Анастасия Трещилова - Познай себя

Познай себя
Название: Познай себя
Автор:
Жанр: Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Познай себя"

Книга для женщин любого возраста, семейного и социального положения о том, как измениться самой, не изменяя себе. Все, что вы хотели узнать о женской природе, но не знали, с чего начать. Собраны базовые знания по женскому самопознанию, даны рабочие практики и схемы, которые помогут сориентироваться на старте. Книга поможет осознать собственное «я» и выстроить жизнь по своему уникальному сценарию, опираясь на тысячелетний опыт женских техник. Написана простым языком в формате задушевной беседы.

Бесплатно читать онлайн Познай себя


© Анастасия Трещилова, 2023


ISBN 978-5-0060-9874-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Благодарность

Я благодарю своего духовного учителя Александра Хакимова, который своим светом и любовью раскрыл мое сердце и завирусил любовью, передав сакральные знания великих учителей.

Я благодарна своим родителям за те таланты, которые они во мне раскрыли, за возможность проявляться, за любовь и принятие.

Я благодарна своим учителям по психологии – я понимаю какая сила и мудрость стоит за вами:

Маргарита Юрьевна Ефремова,

Татьяна Павловна Качина,

Лариса Черкасова,

Перукуа,

Олег Гадецкий,

Дмитрий Троцкий,

Александр Полиенко,

Леонид Тальпес,

Энвер Измайлов и многие другие, кто прорастил в моем сердце счастье учиться и жить в позиции ученика, исследуя себя и мир, полный чудесных душ!


Благодарю Анну Спасскую, которая помогла этой книге увидеть свет.

Благодарю Людмилу Гаер за помощь в редакции.


Благодарю всех женщин, чья природа вдохновила меня на то, чтобы передать свой опыт и знания через эту книгу.


Благодарю всех мужчин за ваше покровительство и заботу.


Глава 1. Знакомство

Скажи, моя дорогая, ты давно была в отпуске? Я сейчас не о том, когда 5 дней/6 ночей, а о настоящем, роскошном, где все по твоим правилам и на твой вкус.

Я хочу пригласить тебя в путешествие, где мы вместе проведем отпуск твоей мечты. Наша жизнь слишком коротка, чтобы размениваться по мелочам и отдавать свое время случайным людям, занятиям и местам. Ты достойна лучшего, и я расскажу тебе, как это можно реально получить. Ты, возможно, скажешь, что нет денег, времени, ресурсов, что по рукам и ногам связана семьей, детьми и обязательствами. Но я не соглашусь: устроить жизнь по своему сценарию можно даже в тех условиях, в которых ты находишься прямо сейчас.

Нет цели? Я научу тебя ее ставить. Нет денег? Мы разберемся, почему, и у тебя найдется для себя резерв. Нет сил и времени? Я готова поделиться опытом, как быть в ресурсе и с чего можно начать уже прямо сейчас.

Пойми, возможно все, если знать, как это делать. На протяжении всей книги я буду твоим наставником, возьму тебя за руку и стану гидом в путешествии к твоему собственному счастью. Знания, собранные в этой книге лично мне не принадлежат, я объединила их через свой опыт и долгую работу с женщинами, которые в итоге получали желаемый результат. Конечно, некоторые из них покажутся тебе знакомыми, особенно если ты уделяешь достаточно времени саморазвитию. Я же хочу, чтобы ты могла в одном месте найти ответы на свои вопросы.

Пора собирать чемоданы, моя дорогая. Не забудь положить туда блокнот, ручку и настроиться на результат, а он, я обещаю тебе, будет. Ты познакомишься с самой собой, и это будет лучшим путешествием в твоей жизни!



Давай прямо сейчас примем решение: наша цель – это СЧАСТЬЕ! Отложи в сторону книгу, и запиши в своем блокноте два момента: что бы ты хотела получить, когда перевернешь последнюю страницу, и что ты чувствуешь, когда понимаешь, что это возможно. В конце книги тебя неизбежно настигнут изменения на внешнем плане (то, что ты получишь) и на внутреннем (что ты при этом почувствуешь).

А теперь закрой ту часть страницы, где ты описала свои чувства. Представь, что все уже произошло, но внутри пустота – ты ничего не чувствуешь. А теперь наоборот – еще ничего не случилось, а ты чувствуешь все так, будто уже произошло. Сравни оба варианта. Что для тебя важнее? Обязательно запиши свои выводы, они потом пригодятся.

Твоим ориентиром на пути к цели будут твои чувства. У каждого они свои, поэтому не стоит сравнивать себя с кем-то. Только с собой – вчерашней и нынешней. И чем больше у тебя будет возникать чувств, тем больше результатов ты будешь получать.

Главное, пойми – сейчас ты находишься в определенной точке, и движение из нее в итоге приведет к твоей цели. Твоя задача – понять, где именно ты сейчас и какой курс предстоит проложить. Давай нарисуем путь, где ты найдешь свое счастье и… Что ты уже записала в свою тетрадь? Путешествие будет увлекательным, тебя ждет много открытий и приключений. Иногда ты будешь спокойно покачиваться на волнах или стоять в полный штиль. Иногда будешь опаздывать на свой рейс или мчаться на вокзал, чтобы не опоздать…

Но так или иначе, с каждым твоим усилием ты будешь все и ближе к цели.

