Светлана Абакумова - Психотерапия изнутри. Одна клиентская история

Психотерапия изнутри. Одна клиентская история
Название: Психотерапия изнутри. Одна клиентская история
Автор:
Жанр: Современная русская литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Психотерапия изнутри. Одна клиентская история"

Эта книга для тех, кто никак не может решиться изменить свою жизнь, хотя давно знает о том, что это необходимо. Возможно, моя героиня и ее история помогут вам сделать важный шаг в своей жизни. Все события вымышлены, главная героиня является собирательным образом.

Бесплатно читать онлайн Психотерапия изнутри. Одна клиентская история


Иллюстратор Светлана Абакумова


© Светлана Абакумова, 2017

© Светлана Абакумова, иллюстрации, 2017


ISBN 978-5-4485-3714-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Пролог

Здравствуй дорогой читатель!

Если сейчас ты читаешь это, значит, ты держишь в руках мою драгоценную книгу, которую я с любовью написала для тебя.

Надеюсь, что она станет твоим проводником на пути к самому себе.

Каждый из нас идет своей дорогой, расстоянием в жизнь. Эта дорога наполнена разными событиями. Иногда они не очень веселые и заставляют тебя плакать и печалиться, порой они побуждают тебя задуматься и переосмыслить свою жизнь, поменять ценности. Но чаще всего это, конечно, радостные и счастливые моменты, победы, восхищение, дарящие удивительные впечатления.

На этом, самом главном, пути к самому себе, ты можешь встретить различных спутников и странников. С кем-то из них тебе будет по пути, вы сможете идти плечом к плечу и поддерживать друг друга, кто-то будет проходить мимо и, может быть, ему будет все равно до тебя. Ты увидишь, какими разными бывают люди, поймешь, что они могут злиться и кричать, улыбаться и зажигательно смеяться, быть унылыми или скорбеть – все они будут разными, но каждый из них будет интересен по-своему. И наверняка, каждый из встретившихся тебе, оставит свой след в твоей душе.

Двигаясь вперед, ты заметишь, как удивительна жизнь, как много в ней красок и оттенков. Она, подобно радуге, переливается различными цветами и как звездное небо мерцает для тебя. Жизнь – это самое вкусное блюдо на свете, которое подается и горячим и холодным. Каждому свое.

В пути ты обнаружишь, сколько ценностей и талантов внутри тебя, научишься отделять семена от плевелов и непременно принесешь плод!

Мне бы очень хотелось немного пройти вместе с тобой по этой дороге, быть рядом.

Ну что ж, если ты готов – в путь?!

Глава 1. Надо что-то менять

Наша история про обыкновенную девушку, такую, каких возможно встретить на любой улице и в любом доме. Нашу героиню зовут Ася.

Ей всего 25, но порой она чувствует себя на все 40. За плечами у нее не самый красивый и приятный жизненный опыт. Она любит мечтать. Мечтает она всегда о прекрасной и счастливой жизни, наверно, как и любая другая девушка. Только эта счастливая и беззаботная жизнь все никак не наступит. Она ждет ее, год за годом, теряя надежду и силы. А есть ли она? Настанет ли?


Ася сидела за столиком в кафе и, не перемещая взгляда, смотрела в окно. Встреча с Маринкой как-то выбила ее из привычного равновесия. Случайная встреча со старой знакомой, с которой когда-то они вместе бегали на мастер-классы по живописи.

Однако что-то очень зацепило Асю в этой встрече. Маринка без умолку могла рассказывать о многочисленных событиях из своей жизни: концерты, выставки, любимая работа, любящий муж… Но даже не это заставило Асю задуматься. Маринка была другая, какая-то живая и воодушевленная, будто бы жила в другом измерении, другой жизнью. Куча затей, идей и желаний… А у Аси в последнее время сил хватало только на то, чтобы доползти до дому с работы, и, плюхнувшись на диван, бездумно переключать каналы телевизора. Что-то случилось с ее жизнью. Никаких стремлений и целей, просто пустое существование и битва за выживание. Она ненавидела свою работу. Ежедневно одно и то же – касса, люди, недовольное начальство… Работа, казалось, заполонила всю ее жизнь, не давая дышать. Разве о такой жизни она когда-то мечтала? Она уже забыла о том, что любила раньше, чем увлекалась, какие планы строила.

А ведь это она сама превратила свою жизнь в серую и скучную рутину.

Нет. Так она больше не хочет! Нужно что-то менять… Но что? Что она может? Сменить работу? Куда она пойдет? Начать общаться с другими людьми? Она не умеет, да и страшно все это.

Ей нужна помощь…

«Быть может рискнуть, что я теряю?» – подумала Ася, теребя в руках потрепанную визитку психотерапевта, которую дала ей когда-то давно подруга. Сколько раз она, вот так держала ее в руках, не решаясь сделать следующий шаг.

«Пора» – подсказало, что-то внутри.

