Тим Эш - Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков

Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков
Название: Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков
Автор:
Жанр: Практическая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2022
О чем книга "Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков"

Эта книга о том, что объединяет все 8 миллиардов людей на нашей планете. Неважно, молоды вы или стары, предприимчивы или пассивны, интроверты или экстраверты – эта книга описывает фундаментальные принципы мозговой деятельности, того, как все мы живем.

Простым и доступным языком Тим Эш рассказывает читателям о мозге: основах его работы, эволюции его возможностей и необыкновенных особенностях. Эта книга – кладезь бесценной информации о том, что лежит в основе наших решений и поведения.

Вы узнаете о том, как действует наша память и что влияет на здоровый сон, почему мы чувствуем себя счастливыми или несчастными, насколько важны эмоции в нашей жизни и что скрывается за готовностью рисковать, почему мы – социальные существа, которым необходимо общество, и многое другое.

Вы сможете лучше управлять своим состоянием, зная биологические истоки собственных реакций. Также вы научитесь лучше понимать других людей, принимать их особенности и даже предсказывать поведение, опираясь на общие принципы функционирования мозга. Эти знания позволят вам стать эффективнее в работе, успешнее в социуме и счастливее в личной жизни.

Бесплатно читать онлайн Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков


Tim Ash

Unleash Your Primal Brain: Demystifying how we think and why we act


© 2020 by Tim Ash

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ОАО «Издательская группа «Весь», 2022

Отзывы о книге

В живой и удобной для чтения форме Тим Эш рассказывает читателям о мозге. Начинает он с основ работы мозга и охватывает все, вплоть до эволюции его возможностей, причудливых особенностей и удивительных закономерностей. Эта книга – кладезь бесценной информации о том, что лежит в основе наших решений и поведения.

Роберт Чалдини,
автор книги «Психология согласия»

Интересная и захватывающая книга, позволяющая заглянуть в наш разум и понять, что важно.

Джей Баер,
основатель аналитической компании Convince & Convert, соавтор книги «Сарафанное. Как управлять лояльностью клиентов и процветать благодаря их рекомендациям»

Тим, изучив многочисленные исследования в области поведенческих наук и эволюционной психологии, написал великолепную книгу, которая во многом объясняет поведение людей. Если вы хотите понимать, почему мы поступаем именно так, как поступаем, обязательно прочитайте эту книгу.

Сьюзан Уэйншенк, PhD,
автор книги «100 главных принципов дизайна»

Эта книга будет очень полезна всем, кто хочет понять, что действительно привлекает наше внимание, движет эмоциями и возбуждает в нас познавательный интерес с точки зрения психологии! По-настоящему захватывающая работа от автора, обладающего огромным опытом и академическими знаниями в данном вопросе. Рекомендую непременно прочитать!

Доктор Хедда Мартина Шола,
директор Института нейромаркетинга в Оксфордском бизнес-колледже

Управление мозгом – работа длиною в жизнь. Эта книга позволяет понять архитектуру операционной системы, которую мы унаследовали от предков.

Лоретта Бройнинг, PhD,
автор книги «Привычки счастливого мозга»

Вот это приключение! Тим проделал грандиозную работу! Вместе мы проходим весь путь от зарождения жизни на Земле до появления у человека удивительных качеств, которые делают его поистине уникальным созданием. Сон, память, стадный инстинкт, мотивация, язык, культура, взаимодействие друг с другом – все это вы найдете на страницах данной книги. Ее должен прочитать каждый. Эта книга просто снесет вам крышу!

