Владимир Андреев - Осознанность. Управление собой и ситуациями

Осознанность. Управление собой и ситуациями
Название: Осознанность. Управление собой и ситуациями
Автор:
Жанр: Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Осознанность. Управление собой и ситуациями"

От того, на что направлено наше внимание, напрямую зависит качество нашей жизни. Информация по разным каналам поступает к нам непрерывно. Выделить главное для себя в этом потоке и сконцентрироваться именно на нем очень трудно. Мы, сами того не осознавая, все время отвлекаемся на несущественное. Нашей жизнью как будто начинает управлять кто-то другой, а мы лишь стоим в сторонке и чувствуем себя несчастными. Осознанность поможет переломить ситуацию. Как прийти к ней, узнаете из этой книги.

Бесплатно читать онлайн Осознанность. Управление собой и ситуациями


Корректор Ксения Ложкина

Дизайнер обложки Александр Грохотов


© Владимир Андреев, 2020

© Александр Грохотов, дизайн обложки, 2020


ISBN 978-5-4498-1522-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе

(Киев, 44 года, женат, юрист, предприниматель, тренер, коуч, психотерапевт).


Опыт и образование:


• религиоведение, сектоведение;

• медиация при семейных разводах;

• психотерапия, психиатрия, психология;

• автор приложения «Управление вниманием» для iOS;

• энергопрактики, медитации, состояние потока;

• маркетинг, продвижение, реклама, воронки продаж;

• переговоры, продажи, убеждение, получение согласия;

• технологии: зомбирования, деградации, вербовки людей;

• виктимология (психологическая связь жертвы с преступником);

• налоговое, уголовное, хозяйственное, семейное, таможенное право;

• деструктивные культы, выход из них, реабилитация бывших адептов.


Я веду тренинги, коучинги и консультирую по таким темам:


1. ВСЁ, что касается отношений между людьми (семья, родственники, сотрудники, друзья, дети, любовники, коллеги по работе, недруги).

2. Улучшение здоровья и избавление от зависимостей.

3. Переговоры, Продажа, Общение, Выступление на публике, Получение согласия.

4. Решение конфликтных ситуаций на работе, в семье, в дружбе, с родственниками и с другими людьми.

5. Увеличение личного дохода и продаж в бизнесе. Уменьшение личных расходов.

6. Увеличение контроля над своими: Эмоциями, Мыслями, Вниманием, Голосом, Желаниями.

7. Отношения с детьми, вопросы их развития и воспитания.

8. Юридические вопросы: брака, бизнеса, ситуаций между людьми.

9. Вопросы по организации бизнеса, его продвижение, бухгалтерия, юридические стороны.

10. Вопросы того, чтобы женщине: забеременеть, выносить ребёнка девять месяцев без приключений и родить без приключений здорового ребёнка.

11. Обучаю тому, КАК ЛЮДЯМ В ЛЮБОЙ СФЕРЕ ДОГОВАРИВАТЬСЯ ДРУГ С ДРУГОМ и ВЫПОЛНЯТЬ ОБЕЩАННОЕ (формы, принципы, методы, подводные камни).

12. Как поднять: Иммунитет, Энергетику, Уверенность, Мотивацию.

13. Принятие решений: увольняться или нет; поступать в универ или нет; идти на эту работу или на другую; уходить из универа или нет; расходиться в отношениях или нет; общаться с родственником или нет; ложиться на операцию или нет и т. д.

14. Убирание негативных воспоминаний прошлого опыта (психотерапия психотравм).

15. Как найти любимого человека, подходящего вам. Как правильно расставаться.

16. Работа с Целями, Задачами, Планами.

17. Техники увеличения своей: ОСОЗНАННОСТИ, ВНИМАТЕЛЬНОСТИ, ЧЕСТНОСТИ, СКОРОСТИ, СМЕЛОСТИ, УВЕРЕННОСТИ, ОТВЕТСТВЕННОСТИ, ОБЯЗАТЕЛЬНОСТИ, ПРЕДПРИИМЧИВОСТИ.

Основы методики Владимира Андреева «Осознанность»

ОСОЗНАННОСТЬ – это способность УПРАВЛЯТЬ своим ВНИМАНИЕМ и ЗНАТЬ, ГДЕ ОНО находится в любой момент времени.


Тогда управление Вниманием других людей происходит автоматически в той мере, в которой человек способен управлять своим личным Вниманием.

То, в какой мере вы кем/чем-либо не управляете, в этой же мере это управляет вами!

То, что управляет вашим Вниманием, то и получает ваши ресурсы: энергию, время, пространство, материю (тело, деньги, мобилку, связи и другую собственность).


Внимание – это единственное, чем вы можете и должны управлять, так как вслед за прицелом Внимания идёт ЭНЕРГИЯ (строительный материал внешней и внутренней территории). Всё, что попадает в поле Внимания человека, трансформируется как вовне, так и внутри него (подробнее читать: квантовая физика и физика элементарных частиц, в частности работы Марка Пальчика и секретные методики КГБ).


Таким образом, очень важно осознавать, куда идёт Внимание («Я»), и научиться возвращать его себе из внешних (каналы восприятия) и внутренних ЗАХВАТОВ.


Внешнее Внимание способно осознавать:

(впечатление от настоящего момента)

– видеть (реклама, магазины, видео, красивая фигура, новости, еда);

– слышать (реклама, музыка, новости, разговоры);

– запахи (люди, животные, духи, дезодоранты, еда);

– вкусы (спиртное, сладкое, жареное);

– тактильно (животные, люди, одежда, предметы).

Внутреннее Внимание способно осознавать реакции тела и ума на впечатления из прошлого и настоящего времени:

– ум (мысли, образы);

– ощущения (приятные и болевые);

– эмоции;

– дыхание, сердцебиение, телодвижения;

– положение тела в пространстве по отношению к другим живым объектам.