– Ну, значит – пора! – чуть улыбнулась Ася.

Часто мы видим необходимость поменять что-то в жизни, но не знаем как, не видим с чего начать. Тогда, подобно Асе, мы решаемся попросить о помощи и это важный шаг к переменам! Просто признать, что тебе нужна помощь!

Глава 2. Сомнениям конец

Прошла уже неделя с тех пор, как Ася приняла решение что-то изменить в своей жизни. Но не так-то все просто. Как только она все решила, как по свистку, примчались ее верные спутники – страхи и сомнения. Мысли в ее голове не замолкали теперь практически ни на секунду. Внутри Аси шла настоящая война. То ей казалось, что она непременно справится, причем самостоятельно, ведь стоит только захотеть! То вдруг она погружалась в сильнейшее волнение, и тогда ей казалось, что она не справится, потому что ничтожнее и слабее ее нет никого во всем мире. А бывало и так, что включался «здравый смысл», который говорил ей о том, что нужно реально смотреть на вещи и ее жизнь уже сложилась, так как сложилась, менять что-либо поздно, и не стоит тратить на это сил и времени. В такие минуты Ася успокаивалась, а точнее смирялась и опускала руки. Ее накрывали тяжелые чувства, которым она никогда не могла противостоять.

Такая ежедневная борьба напрочь лишала девушку сил. И вроде бы пора было ей вновь успокоиться, но какая-то внутренняя надежда не давала ей этого сделать. Будто бы внутри нее возродился маленький, еле способный к жизни росток, та маленькая частичка, которая верила в то, что может быть по-другому, иначе, чем было всегда, иначе, чем есть сейчас.

Все бы наверно могло бы так продолжаться и дальше, но тут Асе помогла она. Кто бы вы думали? Мама! Нет, она ее не подбадривала и не вселила в нее веру в себя, напротив. Мама позвонила Асе в четверг вечером. Вначале разговор шел ровно. Мама, жаловалась на жуткие цены, вздорных соседей и тяжелую жизнь. Но в тот момент, когда Ася осмелилась сказать маме, что устала и хватит с нее негатива и жалоб, на нее обрушился шквал обвинений и упреков.

– Ты, моя единственная опора и надежда, кто еще будет слушать мать, если не дочь? Но нет, тебе вечно не до меня, вечно эти отговорки: «устала, занята, нет настроения, много работы»! А ведь я тебя вырастила! Разве не заслуживаю я благодарности?


О, как же Ася не любила все эти мамины жертвенные фразы! Она просто не знала, как на низ реагировать. С одной стороны она чувствовала себя виноватой, но с другой безумно злилась на мать.

«Будто бы я ее собственность и не имею права на что-то свое – чувства, пространство, усталость»

Девушка в отчаянии повесила трубку и расплакалась.


С этой книгой читают
Если жизнь несётся с бешеной скоростью, не давая опомниться, и от вас ускользает всё самое важное, есть только один шанс замедлить время…
Книга состоит из 5 неадаптированных рассказов для перевода с русского языка и пересказа. При переводе необходимо опираться на знание таких грамматических тем, как согласование времён, условные предложения 1—4 типов, страдательный залог, герундий, причастия и пр. В книге 1760 слов и идиом. Рекомендуется школьникам, студентам, а также широкому кругу лиц, изучающих английский и испанский.
«Впервые в жизни я была поражена этой неожиданно открывшейся стороной нашей действительности. Загадочный кошачий ум и огромная доброжелательность, открытость и готовность к интеллектуальному общению с людьми меня в те дни поразили до самого сердца. Окружившим нас котам, видимо, было известно то, что не всегда известно людям, и неудача оказалась только в том, что мы не понимаем их язык. И не верим в него. К стыду своему. Потому что они-то наш пони
Это небольшой автобиографический рассказ о том, как я работал торговым представителем на протяжении восьми лет, в разных компаниях, в разных городах и даже в разные десятилетия. Начиная от прикольной работы с неплохим заработком «подальше от начальства» до «затухания», на мой субъективный взгляд, данной профессии.
«Эгейского покинув моря безднуСоленую, где хоры НереидСвои следы прекрасные сплетают,Я – Посейдон – явился. С той порыКак тесаную стену, по отвесу,Вкруг Трои возвели мы вместе с Фебом,Всегда хранил я в сердце этот город…»
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
Судебное разбирательство – это серьезный, процессуальный судебный процесс. На скамье подсудимых находится обвиняемое лицо. В наше время очень много невиновных личностей, которых можно встретить на скамье подсудимых.
Есть множество историй, отправляющих нас в путешествия по миру, Вселенной и даже в собственную душу. В книгах нет границ. Нет правил. Только Ты и твое сознание. Часто наше настоящее заставляет нас закрыться от бесконечной энергии мира, полного незабываемых моментов, но мир всё равно открывается нам на каждом вдохе, шаге, взгляде, стоит только присмотреться повнимательней и чудеса не заставят себя долго ждать