Я открываю дверь, и входит она. Пластика балерины – гибкая женщина в черном полупрозрачном платье. Рыжие волосы и подвижный рот, она то улыбается, то складывает яркие губы в трагическую усмешку. Надо же, а я думала, таких женщин больше «не выпускают», их просто нет в природе…
Мануэла обладает той красотой, которой, должно быть, обладали поэтессы Серебряного века. Она улыбчива и открыта, но за ее приветливостью скрывается личная глубина и драма. Она – «черная графиня» танца и психологии.
Впервые я услышала отрывки из ее книги на вебинарах, которые веду в рамках литературных курсов. И тогда меня поразила филигранная точность стиля, простота подачи того, что принято считать сложным. И – неожиданное совмещение тем: в книге Мануэлы танец переплетается с психологией, а отношения в близком кругу – с образом жизни – и автора, и читателя. Текст ритмичен, и, погружаясь в него, мы словно бы начинаем медленно кружиться в исцеляющем танце с Мануэлой, позволяя ей и вести, и показывать нам удивительные картинки из ее практики. Кстати, танец особенно хорошо чувствуется, когда автор читает вслух. Так что, если вы попадете на презентацию этой книги или на творческий вечер Мануэлы Араповой, обязательно попросите ее что-нибудь вам прочесть. Закройте глаза. И позвольте ее голосу и ее буквам унести вас в такие далекие и такие близкие миры, где взаимодействие между людьми подчиняется особой музыке слов и движений.
Бывает такое – он знаменит, он разработал свои элементы, он просто поразительно танцует, но… Но те, кто отваживается принять его приглашение, те, кого он берет за руку, кого обнимает за талию и кого ведет, – никак не могут под него подстроиться. Спотыкаются, сбиваются. Будто все мышцы деревенеют – от первого же прикосновения ослепительно яркой звезды. «Я плохо танцую. Я неудачница. Он – гений, а я не могу за ним угнаться», – знакомы вам такие мысли? Они возникают не потому, что вы действительно «не тянете». А потому, что не произошло нужного взаимодействия. Потому что хороший танцор оказался плохим партнером. Но вот – другой, может, не такой звездный, но он чувствует вас, понимает ваши возможности, оказывается способен их раскрыть и позволить вам выразить себя за несколько минут совместного полета по паркету. Что ж, это действительно ваш партнёр и его объятия исцеляют.
То же – и в отношениях. Научиться видеть и слышать человека, научиться его раскрывать, – это целое искусство. Но именно на этом основан метод – вернее, один из методов Мануэлы Араповой. Прочитав ее книгу, вы узнаете, что такое «кинетический имидж» и как с ним работать для успеха в диалогах без слов. Вы научитесь оценивать собственную многозадачность и находить ресурс там, где его даже не принято искать. А заодно и читать по лицам и по мимике. Но что особенно важно – вы научитесь лучше понимать себя, собственные желания, принимать себя, баловать себя и угождать себе, не нарушая правил танца современного социума. Узнаете, как достичь желаемых результатов в отношениях, и при этом останетесь со своими ценностями.
Известный итальянский философ Антонио Менегетти призывал менять положение вещей с помощью особой тактики: «ползти по миру змеей, оставаясь голубем в сердце».[1] Книга Мануэлы Араповой учит целительным объятиям – с семьей, с системой, с самыми разными мирами, учит танцевать, как бабочка, сохраняя в сердце не смиренного голубя, а, скорее, мудрую и зоркую сову.
Позиция Мануэлы – изысканная, мягкая и осознанная позиция современной женщины, которая действительно способна изменить отношения с близкими. Эта позиция даже приветствует конфликты, но только те из них, которые помогают найти совместные решения, увеличивая значимость друг друга. Эта позиция препарирует неприятности и помогает их избежать, потому что негативный опыт вреден для развития. И однако эта позиция ничего не обесценивает, она помогает принять в себе самые разные стороны – и светлые, и темные. Использовать все многообразие своей личности для того, чтобы обнаружить свою благополучную нишу, чтобы выстроить свою жизнь в комфорте, в радости, с пищей для размышления, и, конечно, в танце. Позволить себе ритм, объем, страсть.
Я уже заканчиваю. А вы – переверните страницу. Вас приглашают на танец!
Светлана Богданова
Писатель, вольный культуролог, автор проекта «Пишу книгу со Светланой Богдановой».
Погружаемся в причины написания книги, узнаём, как удобнее ее читать и легче выполнять практики.
Бери и делай! Хочешь – будь! Движение – жизнь! Не тормози… и так далее. Всё это слышали, видели, читали миллион раз, а толку мало… Как быть? Как не тормозить? Что делать то?
Уровень тревожности зашкаливает. Не один какой-то страх следует преодолеть, а переполненные бетономешалки вязкого ужаса!
Не вижу ясно, куда иду в своих отношениях.
Боюсь, что начну менять правила общения и не дойду до конца.
Ощущение тупика и отсутствия возможностей по разрешению конфликтов в семье.
Нет веры, что смогу найти понимание в своей семье.
Мне часто не везет и опять не получится изменить отношение с близкими.
Часто планирую одно, а случается другое, не все от меня зависит.
Не могу себя заставить начать общаться с родственниками.
Знакомы вам эти тревожные мысли?
И мне знакомы.
Не все, конечно. Но многие. Да, я тоже живой человек: и боюсь, и ошибаюсь, и волнуюсь, и просыпаюсь среди ночи, когда сильно встревожена.
Я решила преодолеть свой страх и написать эту книгу, потому что готова делиться! Все нереализованные возможности – слив энергии. Они, как гири, привязанные к ногам, тормозят и лишают радости.
Знаю точно, что эта книга может избавить вас от многих мешающих движению отягощений для радостного общения!
Книга включает в себя 5 частей и 21 главу.
Все части вместе составляют «танец» красивых семейных отношений. В каждой главе рассказывается об одном из «шагов» к комфортному общению и/ или благополучному решению конфликтов.
