмосфера конкретного заведения.

Чтобы слышать высокую кухню, нужно обладать достаточной чувствительностью, чуткостью и чувственностью, которая позволяет распознать тонкие грани блюда. Мое сознание не должно ничего ожидать – лишь хотеть исследовать вкусы.

А также оно должно быть достаточно расширено в восприятии, чтобы уловить все детали целого, суметь по-настоящему полно обогатиться этим новым опытом, чтобы он буквально впитался в каждую мою клеточку.

Блюдо дает насыщение вкусовых рецепторов, насыщение чувственного опыта тогда, когда вы осознаете, что это делает не оно само по себе, а все детали, которые сошлись в этом самом блюде. Интерьер ресторана – спокойный и уютный, где глазу ничего не мешает, или броский, резкий, будоражащий нервную систему. Внутри вас встречает человек, который рад своей работе и улыбается не натужно, и вы действительно чувствуете себя желанным гостем в этом месте.

Дальше нужно выбрать стол. Вам нравится место, где вы будете получать свой опыт, или вы согласились на стол, который вам не нравится, чтобы не выглядеть высокомерной? А когда вы просите другой стол, его дают с расположением к вам и вашему комфорту или вы видите злобную гримасу на лице человека, который ненавидит всех этих «богачей», требующих особенного к ним отношения? Официант, который принимает заказ, – слышит ли он ваши потребности, уточняет ли детали того, как вы любите: чтобы принесли все блюда сразу или что-то будет на старте, добавить ли что-то еще дополнительное, чтобы сделать ваш опыт еще более полным, или у него заученный текст того, чему его научили, и ему интересно лишь, сколько чаевых вы оставите после своей трапезы?

В каком виде было подано блюдо, как оно воспринимается вашими органами чувств: не только языком, но и носом, глазами, хоть всем телом! Насколько приятна посуда, в которой подано блюдо, насколько приятны приборы, которыми вы едите? Насколько включен в гостей менеджмент, старшие, которые следят за красивой работой всего этого оркестра? Все это вместе создает ощущение ВЫСОКОЙ КУХНИ.