Кто и что управляет внутренним и внешним Вниманием?

– «Я-Сознание»: ваше намерение обусловленное: честностью, точностью, определённостью, улучшением чего-либо, решениями, постулатами;

– и «Я-Эго» (прошлый опыт): (не) хочу, (не) надо, (не) должен, страх, вина, эмоции, приобретённая идентификация.

Как всё чаще и чаще активировать «Я-Сознание»?

– Делать упражнения, тренирующие концентрацию Внимания на разных объектах внутренней и внешней территории (9 штук согласно упражнениям Методики Осознанности).

– Выучить список Захватов Внимания (ниже).

– Выбрать Аскезы (отказ от чего-либо вовне) и соблюдать их 60 дней.

– Применять ШАГИ 1, 2, 3, 4, 5, 6 Методики Осознанности.

– Пройти от 50-ти часов психотерапии (у профессионального психотерапевта).

Качество (внутренней и внешней) жизни прямо пропорционально уровню собственной ОСОЗНАННОСТИ. Ни одного человека мы не в состоянии и не вправе поменять. Быстрее поменяться самому, и это будет честнее, так как наше «приданое» всегда с нами.

Почему важно ОСОЗНАВАТЬ то, где Внимание?

– Неосознавание происходящего вовне себя = залипание в чужих интересах, растрата: энергии, денег, времени, здоровья.

– Неосознавание процессов внутри себя = накопление автоматических реакций (болезни, эмоции, залипание в чужих интересах, страхи, захваты).

Единицы ВНИМАНИЯ:

– это разрешение (мегапиксели как в фотокамере), с которым данный человек воспринимает ситуации/жизнь/людей/смыслы, находясь в бодрствовании;

– это самое важное, то, что необходимо охранять и высвобождать изнутри вовне;

– упражнения по данной методике осознанности высвобождают единицы Внимания, заблокированные в прошлом опыте (в теле и в уме).

Где этому профессионально обучают?

– Англия, США, Израиль, Россия.

– Дипломатов и сотрудников спецслужб.

– Длительность обучения – 365 дней по 12 часов в день.

– Источники данных технологий/знаний/умений: Индия, Китай, Тибет (1925—1990 гг.).

– На Украине и в других странах не обучают.

ИСТИНА (то, что можно и имеет смысл отстаивать) – это только то, что пережито вами лично по 10—20 сенсорным каналам восприятия. Всё остальное – мусор, который ведёт к более виртуальной жизни и страданиям (неспособности адаптироваться). Слова других людей становятся их и вашей Истиной (общей внешней реальностью) только после того, как вы поверили в них (согласились с другим), т. е. после того, как вы чужие слова сделали своей внутренней реальностью (поверили, что так и будет). Это доверие происходит при падении личной энергетики от незарегистрированного собственного Захвата (активности на внутренней территории).


С этой книгой читают
Методическое пособие для руководителей образовательных учреждений, заместителей директоров по НИР, учебной работе, организаторов и руководителей НИР учащихся. Рассматриваются вопросы организации научных обществ учащихся, содержания и руководства научно-исследовательской деятельностью школьников.
Нужна ли кому-то пятнадцатилетняя сирота? И кто нужен ей? Кто сделает ее счастливой? Кого она может сделать счастливым?!
Лучшая книга, отвечающая на вопрос «что значит быть актером?». Дмитрий Долгаймер, предприниматель. Книга не дает готовых рецептов, не рассказывает о воздушных замках. Она просто дает хороший пинок, сбрасывает с небес на землю, и ставит читателя перед суровыми реалиями профессии Актера, о которых вам не расскажут ни в одном ВУЗе. Книга обязательна к прочтению как новичкам, так и уже состоявшимся в данной профессии. И тем, кто только задумывается о
Название как нельзя лучше отражает общую тему книги – осознание ценности жизни через яркие моменты. Каждое стихотворение, каждое эссе и размышление как будто говорит: «Живите сегодняшними моментами! Радость, любовь, восторг, красота – они вокруг. И когда мы замечаем и переживаем их, мы словно добавляем кирпичик в строительство своего собственного мира. Каким он будет, зависит исключительно от нас!»
В этом произведении авторы с добрым юмором и легкой сатирой описывают приключения юной девушки, прибывшей в мегаполис из маленького городка. Практик-психотерапевт, обративший внимание на Лесю, убеждает её заняться собственным преображением. Девушка получает новые знания об успешном формировании своей судьбы, о сотворении самой себя от опытного психотерапевта.Психолог помогает нашей героине осознать реальность, выстроить свою жизнь наиболее успешн
Вы искренне хотите наладить личную жизнь, изменить восприятие действительности, начать строить свое счастье? Вы многое делаете для достижения цели, но не получаете результата? Часто причина этого – психологическая травма, которая заставляет вас жить не своей, а чужой жизнью. Поэтому без восстановления равновесия между внутренними душевными силами и внешними обстоятельствами невозможно достичь поставленных целей.Светлана Шарко делится действенными
Меня зовут Майя, и я не помню, что делала этим летом. Звучит, как фраза из старого фильма ужасов. Но это правда. Я верю своим родителям и друзьям, которые твердят, как один, что ничего особенного не происходило. Поправка! Верила бы… Но недавно я встретила парня, у которого на шее висит мой кулон. Ошибки быть не может! Серебряная подвеска, подаренная бабушкой в детстве, своего рода эксклюзив. Но парень нагло отрицает это, уверяя, что я просто сошл
Как выйти за пределы сознания? Что за мир там лежит? "Что живёт однажды, но умирает дважды?". В чём истинность и ложность "справедливости"?Вторая книга из серии "Переполох"