Ирина Паулсен - Подарите себе здоровье. Как я избавилась от боли в спине без таблеток

Подарите себе здоровье. Как я избавилась от боли в спине без таблеток
Название: Подарите себе здоровье. Как я избавилась от боли в спине без таблеток
Автор:
Жанры: Общая психология | Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Подарите себе здоровье. Как я избавилась от боли в спине без таблеток"

Стоял обычный весенний день, ничто не предвещало предстоящих событий. Я стояла в магазине, полном покупателей, и не могла сдвинуться с места. Ужас овладел мной. Холодный пот струился по моей спине. «Это конец!» – промелькнуло в моей голове.С того самого злосчастного дня мной был пройден долгий путь, который в конце концов привел меня к полному исцелению. Тогда-то мне и захотелось рассказать всему миру, что нет ничего невозможного, поделиться своим опытом.

Бесплатно читать онлайн Подарите себе здоровье. Как я избавилась от боли в спине без таблеток


© Ирина Паулсен, 2021


ISBN 978-5-0053-2375-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

глава 1. как я пришла к идее написать эту книгу

«Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти»

Оноре де Бальзак

Стоял обычный весенний день, ничто не предвещало предстоящих событий. Я стояла в магазине полном покупателей и не могла сдвинуться с места. Ужас овладел мной. Холодный пот струился по моей спине. «Это конец!», промелькнуло в моей голове.

С того самого злосчастного дня мной был пройден долгий путь, который в конце концов привел меня к полному исцелению. Тогда-то мне и захотелось рассказать всему миру, что нет ничего невозможного, поделиться своим опытом, но как?! Писательских навыков у меня не было, да и смущала необходимость делиться подробностями о своих недугах.

Меня всегда занимал вопрос: что происходит в головах писателей, когда они пишут книги? Ведь, согласитесь, не всегда хочется раскрывать что-то личное, интимное. Если пишешь откровенно о своем окружении, то реально рискуешь потерять кого-то из друзей. Даже если в книге у них будут изменены имена. Неловко писать о проблемах со здоровьем. Почему же я все-таки решилась на такой шаг? Ведь мне предстоит написать о моих собственных проблемах.


Скажу вам честно, мне просто хочется помочь тем, у кого такие же проблемы, какие были у меня когда-то. Я обычный человек. Много лет работала в офисе, была, что называется, конторской крысой. Сидячая работа, никакого спорта в моей жизни и проблемы со здоровьем не заставили себя долго ждать, но об этом чуть позже.


Если я смогла преодолеть свои недуги в возрасте 58 лет, то можете и вы. Могу смело заверить вас, что возможностей избавиться от боли и от недугов без таблеток существует множество, некоторыми из них я щедро поделюсь с вами.


Я никогда не планировала стать писателем, да и данных таких у меня не было. Когда я вспоминаю мою первую учительницу по литературе, то в голове всплывает исключительно ее внешний вид. Когда эта красивая дама останавливалась в классе во время урока, положив руку на парту, ребята пытались измерить длину ее ногтей линейкой. Есть много учителей, которые превосходно знают свой предмет, но совершенно не имеют способностей к преподаванию. Наша учительница была из их числа.


Совсем другое дело – Сергей Васильевич, интеллигент до мозга костей. Встреча с ним у меня произошла в девятом классе, когда я, закончив восьмилетку в английском интернате г. Петродворца, перевелась в городскую школу. Тогда это был еще Ленинград.

Вот он сохранился навсегда в моей памяти как человек влюбленный в поэзию и прозу. На нем всегда был синий, блестящий в некоторых местах, костюм и он любил небрежно отбрасывать рукой прядь седых волос назад и вдохновенно читал. Чувства юмора ему было не занимать. Всех учеников называл исключительно по фамилии. Если кто-то разговаривал во время урока, Сергей Васильевич говорил примерно так: «Иванова, перестань дуть в уши Петровой». В классе наступала минутная разрядка, а потом снова тишина. За мое первое сочинение, которым я очень гордилась в душе получила тройку!


Безусловно, он привил мне любовь к классической литературе. Я и раньше много читала, но выбор был какой-то однобокий. Почему-то тогда мне очень нравились книги про партизан и разведчиков и в нашей библиотеке они все были прочитаны мной.

Что-то меня понесло в далекое детство. Пора возвращаться к действительности.

Итак, если бы мне сказали несколько лет назад, что я буду писать, я бы просто рассмеялась. Особенно, ежели учесть, что вот уже 19 лет я живу в Швеции, говорю на Шведском. И что греха таить, иногда открываю Гугл переводчик, чтобы найти нужное слово на русском при написании того или иного рецепта для подруг, особенно часто возникает проблема с названием специй. Просто иногда заклинивает, не срабатывает «переключатель».


Полтора года назад я вышла на пенсию и зависла в интернете. Вот тогда-то я и начала интересоваться различными курсами и могу сказать, что мне очень повезло, так как мне попадались лучшие курсы и лучшие преподаватели. Однажды я оказалась на бесплатном вебинаре Игоря Алимова по копирайтингу.

Я даже слова такого не слышала. Если напрямую перевести с английского – это вроде написания копий, каких копий?! Оказалось, все это совсем не так. Копирайтер пишет продающие тексты, а для этого требуется вполне определенные навыки и знания. Мне очень понравилась техника чистого листа! Берешь чистый лист и заполняешь его текстом от руки с двух сторон без перерыва на раздумывание. Первые листы я заполняла с трудом, а потом дело пошло на лад, так и появилось желание писать.

