Кира Рогозинникова - Остеоартроз. Как сохранить подвижность суставов

Остеоартроз. Как сохранить подвижность суставов
Название: Остеоартроз. Как сохранить подвижность суставов
Автор:
Жанры: Здоровье | Популярно о медицине
Серия: Советует доктор: тактика и стратегия здоровья
ISBN: Нет данных
Год: 2014
О чем книга "Остеоартроз. Как сохранить подвижность суставов"

Хруст в суставах, периодические боли после физической нагрузки, проходящие в состоянии покоя, – начальные признаки артроза. Как правило, оно появляется в возрасте 40–50 лет, но может возникнуть и раньше.

В книге вы найдете много полезных советов, как лечить это заболевание. Даются рекомендации по здоровому образу жизни, физическим нагрузкам, чередованию труда и отдыха, правильному питанию. Многим будут интересны сведения о медикаментозных и альтернативных способах лечения (лазеротерапии, озонотерапии, акупрессуре и т. д.). Отдельная глава посвящена иглоукалыванию.

Для широкого круга читателей.

Бесплатно читать онлайн Остеоартроз. Как сохранить подвижность суставов


* * *

Словесное обозначение «Советует доктор» является зарегистрированным товарным знаком.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


© ОАО Издательская группа «Весь», 2005

Введение

Специалисты говорят, что больше половины потенциальных пациентов могли бы сохранить здоровье, если бы выполняли нехитрые правила: соблюдали умеренность в еде, вели здоровый образ жизни, занимались спортом, причем не эпизодически, а регулярно. Старая истина: мы начинаем ценить здоровье только тогда, когда его теряем. Еще Л. Н. Толстой сказал: «Смешны требования людей курящих, пьющих, объедающихся, не работающих и превращающих ночь в день о том, чтобы доктор сделал их здоровыми».

Начнем с шутки, поскольку, коллеги, даже при таком диагнозе, как артроз, унывать не стоит!

– Доктор, у меня болит правое колено, особенно в межсезонье!

– Батенька, это у вас возрастное.

– Да что вы!? А я думал, что левое мое колено одного возраста с правым!

Действительно, остеоартроз начинает проявляться приблизительно в 40–50 лет. Но это заболевание встречается не только у людей этого возраста. Поскольку основной причиной возникновения болезни является несоответствие между механической нагрузкой, которую воспринимает суставная поверхность хряща, и его возможностью сопротивляться этой нагрузке, недуг может наблюдаться у представителей различных профессиональных групп: у кузнеца – артроз плеча, у маляра – лучезапястного сустава, у грузчика – суставов позвоночника. Показательно, что развитие артроза коленного сустава наблюдается у шахтеров, футболистов; артроз локтевых и плечевых суставов – у работающих с отбойным молотком; мелких суставов кистей – у секретарей-машинисток, ткачих; голеностопных суставов – у балерин; суставов рук – у боксеров и т. д.

Это интересно

Представители творческих профессий, особенно музыканты, тоже подвержены этому заболеванию. Известный британский музыкант Элтон Джон, к примеру, «заработал» артроз, аккомпанируя себе на концертах. Медики поставили певцу диагноз: остеоартроз межфаланговых суставов кистей.

«С артрозом я борюсь уже долгое время. Раньше боль была незначительной, и я не придавал ей значения. Думал, пройдет сама собой… Теперь опасаюсь даже подходить к роялю и боюсь, что лучшее из того, что я мог бы сочинить, так и останется ненаписанным. Ведь мотив новой песни рождается внезапно и так же внезапно может покинуть меня. А на инструменте сейчас играть не могу», – заявил музыкант одному популярному американскому изданию.

Известный гитарист Эрик Клэптон также был вынужден обратиться в клинику. Но у него диагностировали артроз не только кистей, но и локтевых суставов.

Известно, что остеоартроз – одно из древнейших заболеваний как человека, так и животных. Палеонтологические исследования показывают, что изменение костного скелета обнаруживали у людей, живших еще в каменном веке. Даже египетских фараонов не миновал сей недуг.


