Нина Петрова - Похудеть за 2 недели

Похудеть за 2 недели
Название: Похудеть за 2 недели
Автор:
Жанр: Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Похудеть за 2 недели"

В книге представлена методика похудения, которая испробована на себе. Надеюсь, что Вы приятно проведете время за чтением моей книги.

Бесплатно читать онлайн Похудеть за 2 недели


© Нина Петрова, 2024


ISBN 978-5-0064-1313-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Борьба с лишними килограммами

Признаюсь честно, что в моей жизни был период когда я набрала лишний вес и при росте 163 сантиметра весила 76 килограмма. Я читала статьи медиков и инструкторов по фитнесу и понимала, что мне придется пойти на большие жертвы ради похудения, а именно сесть на диету и делать различные упражнения. Сделав неутешительный вывод, что мне эти ухищрения не по плечу, интуитивно пришла к верному решению по возврату нормального веса. Чем и хочу поделиться с Вами, мои уважаемые читатели. По своему методу я сбросила 13 кило за два месяца (период 15 октября – 15 декабря) и мой вес до сих пор держится на отметке 63. Ниже предоставляю свое фото до и после похудения. Читайте подробно всю информацию, а в конце изучите мою методику для похудения и, возможно, Вам также удастся сбросить лишние килограммы.

Строение тела

Для начала определитесь каким строение тела Вы обладаете. Для астеника характерно худощавое телосложение, для нормостеника – нормальное, а для гиперстеника – крупное. Это строение тела дается от природы и изменить его сложно. Правда нужно отметить что астенику легче набрать лишние килограммы, чем нормастенику похудеть и уж тем более гиперстеник из-за крупного телосложения часто только кажется толстым.

Поэтому не надо гнаться за несбыточными мечтами нормастенику и гиперстенику стать худощавым, потому что изнуряя себя диетами можно получить язву, гастрит, снизить иммунитет, анорексию и ряд других заболеваний.

Тип фигуры у женщин

Существуют несколько типов фигуры у женщин.

1. Песочные часы. Этот тип фигуры характеризуется выразительной талией, сильно отличающейся по обхвату от бедер и груди.

2. Груша. При этом типе фигуры узкие плечи и талия, которые сочетаются с привлекательными, выразительными бедрами.

3. Яблоко. У обладательницы этого типа фигуры красивые стройные ноги, в меру округлые бедра при довольно крупной талии и груди.


С этой книгой читают
Роман о психиатре, его сексуальных связях с женщинами и приключениях. Содержит порнографические сцены. Рекомендуется лицам от 18+.
Книга содержит порнографические стихотворения. Надеюсь, что Вы приятно проведете время за чтением моей книги. Рекомендуется лицам 18+. Книга содержит нецензурную брань.
Поэма о любовном треугольнике, в котором участвует главная героиня Карина, ее муж Валерий и любовник Сергей. Даже спустя много лет измена остается не раскрытой
Роман о девушке, которая мечтает разбогатеть и круто изменить свою жизнь. Содержит порнографические сцены. Рекомендуется лицам 18+.
Автор книги страдает от мигрени более 25 лет. Вышла в ремиссию из хронической ежедневной мигрени, когда и полдня не могла прожить без триптанов. Успеха удалось достичь благодаря компетенции врачей и собственным выводам и наблюдениям автора. Вашему вниманию кратко и по сути представлена личная история боли автора, даны стратегии и схемы лечения хронической мигрени и абузусной головной боли.Книга предназначена для страдающих от частых приступов миг
Эта книга – ваш помощник в создании вкусного и полезного зимнего праздничного меню! Подходит для людей с аутоиммунными заболеваниями, а также для тех, кто придерживается питания без лактозы, глютена и сахара. Внутри вы найдёте 4 обеда, 5 ужинов, 5 смузи, 3 завтрака и 3 десерта, дополненные практическими рекомендациями по укреплению иммунитета. Авторские рецепты помогут сделать ваш праздничный стол лёгким, разнообразным и полезным. Забота о здоров
В книге «Йога для чайников: как начать и не бросить. 50 дней исцеления по системе YOGAMED» представлены простые и эффективные шаги, как начать практиковать йогу и превратить её в полезную привычку. Всего 1 минута в день для выполнения предложенных асан поможет за 50 дней кардинально изменить ваше здоровье, самочувствие и улучшить отношения с окружающими. Этот подход направлен на исцеление тела и души, а также на достижение гармонии и нового уровн
Начало IX века. Во время вражеского набега погибает род врановичей из племенного союза славян-северов. Чудом выживший княжич Лютослав клянется отомстить убийце близких. Сможет ли последний из врановичей выполнить клятву и восстановить былое величие своего рода? Или бесследно сгинет в пучине хитроумных интриг и кровавых сражений. Грядущее скрыто от смертных за непроницаемой завесой тайны и только три Вещие Девы знают судьбу Лютослава Серебряного Ш
Жизнь на природе глазами женщины. Книга поможет прочувствовать жизнь вне города, даже если вы никогда его надолго не покидали. Вы только задумались об изменении образа жизни или уже сделали первые шаги из города в деревню? Книга развеет многие мифы о деревенской жизни, а я на личном примере покажу, что многие проблемы вполне преодолимы.
Книга о женщинах-матерях, их развитии от рождения до ухода. О труде и счастье быть женщиной и матерью. О грустных отклонениях от счастья, которые можно поправить. И, конечно, о магии.В книге использован личный опыт автора (многодетной мамы и бабушки), а также материалы многолетней работы аналитическим психологом в пространстве К. Г. Юнга.
Невероятно правдивые приключения охотника Кузьмы Фундуклеева в уссурийской тайге.
В течение длительного периода времени логика в университетах преподавалаcь преимущественно на основе трудов Боэция, чьи учебники стали каноническими. Знания об Аристотеле, первоисточнике логики, были доступны лишь через призму комментариев «первого схоласта», Понтифика Боэция. Средневековая логика во многом опиралась на интерпретацию Аристотеля, переданную через труды Боэция, что, несомненно, повлияло на развитие и понимание этой науки в последую