С этой книгой читают
Каждый день нами манипулируют и пытаются заставить делать то, что нам невыгодно. Хватит это терпеть! Вам не придется больше соглашаться на невыгодные предложения, делать то, что хочется другим, идти на поводу у своей совести, испытывать страх или чувство вины. Благодаря этой книге вы узнаете: как строятся манипуляции, что лежит в их основе, какие приемы используют против вас и как самому овладеть искусством манипуляции.Книга психолога Анастасии Б
Ника Набокова – автор двух нашумевших бестселлеров «В постели с твоим мужем» и «Исповедь бывшей любовницы», создательница одного из самых откровенных и провокационных пабликов @nika_nabokova, девушка, открыто заявляющая: «Я знаю все про измены и сложные отношения».Иллюзия это, друзья мои.ИЛ-ЛЮ-ЗИ-Я!Не будет никакой второй, третьей, четвертой. В этом теле и в этом сознании у тебя одна-единственная жизнь!»Книга о том, как:• вытаскивать себя из ямы
Ты готовишь ему ужин, стираешь его носки, воспитываешь ваших детей. А в этот момент он беззаботно проводит время с… другой. Ладно, без паники. Может быть, еще не проводит. Но от измен никто не застрахован.Неважно, превратила ли другая женщина твои отношения в любовный треугольник или ты просто хочешь быть во всеоружии, чтобы не допустить подобной ситуации. Эта книга – возможность стать женщиной, которой не захочется изменять.Ты поймешь, какие жен
«И жили они долго и счастливо. Хотя, может, и не счастливо и развелись через год. Зависит оттого, как они выстраивали отношения», – вот как стоило закончить многие сказки.Мы уверены, что найти любовь – это самая большая сложность, но на самом деле психологические капканы поджидают нас на каждом шагу, и когда мы уже создали пару. Хорошая новость: их можно обойт и, если знагь как.Вы выясните, от каких мужчин надо бежагь сверкая пятками. Какие вопро
Хотите почувствовать крылья за спиной, избавившись от всего ненужного и навязанного? Мечтаете почувствовать свободу от всех условностей общества, сковывающих нас и не дающих жить так, как мы хотим?Миссия этой книги – помочь вспомнить себя, вспомнить, что у каждого есть сила и потенциал, который нужно раскрыть, отменяя концепцию страданий и выходя на траекторию счастливой, наполненной и реализованной жизни, когда каждый ощущает себя на своем месте
Все, происходящее сейчас в мире, словно кричит нам: как прежде уже никогда не будет!В жизни каждого рано или поздно случается период глобальной чистки, когда приходится избавляться от всего ложного и ненужного, искать себя настоящего. Поиск этого правильного пути не всегда прост и очевиден.Как работать со страхом и тревожностью? Как вести себя в конфликтных ситуациях? Как изменить и улучшить отношения с близкими? Как контролировать эмоции свои и
В долгожданной книге женского тренера, астропсихолога и автора трансформационных тренингов каждая девушка найдет ответы на самые важные «женские» вопросы.Это книга-мотивация, книга-кислород, книга-допинг!С ней ты научишься правильно мечтать, не отказывать себе в желаниях, управлять эмоциями и строить жизнь так, как тебе хочется.В ней ты найдешь практики обретения счастья, привлечения энергии, открытия в себе истинной женственности и сексуальности
В каждом этапе нашей жизни мы сталкиваемся с необходимостью принимать решения, и не всегда эти выборы оказываются легкими. Эта книга, вдохновленная концепцией цуцванга из шахмат, погружает читателя в глубокое исследование человеческого опыта принятия решений, страха перед выбором и психологии, лежащей в основе этих процессов."Вся наша жизнь – цуцванг" рассматривает, как страх перед неправильными выборами и давление окружающих могут вести нас в со
Если вдруг вы забыли, что есть счастье и вам просто необходимо вспомнить… Санкт-Петербург, кафе и жизнелюбивый человек странного вида – порой этого достаточно.
Это «живая» книга написана в режиме онлайн!Вас ждёт честная история человека – от первой пробежки, через множество покорений и преодолений, до марафонского забега там, где несколько тысячелетий назад был рожден первый в истории марафон!Искренняя история о том, как из человека, не любящего бег, сметая все трудности на своем пути, шаг за шагом идя к своим целям, стать марафонцем. Не бояться ставить перед собой смелые и нереальные задачи, превращая
Разбогатеть – это не просто удача, а счастье – это не просто черта, с которой мы рождаемся. Эти стремления могут казаться недостижимыми, но строить богатство и быть счастливым – это навыки, которым мы можем научиться.Что же это за навыки и как им научиться? Какие принципы должны лежать в основе наших усилий? Как на самом деле выглядит прогресс?Вы узнаете, как пройти свой собственный уникальный путь к более счастливой и богатой жизни.
Однажды Еву Паунэлл находят без сознания за городом. Придя в себя в больнице, девушка не может вспомнить ничего из того, что с ней произошло. Единственное, в чём она уверена – на неё напали и нападавший был мужчиной. Днём позже полиция обнаруживает тело её мужа Джейка, недалеко от места, где нашли саму Еву. Преступник охотился на обоих? Следствию предстоит выяснить, кем в этой истории был сам Джейк: ненужным свидетелем или тем, кого не могла вспо
Каждый в своей жизни стоит у секудопада и смотрит, как текут минуты и секунды. Одни люди видят их в виде капель, другие – ощущают звуки музыки. Я же, когда стою у секундопада, слышу и вижу стихи. Присоединяйтесь ко мне. Давайте вместе постоим у секундопада!
Четыре крыла… Белое-черное, черное-белое…Пропавшие без вести. Их было двое – простой двадцатилетний паренек Руслан Карасев по прозвищу Хвост и красавец, любимец женщин и рекламная модель Игорь Виноградов по прозвищу Адонис. Их исчезновение неожиданно для самих себя берутся расследовать Клавдий Мамонтов и Макар Псалтырников. В этом деле многое нелогично – например, личности пропавших. Казалось бы, сложно представить двух более разных людей. Но их
Дорогой читатель. Я напишу о своем личном опыте поиска себя. Это больше касается поиска работы. Все плюсы и минусы организаций, в которых я работала. О себе: по профессии я учитель игре на фортепиано. Опыт работы в детском саду- 5 лет. Почему ушла и почему стала искать себя вы прочитаете в книге.Может кто-то найдет для себя пользу из моего опыта.