Арина Пятунина - Ответы для мам: Как реализовать себя и не выгореть в материнстве

Ответы для мам: Как реализовать себя и не выгореть в материнстве
Название: Ответы для мам: Как реализовать себя и не выгореть в материнстве
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Воспитание детей | Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Ответы для мам: Как реализовать себя и не выгореть в материнстве"

Дорогие мамы! Присаживайтесь поудобнее, пристегивайтесь понадежнее и мы взлетаем на одну из самых интересных планет в нашем мире! Эта книга – пазл, которая поможет вам собрать себя. Здесь не будет советов о воспитании и психологии детей. Потому что 70% всех проблем в родительстве связаны не с воспитанием, а с тем, что у мамы нет инструментов и знаний, чтобы максимально свободно, без стереотипов и легко пройти этот путь. Путь, где главная задача в первые 10 лет родительства – ознакомительная. Мама знакомит ребёнка с миром и с этой жизнью, и, собственно, воспитывать-то и некогда. Об этом мы поговорим в этой книжке и вы получите некоторые инструменты.

Бесплатно читать онлайн Ответы для мам: Как реализовать себя и не выгореть в материнстве



Посвящается каждой маме на этой Земле

Ведение или мини-глава 1


Возможно, вы будете в шоке, узнав об этом, но даже от не заправленной кровати за целый день мир не рухнет. И даже если ваше любимое розовое полотенце вдруг станет полотенцем для собаки, поверьте мне, через пару дней вы все же придёте в себя!

Глава 2


Да бывает ещё и такие дни: утром у вас ужасно раскалывается голова, у ребёнка запор или сопли. А с работы вам сообщают, что вы в одном шаге от увольнения. Плюс к этому ещё через некоторое время из садика или школы вам сообщают, что именно ваша группа или класс высажены на карантин.


Всё занавес.

А ты знаешь, что именно в такие дни Вселенная не просто тебя проверяет, а даёт тебе возможность новой точки отсчета?!!

И обратить внимание на то главное, на что не обращала: дать своему ребёнку чуть больше времени, заботы – что-то, что возможно ты не успеваешь. А в это время, проведённое с ним –подумать: «Нужна ли мне так эта работа? Или всё-таки начать свое дело? Ты ведь уже 5 лет мечтаешь о собственной реализации!»

Так может быть ВОТ ОН – тот самый день! Ни понедельники, ни 1 января, а именно сегодня, когда всё хуже некуда?


Но вернёмся к началу

Вот ты – порхающая Фея, которая ждёт ребёнка. Надеюсь для большинства мам это большое счастье! По крайней мере, для меня это до сих пор большое чудо! Как из маленькой клеточки может вырасти личность!!!!!!!!!

И нам кажется, что самое трудное будет на девятом месяце – носить большой-большой живот и рожать. А пока ты ещё бегаешь по делам и ведёшь привычный образ жизни!

И да, большинство детей в парке с мамой кажутся очень милыми, а мамы спокойными и счастливыми!

По большому счёту так и есть, просто половина мам не знают об этом.


Возможно, тебя ещё не затронула гормональная перестройка, токсикоз и другие прелести беременности, которые на самом деле подготавливают нас! Эти прелести как бы мягко говорят о том, что и в материнстве будет всё скорее всего непредсказуемое, и скорее всего ты не будешь знать что с этим делать (в первый раз точно).

А пока такая мама с удовольствием выбирает распашонки, изучает лучшие подгузники и присыпки. И обязательно кроватку, красивое постельное бельё и бодики, всё больше погружаетесь в этот мир волшебства.


Здесь сразу сделаю своё маленькое научное отступление и напомню. Расскажу тем, кто ещё не сталкивался с этим, что на 21й день начинает формироваться головной мозг + начинает биться сердце (сердечная трубка, а не сердце) эмбриона.

И мозг и сердце ребёнка, которые пока ещё в домике у мамы – всё чувствуют, всё понимают, передают и получают сигналы.


Что это за сигналы?

– это любое настроение мамы

– это желание или нежелание мамы побыстрее встретиться со своим ребёнком

– это разговоры мамы (да их можно начинать как только вы узнали о беременности. Разговоры мамы с ребёнком).

Я даже ставила Ване классическую музыку и хочу вам сказать, что всё это работает.

Поэтому ходите в музеи, разговаривайте с малышом – не только мамы, но и папы.

Постарайтесь общаться поменьше с какими-то негативными людьми, сами не думать каких-то отрицательных мыслей, избегать разных неприятных ситуаций, потому что ребёнок всё это будет впитывать моментально и это вы должны помнить каждую секунду.


ЭТО БЕЗУМНО ВАЖНО!

Глава 3 или как быстро растут дети


Это действительно важно понимать, потому что у нас остаётся не так уж и много времени на воспитание, крики и наказания и другие виды компульсивного психологического воздействия на молодые умы.

Лучше всего отследить течение времени могут те, кто за год переживает четыре смены природного сезона – четыре времени года.

Вот например, у меня перед окном есть дерево и сейчас осенью оно уже изрядно поредело и готовится к зиме. Зимой оно будет стоять совершенно голое и заснеженное. А вот весной наступит чудо и оно начнёт оживать, будут появляться маленькие листочки, которые летом превратятся в прекрасные большие кроны.

Ладно давай серьёзно. Лучше всего отследить время, конечно же, по другим детям. Например, я спрашиваю Лену с соседнего подъезда:

– Ой, Кирюше наверное уже около трёх?

– Пять!, говорит мне Лена

– Я: what?

