Яна Кирюшова-Черепанова - Помоги себе сам

Помоги себе сам
Название: Помоги себе сам
Автор:
Жанры: О психологии популярно | Современная русская литература | Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Помоги себе сам"

О преодолении разных жизненных трудностей и препятствий, о каждодневном сражении со слабостью и ленью. О победе над самим собой, о рождении своего нового «Я».

Бесплатно читать онлайн Помоги себе сам


Посвящается моим родителям, особенно, моей

Любимой Мамочке, которая своим настойчивым

и сильным примером, сподвигла и вдохновила меня

на написание этой книги!


ОТ ВСЕЙ ДУШИ И С УПОЕНИЕМ

БЛАГОДАРЮ ЗА ВДОХНОВЕНИЕ!


Глава 1

БОЙ С СОБОЙ


Я понимаю, как никто другой, когда себе самого себя жалко.

НО (это замечательное «НО»!), предоставляющее выбор! Или ты ползёшь наверх, с громадными усилиями или катишься вниз, в пропасть! Выбираешь только ТЫ!

Меня довольно-таки долго, даже продолжительно тащили родители, пока им ЭТО не было проблемой, я благодарна им за это, но когда и им самим потребовалась помощь, которую я не смогла предоставить, но отсутствие которой и заставило этот выбор встать передо мной. Только тогда я, действительно осознала, вернее, ощутила себя – обузой!

Не сказать, что я ленилась – нет, но делала всё без энтузиазма, без инициативы, без желания – через силу.

Мне всё казалось – вот завтра я начну работать обязательно! Но как говорят японцы: «Завтра не наступит никогда!».

Наступал новый день, но он ничем не отличался от предыдущего. И так, «в ожидании чуда», проходили годы, а с ними и десятилетия!


У меня в моём окружении были люди-примеры «преодолевшие, победившие СЕБЯ (а это самое трудное)» – я ими восхищаюсь, но только почему-то, не равняюсь.

Сама себя не узнаю. БОЕЦ по жизни, вдруг превратилась в трусливого зайца, беспомощно озирающегося по сторонам.

Главный мой враг – собственный страх, когда я встаю на ноги у меня панический, цепенеющий ступор, парализующий волю и всю меня, да так, что я не могу управлять ни рукой, ни ногой. Без постороннего вмешательства (помощи) ничего не выходит. Но это всё из-за моей ненакаченности.

Гантели! Мои друзья, мои враги… Как же вы бываете, неподъёмно тяжелы. Из-за напряжения, вернее, перенапряжения у меня стали возникать новые проблемки, которые тоже, Слава Богу, оказались решаемы (но так же, через терпение и труд, как и всё в этом мире).

Мне потребовалась вся моя безудержная фантазия, чтобы сконцентрироваться на цели (не буду углубляться в подробности и детали, они не так важны – факт то, что я в кресле, причём, инвалидном). А цель простая и осуществимая – стать ПРЕЖНЕЙ (это свободной от зависимостей). Которые нас порабощают и мешают жить полной жизнью. И это не только инвалидность, это и вредные привычки от которых человек волей-не-волей становится зависим. Уже не человек управляет собой, а его желания диктуют ему условия, его так называемая «хочуХА».

К счастью, я сумела этого избежать. Всегда ТВЁРДО знала чего я хочу и, самое главное, что мне НУЖНО! Я бы акцентировала это. Не стану заниматься морализацией (каждый выбирает для себя: женщину, религию, дорогу… Дьяволу служить или Пророку – каждый выбирает для себя!).

Рассказываю о себе, значит О СЕБЕ! Это личное дело каждого, как и зачем ему жить. В итоге-то: судьи кто? Далее буду писать чисто конкретно собственные мысли и рассуждения.

Есть лишь один Судья, к которому мы попадаем после смерти, который всё видит, всё знает, всё ведает – потому как смотрит на всё взглядом рентгеном и даже твои самые потайные мысли, Он видит. Так как смотрит через нас, насквозь. Мы в Нём живём, Им дышим, мы созданы из Него. И всё что мы не делаем, сотворяем и вытворяем – мы делаем на глазах у Бога.

