Александр Цовма - Психология избавления от одиночества

Психология избавления от одиночества
Название: Психология избавления от одиночества
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2022
О чем книга "Психология избавления от одиночества"

Одиночество цепляется к тем, кто страшится остаться ненужным, кто боится быть без компании и близкого человека рядом. Избавится от него можно, вначале приняв навсегда. Всего лишь читая, вы откроете для себя те особенности отношений между мужчиной и женщиной, между вами и обществом, между вами кажущимся и настоящим, о которых подозреваете, но стараетесь не замечать. Вы удивленно увидите, что увлеклись жизнью и становитесь самим собой, наполняетесь самостью, принимаете себя как есть и хотите поделиться счастьем с другими. И тогда, испугавшись изменений, одиночество уйдет, уступая место близкому человеку. А отношения в паре станут идеальными, но не потому, что вы приспосабливаетесь, а потому, что вместе вам будет лучше, чем порознь. Ведь, общее счастье не суммируется, а умножается.

Бесплатно читать онлайн Психология избавления от одиночества


ВВЕДЕНИЕ

Первый раз

Понятие одиночества глобально. На первом месте для взрослого человека стоит, однозначно, одиночество, вызванное отсутствием близких отношений с партнером, как правило, противоположного пола. Однако, не только это приводит к одиночеству, что ярко видно на примере следующего рассказа.


Пример.

Приходилось ли вам когда-либо в течение жизни чувствовать одиночество? Мне приходилось.

Впервые оно посетило меня во время производственной практики на заводе после восьмого класса средней школы. Это было время, когда подрастающее поколение старались приучить к необходимости трудиться, поэтому до восьмого класса существовали уроки труда, летом учеников посылали в трудовые пионерлагеря помогать убирать урожай, а с восьмого класса все два года учились в так называемых УПК – учебно-трудовых комбинатах, получая свои первые специальности.

Кому-то это может казаться насилием над личностью, но, зачастую, было весело. Хотя, как и во всех детских коллективах, случались конфликты между учениками, так называемыми хулиганами, сявотой и порядочными. Учителя предпочитали не вмешиваться, причина чего мне непонятна до сих пор.

Так вот, после восьмого класса всех мальчиков отправили по различным предприятиям района набираться ума-разума и привыкать делать что-то руками. Я попал на автобусоремонтный завод, расположенный недалеко от метро «Спортивная», в цех ремонта карбюраторов – это такие металлические устройства, прикрепленные к мотору и занимающиеся смешиванием бензина и воздуха в нужной для хорошего сгорания пропорции.

Вначале, пока я туда шел, пока заходил и оформлялся, осматривался было интересно. Но, первый же день в компании работяг показал, что несмотря ни на что, в СССР существуют абсолютно разные по ментальности прослойки. Ученики интеллигентных родителей между восьмым и девятым классом со своими понятиями об общении и отношении к ним находятся с одной стороны, а с другой – трудовой народ, имеющий совершенно другие понятия о том же.

Мне, буквально не о чем было разговаривать со специалистом цеха, где пришлось работать. То, что нужно было знать по работе крепко отложилось в памяти уже через пятнадцать минут инструктажа. Вопросы же, кто с кем вчера сколько выпил, были для меня новыми и неизведанными, и как отвечать на них правильно, было неизвестно. Также само, меня поставило в тупик замечание в ответ на сообщение о том, что завтра мой день рождения – принесешь бутылку. Почему я должен приносить? Почему не мне нужно получать подарок, а я должен накрывать стол? Это противоречило происходящему на день рождения в течение всей жизни.

Я не говорю, что это плохо или хорошо. И слово «работяга», на самом деле, имеет для меня исключительно уважительный смысл, особенно если учесть, что после школы мне хотелось год поработать на заводе токарем, разобраться, чего же я хочу на самом деле, а потом уже поступать в вуз, на чем настаивали родители. Я говорю о том, что родители, бабушки, дедушки, другие родственники или люди, проводящие время с ребенком, особенно по мере его взросления, должны (здесь правильно стоит слово «должны» – да, именно «должны», а не хотят или нет, могут или им некогда) рассказывать о том, как устроена жизнь, какие бывают люди, какими могут быть между ними отношения, какие встречаются особенности поведения у разных социальных групп, классов и как с ними правильно себя вести, по крайней мере, с точки зрения рассказчика. Всего этого у меня не было, и я не понимал, как же правильно реагировать? А, поскольку, контакт с родителями некоторое время назад был, фактически, потерян, я, отмежевавшись от решения проблемы, сославшись на свои понятия, почувствовал себя другим, не таким, как люди в цехах вокруг, почувствовал себя одиноким.

Сейчас, анализируя, понимаю, что совпало два фактора: потеря адекватной связи с родителями и столкновение с миром людей, воспитанных не так, как я. И то, и другое вполне может случиться с каждым, но в моем случае сыграли роль незначительное разнесение по времени между событиями и отсутствие возможности задать вопрос близким о сложившейся ситуации.

Затем, похожие ситуации случались ещё несколько раз: в армии, после первого курса института, после резкого снижения доходов из-за сложностей с бизнесом, в результате чего исчезли многие друзья и, конечно же, после серьезных размолвок с самым близким человеком – женой.


