Иллюстратор Веськина В.С., Нейфельд А.О.
Дизайнер обложки Е. Д. Худабердина
Редактор Карякина А., Золотарева М., Арзамасцева Ю., Москаленко В., Сулейманова Е., Митяшина Д., Самоделков А., Зайнуллина Е., Лощенко К., Фолитарик К., Каминская К., Тельминова Ю.
Корректор Урюпина В., Войдилло О., Самсонов А., Эйвазова М., Юсев К., Свининых М., Балакаев М., Седова Ю.
© Галина Шалагина, 2024
© Веськина В.С., Нейфельд А.О., иллюстрации, 2024
© Е. Д. Худабердина, дизайн обложки, 2024
ISBN 978-5-0062-7110-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ПОЧЕМУ О ЖЕНЩИНАХ НУЖНО ГОВОРИТЬ ОТДЕЛЬНО
Первым делом я попрошу вас выполнить одно очень важное упражнение. Пожалуйста, не пролистывайте его, запишите все, что думаете, все те мысли, что спонтанно приходят к вам. Даже если в процессе написания у вас возникнет критика чужого мнения и собственных убеждений, то продолжайте писать, что приходит на ум изначально. После того, как вы прочитаете книгу до конца, вернитесь снова к этому упражнению и сравните с написанным ранее.
«Какой должна быть женщина, и чем она отличается от мужчин?»
• Женщина – это…
• Женщину женщиной делает…
• Хорошая дочь всегда…
• Девочки должны играть в…
• Мальчики должны играть в…
• Девочки хуже мальчиков умеют…
• Девочки лучше мальчиков умеют…
• Женщинам лучше учиться профессиям…
• Женщинам лучше не учиться профессиям…
• Женщины хуже разбираются в…
• Женщины лучше разбираются в…
• Женщина должна выглядеть…
• Хорошие женщины всегда…
• Хорошие жены всегда…
• Хорошие матери всегда…
• Настоящая женщина – это…
Низкая самооценка женщин в современном мире может быть обусловлена самыми разными факторами, которые сочетаются и взаимодействуют друг с другом.
Разберем некоторые из причин низкой самооценки женщин:
СМИ
Современные медиа формируют стандарты красоты, призывают к идеальности, которая не может быть реализована на практике. Социальные сети создают иллюзию идеальной жизни, в результате чего женщины могут чувствовать себя менее успешными.
Капитализм
В капиталистическом обществе существует проблема гендерного неравенства в оплате труда, женщинам сложнее продвигаться по карьерной лестнице, что может создавать чувство недооцененности. В конкурентной среде капитализма существует давление на успех и достижения, помимо того, что нам приходится сталкиваться с ограничениями и стереотипами, от нас еще и требуется выполнение «женских» обязанностей дома – работаем в две смены. Также важно отметить, что капитализму необходимо продавать нам все больше и больше самых разных средств для «улучшения» внешности, а продавать можно только благодаря давлению на самооценку женщин с помощью навязывания идеальных образов.
Неравенство полов
Несмотря на прогресс в борьбе за права женщин, неравенство до сих пор существует во многих аспектах жизни. На законодательном уровне ограниченный доступ к образованию или ущемление профессиональных возможностей запрещены, однако это до сих пор встречается в нашем обществе. В неопатриархальной культуре1 преобладает мужское доминирование, и структурное неравенство может сказываться на возможностях женщин.
Насилие
Женщины, пострадавшие от насилия, физического, эмоционального или сексуализированного, сталкиваются с серьезными психологическими последствиями, которые могут сильно повлиять на самовосприятие. Одной из основных причин снижения самооценки является ощущение вины и стыда за произошедшее.
Стресс и перегрузка
В условиях современного общества, где женщины стремятся достичь успеха в карьере, поддерживать здоровые отношения, уделять внимание семье и саморазвитию, носить роль заботливых партнерш и матерей, дополнительная нагрузка может вызвать чувство неудовлетворенности и недостаточности.
Таким образом, помимо индивидуальной работы над самооценкой, требуется еще и коллективная. Гендерное и финансовое неравенство, насилие, обесценивание проблем и пренебрежение к желаниям — все это играет большую роль в становлении и развитии не только отдельных женщин, но и целых групп. Женщинам часто приходится молчать, игнорировать свои потребности и желания, ориентироваться на других, чтобы выжить или хотя бы не ухудшить свое положение, то есть заботиться о ком угодно, только не о себе. Получается, внимание направляется на все внешнее, и, соответственно, на себя остается слишком мало времени
«Я всегда недостаточно хороша в собственной голове. В работе – потому что вон сколько вокруг по-настоящему умных мужчин (я работаю в ИТ), а я так, самозванка. В жизни – потому что это я должна обо всех близких заботиться, а если они позаботились обо мне – это фантастика, за которую я должна быть по гроб жизни обязана. В личной жизни партнер всегда по умолчанию умнее и значительнее меня. И так далее, это только верхушка айсберга».
Женщин считают слишком зависимыми от гормонов, нам приписывают несуществующие у людей инстинкты, мы то слишком мало, то слишком много любим, то чересчур зависимы, то чересчур независимы от мужчин и прочее. Женщины всегда какие-то не такие, нам постоянно нужно совершенствоваться и доказывать свое право на существование. Мужчины же зачастую считаются всегда «такими», нормальными, ведь мужчина – это человек. А женщина патологична: «курица – не птица, женщина – не человек».
Гендерная социализация играет важную роль в формировании идентичности и самооценки. Нами хорошо усвоены культурные стереотипы: мы живем и действуем в соответствии с ними, они влияют на наши восприятие и решения. Сообщения о том, какой должна быть женщина, что она должна чувствовать, как себя вести, какие таланты иметь начинают звучать уже при рождении и на протяжении всей жизни.
В данной книге я постаралась показать, что каждая женщина может сделать на индивидуальном уровне, чтобы изменить свою жизнь и почувствовать любовь к себе. Возможно, я наживу себе врагов, столкнусь с критикой или даже ненавистью, но не написать эту книгу я не могла. Я бы хотела, чтобы она потеряла актуальность еще при моей жизни, но, если это произойдет через сотню лет, это меня бы тоже очень порадовало.
«Почему я себя ненавижу?» – вопрос, который многие женщины задают себе, пытаясь понять и преодолеть свои боль, стыд и еще множество других сложностей. Этот внутренний диалог часто проходит в одиночестве, поскольку может казаться, что наши страдания уникальны, а все остальные люди – «нормальные», это мы какие-то не такие, да и вообще о таком говорить не принято. Такое ощущение отчуждения и непонимания возникает потому, что мало кто из женщин готов делиться своими личными «битвами». Страшно, что осудят, неправильно поймут, так как современная культура настойчиво навязывает идею об идеальной жизни и безупречном счастье. Эта культура молчания скрывает за улыбкой и радостью самые глубокие страхи. Таким образом, наши собственные тревоги усиливаются, убеждая нас, что, возможно, с нами что-то действительно не так. Однако важно помнить, что под этой маской совершенства каждая женщина несет свой груз, имеет свои трудности и сомнения. Общаясь и поддерживая друг друга, мы можем создать более открытое и понимающее сообщество, где каждая из нас будет чувствовать себя принятой и понятой вне зависимости от своей внутренней борьбы.
