Smart Reading - От силы к силе. Обретение успеха, счастья и глубокой цели во второй половине жизни. Артур Брукс. Саммари

От силы к силе. Обретение успеха, счастья и глубокой цели во второй половине жизни. Артур Брукс. Саммари
Название: От силы к силе. Обретение успеха, счастья и глубокой цели во второй половине жизни. Артур Брукс. Саммари
Автор:
Жанры: Личная эффективность | Саморазвитие / личностный рост
Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "От силы к силе. Обретение успеха, счастья и глубокой цели во второй половине жизни. Артур Брукс. Саммари"

Это саммари – сокращенная версия книги «От силы к силе. Обретение успеха, счастья и глубокой цели во второй половине жизни» Артура Брукса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Если вы не собираетесь следовать формуле Джеймса Дина «живи быстро, умри молодым, оставь красивый труп», вы знаете, что снижение физических и умственных способностей неизбежно. Вы, вероятно, просто думаете, что до этого еще далеко. Реальность такова, что в большинстве профессий, требующих высокой квалификации, спад начинается в конце четвертого – начале шестого десятка. При этом чем ярче пик карьеры, тем более резкий спад за ним следует.

Перемены придут в любом случае, однако они несут с собой не только повод для грусти, но и новые возможности. Профессор Гарвардской школы бизнеса Артур Брукс предлагает стратегический план, который позволит сделать вторую половину жизни еще более счастливой и полной, чем первая.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Бесплатно читать онлайн От силы к силе. Обретение успеха, счастья и глубокой цели во второй половине жизни. Артур Брукс. Саммари


Оригинальное название:

From Strength to Strength: Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life


Автор:

Arthur Brooks


www.smartreading.ru

Источник новой силы

Когда начинается вторая половина взрослой жизни? А когда – старость? Как люди, достигшие впечатляющих карьерных высот, проживают переход от активной профессиональной деятельности к менее интенсивной?

Перечитав биографии многих успешных людей, взяв сотни интервью у тех, кто поднялся по карьерной лестнице на самый верх, Артур Брукс нашел скрытый источник страданий, из которого черпают все, кто преуспел в карьере. Этот источник связан с привычным образом действий, который в возрасте 40–50 лет перестает работать.

К счастью, обнаружив причину проблем, Артур Брукс разработал стратегический план, помогающий не только избежать бесплодных усилий, разочарования и одиночества, но также достичь душевного спокойствия и сохранить здоровые эмоциональные связи с тем, кто вам дорог.

Этот путь не так уж прост: придется признать, что старые правила больше не действуют, начать развивать новые навыки и формировать новый образ мышления. Важно: вместо того чтобы отрицать тот факт, что в сфере компетенций и способностей происходят изменения, можно превратить эти изменения в источник силы, а значит, найти новый вид успеха – и новую формулу счастья.

Ловушка для профессионалов

Замедление неизбежно

«Проклятье стремящегося» – так называет Артур Брукс ловушку, подстерегающую профессионалов во второй половине жизни. Если вы добились заметных профессиональных успехов и вам от 40 до 50 лет, вы вот-вот столкнетесь с необходимостью признаться себе, что теперь вам приходится бежать со всех ног, чтобы просто оставаться на месте (совсем как в книжке про Алису). Но как бы быстро вы ни бежали, замедление неизбежно, ведь изменения продиктованы естественным ходом событий.

Есть и хорошая новость: проклятья можно избежать. Вместо того чтобы пытаться продолжать делать то же, что и прежде, но с большими затратами и меньшей результативностью, превратите эти естественные изменения в источник силы. Вторая половина жизни может быть даже более счастливой и полной, чем первая.

Раньше, чем хотелось бы

Снижение профессиональных способностей может произойти раньше, чем вы ожидаете. Если вы не собираетесь следовать формуле Джеймса Дина[1] «живи быстро, умри молодым, оставь красивый труп», вы знаете, что снижение профессиональных, физических и умственных способностей рано или поздно даст о себе знать. Но вы, вероятно, думаете, что до этого еще далеко.

Вы не одиноки. Для большинства людей старение и его влияние на профессиональную деятельность – всегда нечто, что произойдет когда-нибудь в далеком будущем, но не сейчас.

Артур Брукс ссылается на исследование, проведенное чуть больше десяти лет назад: «Согласно опросу, проведенному в 2009 году, большинство американцев считает, что старость наступает в 85 лет, при этом средняя продолжительность жизни в США – 79 лет. Таким образом, средний американец умирает за шесть лет до старости».

