Прежде чем задать этот вопрос, спроси у себя, насколько ты одинока по 10-балльной шкале. 1 – это совсем все плохо, а 10 – у тебя все в порядке и ты не одинока. Сколько баллов получилось у тебя?
Если сейчас у тебя все плохо, то к концу книги у тебя точно все будет на 10 баллов. Я очень надеюсь, что ты будешь стараться идти в этом направлении. Знаю, что все у тебя получится! Я в тебя точно верю!
Ты когда-нибудь задумывалась, почему ты одна?
Напиши ниже свои варианты:
1.___________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________
3.___________________________________________________________________
4.____________________________________________________________________
5.____________________________________________________________________
Знай, ты сейчас написала свои отговорки. Чтобы все их исправить, напиши ниже, что ты можешь для этого сделать, по каждому пункту. Например: у меня нет времени – что я могу для этого сделать? – не сидеть в телефоне долго, не лениться, мотивировать себя и т. д. Понятно? Пиши:
1.___________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________
3.___________________________________________________________________
4.___________________________________________________________________
5.___________________________________________________________________
6.___________________________________________________________________
7.___________________________________________________________________
8.__________________________________________________________________
9.___________________________________________________________________
10.__________________________________________________________________
Теперь ты видишь, почему ты одна, и легко можешь это исправить. Ничего, если за один раз у тебя не получится написать, это нормально, главное – сделать и долго не затягивать. Все те задания, которые ты будешь делать дальше, пойдут как снежный ком. Чтобы в голове не было хаоса, выполняй задание и переходи к следующему.
Ты уже молодец, если читаешь дальше, значит, все сделано. Поздравляю тебя!
А что делать с изменившимся списком? Выполнять то, что ты сама написала. Ты берешь на себя ответственность за это выполнение. Ведь такие списки можно делать ко всем сферам своей жизни. Это очень удобно и дает дополнительный стимул к познанию себя.
Здесь мы не говорим о твоих красоте, физической подготовке и гардеробе. Почему? Потому что это все настолько индивидуально, что нельзя написать и поставить тебя в эти рамки. Просто пропадет твоя изюминка и исчезнет твоя индивидуальность. Мы лучше с тобой поработаем над твоим внутренним миром, а все остальное придет тогда, когда ты начнешь открываться.
Стоп!!! Забыла самое главное – в процессе прочтения этой книги заведи себе дневник, отслеживай свое состояние, когда проходишь задания, и пиши все, что тебе приходит в голову в это время. Возможно, придут какие-то идеи, появится вдохновение, а может, с тобой начнут происходить чудеса. Пиши в свой дневник самые интересные мысли, чувства, тебе будет самой потом очень интересно наблюдать, как ты меняешься.
Ну что, поехали дальше?
Что делать, пока ты одинока?
Не все знают, что это важно, но это один из самых значимых пунктов, поверь. Это уметь оставаться наедине с собой! Да, да, да, я понимаю, это тяжело, особенно когда есть дети, куча дел, своих забот. Итак, время пришло расставить приоритеты. Давай ниже напишем, что тебе мешает остаться наедине с собой:
1.___________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________
3.___________________________________________________________________
4.___________________________________________________________________
5.___________________________________________________________________
6.___________________________________________________________________
7.___________________________________________________________________
8.___________________________________________________________________
9.___________________________________________________________________
10.__________________________________________________________________
Теперь напиши, как ты можешь это исправить. Например, куча бесполезных дел – начать планировать свое время:
1.___________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________
3.___________________________________________________________________
4.___________________________________________________________________
5.___________________________________________________________________
6.___________________________________________________________________
7.___________________________________________________________________
8.___________________________________________________________________
9.___________________________________________________________________
10.__________________________________________________________________
Отлично, супер!!! Теперь ты видишь, когда ты можешь побыть наедине с собой.
А теперь разберем, что это такое – побыть с собой наедине. Это то, чем ты можешь заняться в свое свободное время, но это не те вещи, как посидеть в Интернете, нет, совсем нет. Здесь я имею в виду – можешь уделить себе время, например, найти свое хобби, может, ты давно мечтала рисовать, написать книгу или вышивать, но все было некогда, а теперь время есть.