Итак, решение принято, заветные билеты в кармане. Осталось продумать, что же нам на самом деле надо положить в чемоданы, и можно отправляться в путь.

Давай еще раз пробежимся по списку. Что нужно, чтобы тебе путешествовалось спокойно? Самолет, поезд, автомобиль – какое-то из средств передвижения. Впрочем, ноги тоже подойдут. Карта или навигатор. А еще знание законов страны, в которую мы собираемся и, скорее всего, язык… Хотя, сегодня часто хватает гаджета со встроенным переводчиком. Но и этим нужно уметь пользоваться. Значит, прежде чем отправляться в путь, необходимо все подробно изучить. Стоп! Давай подробнее остановимся на этом пункте.

Нам точно понадобятся знания самого пути достижения цели, знание законов этого мира, знание того, кем я являюсь и какова структура моей личности. Если проще: кто я, где я и что делать. Вопросы простые, но важные, поэтому давай разберемся в них подробнее.

Любое знание начинается с получения информации. Нам важно не путать эти понятия – знания и информация.

Информация на нас сваливается тоннами, начиная с первых секунд нахождения в этом мире. Ее мы как получаем, так и можем передавать. Есть такое понятие – генетическая информация, она кочует от человека к человеку, независимо от того, хочет он этого или нет. Скажу больше, обмен информацией доступен не только людям – животные и птицы общаются с помощью сигналов, понятных только им, например, сообщая об опасности или приглашая на обед.

Знание – это уже отфильтрованная, систематизированная и осознанная нами информация. Информацию мы впитываем и гордимся тем, какие мы умные. А вот знания применяются нами для организации своей жизни и решения возникающих проблем и задач.

Как отличить информацию от знания? Довольно просто: информация независима и не всегда может перейти в стадию знания, лишь при условии, если мы осознаем, что из приходящего извне нам нужно, а что нет.

Сначала мы принимаем информацию от источника: книги, интернета, наставника, учителя. Потом осмысливаем и сами становимся источником как обладатели определенного знания. Мы принимаем и отдаем информацию, но со знаниями этот фокус не пройдет.

Например, я обладаю определенными знаниями. Написав эту книгу, я для тебя – источник информации на интересную тебе тему. Если ты не просто прочитаешь ее, но и осознаешь все, что я стараюсь тебе донести, ты получишь ценные знания.


С этой книгой читают
Я творение Бога, низвергнутое на Землю за грехи именно для земной жизни… Прими и полюби себя таким, какой ты есть! Благодарю всех, кто развивается и делает этот мир лучше.
Как формируется наше мнение о себе? Почему мы ведем себя с окружающими так, а не иначе? Что мешает нам быть в мире с собой и другими людьми?Из этой книги вы узнаете, каким образом наши чувства и эмоции влияют на наши действия.И самое главное – эта книга поможет научиться наслаждаться жизнью, независимо от того, что в этой жизни происходит. Основана на реальных историях.Для широкого круга читателей.
Проходят дни, недели, годы, и вместе с ними мимо тебя проходит твоя жизнь. Ты погряз в нерешаемых проблемах, не можешь двигаться вперед. Из жизни пропала радость. Кто виноват? И что делать?В формате дружеской беседы автор, с присущими ей искренностью, дерзостью и иронией, делится опытом качественного изменения жизни. Книга-вызов, она обязательно пошатнет твое мировоззрение. Ты можешь быть не согласен с автором, спорить и даже злиться, но внутри т
В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии.Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.
Конец 19-его века, мир на грани технической революции, стремительно образуется рабочий класс, и жизнь собирается поменять свой привычный ход, но английское общество еще не готово это принять и цепляется за привычные традиции. И как в этом мире жить женщине, которая не разделяет взгляды светского общества? История Глэдис Россер – история женщины, изгнаной из приличного общества, но не сломленной.
Путешествие в весенний Вечный Город – само по себе волнующее событие. Но когда сильные впечатления начинаются уже в аэропорту и усиливаются с каждой минутой полёта – путешествие становится поистине незабываемым… Фото и рисунки автора.
— Хочешь быть со мной? — Ярослав бросает на меня свой жесткий взгляд и приставляет к стене, пугая до чертиков. — Хочу… — Тогда сделай аборт. — Ч-что? — Я буду с тобой. Женюсь на тебе. У тебя будет все, и у наших будущих детей тоже. — Что?! — вырывается у меня куда громче. — Ты все прекрасно слышала. Ты важна мне. Но я не стану воспитывать чужого ребенка. Эта часть твоей жизни должна остаться позади, если ты хочешь будущего со мной. — Да ты… — сле
Всегда ли смерть – это окончательный приговор? А вдруг можно вернуть любимых с того света? Но что для этого нужно? Опасный перелёт сквозь миры! Самоотверженность верных друзей! И конечно магия! Без магии тут не обойтись. Всё это есть у Таймара и Китэрии. Но вот справятся ли преданные им люди? Не будут ли против разгневанные Высшие? Судьба героев в руках их друзей и врагов, как и судьба всего мира. Если закоренелому менталисту, ушлому вору и несно