А чего стоят задания на тему «Бредогенерация». Нам приходилось писать тексты на такие странные темы, что, иногда превращалось в интересные фантастические истории и даже в сказки.

Не буду нагружать вас деталями обучения. Только хочу выразить на страницах этой книги благодарность куратору Татьяне Рябевой. Это она постоянно нас вдохновляла и внушала веру в способности, а это дорогого стоит. Главное, преодолеть свой страх и приступить к делу. Как говорится, глаза боятся, а руки делают.


Уже во время обучения я написала несколько рассказов о своём детстве и в принципе размышляла о написании книги. Однако это была просто мечта. Я так думала, пока не попала на вебинар Максима Соколова «Своя книга за 21 день». Я как-то сразу поверила ему.

Многие читали книги Джо Диспенза или слышали о его системе исцеления, но не знают реальных примеров, реальных людей, кому это помогло. Для меня же случайный просмотр видео, где Диспенза рассказывал о трагедии, произошедшей с ним и его чудесном исцелении явилась триггером, началом пути к полному исцелению.

Мне часто приходится читать жалобы многих на здоровье, боли в спине, особенно у тех, кто долго сидит за компьютером. Люди пишут, что пьют болеутоляющие лекарства пачками и это меня ужасает, хотя я когда-то тоже такой была.

А вы знаете сколько людей умирает от лекарств, а не от болезней? Поверьте, их число значительно больше.


Однажды зашла я в аптеку купить лекарство для мужа после перенесенного им инсульта. Передо мной было два человека. Пожилая дама долго стояла в рецептурном отделе, общаясь с фармацевтом, и когда наконец-то получила все свои лекарства, подошла ко мне с виноватой улыбкой на губах и стала извиняться за то, что отняла у нас так много времени. Она открыла пакет с лекарствами и у меня был просто шок. Пакет был небольшой, но полностью набит упаковками с таблетками.



Но как таким людям в двух словах объяснить, что они гробят свое здоровье? Ведь это доктор прописал. Каждая таблетка может привести к ухудшению какой-то другой функции нашего организма. Тогда потребуется еще одна, чтобы улучшить эту функцию и так далее. Не знаю, как вы, а я раньше не очень-то любила читать про побочные эффекты таблеток. Раз врач выписал, значит, это поможет. Прозрение пришло позже.


С этой книгой читают
В жизни нет ничего более временного, чем постоянное и наоборот: нет ничего более постоянного, чем временное.Первое утверждение говорит нам о том, что жизнь скоротечна, и особенно с годами понимаешь это прекрасно. Ну а со вторым утверждением многие из нас сталкивались хоть раз в жизни. Так произошло и со мной.
В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии.Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.
Первый выпуск серии «HelPsy» я решил посвятить проблеме стресса, так как эта тема одна из наиболее часто встречающихся в жизни любого человека.Именно сейчас 34% населения СНГ испытывает стресс – постоянно! Эти цифры говорят нам о том, что треть людей в этих странах испытывает дискомфорт, мешающий им нормально жить, функционировать и развиваться в обществе.Именно поэтому цель этой книги – помочь страдающему от чрезмерного стресса человеку справить
Эта книга приглашает читателя совершить литературное путешествие и заново открыть для себя три основополагающих элемента человеческой природы.«Три кольца» – настоящая стрела света, пронизывающая самое сердце тьмы. Она будет полезна искателям, которые чувствуют, что что-то не так: каким бы «завершённым» мир ни казался, они продолжают ощущать пустоту внутри.Автор этой книги остается неизвестным: истинный её автор безличен, он – чистое вдохновение,
Действенные практические техники выхода из конфликтных ситуаций и познания себя. Концентрат наших знаний, который постарались подать просто и с улыбкой.Проверено.На нас.
Крестьянская девушка Гретхен скитается по дорогам Германии начала XVI века вместе с говорящим котом – в поисках колдуна, который один только может спасти старого алхимика, попавшего в беду. Священники и головорезы, нищие и аристократы, проходимцы и паломники, игроки в шахматы и моряки, мышиный король и дома с говорящими стенами – кого только ни доведется повстречать героям книги, прежде чем судьба вознаградит благородство их помыслов.
Когда родится ребёнок, то он воспринимает мир кверх ногами, но мать носит дитя кверх головой, и ребёнок привыкает воспринимать мир правильно. Алчные редакции издают детективы, которые расходятся как горячие пирожки, а чему могут научат детей детективы, где описываются подлость, убийства, кровь? В этом романе описывается светлое и доброе, любовь к ближним!
Книга посвящена одному из ключевых событий Отечественной войны 1812 года – сражению при городе Малоярославце, изменившему ход всей военной кампании.Текст с согласия автора был использован для книги под названием "Битва при Малом Ярославце: рассказы для детей с детскими рисунками". Публикуется в авторской редакции.
Жанна – молодая, любящая свою семью домохозяйка. Но больше всего на свете любящая театр. Она попадает в ситуацию, когда надо, приходиться делать выбор. Выбор, который часто случается в жизни у красивых женщин. Выбор между любящим ее мужем и первым в ее жизни неотразимым поклонником.Какое решение примет тридцатилетняя дама?