Василий Генералов - Пирамида здоровья: гормоны, чекапы и контроль старения

Пирамида здоровья: гормоны, чекапы и контроль старения
Название: Пирамида здоровья: гормоны, чекапы и контроль старения
Автор:
Жанр: Здоровье и медицина
Серия: Медицина Рунета
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Пирамида здоровья: гормоны, чекапы и контроль старения"

Василий Генералов – невролог, доктор медицинских наук, профессор – в своей новой книге говорит о катастрофической динамике нарастания количества тяжелых аутоиммунных заболеваний у детей и взрослых, о причинах снижения репродуктивной функции у молодых людей, о факторах, приводящих к общему снижению здоровья. Почти 30 лет ежедневной практики в стационарах, палатах интенсивной терапии и амбулаторном приеме с самыми сложными заболеваниями позволили автору выявить закономерности развития болезни как на протяжении жизни конкретного человека, так и у его детей и родителей. Анализ этих закономерностей стал основой для выработки концепции по восстановлению и поддержанию здоровья не только отдельной семьи, но и всей популяции в целом.

Бесплатно читать онлайн Пирамида здоровья: гормоны, чекапы и контроль старения


© Генералов В. О., текст

© ООО «Издательство АСТ», 2024

* * *

Выражаю признательность и благодарность моим учителям, принимавшим непосредственное участие в моем становлении, снисходительно принимавших мои нестандартные идеи и не препятствовавшие их реализации – академикам РАН Румянцеву Александру Григорьевичу и Сухих Геннадию Тихоновичу.


Огромная благодарность всему коллективу моей клиники, наша ежедневная работа с самыми сложными заболеваниями и успехи в их лечении стали основой для всех утверждений, описанных в книге.


Особую благодарность за помощь и поддержку в написании и работе над книгой выражаю Ободзинской Татьяне Евгеньевне, талантливому метаболисту, психиатру, другу, коллеге.


В работе над каждой строчкой этой книги я думал о своем биологическом продолжении, эту книгу я посвящаю своей дочери – Анюта, ты самое ценное, что есть в моей жизни.


Я также признателен нашим пациентам, они стали невольными героями этой книги. Их истории, истории их семей наполняют каждую страницу этой книги смыслом.


Всегда Ваш, Василий Генералов

Введение

Книга «Пирамида здоровья: гормоны, чекапы и контроль старения» стала второй моей книгой, адресованной самой широкой аудитории людей, которые интересуются сохранением и поддержанием своего здоровья.

Первая книга «Кетодиета. Есть жир можно» стала бестселлером. Ее читали запоем, начинали использовать в своей жизни, видели результаты, передавали книгу друзьям и знакомым, дарили на праздники с пожеланием здоровья близким людям.

После я получил много запросов на продолжение рассказов о здоровом образе жизни. Реагируя на них, я несколько раз садился за продолжение, но останавливался, поскольку мне хотелось сказать что-то значимое и емкое.

И такую книгу я написал – вы держите ее в руках. Эта книга стала манифестом, который должен изучить каждый, кому небезразлично свое здоровье и здоровье своих детей и внуков.

В книге проанализированы катастрофические тренды драматического нарастания количества тяжелых аутоиммунных заболеваний у детей и взрослых, причины снижения сексуальной и репродуктивной функции у молодых людей, факторы, приводящие к ухудшению здоровья у детей и подростков.

Пока писалась эта книга, статистика заболеваемости обновлялась, и за несколько лет, которые прошли между первой и второй книгами, предположения и гипотезы, которые были мною сформулированы, перешли в ранг утверждений, а теперь, к моменту выхода книги в печать, стали аксиомами.

Парадокс этой книги в том, что факты и статистика заболеваний взяты из открытых международных и российских источников, но работающие только в своем узком поле специалисты за частностями не видят общей популяционной картины, поэтому всегда в лечении заболеваний работают с последствиями повреждения организма, причем не всей биологической системы, коей он является, а только с узким ее фрагментом.

В результате системного анализа сложившихся трендов можно увидеть общие принципы развития заболеваний, понимание системного патогенеза развития патологии позволяет найти пути к перелому описанного негативного тренда как в режиме отдельно взятого человека и его семьи, так и в национальном и общечеловеческом масштабе.

После прочтения этой книги вы поймете, что те случаи нездоровья, которые вы можете отследить в своем окружении, не являются частным случаем какой-то болезни, развившейся по случайному стечению обстоятельств. Они – лишь очередной пиксель в общей драматичной картине популяционной дегенерации здоровья, и скоро те, кто еще не попал в этот тренд, будут считаться исключениями.

Но есть и хорошая новость: позитивным является лишь то, что на эти процессы можно влиять, и эта книга может стать тем запасным выходом, который вам позволит выскочить из поезда, несущегося в пропасть.

Глава 1. Поколенческая дегенерация в здоровом сообществе

Естественные желания любого биологического объекта и вида в целом – выживание и размножение. В природе путем естественного отбора выживает и размножается сильнейший, лучший. В искусственных же условиях биологи, ботаники и зоологи ставят своей задачей улучшение качества потомства с помощью селекции, а где-то и за счет генной инженерии, достигая в результате контролируемого усиления полезных признаков. Например, повышение морозостойкости и плодоносности у растений, нарастание мышечной массы скота, увеличение скоростных и силовых показателей у гончих собак и лошадей. Таким образом, и в естественном, и в искусственном отборе происходит постепенное совершенствование вида, а значит, каждое следующее поколение становится более сильным, крепким и выносливым.