Да да, дети растут именно так: просто МОМЕНТАЛЬНО!


Смотрите, я щёлкаю пальцем, щелчок = прошло 2 месяца, еще пару щелчков – а вашему ребёнку уже 9.

Действительно молниеносно?

Именно поэтому я настойчиво призываю вас каждый день считать лучшим и ценить просто каждый момент. Даже самый простой день, проведённый с ребёнком!


Сейчас разберёмся что это значит и как не упустить самое главное:

– пока мы воспитываем

– пока мы думаем в какую развивашку отдать

– пока мы работаем, ребёнок ходит в детский сад

А это всё то самое бесценное время, которое утекает и которое, к сожалению, никогда никогда никогда вы не сможете вернуть и его надо очень-очень-очень сильно-сильно-сильно ценить просто больше самой жизни!

Глава 4: идеальные дети существуют


Это факт.

Глава 5: с чего все начинается с чего мне начать?


Давайте посмотрим что у нас есть:

Исторический контекст

Статистика


Исторический контекст или сбитый компас?

Кратко вернемся на пару поколений назад, чтобы понять «откуда руки растут» и посмотрим на феномен ментальной и социальной роли мамы и стереотипов, которые работают против нас. Уже на этом этапе можно вернуть мамины силы, уверенность и спокойствие. Объясню, почему стоит разматывать вопрос именно с этой темы.

Реализация 2 поколения назад – это выйти в 3 месяца декрета на работу и чтобы дома было чисто, а дети накормлены. Все. Занавес.

На подкорке исторически у нас записано программа реализации как жены и хозяйки – в этом предназначение, а ценность реализации женщины вообще не имела места. Спросите у своих бабушек, в 1950-1960х кто говорил о самореализации? Кто говорил о том, как получать удовольствие от работы?

Раньше женщина ходила на работу – потому что – все так работали на заводах, чтобы выжить и получить квартиру, особо не выбирали.

Женщина, которая делает то, что не любит – часто недовольна, часто срывается на близких либо находится в подавленном состоянии, состоянии жертвы, неуверенности в себе (раздражительность, несчастность, болезни, претензии к детям и мужу)

Сейчас можно поменять профессию до 5 раз за жизнь и многие сталкиваются с этим вопросом выбора – чего я хочу? Мама меняет профессию зачастую в декрете, так как меняются ценности:

30% меняют работу/профессию

25% начинают свой бизнес

25% переходят на удаленную работу

15% возвращаются в найм (не изменений)

5% сосредотачиваются на карьере

Как все сильно изменилось, правда? Смотрите сколько мам ощущают потребность в самореализации и насколько меняется ценность в сторону осознанной значимой работы.


Означает ли это, что реализация мамы – ключ к себе и к счастливому материнству?


С этой книгой читают
Одной из самых популярных на данный момент областей работы с психическими процессами является мандалотерапия. В чём разница между ритуальной и персональной мандалой? Как правильно создавать мандалы? Как с помощью мандалы определить состояние человека и как его изменить? Как создавать собственные методики работы? На эти и множество других вопросов вы сможете найти ответы в этом руководстве. Книга предназначена психологам, коучам, тренерам и всем,
Есть люди, которые не воспринимают одиночество как проблему, другие же, наоборот, страдают от него. При этом психологи уверены, что одиноким можно чувствовать себя даже в компании.
Продолжение вашей любимой темы =) Поговорим о том, почему зачастую отношения обречены с самого начала, как мы выбираем мужчин и какие мотивы для брака изначально неправильные. Как перестать искать счастье в мужчинах и обрести его в самой себе. И уже с этой внутренней опорой стать по-настоящему свободной, в том числе для новых отношений, которые будут создаваться на другом уровне. И целый раздел с ответами на ваши вопросы! Успевайте прислать свой
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немно
В свое время маркетинг в оптовой торговле был значимой дисциплиной. После в моду вошла логистика, затмив собой данный вид маркетинга. И вот он вновь оживает и становится необходимым в силу его большей связи с людьми, с человеческими отношениями, с рынком. И это правильно. Элиминирование этого невозможно. К тому же старый добрый маркетинг был и всегда будет, причем с большой пользой и новыми веяниями, учтенными в предлагаемой книге.Книга имеет обр
Книга посвящена участию носителей «французской цивилизации» в формировании «петербургского мифа» и его воплощении в произведениях архитектурного и монументального искусства, литературы и балета, общественной и философской мысли. Исторический фон составляют перипетии непростых отношений между двумя нациями, от парижского визита Петра I – до посещения Ленинграда президентом де Голлем, и от «наполеоновских войн» – до военно-политического союза в рам
На свой тридцать восьмой день рожденья Вера Конных, зам главного бухгалтера одного ООО, получила необычный подарок. Мало того, что об отправителе она слыхом не слыхивала, да и сам подарок поверг ее в изумление. Это был перстень. Чему тут удивляться, скажете вы? Ну, Вера отродясь перстней не носила, и любому, кто ее знал, в голову бы не пришло подарить этакое. А перстень оказался особенным. Благодаря ему Вера узнает, кто она такая на самом де
Чтобы проникнуть на запрещённую территорию, я пошла на сделку с драконом. Он наделил меня желанной силой, и я стала адепткой академии тьмы. Теперь нужно как можно быстрее отыскать и выкрасть важный артефакт, способный спасти жизнь близкого человека. Вот только всё оказывается куда сложнее, а меня не покидает стойкое ощущение, что я не принадлежу этому миру. Нужно разобраться во всём и постараться не влюбиться. Любовь мне сейчас точно ни к чему…