Религия (лично для меня) – это не Церковь или Храм, ни иконы! Это ВЕРА и чем она сильнее, тем чудеса ярче и острее проявляются в жизни.

Чудо уже то, что ты ЕСТЬ, живёшь, появился на свет выиграв у триллиона сперматозоидов. Но на этом чудеса не закончились. У меня это то, что я могу слышать, видеть, говорить, осязать, думать! Чувствовать! Так разве Человек, обладающий всеми этими сокровищами может быть НЕСЧАСТНЫМ?! Всё остальное в жизни – это лишь наше отношение ко всему происходящему.

Конечно, по закону жизни «есть исключения из правил», так называемые баловни Судьбы, но это ведь ИСКЛЮЧЕНИЯ… Но для большинства закон непреложный, он один! И оно (правило) для Человека священно: это быть ДОБРЫМ! Но только не добреньким, иначе заклюют, ноги свесят, затопчут. А чтобы на тебе не катались – не кланяйся слишком низко, тогда никто не запрыгнет тебе на шею. Не будь через ЧУР любезным и внимательным, не оценят. Твори добро и бросай его в воду (в море), делай добро по всей земле, твори его другим во благо и забывай о сотворённом добре, считай это платой и священной обязанностью перед Высшими Силами. Нужно только одно помнить, что все мы здесь в гостях и что мы оставим после себя, чтобы не кануть в безызвестность, чтобы потомки вспоминали добрым словом. Чтобы твоя жизнь была не напрасной! В этом и есть ответ на вопрос: для чего ты живёшь? Чтобы не кануть в забвение – это мой личный ответ, собственный. А размножаются только бактерии и то, даже среди них есть полезные, без которых жизнь закончится.

Я постоянно, на протяжении всей своей жизни, задаю себе этот вопрос «для чего я живу?» и стараюсь жить по возможности правильно – без ПОДЛОСТИ, ЗЛОСТИ И НЕНАВИСТИ, большое счастье уметь не обижаться, не гневаться, не сердится. Но к сожалению, доля злости и агрессии должна быть. Иначе, не выжить в этом безумном… безумном, безумном, безумном Мире!

ПОМОГИ СЕБЕ САМ – задумывалась после того, как я поняла одну простую вещь: НИКТО НЕ В СИЛАХ ТЕБЕ ПОМОЧЬ, КРОМЕ ТЕБЯ САМОГО – потому что никто до конца НЕ узнает, НЕ прочувствует твои нужды и твои тяготы, которые заставляют тебя ежедневно, ежечасно, ежеминутно СТРАДАТЬ! Я просто поделюсь своей историей в надежде, что она поможет кому-то ещё: отчаявшемуся, смирившемуся, нуждающемуся, кому-то ещё, но, главное, Я помогу всё же СЕБЕ, конечно.

Поскольку режим дня соблюдать мне трудно (в целом ряде причин), я раз от раза стремлюсь к этому (сколько у меня было графиков работы, даже поминутные) – всё в пустую, но это НАДО просто ЗАХОТЕТЬ, чтобы воплотить. Должна быть стимуляция, мечта, невероятной силы желание – тогда как бы всё само собой развивается, улучшается, генерируется. Я раз от раза стремлюсь к этому, но для меня есть БАЗОВЫЕ (обязательные) упражнения без которых я не могу уже обходиться. Которые НАДО выполнять! ЕЖЕДНЕВНО! Неважно как ты себя чувствуешь или что у тебя (болит-не-болит, тянет-не-тянет)… Есть хорошее слово – НАДО!!!

Это как почистить зубы. И что восхитительно, что это в х о д и т в привычку. Пропустишь – и целый день ходишь как «зомби». А здесь, что ещё замечательно, с возрастом замечаешь необходимость в разминке, если в детстве достаточно было лишь хорошенечко потянуться, то с годами этого стало недостаточно, оказалось, что множество мелких мышц тоже хотят поучаствовать в движениях, иначе мстят в течении дня судорогами, хрустом, ступором (застреванием в одном положении).