Джоэл Комм,
автор многочисленных бестселлеров по версии газеты «Нью-Йорк Таймс», оратор, футуролог
Отличный вводный курс по нашему первобытному «Я», который дает пищу для размышлений! Прочитав эту книгу, вы будете понимать, почему наше поведение может стать причиной как громких побед, так и сокрушительных поражений.
Эми К. Хатченс,
оратор, отмеченный множеством наград, автор бестселлера GET IT: Five Steps to the Sex, Salary and Success You WantПОРА ПОЛУЧИТЬ СВОЕ: пять шагов к успеху, достатку и любви, о которых вы мечтаете», на русском языке не издавалась)

Моим родителям Тане и Александру, которые многим пожертвовали, чтобы у меня была жизнь, полная неожиданных и удивительных открытий

Моему брату Артёму, который умеет понимать и принимать жизнь с только ему присущей мудростью

Моей жене Бритт, которая своей любовью и поддержкой создает атмосферу тепла и счастья в нашей семье

Моим детям Александру и Ане, которые делают меня лучше, чтобы я смог сделать этот мир лучше для них


Почему стоит прочитать эту книгу


Это история о том, что делает нас людьми.

Становление человеческой психики происходило вместе с эволюцией нашего вида. Поступки людей порой нелогичны, а решения нерациональны, ведь мы не роботы. Но и не животные, движимые одними только инстинктами. Мы соединяем в себе обе эти крайности – вот такие странные создания! И я хочу рассказать о том, как мы стали теми, кто мы есть.

Конечно, охватить всесторонне этот вопрос едва ли возможно. Но я первым готов признать: эволюционная парадигма – не единственная, а лишь одна из многих. Внутренняя алхимия – вот что делает нас уникальными и неповторимыми. Сводить все только к физическим изменениям было бы неправильно.

Да, эта книга о мозге, но я надеюсь, она займет достойное место в вашем сердце.

Ведь зорко только лишь сердце. Оно видит главное. Как внутри – ему ведомы самые сокровенные наши желания, так и снаружи – сердцем мы чувствуем связь и единство со всей Вселенной. Предлагаю вместе взглянуть на себя и на человечество новым взглядом. Взглядом здравым и рассудительным.

«Для меня существует только тот путь, которым я странствую, любой путь, который имеет сердце или может иметь сердце. Тогда я следую ему, и единственный достойный вызов – пройти его до последней пяди. И я иду по нему, иду и смотрю – пока я жив. Смотрю, затаив дыхание».

Карлос Кастанеда
«Учение дона Хуана»

Добро пожаловать в мир людей

Моя цель амбициозна – объяснить, что делает нас людьми с точки зрения эволюции.

Человека и антропоида объединяют мышление и поведенческие реакции. Но люди пошли по иному эволюционному пути, отличному от наших ближайших родственников – человекообразных обезьян. Мы обрели новые поразительные способности. Однако их основу составляют механизмы, заложенные на более ранних этапах эволюции.

И нам предстоит научиться принимать свой мозг во всей его запутанной и противоречивой красоте. Считайте, что это ускоренный вводный курс под названием «Что значит быть человеком». Да, объем информации большой, но я старался писать доступным языком, понятным для широкого круга читателей.

Книги, которую я хотел, не существовало

Я люблю читать. И читаю десятки книг каждый год.

Книги открывают передо мной умы и мысли других людей. Они, словно отлично заточенные мечи, отсекают невежество, открывают новые горизонты и дороги, разжигают энтузиазм и развивают воображение.

Люди исследовали глубины океана и бескрайние просторы космоса. Остался последний неизведанный рубеж – наш мозг. Сам факт того, что мы можем использовать свой мозг для изучения самого себя, поражает и не может не вызывать восхищения!

Я прочел сотни книг, статей, научных работ и пересмотрел кучу видеороликов. Но не нашел ничего похожего на ту картину, которая складывалась у меня в голове.

Эксперты пребывали в своих ракушках, не желая выходить за рамки собственных суждений. Авторы статей кратко излагали основные вехи и результаты, но в своих описаниях «что» и «как» часто упускали основополагающее «почему».

Как и Маша в сказке о трех медведях, я никак не мог найти то, что устроило бы меня в полной мере. Материал был то слишком детальным, то чересчур поверхностным, то чрезмерно отрывочным, то применимым только к определенной группе людей, а не ко всему человечеству.

Поэтому я решил написать собственную книгу

Но начал я не совсем с нуля.

