Алена Норман, Алена Юсупова - Путь к себе

Название:	Путь к себе
Авторы:	Алена Норман \| Алена Юсупова
Жанр:	Саморазвитие / личностный рост
Серии:	Нет данных
ISBN:	Нет данных
Год:	2021

О чем книга "Путь к себе"

Человеческое тело – абсолютно удивительный феномен. Люди изучают его уже много тысячелетий, но до сих пор остается загадкой, как миллиарды клеток формируют целую Вселенную разнообразных взаимодействий, которые создают наши тела. Ощущения в теле – это основной механизм обратной связи. Надо научиться его слушать и понимать его сигналы. Жизнь в здоровом сильном теле – залог счастливой жизни. Что делать, если есть дискомфорт или расстройство? Авторы книги давно исследуют влияние осознанных аффирмаций на самочувствие, как психическое, так и физическое. Путь к cебе – это сборник тематических аффирмаций, которые помогут вам найти контакт с проблемной зоной и жить без боли.

Бесплатно читать онлайн Путь к себе

Об авторах

Алена Юсупова – автор слов аффирмаций и некоторых иллюстраций,

Алена Норман – идейный вдохновитель, художник.

Кроме двух Ален над изображениями так же работали художники:

Ксения Шифрина,

Зарина Шаймиева,

Екатерина Аминова.

Выражаем благодарность всем тем, кто присоединялся к прямым эфирам и поддерживал нас во время работы над книгой и ее оформлением.

Введение

Мы приходим в этот мир с определенной миссией, у нас есть свой путь, у каждого из нас имеются некие ресурсы. Проживая свою жизнь в сообществе людей, будучи социальными индивидами, мы, люди, часто забываем о своем предназначении, решая проблемы, получая удовольствие, стараясь взять от жизни все. Иногда мы принимаем за норму то, что вредит нам и нашему здоровью. Зачастую мы поддаемся соблазнам, страдаем, ищем исцеления, находим его, но исцелившись возвращаемся к началу цикла, где мы снова поддаемся соблазнам, искушениями…

«Путь к себе» – это книга, целью которой является быстрая и эффективная работа над своей жизнью, своим самочувствием. Этак книга должна стать настольной или прикроватной книгой, собранные в ней аффирмации можно использовать для фокусировки внимания, заучивания и воспроизведения для улучшения настроения, физического здоровья, для повышения качества медитативной практики.

В книге «Путь к себе» предлагается система знаний о наиболее распространенных сценариях, которые занимают все внимание и забирают силы внутри одного воплощения. Книга предлагает прокачать свою карму через медитации и аффирмации в стихах, которые могут стать вашими спутниками жизни. Повторяя аффирмации, мы меняем реальность, мы перепрошиваем программы, которые мешают нам двигаться вперед и вверх.

О книге

Книга «Путь к себе» это рабочая версия долгосрочной работы над собой, работы с клиентами. Книга состоит из нескольких разделов, в каждом из них есть набор тем, на каждую тему есть рисунок и аффирмация. Некоторые карты так же имеют объяснение с точки зрения психологии, на пример, какие психосоматические причины могут быть у того или иного заболевания или неприятного состояния. Аффирмации в книге «Путь к себе» – авторские, они написаны в стихах, однако вдохновениям послужили научные статьи, книги, ряд авторов, которые сами написали книги по психосоматике, такие как Луиза Хэй и Инна Сигал. В основу отдельных аффирмаций легли мотивы из молитв, мантр, стихов и аффирмаций других авторов.

Когда не можешь веселиться,

Тебе мешает боль,

Когда не в силах ты учиться,

То книжку эту ты открой.

Найди стишок про то, что нужно

Убрать, исправить, исцелить.

Читай сто раз. Верь, потому что

Болезнь так можно излечить

Как работать с книгой?

В твоих руках необычная книга,

Она откроет к здоровью путь.

Учи стихи, читай и мигом

Счастливей и сильнее будь.

Проникни в смысл своей болезни,

Раскрой причину своей тоски.

Открой отрывок стихов полезный

И наизусть его учи.

Вставай с рассветом, и, умываясь,

Слова волшебные повтори,

И не заметишь, как ты, играясь,

Своё здоровье найдёшь внутри.

Алчность

Слишком жадное отношение к жизни приводит к отрыжке. Обостренное чувство собственничества, жадности к благам жизни.

У меня спокойно на душе.

Для всего есть время на часах.

Доверяю я своей судьбе.

Мое сердце покидает страх.

Я дышу спокойно и легко.

Я свободен! То, что нужно мне,

Не отнимет у меня никто.

Бог всегда заботится о мне.

Бегство

Бегство, желание убежать из семьи, уход в себя, отчаянное избегание жизни ведет к психозам.