И еще, что называется, информация к размышлению. Психологическая подоплека артрозов и артритов – чувство отсутствия к вам любви, эмоциональное состояние обиды, незаслуженной критики. А наличие артрита пальцев руки говорит о том, что у вас существует желание наказать, порицать самого себя. Стоит задуматься о психологическом здоровье, о том, чтобы быть в ладу с самим собой. А изучение причин болезни, механизма ее действия – первый шаг к выздоровлению.

Глава 1

Что такое артроз

Известно, что свободу движения человеку обеспечивают 187 сочленений, а ограничивают – больше 100 суставных болезней, рекордсменом среди которых является остеоартроз.

Остеоартроз – хроническое невоспалительное заболевание суставов, которое характеризуется разрушением суставного хряща, что ведет к последующим изменениям суставных поверхностей, развитию краевых выростов (остеофитов) и, как следствие, к деформации суставов.

Деформирующий остеоартроз – дегенеративно-дистрофическое изменение суставного хряща, который преждевременно изнашивается и деформируется. Остеоартроз включает группу болезней суставов, имеющих разное происхождение и близкие механизмы развития.

Строение сустава

Сустав состоит из двух костных суставных поверхностей, покрытых суставным хрящом – эластичным веществом с низким коэффициентом трения, и фиброзной капсулы, выстланной синовиальной оболочкой, которая так же, как кожа, реагирует на аллергические воздействия и поражается при инфекциях (рис. 1). Это приводит к нарушениям функций сустава. Кровообращение в околосуставных тканях вялое, именно поэтому в тканях накапливаются кристаллы различных веществ, которые не вымываются кровью. Сустав поддерживают сухожилия, связки, сумки и мышцы.

Хрящ состоит из волокон соединительной ткани, рыхло расположенных в матрице – желеподобной субстанции, за счет которой осуществляется питание хряща и восстановление поврежденных волокон. Хрящ похож на губку: в состоянии покоя он впитывает жидкость, а при нагрузке выдавливает ее в суставную полость, обеспечивая «смазку» сустава. Хрящ гибко реагирует на стереотипные нагрузки при разнообразных видах работ, беге, прыжках. Эти постоянные воздействия приводят к старению и разрушению части волокон. В здоровом суставе новые волокна синтезируются, а в пораженном остеоартрозом этого не происходит.


Рис. 1. Строение сустава в пальцах руки


Недуг возникает в результате нарушения равновесия между образованием нового материала для восстановления ткани хряща и разрушением. Вследствие того, что нарушенная структура хряща впитывает меньший объем воды, хрящ становится более сухим, ломким, менее приспособленным к нагрузкам. В процессе развития болезни и перехода ее в хроническую стадию слой хряща-амортизатора, защищающего поверхности сустава, становится тоньше и вполне может разрушиться.

Дистрофические изменения охватывают не только суставный хрящ, но и костную ткань под ним. По краям сустава формируются костные выросты, деформирующие сустав.

Заболевания суставов подразделяются на две группы.


Самостоятельные заболевания. В этом случае симптоматику, течение и прогноз болезни определяет именно поражение суставов, поэтому курс лечения необходимо направить на ликвидацию патологического процесса в суставах.

Проявления какого-либо другого заболевания. Здесь поражение суставов является лишь одним из симптомов какой-либо болезни, не связанным напрямую с суставами, поэтому течение и прогноз недуга определяется не поражением суставов, а основным заболеванием, которое и следует лечить.


Обычно все болезни суставов разделяют на две группы: артриты и артрозы.