Свою дипломную, а затем и кандидатскую работу я посвятил компьютерной инженерии, когнитивистике и нейронным сетям. Я изучал самообучающиеся информационные системы, которые совершенствуются на повторяющихся примерах. Это то, что теперь зовут искусственным интеллектом. Мне посчастливилось учиться в Калифорнийском университете в Сан-Диего. И хотя основан он был всего полвека назад, уже стал известен по всему миру, и его репутация неуклонно растет. Там мне довелось принять участие в междисциплинарной интеллектуальной интеграции. Нейробиологи, экономисты, пионеры в исследовании пользовательского опыта, психологи, программисты и лингвисты – все работали вместе. Этот опыт научил меня выходить за привычные рамки и обобщать информацию, полученную из разных источников.


С этой книгой читают
Как простить, когда ты не можешь: революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид.На протяжении столетий идут споры о том, прощать или не прощать. Не прощение, а месть часто фигурирует в популярных фильмах в качестве выхода из неразрешимых конфликтов. В то же время священники и психотерапевты советуют прощать других, чтобы избавиться от тяжкого груза обиды и злости. Побороть эти чувства необходимо, ведь они отравляют разум и душу, меша
Эта книга посвящена малоизвестной, но крайне важной связи между нашим психическим состоянием и здоровьем опорно-двигательного аппарата. Вы узнаете о психосоматических причинах болей в спине, суставах, шее и других частях тела, о том, как стресс, тревога и подавленные эмоции влияют на возникновение и развитие этих заболеваний. Книга доступным языком объясняет сложные физиологические и психологические процессы, стоящие за психосоматическими расстро
В книге я описало мой путь к тем практикам и техникам, которые помогают вырваться из ловушки самоотрицания, из суицидальных нарративов, бесконечных неудач и тревог к новым могущественным свойствам.Метадао – соединение метафоры как осмысления процессов подсознания и овладения эмоциональными интроектами и практик регулировки вегетативных функций организма, основанных на даосской традиции "Школы Золотой Горы".Психотело – цельное понятие связанности
В своей книге «ПТСР. Победи себя» Юрий Белк предлагает читателям уникальное руководство по пониманию и преодолению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).Малый объём книги позволяет быстро получить и освоить информацию.Эта книга станет ценным помощником не только для людей, страдающих от ПТСР, но и для их близких, психологов, стремящихся лучше понять и поддержать тех, кто столкнулся с этой проблемой.Ясный язык и практические рекоменд
Эта книга посвящается всем, кто когда-либо чувствовал на себе тяжесть стресса. Тем, кто боролся с тревогой, беспокойством и непрекращающимся давлением современной жизни. Пусть эта книга послужит маяком надежды, руководством к обретению внутреннего покоя и источником силы на вашем пути к развитию жизни, наполненной спокойствием и благополучием.
Почему долларовым (миллионером)? Потому что миллион рублей – это пока не миллион долларов. Стать рублёвым миллионером в десятки раз легче. В десятки раз менее престижно. В десятки раз быстрее. А валюта как таковая значения не имеет. Сегодня доллары легко конвертируются в рубли, рубли в евро и так далее. И дело, конечно, не в валюте. Дело в статусе. Миллионер – это звучит гордо!
В моем рассказе приводятся ссылки на некоторые документы или более-менее полное их изложение, говорится о некоторых событиях, которые происходили в моей стране, СССР, которой теперь уже нет.Хочу специально обратить внимание и подчеркнуть, что эти факты я привожу с той их оценкой, с тем их восприятием, которые были присущи Коммунистической партии Советского Союза, Правительству СССР и большинству населения страны в те годы, без их оценки с позиций
Приключения современного городского жителя на островах Карибского бассейна
Тем, кому интересна мистика чисел, кто готов познавать себя, кто стремится найти ключи к жизни и скрытым возможностям через символы. В книге описаны архетипы чисел, их дуальность, женская и мужская природа, проявление энергии чисел от 0 до 9 в характере человека. Сказка о пяти стихиях проведет легко по смыслам и взаимосвязям, а древний магический квадрат раскроет себя через девять мистических свойств. С первоэлементов мира, системы Инь-Ян и нумер