Валерий Евстифеев - Принятие. Жизнь без проблем

Принятие. Жизнь без проблем
Название: Принятие. Жизнь без проблем
Автор:
Жанр: Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Принятие. Жизнь без проблем"

В этой книге я рассказываю о том, как я использую принятие в своей повседневности. Рассказываю, как принятие меняет реальность, избавляет от проблем, помогает не уставать, не унывать, меньше испытывать негативных эмоций, помогает улучшать отношения и настроение, испытывать больше любви и радости в жизни.

Бесплатно читать онлайн Принятие. Жизнь без проблем


© Валерий Евстифеев, 2024


ISBN 978-5-0062-5048-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Принятие – это самый простой способ сделать свою жизнь счастливой»

Предисловие

Принятие – это волшебный метод, который навсегда изменил мою жизнь. Благодарю создателя за его существование, за то, что я познакомился с ним, за то, что принятие работает безотказно, как самый надёжный в мире механизм.


Принятие – это совершенно другой, противоположный общепринятому и привычному нам способу восприятия мира и событий, которые с нами происходят. Вместо борьбы и сопротивления, принятие и согласие. Принимая всё как есть, без сопротивлений, борьбы, без желаний убежать или изменить происходящее, мы выходим совершенно на другой качественный уровень жизни.


В этой книге я рассказываю о том, как я использую принятие в своей повседневности. Рассказываю, как принятие меняет реальность, избавляет от проблем, помогает не уставать, не унывать, меньше испытывать негативных эмоций, помогает улучшать отношения и настроение, испытывать больше любви и радости в жизни.


В конце книги есть небольшая инструкция, благодаря которой вы тоже можете попробовать применить принятие в своей жизни и получить свой первый опыт в этом. Как только вы получите его и увидите, как это работает, вы будете стремиться повторить его снова и снова. Так принятие может войти в вашу жизнь и навсегда изменить её, также как это произошло со мной.


Искренне желаю вам успеха в этом!

Глава 1. Мой опыт

Моё первое знакомство с этим удивительным феноменом под названием принятие состоялось в 2019 году. В это время я начал более активно работать над собой, начал проходить онлайн – курсы в одной из школ духовного развития. До этого времени можно сказать моё знакомство с принятием было «шапочным», не настоящим. Очень часто информация, которая приходит к нам остаётся без практического опыта. Так было у меня с принятием и со многими другими знаниями, которые я начал в большом количестве самостоятельно изучать и пробовать применять в своём саморазвитии, с большим желанием изменить и максимально улучшить свою жизнь.


Я знал о принятии совсем немного, знал, что нужно согласиться, принять то, что мне не нравиться, вызывает напряжение, заставляет нервничать, злиться или испытывать другие негативные эмоции. Но что для этого нужно конкретно делать я не знал.


Один из первых опытов принятия показал мне как ситуация может измениться если я перестаю бороться, оказывать своё сопротивление происходящему и соглашаюсь на самый худший вариант развития событий.


Попав в автомобильную пробку, опаздывая, я увидел сильное свое напряжение и недовольство происходящим, которое довольно сильно проявлялось в виде негативных эмоциях и неприятных реакциях в теле. Пробка была большая, и я решил, что теперь точно никуда не успею. Я согласился с тем, что сегодня не попаду туда, куда я так торопился попасть. И как только я согласился, моя неприятная напряженная реакция в теле прошла и негативные эмоции исчезли. «Значит не судьба сегодня», – промелькнула мысль. Как только произошло это отпускание ситуации, произошло принятие, и ситуация начала меняться. Пробка начала своё движение – это позволило мне приехать в нужное место за 5 минут до его закрытия. На этом чудеса не закончились. В этом учреждении всегда были очереди, но сейчас их не было, поэтому я успел сделать то, для чего сюда приехал.


Потом, спустя какое-то время, просматривая этот случай, я сделал вывод что это была случайность, всё просто совпало так.


Случайности конечно не случайны и даже существует мнение, если ситуация повторяется только два раза – это случайность, а если больше двух раз, уже закономерность.