Реальность такова, что в большинстве профессий, требующих высокой квалификации, спад начинается в конце четвертого – начале шестого десятка. При этом чем ярче пик карьеры, тем более резкий спад за ним следует.

Раньше всех наибольшего успеха в своей деятельности достигают спортсмены, они обычно заканчивают карьеру к 30 годам и чаще всего морально готовы тому, что им придется сменить профессию. С работниками умственного труда дела обстоят несколько иначе. Большинство из них не ожидает серьезных изменений в своей производительности лет до 70. В отличие от спортсменов, они не смотрят в лицо реальности. Между тем физики достигают своего профессионального пика примерно в 50 лет, химики – в 46, исследователи в области медицины – в 45, писатели – в начале пятого десятка, финансисты – в период с 36 до 40 лет. Похожим образом дела обстоят у представителей творческих профессий, предпринимателей, а также квалифицированных сотрудников самых разных профессий (от полицейских до медсестер).

Правило перестает работать

Обычно чем больше внимания, усилий и времени ты отдаешь какому-то делу, тем лучших результатов ты в нем достигаешь. Но в какой-то момент это правило перестает работать. Чем же это объясняется?

Согласно одной из ранних теорий, интеллект снижается с возрастом. Исследователи сравнивали IQ респондентов разного возраста и заметили, что интеллект молодых участников был выше. Однако это исследование было спланировано некорректно: в нем сравнивали хорошо образованных участников (которые в большинстве своем были моложе) с теми, у кого таких возможностей для получения образования не было (представителей более старшего возраста).

Другое объяснение связывает снижение профессиональных результатов со структурными возрастными изменениями в мозге. В результате этих изменений страдают анализ и креативность, но зато некоторые навыки становятся более сложными, удается более глубоко разрабатывать задачи, легче оперировать понятиями.

Немного о чувстве ненужности

Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что у людей, которые чувствуют себя ненужными и отверженными, выше риск получить инвалидность и даже умереть, чем у тех, кто чувствует себя нужными и полезными.

Снижение привычной профессиональной активности наносит двойной удар: с возрастом нужно все больше успеха, чтобы сохранять чувство удовлетворенности, но возможностей для этого все меньше. Еще одна сторона этой неприятности: пытаясь держать позиции, мы легко попадаем в тиски трудоголизма, а он, в свою очередь, приводит к потере близости с супругами, детьми и друзьями.