С этой книгой читают
Родилась в Санкт-Петербурге (тогда ещё Ленинграде). Училась, крестилась, молилась… всё на Васильевском острове, не считая высшего образования, которое получала в других районах нашего славного города, который безумно люблю и восторгаюсь каждым его уголком. Он мне дарит, помимо восторга, вдохновение, удивление и жажду жизни. Волшебство, которое я посвящаю ТЕБЕ и тем, кого дразнила, кого бранила,с кем дружила, кого любила, кого уважаю и обожаю, все
Коротенькие сказки-рассказы и невероятные истории в авторском изложении и иллюстрировании. О космических приключениях, о невероятных происшествиях, о дружбе, о добре и, конечно же, чуде! Которое присутствует рядом с нами ежедневно, ежечасно, постоянно
Посвящение бессмертному творению Данте Алигьери и его Божественной комедии.
О поиске своей судьбы, своей дороги, своего увлечения. О борьбе с меланхолией и о том, как важно сохранять в себе ребёнка, не впадая в детство. И ВЕРИТЬ В ЧУДЕСА! Почти автобиографическая история обо мне.Сказка про то, как человек сам должен раскрашивать и украшать свою жизнь, своё время, свою реальность.Сказка про то, что человек сам должен раскрашивать свою реальность.Иллюстрации автора Яны Ч. (черновые)
Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем.Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций. Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэр
«“Эрот – даймон”» – сказано в «Пире» Платона. Вот так просто и прямо Платон посвящает нас и своих пирующих друзей в глубинные аспекты любви. Демон – это отнюдь не живое существо; под ним следует понимать фундаментальную, архетипическую функцию человеческих переживаний – экзистенциальную реальность современного человека. Демоническое может быть как созидательным так и разрушительным – когда один элемент узурпирует власть над всей личностью, мы име
Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая по авторской методике со своим воображением и убеждениями, измените свое отношение к нему.Тамара Розье не только придумала свой метод, но и испробов
Одно утро трех разных девушек. Какое оно для каждой? Три коротких истории, чтобы побывать в шкуре человека с ментальными расстройствами. Или может чтобы узнать в одной из них себя?
Люди не всегда знают: откуда они из Хаоса или из Порядка. Однако они своими действиями влияют на равновесие в этом мире, которое поддерживают различные подразделения Порядка и Хаоса. Среди этих подразделений есть особый отдел, занимающийся случаями, требующими совместной работы. Жизнь обычных людей может резко измениться, когда они окажутся вовлечёнными в работу этого отдела, становясь его сотрудниками. Работая в этом отделе, они переживают невер
Перед вами удивительная книга в жанре детективной фантастики. События повестей захватывают с самого начала и не отпускают до последней страницы. И пришельцы с космическими кораблями, и диковинные рыбки, и убийцы, и зарубежные круизы. Всё это хитроумно переплетено, и вам предстоит найти разгадки на все замысловатые задумки автора.
В наше время визуализация стала широко используемым инструментом, который способен повлиять на наше сознание, эмоции и поведение. Она позволяет человеку визуализировать свои цели, мечты и желания, что способствует их достижению и улучшению качества жизни. В данной книге мы рассмотрим пользу визуализации и её применение для улучшения жизни. Визуализация – это мощный инструмент, который способен повлиять на различные аспекты жизни человека. Позитив
Есть люди, способные силой своей воли изменить мир вокруг себя. Я посчитала себя одной из них. В неведении своём вообразила себя Богом. Мне казалось, что я открыла саму основу бытия. И лишь когда я рухнула с созданной мной вершины, я смогла понять, что созданный мною рай на Земле на самом деле оказался болотом для тех, кому я пожелала добра. Пришло время выбраться из трясины, отпустить всех тех, чьи души по моей прихоти остановили своё развитие.