Нина Петрова - Похудеть за 2 недели

Похудеть за 2 недели
Название: Похудеть за 2 недели
Автор:
Жанр: Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Похудеть за 2 недели"

В книге представлена методика похудения, которая испробована на себе. Надеюсь, что Вы приятно проведете время за чтением моей книги.

Бесплатно читать онлайн Похудеть за 2 недели


© Нина Петрова, 2024


ISBN 978-5-0064-1313-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Борьба с лишними килограммами

Признаюсь честно, что в моей жизни был период когда я набрала лишний вес и при росте 163 сантиметра весила 76 килограмма. Я читала статьи медиков и инструкторов по фитнесу и понимала, что мне придется пойти на большие жертвы ради похудения, а именно сесть на диету и делать различные упражнения. Сделав неутешительный вывод, что мне эти ухищрения не по плечу, интуитивно пришла к верному решению по возврату нормального веса. Чем и хочу поделиться с Вами, мои уважаемые читатели. По своему методу я сбросила 13 кило за два месяца (период 15 октября – 15 декабря) и мой вес до сих пор держится на отметке 63. Ниже предоставляю свое фото до и после похудения. Читайте подробно всю информацию, а в конце изучите мою методику для похудения и, возможно, Вам также удастся сбросить лишние килограммы.

Строение тела

Для начала определитесь каким строение тела Вы обладаете. Для астеника характерно худощавое телосложение, для нормостеника – нормальное, а для гиперстеника – крупное. Это строение тела дается от природы и изменить его сложно. Правда нужно отметить что астенику легче набрать лишние килограммы, чем нормастенику похудеть и уж тем более гиперстеник из-за крупного телосложения часто только кажется толстым.

Поэтому не надо гнаться за несбыточными мечтами нормастенику и гиперстенику стать худощавым, потому что изнуряя себя диетами можно получить язву, гастрит, снизить иммунитет, анорексию и ряд других заболеваний.

Тип фигуры у женщин

Существуют несколько типов фигуры у женщин.

1. Песочные часы. Этот тип фигуры характеризуется выразительной талией, сильно отличающейся по обхвату от бедер и груди.

2. Груша. При этом типе фигуры узкие плечи и талия, которые сочетаются с привлекательными, выразительными бедрами.

3. Яблоко. У обладательницы этого типа фигуры красивые стройные ноги, в меру округлые бедра при довольно крупной талии и груди.


С этой книгой читают
Роман о психиатре, его сексуальных связях с женщинами и приключениях. Содержит порнографические сцены. Рекомендуется лицам от 18+.
Книга содержит порнографические стихотворения. Надеюсь, что Вы приятно проведете время за чтением моей книги. Рекомендуется лицам 18+. Книга содержит нецензурную брань.
Поэма о любовном треугольнике, в котором участвует главная героиня Карина, ее муж Валерий и любовник Сергей. Даже спустя много лет измена остается не раскрытой
Роман о девушке, которая мечтает разбогатеть и круто изменить свою жизнь. Содержит порнографические сцены. Рекомендуется лицам 18+.
«Грудное молоко – самое главное, что необходимо новорожденному. Молоку матери нет ни естественных, ни искусственных аналогов. Оно отвечает потребностям ребенка и содержит все необходимое для его успешного развития. Молоко матери содержит все необходимые младенцу микроэлементы, лишнего в грудном молоке нет…»
К появлению на свет малыша необходимо готовится задолго до этого счастливого момента, причем не только будущей маме, но обязательно и будущему отцу и уже за три месяца до зачатия возле будущей мамы следует формировать сильное и доброе биополе.В этой книге вы можете прочитать о всех этапах беременности, перестройке организма мамы. Вы научитесь справляться с недомоганиями, возникающими в этот период, а также с мнимыми страхами которые время от врем
Примерно у 90 % взрослых нарушена микрофлора кишечника. Дисбактериоз – это слово все мы знаем не понаслышке. Антибиотики, неправильное питание, стресс не только нарушают пищеварение – вслед за ним ухудшается обмен веществ и иммунитет.Аллергии и боли, дискомфорт и другие нарушения работы желудочно-кишечного тракта больше не будут беспокоить вас. Эта книга – прямой путь к здоровью ЖКТ. Вы узнаете, как восстановить баланс умных бактерий с помощью ме
Книга «Легко родить легко» меняет сложившееся представление о беременности и родах, смещает акцент с матери на ребенка.Что он чувствует? Как ему помочь?Автор, мама четверых детей, отвечает на вопрос: что заставляет многих беременных женщин бояться родов и передавать этот страх из поколения в поколение? Помогают ей в этом и других вопросах опытные врачи, акушерки, психологи, диетологи и иные специалисты. Книга содержит в себе исторические и научны
Жизнь на природе глазами женщины. Книга поможет прочувствовать жизнь вне города, даже если вы никогда его надолго не покидали. Вы только задумались об изменении образа жизни или уже сделали первые шаги из города в деревню? Книга развеет многие мифы о деревенской жизни, а я на личном примере покажу, что многие проблемы вполне преодолимы.
Книга о женщинах-матерях, их развитии от рождения до ухода. О труде и счастье быть женщиной и матерью. О грустных отклонениях от счастья, которые можно поправить. И, конечно, о магии.В книге использован личный опыт автора (многодетной мамы и бабушки), а также материалы многолетней работы аналитическим психологом в пространстве К. Г. Юнга.
Два современных мальчика попадают в мир первозданной русской глубинки, начисто лишённой всех благ цивилизации. Смогут ли они выжить в подобных условиях и как это повлияет на всю их дальнейшую жизнь? Повесть наполнена иронией, искромётным юмором, и без сомнения подойдёт как для подросткового возраста, так и для взрослых. На страницах книги вы без сомнения узнаете себя в тот или иной период своей жизни! Кроме того, в книгу включены несколько расска
История жизни, становления и творчества, писателя Александра Деревяшкина