Татьяна Василец - Открой двери счастью

Бытует мнение, что счастье кратковременно и неуловимо, что оно неподвластно человеку и приходит не ко всем, а чаще к удачливым людям.

И что же все-таки счастье? Я пыталась задавать этот вопрос своим знакомым. Ответы были разные, но суть одна: «Счастье – это полет души, это миг, связанный с другим человеком, когда ты влюблен и любовь взаимна». Да, именно в такие моменты мы испытываем состояние счастья. Но любовь, как известно, не бывает вечной (хотя, конечно же, есть приятные исключения), и даже взаимная любовь наполнена не только положительными эмоциями. И если счастье рассматривать как составляющую любви, тогда действительно оно кратковременно.

А если на состояние счастья посмотреть пошире, то можно обнаружить, что моменты счастья настигают нас гораздо чаще: это успех в работе, достижение поставленной цели, приятные подарки, доброжелательное общение с родными, хорошая погода, комплимент случайного прохожего, улыбка ребенка. Главное – заметить это, и настроение поднимается. Значит, счастье как-то связано с настроением? И с настроением тоже.

Счастье – это состояние души. А душа – это и есть наши чувства и эмоции, а точнее – наши эмоциональные реакции на события.

Само по себе событие – это определенный факт, как погода, которая может быть дождливой или солнечной, а вот как мы реагируем на погоду, это уже наша особенность. Если мы привыкли ворчать и сетовать, то и та, и другая погода будет плохой. А если мы придерживаемся поговорки, что «нет плохой погоды, а есть плохая одежда», то постараемся одеться по погоде и получить удовольствие от прогулки. Ведь «у природы нет плохой погоды, всякая погода благодать…». И если к событию относиться адекватно, с поиском необходимых решений, то событие, даже если оно неприятное, будет вызывать соответствующие эмоции, но длительность этих переживаний вы определяете сами. А затем идете по жизни дальше, решая проблемы по мере их поступления. Как справляться с отрицательными эмоциями, мы поговорим в отдельной главе.

Каждый человек мечтает о счастье – это естественно, и в разные периоды жизни мечтает по-разному. Вершины счастья могут меняться, как и вершины покоряемых людьми гор.

В детстве наше счастье зависит от родителей и других близких людей, они помогают воплощать наши мечты в реальность, создавая моменты счастливых минут, часов и дней. Из этих отдельных мгновений и формируются воспоминания о счастливом и беззаботном детстве.

А вот как поймать птицу счастья, когда ты становишься взрослым и самостоятельным? Этот вопрос волнует многих людей время от времени. И что же все-таки счастье? На что оно похоже? Почему даже известным и популярным людям тоже не чужды депрессии, почему у живущих в достатке и роскоши может возникнуть состояние скуки, а у людей семейных иногда возникает желание сбежать на необитаемый остров.

Ответ очевиден, нужна гармония во всем.

Гармония жизни складывается из многих факторов – внутренних и внешних. Внутренние – это душевное состояние и прежде всего «мир с самим собой». А внешние факторы – это взаимоотношение с окружающим миром: это и отношения с близкими, и финансовое благосостояние, и бытовые условия, и самореализация себя в работе.

Если же говорить об основных сферах, которые важны для человека, то можно выделить три: работа, семья и личность. В идеале человек должен уделять время и внимание каждому из этих направлений.

Если одна из сфер заброшена, то, как правило, появляется неудовлетворенность собственной жизнью.

Например, человек пережил развод и, чтобы уйти от переживаний, «с головой погрузился в работу», это сублимация, т. е. переключение внимания, сил и энергии с переживаний на что-то более продуктивное. И на какой-то период это важно и нужно. Но застревать только в работе на долгие годы, становясь трудоголиком, ошибочно. Отказывая себе в выходных и забывая об отпусках, человек полностью реализует себя в работе и, как правило, достигает больших успехов, но в свободные минуты появляется какое-то чувство неудовлетворенности в жизни. Как правило, долго раздумывать над этим некогда, да и дискомфортно, поэтому с утра лучше пораньше на работу, как в фильме «Служебный роман», где замечательно передает эти чувства несравненная Алиса Фрейндлих. Это дисгармония с переносом в сторону работы.

Дисгармония в сторону семьи бывает у домохозяек, когда они забывают о себе и живут только заботами близких. В результате накопившегося однообразия и переутомления начинают предъявлять претензии близким: «Я целый день навожу порядок, а вы…».