С этой книгой читают
Воспаление придатков матки (маточных труб и яичников)-аднексит – одно из самых распространенных «женских» заболеваний. Острый или хронический воспалительный процесс доставляет немало проблем и чреват осложнениями. Причем страдают от аднексита не только взрослые женщины, но и совсем юные девушки.Как распознать начало болезни? Какие симптомы должны насторожить и к какому врачу следует обратиться? Зачем необходимы исследования на скрытые инфекции пр
Геморрой – болезнь, о которой большинство людей предпочитают не говорить и стесняются обратиться за помощью к врачу. Эта книга призвана помочь читателю разобраться в причинах появления болезни, методах ее лечения и способах профилактики.Авторы подробно рассказывают о консервативном и хирургическом методах лечения, об их плюсах и минусах. На страницах книги вы сможете познакомиться с методами народной медицины, возможностями гирудотерапии. Особое
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным
Вегетососудистая дистония – наверное, самый популярный на сегодняшний день диагноз. Хотя болезнь считается не опасной для жизни, сопровождающие ее недомогания зачастую делают жизнь невыносимой. Перебои в работе сердца, слабость, головокружение – все это признаки нарушения работы кровеносных сосудов.Е. Б. Береславская, автор книг «Заболевания по группам крови», «Заболевания сердечно-сосудистой системы» и «Атеросклероз», в своей новой книге рассказ
Исследование доктора медицины Джеффри Редигера – новый путь к исцелению. Книга потенциально меняет жизнь как тех, у кого неизлечимый диагноз, так и тех, кто просто хочет жить максимально здоровой жизнью. Доктор Редигер исследует коренные причины болезней, показывая, как создать среду, которая закладывает основу для выздоровления. Он раскрывает закономерности исцеления и излагает физические и психические принципы, связанные с выздоровлением: снача
Автор книги страдает от мигрени более 25 лет. Вышла в ремиссию из хронической ежедневной мигрени, когда и полдня не могла прожить без триптанов. Успеха удалось достичь благодаря компетенции врачей и собственным выводам и наблюдениям автора. Вашему вниманию кратко и по сути представлена личная история боли автора, даны стратегии и схемы лечения хронической мигрени и абузусной головной боли.Книга предназначена для страдающих от частых приступов миг
Эта книга – ваш помощник в создании вкусного и полезного зимнего праздничного меню! Подходит для людей с аутоиммунными заболеваниями, а также для тех, кто придерживается питания без лактозы, глютена и сахара. Внутри вы найдёте 4 обеда, 5 ужинов, 5 смузи, 3 завтрака и 3 десерта, дополненные практическими рекомендациями по укреплению иммунитета. Авторские рецепты помогут сделать ваш праздничный стол лёгким, разнообразным и полезным. Забота о здоров
Загляните в тайный мир славянской магии с «Травником Бабы Яги»! Эта книга – не просто сборник названий растений, а ключ к забытому языку природы. Здесь, среди шепота лесных трав и таинственных заговоров, вы откроете для себя древние имена растений, используемые знахарями и ведуньями на протяжении веков. Каждое название хранит в себе не только ботаническое описание, но и отголоски мифов и легенд, целебные свойства и магическую силу.
Основной смысл данной работы – обоснование концепции совместного выхода Японии-России – посредством особой профессиональной субкультуры Японо-Руссии – на качественно новый уровень духовно-творчески-инновационного развития наших элит и народов. Реализуется этот творчески-дерзки-претенциозный замысел путем сближения-безунификации наших культур. Но реальность замысла обеспечивается не только культурами, но и опорой на творчество Дайсаку Икеды, котор
Словосочетанием «запасная женщина» автор описывает теневую роль женщины в отношениях с мужчиной, их неочевидные отношения. По аналогии с теневой экономикой мы можем говорить о «теневой психологии», «теневой личной жизни». Ситуация, когда женщина мирится с ролью второй, запасной в отношениях и при этом не уходит, а продолжает ждать своего принца, является очень частой, особенно в окружении успешных мужчин. Как женщине выйти из разрушительных отнош
Мужчины нуждаются в близких отношениях больше, чем женщины! Это утверждение обосновывается автором, опираясь на психологические исследования и практику. Читатель узнает, как проявляется потребность в эмоциональном контакте у мужчин, какие ограничения существуют у мужчин для построения отношений, что влияет на мужскую сексуальность и влечение. Книга поможет мужчинам выстраивать близкие отношения не только с женщинами, но и с самим собой.
Поэзия есть огонь, загорающийся в душе человека. Огонь этот жжет, греет и освещает. Настоящий поэт сам невольно и страданьем горит, и жжет других, и в этом все дело (Лев Николаевич Толстой)