Мы видим, как одиноким чувствует себя человек, вышедший из привычной среды, вынужденный приспосабливаться к реалиям окружающего мира. В то же время, к переживанию одиночества приводит отсутствие близкого человека, партнера по жизни, или размолвка с ним.

О чем книга?

Книга, которую вы держите в руках, более психологическая с практической направленностью, чем развлекательная или только информационная. В ней разбираются внешние и внутренние жизненные ситуации и причины нарушений коммуникации с другими людьми, причины и особенности замыкания людей в закрытой комнате одиночества, имеющей только окна, но не двери. Это может привести мужчину или женщину к отрицанию себя, к сложностям самоидентификации, к депрессивному настрою и состоянию несчастливости. Это неприятно, часто заставляет опустить руки, обозлиться на весь мир, омизантропиться1, перестать общаться с большинством людей, сведя контакты к минимуму. Однако, зачастую, ситуация поправима, нужно, только, приложить немного усилий. Хотя, именно прикладывать ничего и не хочется в надежде, что ситуация разрешится сама собой, вопрос как-то рассосется и делать ничего не надо будет. Да, бывает и так, но чаще бывает, что дверь в комнату одиночества придётся пробивать самим. Это может быть страшно, но результат того стоит.

Если вы решитесь, эта книга станет вашим проводником и помощником в избавлении от одиночества. Проявите себя, разрешите себе желать и выпустите желания наружу. Они дадут вам силу жить и быть счастливыми.

Безусловно, все подробности вы узнаете непосредственно из книги. Но здесь, в самом начале, хочется сказать следующее. Если вы, действительно, хотите перестать быть одиноким, сживитесь с мыслью, примите её – вначале вам нужно побыть одиноким.

Почему в названии фигурирует Дао2? Потому что Дао – это вечный принцип творения, рождающего полярность, фактически, мужчину и женщину, взаимодействие которых рождает мир и позволяет ему существовать, наполняясь смыслом. Поэтому, когда мы говорим о Дао одиночества, мы подразумеваем состояние начала мира, состояние возможности творчества и развития с возможным дальнейшим участием, прямо или опосредованно, в рождении пары Инь и Ян, мужчины и женщины, которые своими действиями создают мир вокруг нас, позволяя ему существовать, жить, развиваться. Практикум избавления – возможность совершать действия, входящие в резонанс с вибрациями Вселенной, чтобы гармонизировать свою жизнь и жизнь окружающих людей, рождая радость от осознания полноты жизни.


С этой книгой читают
Настольная книга диетолога, психолога, гастроэнтеролога, специалиста по ЗОЖ – любого, кто учит худеть или самостоятельно хочет сбросить вес.Чем больше мы едим, тем объемнее тело, и к общей неудовлетворенности жизнью добавляется растущее неудовольствие в отношении себя. Это значит, что хочется есть еще больше, чтобы получить удовольствие хотя бы от еды, если не выходит получить его от счастливой жизни.Поэтому, в основе похудения лежит психология.
Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но
Это саммари – сокращенная версия книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога» Садхгуру. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что такое йога? Набор древних туманных откровений? Не слишком понятная, но несколько пугающая карма? Чакры, которые обязательно нужно «открывать» и «чистить»? Неестественные позы, благодаря которым будто бы ощущаешь необыкновенный прилив сил?Все это – образы из анекдотов и реклам
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам.В своей книге автор показывает, как:• определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию;• управлять триггерами стресса и 
Наш темперамент тянет нас в определённом направлении: холерик склонен делать дела – ему трудно заботиться о людях; меланхолик склонен созерцать высокие идеи – ему трудно действовать; сангвиник склонен делиться своими чувствами – ему трудно доводить до конца свои проекты; флегматик склонен вырабатывать процессы и системы – ему трудно мечтать о высоком.Темперамент уравновешивается добродетелью: холерики, практикующие смирение, заботятся о людях; ме
Ситуация в Украине превратилась в клубок неразрешимых проблем. Деградирует экономика, рушится социальная сфера, на востоке идёт война. Украинская власть не может и не хочет эти проблемы решать. Почему так случилось и кто виноват? Над этими вопросами размышляет автор – луганский политик и предприниматель Николай Песоцкий.
«Девичьи рецепты» – 5 трогательных историй о любви. Забавных и грустных. Правдивых и очень милых. Девочки, мечтавшие о светлых, искренних чувствах, выросли. Они строят карьеру. Ищут, находят и теряют любовь. Плачут и смеются.Погрузитесь в мир девичества: посиделок с подругами, разговоров по душам, первых свиданий и первых разочарований. Испытайте самые чудесные и сильные эмоции вместе с героинями рассказов Кристины Риц.
В книге «Я – Человек» мы погружаемся в далёкое прошлое, в мир первобытного общества и следуем за его героями. В этой увлекательной смеси истории и фантазии автор рассказывает о моменте, когда древний человек осознал собственную уникальность и начал путешествие к разуму и культуре.«Я – Человек» – это приключение, которое заставляет нас задуматься над сущностью человеческой эволюции и что значит быть человеком.
Книга, которую вы начнете читать – эта книга не просто врача-педиатра, много лет занимающегося сложными случаями. Эта книга о невероятном трансформационном пути женщины от родительского невроза, хронической тревоги и неизлечимого заболевания к внутренней гармонии и здоровью.Книга поможет понять, кем вы являетесь на самом деле, следуя за своим внутренним ребенком.