Второй опыт принятия был еще более удивительным. В популярном онлайн – справочнике моей компании кто-то написал негативный отзыв. Это очень сильно задело меня, минут на двадцать я погрузился негативные эмоции. Затем я вспомнил свой опыт с принятием в ситуации с опозданием и решил применять его и в этой ситуации. Помню я тогда сказал сам себе – «ну и ладно, будем работать дальше, стараясь работать так, чтоб отзывы были позитивными». Я отпустил ситуацию, расслабился и согласился с тем что произошло. На следующий день я решил написать на негативный отзыв ответ. Когда я зашёл в онлайн – справочник отзыва не нашёл. В этот раз я тоже нашёл объяснение тому, что произошло и почему отзыв исчез. Кто-то ошибся и решил это исправить, всё просто, решил я тогда.


С этой книгой читают
Метод проживания негативных эмоций – это простой и эффективный метод избавления от страха, злости и других негативных эмоций. Этот метод позволяет навсегда избавиться от того, что мешает нам жить по-настоящему полноценной, счастливой, свободной жизнью. Примените этот метод в своей жизни, получите свой первый опыт в проживании страха или злости. Вы увидите, как эффективно он действует и вам захочется использовать его постоянно для улучшения качест
Автор дает пошаговую инструкцию, как правильно настроить себя и встать на свой прямой путь, который приведет к удачному замужеству. Возраст, внешность и наличие детей – не преграда для серьезных отношений. Узнай, что мешает тебе выйти замуж на самом деле.
С 2004 года я ложусь в психиатрическую клинику раз в год, раз в полгода. У меня серьёзный диагноз, но я не сумасшедший. С 2005 года я потихоньку фотографирую в отделении. С фтоисторией «Тихое отделение» я защитился в Школе Родченко, в мастерской Мухина. Про книгу лучше написано в самой книге.
Подумайте о чем-нибудь, и, если твои мечты совпадают с твоими действиями, значит, ты на верном пути. Конечно же, к своей ЦЕЛИ.
Пособие для учащихся, испытывающих трудности овладения смысловой стороной чтения. Созданная изначально для детей с умственной отсталостью, рабочая тетрадь может быть использована и в работе со школьниками с сохранным интеллектом.Для индивидуальных и подгрупповых логопедических занятий.
Чудеса происходят в реальности, даже если ты – заурядная девушка, пусть и с необычными для азиатки глазами. Убедиться в этом смогла Алтана, отправившись на поиски потерянной семейной реликвии потомка русского дворянина. Случайное стечение обстоятельств или провидение судьбы, но, разгадывая тайну прабабушки, Алтана обрела свое счастье.
Планета Аубержал населена эбрайлами. В давние времена они научились изменять форму тела и само мировосприятие. Это избавило их от болезней, физической старости и… стало началом конца некогда могучей космической цивилизации: ныне на планете царит упадок.И вот к Аубержалу прилетели люди, их звездолет разместился на орбите. Пока обсуждается вопрос о колонизации, отдельные смельчаки самовольно спускаются на поверхность, чтобы вкусить новых впечатлени
Их двое, защитников этого мира. Одного все боятся до дрожи и не решаются смотреть ему в глаза. Вторым все восхищаются, в него влюбляются с первого взгляда. Я всего одна. И этот мир не мой. Но что-то нас связало. С миром и с его защитниками. Дороги назад нет, а здесь мне придется разобраться во всем. Для начала стоит выяснить, для чего защитникам столько разных девушек. И чем так опасна магия, которая вдруг оказалась во мне? Однако порой понять св
"Мечты сбываются" - фантастический роман Катэр Вэй по миру Артёма Каменистого "S-T-I-K-S", жанр боевая фантастика. Проснувшись среди ночи, Виктор не сразу понял, что находится уже не в своём мире, а в мире, полном зомби, мутантов, религиозных фанатиков, бандитов и анархии, где выживает сильнейший и хитрейший, где совершенно другие ценности и определённые части мутантов стоят дороже золота, в мире, который не просто так зовётся S.T.I.K.S . Расстро