Есть только один способ получить любовь – отдать ее.
За 20 лет я побывала более чем на 500 свадьбах. Мне доводилось наблюдать самые сокровенные моменты в жизни пар. Я видела, как перед церемонией будущие молодожены делились своими страхами и ожиданиями, как супруги разрешали неизбежные проблемы, возникающие сразу после свадьбы или много лет спустя. Я не посторонний человек и не просто гость, я жена раввина. Мне удалось немало узнать о любви не только на собственном опыте. Я черпала знания в древней мудрости каббалы, консультировала пары и таким образом научилась видеть, что в действительности происходит на разных этапах отношений. Именно этими знаниями я хочу поделиться в книге, которую вы сейчас держите в руках.
Мой подход к консультированию несколько отличается от методов обычного семейного психолога. Я общаюсь с парами, которые находятся на различных этапах: одни еще только встречаются, другие уже строят супружеские отношения, третьи стараются вновь разжечь огонь страсти, прожив не один десяток лет вместе. Когда мы начинаем совместную работу, я объясняю, что дело не ограничится решением конкретной проблемы. Вне зависимости от результата (останутся партнеры вместе или нет), процесс работы – это тот опыт, в котором нуждаются их души.
Отношения могут быть как источником самых сильных страданий, так и причиной самого большого счастья. Когда пары впервые приходят ко мне, я часто вижу страдания; но любовь никуда не ушла, просто у них нет правильных инструментов, чтобы возродить ее. Благодаря осознанности, подкрепленной действием, каждый из нас может вернуть те отношения, которых жаждет и по-настоящему заслуживает.
Когда в жизни наступает сложный период, когда мы чувствуем себя загнанными в угол, первая реакция – это просто найти выход. Но нам не хватает понимания того, что каждое испытание является возможностью, скрытой под маской безвыходной ситуации.
Моя мысль проста: любовь – это не то, что необходимо найти, накопить и спрятать. Есть только один способ получить любовь – отдать ее. Эта книга не просто о счастливых отношениях, она дает инструменты, с помощью которых общение в паре будет осмысленным и наполненным. Это когда вы и ваш партнер стремитесь сделать лучше не только самих себя, но и мир вокруг. И тогда в отношения естественным образом придут радость и удовлетворение.
Эта книга – больше, чем просто руководство по саморазвитию. Она помогает взять на себя ответственность и начать действовать, что является лучшим способом значительно обогатить и жизнь, и любовь. Я верю в эффективный и быстрый выход из сложных ситуаций, но когда речь идет об отношениях, не существует панацеи или решений на скорую руку.
Правда заключается в том, что в каждых отношениях есть проблемы, но отношения, которые работают, – это те отношения, над которыми мы работаем.
С этой книгой вы отправитесь в путешествие самопознания. Я опираюсь на собственный опыт консультирования пар, современные научные и психологические исследования, а также на учение каббалы. Каббала – проверенная временем мудрость, которая объясняет сложное устройство материального и нематериального миров вместе с физической и духовной природой всего человечества. В каждой главе даются каббалистические принципы и способы привнести их в свою жизнь и отношения, чтобы достичь глубокой и непреходящей любви, которой мы все так желаем.
Много столетий каббалисты говорят о том, что каждое человеческое существо рождается с великим потенциалом, и каббала – исключительно эффективный инструмент для его раскрытия. Эта древняя мудрость призвана внести ясность, осознанность и свободу в наше существование. Применять каббалистические принципы в жизни – тяжелый труд, но только с его помощью можно достичь чего-то значимого. Согласно каббале, нам предначертано достичь высот во всех жизненных сферах. И стремиться к такой жизни и любви, какой мы хотим для себя, – это не только наше неотъемлемое право, но и обязанность.
Многие психологические инструменты помогают обойти проблему, избежать негативных чувств или справиться с определенной ситуацией, но каббала действует не так. Она не идет в обход, не прибегает к помощи лекарств, а выводит самой прямой дорогой строго к цели. Задача каббалы – трансформация. Каббала меняет людей, вот почему она играет такую значимую роль в моем подходе. Я видела собственными глазами, что мудрость каббалы и здравые решения могут привнести Свет и силу даже в самую сложную ситуацию. Каждый день я наблюдаю, как люди таким образом меняют свою жизнь к лучшему.
И еще важный момент, о котором надо сказать в самом начале. Не существует такого понятия, как стабильный брак. Есть браки удачные и неудачные, но не стабильные. Во всех сферах жизни мы либо движемся вперед, либо откатываемся назад, но никогда не стоим на месте. Приняв эту основополагающую истину, пары могут изменить свое сознание. Когда мы меняем наши мысли, мы меняем саму природу отношений как с собой, так и с партнером.
Все можно изменить, потому как жизнь постоянно меняется.
Эта книга опровергнет многие ваши убеждения, связанные с темой любви, и поможет пройти сквозь радости и трудности. Мой первый совет: относитесь с осторожностью к советам, касающимся отношений, как бы это парадоксально ни звучало. Присмотритесь к тем, кому доверяетесь. Если вы откровенничаете с человеком, у которого есть проблемы в отношениях, скорее всего вы получите совет, отражающий его ситуацию. Я расскажу о своем двадцатидвухлетнем опыте брака – плохом, хорошем, чрезвычайно неловком (заранее прошу прощения у своего мужа Майкла). Надеюсь, что эта книга поможет вам посмотреть на свои отношения честно, искренне и с открытым сердцем.
Эта книга состоит из трех частей:
• Часть I: Я. О первой, главной и наиболее значимой ступеньке в отношениях, которую очень многие пропускают, – об отношениях, которые вы выстраиваете с собой. Нельзя недооценивать важность работы над ними. Учась понимать и принимать себя, вы улучшаете и другие взаимоотношения – в деловой, семейной и любовной сферах.