Культивирование качеств, присущих сильнейшим, и передача их потомству – основная задача эволюции. Результатом эволюционных процессов должно быть приобретение следующим поколением свойств, которые повышают выживаемость и дальнейшую возможность размножаться.

Реализацию этих тенденций можно проследить в профессиональном спорте, где ежегодно обновляются рекорды в скорости бега, прыжках в длину, поднятии тяжестей. При этом профессиональный спорт – сложнейшая система многоэтапной подготовки спортсмена. Наиболее перспективные отбираются еще в детском возрасте. Постоянно совершенствуются методики тренировочного процесса, разрабатываются способы медикаментозной стимуляции, физиотерапевтические методы для ускорения восстановления. Все перечисленное превратило профессиональный спорт в серьезную индустрию спортивных, инженерных и медицинских технологий.

Но, к сожалению, функциональное состояние того же спортсмена не остается стабильным в течение спортивной карьеры и с возрастом, несмотря на сохранение объема тренировок, уровень спортивных результатов в циклических и силовых видах спорта постепенно снижается, а количество времени, требуемого на восстановление, увеличивается.

Аналогичные тенденции еще легче проследить у нетренированных среднестатистических людей. Тот объем физических и бытовых нагрузок, который с легкостью выполнялся в подростковом возрасте, без явных усилий в молодом, – в зрелом возрасте, уже после сорока лет, требует значительного напряжения. Этот тренд отражает персональную возрастную дегенерацию, в основе которой – возрастное снижение уровня гормонов, замедление скорости метаболических процессов и ферментативных реакций.

На раннем этапе снижения функциональных возможностей мы отмечаем только физический дискомфорт при стрессовых нагрузках. В случае развития более глубокого дефицита или увеличения значимости неспецифического стресса, которым может стать эмоциональное, физическое перенапряжение или инфекционный процесс, приведет уже к развитию серьезного заболевания.


С этой книгой читают
 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир
В книгу вошли эссе, некоторые из которых написаны как прологи и эпилоги для моих учебников по медицине. Научная литература имеет хотя широкий, но ограниченный круг читателей, который каждый автор стремится расширить, что послужило причиной публикации настоящего издания. Я рассчитываю, что изложенные размышления помогут читателям иначе взглянуть на медицину. У меня есть и некоторые надежды на то, что книга повлияет на мышление читателей, расширив
Данное учебное пособие предназначено для всех желающих выучить немецкий язык в медицинской сфере. Книга будет полезна врачам, медицинским работникам, студентам-медикам и всем, начинающим делать первые шаги в медицине.Учебник построен по принципу визуального словаря-разговорника. На каждую тему даётся базовый набор слов и словосочетаний. А весёлые и интересные иллюстрации помогают запоминать медицинские термины и превращают изучение немецкого язык
В конце 80-х в московской семье родился мальчик. Умный, тонко чувствующий, он не мог бегать, говорить, боялся незнакомых людей, громких звуков. Прошло много времени, прежде чем Пете поставили диагноз «аутизм». «Приключения другого мальчика», написанные его мамой, – бесценное пособие для родителей и воспитателей. Доступно и подробно автор рассказывает, как помочь другому ребенку и его близким жить полноценной жизнью. Эта книга – о том, что усилия
Грибки есть везде. Есть безвредные, есть даже полезные. Однако некоторые из них – это жестокие убийцы. Если мы абстрагируемся и взглянем на все со стороны, то можно утверждать, что грибы являются самыми разрушительными организмами на Земле. Они могут уничтожить все вокруг и остаться единственными на планете. В книге автор Эмили Моноссон рассказывает, как торговля, путешествия и меняющийся климат делают нас всех более уязвимыми для пандемии.Однако
Вечная молодость и красота – мечта многих людей. Но на этом зачастую наживаются мошенники.Стала жертвой обмана и Натка, сестра судьи Елены Кузнецовой. Она купилась на щедрые обещания и выложила за сомнительные средства крупную сумму, отложенную на обучение сына. Узнав об этом, Лена схватилась за голову! Но обманщиков уже и след простыл: сайт не работает, телефоны заблокированы. Неужели тупик? Но помощь пришла с неожиданной стороны: новое дело, ко
Сатирически-юмористическая сказка для взрослых и юношей с элементами детектива.
В середине 90х двое друзей открывают в Москве новый бизнес – яхтенный чартер в Средиземном море. Для запуска проекта они перегоняют яхты из Стамбула на Мальту. Повесть рассказывает о первом походе за пять морей.
Марина сирота. Всю жизнь девушка мечтала найти родную мать, которая 19 лет назад оставила её в детском доме. Возлюбленный Марины попадает в беду, и чтобы сбежать от бандитов, им приходится скрываться в уединенном селе Мирное.Местные жители и родственница Марины лгут и мешают поискам правды, а явление старой ведьмы угрожает жизни влюблённых.Сможет ли Марина отыскать родителей? Как она связана с деревенским колдовством? Сможет ли молодая пара проти