С этой книгой читают
Это саммари – сокращенная версия книги «Как узнать человека. Искусство глубоко видеть других и быть глубоко увиденным» Дэвида Брукса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Об общении есть множество мифов. Люди верят в псевдонаучные типологии в духе соционики и пытаются строить по ним отношения; верят, что хорошие собеседники обязательно блистают эрудицией или все время шутят.В своей книге Дэвид Брукс развеивает по меньшей мере часть эти
Это саммари – сокращенная версия книги «Вы не сделаете мне больно! Как усовершенствовать свой разум и превзойти свои возможности» Дэвида Гоггинса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.У Дэвида Гоггинса было тяжелое детство (и это не преувеличение): отец бил его, брата и мать и заставлял их работать ночами. Поэтому в школе Дэвид только и думал о том, как бы не заснуть и спрятать следы от побоев. Учителя и одноклассники считали его тупым
Это саммари – сокращенная версия книги «Думай как воин. Пять внутренних убеждений, которые делают вас неудержимыми» Дэррина Доннелли. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Наше мышление определяет наше будущее. От образа мышления зависит, как мы отвечаем на вызовы и неудачи, относимся к риску и справляемся с ним, реагируем на страх: поддаемся или прикладываем усилия, чтобы его побороть. Наше мышление влияет на уровень мотивации и возмож
Это саммари – сокращенная версия книги «Дизайн впечатлений. Инструменты и шаблоны создания у клиента положительных эмоций от взаимодействия с компанией и продуктом» Роберта Россмана и Мэтью Дюрдена. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Когда Мэтью Дюрден, один из авторов книги «Дизайн впечатлений», жил в Техасе, он неизменно ездил за продуктами в супермаркет H-E-B, хотя рядом с домом были другие магазины продуктов. Просто Мэтью нравили
Это саммари – сокращенная версия книги «Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности» Эллен Лангер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ничего невозможного». Но умеем ли мы доказать это на практике? Еще в 1979 году психолог и исследователь Эллен Лангер провела эксперимент, который убедительно доказал: предоставление человеку выбора, удачно подобранное слово и н
Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Вам нужен сахар, чтобы набраться энергии, и орехи, чтобы поддержать мозг, – съешьте батончик X», «Чувствовать сонливость в час дня – нормально. Выпейте кофе Y». Мы знаем, что это маркетинговые уловки, но… едим батончики и пьем кофе. Уровень глюкозы в крови скачет в
Этот текст – сокращенная версия книги Карен Прайор «Не рычите на собаку: новое искусство обучения». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеМетоды, которые в 1984 году Карен Прайор изложила в своей книге «Не рычите на собаку», изменили представления о поведенческой психологии и смягчили способы дрессировки животных. Она доказала гипотезу о том, что эффективно обучать можно не только человека, но и любое живое существо, вплоть до мо
Это саммари – сокращенная версия книги «Оффер на $100 миллионов. Как делать предложения, от которых невозможно отказаться» Алекса Хормози. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что лучше, снотворное или медитация перед сном? Кажется, ответ очевиден. Тогда почему мы не знаем ни одного многомиллиардного бизнеса, связанного с медитацией, а число сверхприбыльных фармацевтических компаний растет с каждым годом? Парадоксально, но люди тратят
Деятельность корпорации или частного бизнеса немыслима без клиентских встреч, выступлений на конференциях или отчетных совещаний.Александр Яныхбаш – тренер, специалист по развитию презентационных навыков – предлагает собственную концепцию «нео раторского», то есть нового ораторского, мастерства, позволяющего комбинировать классические методы выступления с оригинальными спикерскими приемами и современными технологиями. В книге описываются нюансы р
Это саммари – сокращенная версия книги «Медитации для смертных. Четыре недели, чтобы осознать свои ограничения и уделить время тому, что действительно важно» Оливера Буркемана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Новая книга Оливера Буркемана займет совсем немного вашего времени. По пять минут в течение 28 дней, вот и все. Кому, как не этому автору, прославившемуся книгой «4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных», помнить о ценности
Представьте, что вы взглянули на мир через глаза самого Дьявола. Всё, что казалось очевидным и правильным, вдруг обретает тени, искривления и противоречия. Эта книга – не просто исследование манипуляции и власти, но и глубокий взгляд на психику людей, их слабости и страхи, их скрытые мотивы. Каждый шаг на пути к достижению цели может быть исполнен цинизма, но всё ли действительно так однозначно? Откройте для себя мир, где манипуляции становятся и
Медитации и аффирмации обещают спокойствие, гармонию и позитивные перемены, но что, если для вас они остаются всего лишь красивой теорией? Почему некоторые люди находят в этих практиках спасение и вдохновение, а другие видят лишь разочарование и пустые обещания?Эта книга открывает закулисные тайны медитаций и аффирмаций. Вы узнаете, что на самом деле происходит в мозге во время практики, почему нейронные связи формируются медленно и как правильно
Записки Хайнца Килера – еще один ценный документ, свидетельствующий о фронтовых буднях Второй мировой войны. Ефрейтор Хайнц Килер служил санитаром в немецком военном госпитале. Свой дневник он начал в сентябре 1941 г. – в то время, когда немецкие войска вплотную подошли к Москве. День за днем Килер ухаживал за ранеными, наблюдая кровавые раны, смерть, болезни и голод. Мирный человек в душе, он все больше проникается отвращением к войне, к тому, к
Дэш ненавидит Рождество. Зато он любит книги и накануне рождественских праздников не вылезает из книжного магазина. На одной из полок он неожиданно находит красную записную книжку.В ней таинственная незнакомка оставила несколько увлекательных головоломок.Этой незнакомкой оказывается Лили. Новогодние каникулы она проведет в полном одиночестве и поэтому ищет друга.Так началась захватывающая игра. Дэш и Лили решают загадки и делятся своими секретами
Самокопание – вещь увлекательная, но одними размышлениями сыт не будешь. Отчаявшись искать место под солнцем в одиночку, герой вступает в тайное общество. Но готов ли он занять то место, которое ему отвели?
Я надеюсь, что "Кухня без глютена: Полное меню 4 недели " станет вашим надежным спутником на пути к здоровому и вкусному питанию.Присоединяйтесь к этому кулинарному путешествию и откройте для себя мир безглютеновых наслаждений!В книге использованы рецепты из моих книг:"Кухня без глютена: Завтрак 4 недели""Кухня без глютена: Обед 4 недели""Кухня без глютена: Ужин 4 недели""Кухня без глютена: Десерт 4 недели"