Люди впадают в кому, пытаясь избежать кого-то или чего-то. Сопротивление или избегание ситуации или человека ведет к параличу.

Я живу в согласии с природой.

Я живу в согласии с собой.

Мое творчество – общенье с Богом.

В моей жизни радость и покой.

Я знаю, как себя вести.

И правильно себя веду.

Я дочка Матушки Земли.

И от нее не убегу.

Живу в согласии с собой.

Люблю и радую себя.

Вселенная – мой дом родной.

Поддержит жизнь всегда меня.

Безопасность

Чувство незащищенности, открытости для нападения, раздражение по поводу промедлений приводят к сыпи, мелкие страхи, стремление делать из мухи слона – к крапивнице.

Кожа защищает нашу индивидуальность, болезни кожи объясняются страхом, беспокойством и застарелым осадком в душе.

Угри появляются от вспышек гнева, несогласия с собой и отсутствия любви к себе.

Я защищаю себя радостными мыслями.

Прошлое забыто и прошло.

Кожные покровы стали чистыми

Стало привлекательным лицо.

Полная свобода и прощение,

Я спокойно чувствую себя.

Все обиды преданы забвению.

Я иду по жизни, всех любя.

Я – Божественное выраженье жизни.

Я люблю и принимаю этот мир.

Все мои мотивы бескорыстны.

Дух растет мой каждый день и вглубь и вширь.

Благодарность вселенной

Я принимаю

твой подарок.

Благодарю.

Я обещаю:

позабочусь

И сохраню

Вот этот мир

в ладонях жизни

И этот свет.

Далекий путь

Приснится ближним

На много лет.

В моих ладонях

Твой подарок

Длинною в жизнь.

Я сохраню его, обещаю.

И ты держись.

Когда наступит

Твой день расплаты,

Зови меня.

Я, твой свидетель,

Твой соглядатай,

Спасу тебя.

Благодарность роду

Я потомок счастливых людей,

У которых все в жизни сложилось:

Миллиарды решений, идей —

Всё в рожденьи моём воплотилось.

Я счастливый потомок родных,

Кто прошел испытанья мирские,

Кто не слушал сомнений своих,

Кто знал горе и счастье людские.

Я счастливый продукт их любви,

Я прямой результат их работы,

Я – подарок их сложной судьбы

И питомец их нежной заботы.

Я ценю их вложенья в меня,

С благодарностью жизнь принимаю.

И прожить эту жизнь для себя

Лучшим образом им обещаю.

Боль

Чувство вины приводит к боли. Другие психосоматические причины боли могут быть обширными, но так или иначе это стремление к любви, желание объятий.

На душе у меня спокойно.

Меня любят и я любима.

Я по жизни иду с любовью.

Все обиды я распустила.

Я расслаблена и свободна.

Мои действия – красота.

Я течением жизни довольна.

Жизнь прекрасна, чиста и проста.

Я распускаю старые обиды,

Я отпускаю прошлую вину.

Сомнения прошлые давно забыты.

Любовь и радость – с ними я живу.

Люблю я мир и эту жизнь, пожалуй,

Себя люблю всё больше с каждым днём.

Людей, кто любит, круг уже не малый.

С любовью вместе мы за счастием идём.

Взаимодействие

Все существа:

Живые, неживые —

Созданья высшей степени любви.

Вот круг меня, вокруг меня другие —

И все пересекаются они.

Взаимодействие священно и опасно.

Для любящих сердец препятствий нет.

Познав духовный путь, все станет ясно.

Объединяет нас всевышний свет.

Выносливость

Моя жизнь полна движений и развития полна,

Героических свершений. Жизнь – это игра.

И в сражениях победу я всегда себе ищу.

И сомнений больше нету: для победы я живу.

Для выносливости тела я воспитываю дух.

Принимаюсь я за дело, чтобы разом не потух.

Чтобы острый ум, как жало, чтобы психика как сталь.

Я прошел дорог не мало, но стремлюсь и в глубь и в даль.

Следующая страница

С этой книгой читают

Между прочерками: фантазии в манере Гештальта

Евгений Медреш

Вторая книга известного мастера психотерапии, посвященная действительно важнейшему для человека искусству – искусству быть живым. Искусству встречаться и расставаться, работать, путешествовать, создавать и прислушиваться, побеждать и сдаваться, не чувствуя себя при этом ни жертвой жизни, ни ее начальником. Друзья и ученики автора настоятельно рекомендуют эту книгу всем, кто сознательно, добровольно, по счастливой случайности, а также по неосторож

Читать

Энергия жизни

Ирина Бйорно

Полная книга о секретах жизненной энергии на каждый день: упражнения, диета, секреты каждого дня и, конечно, тайны долголетия. Для того, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь без болезней и стресса.

Читать

Своя правда. Как превратить голос в инструмент и быть собой

Ферн Коттон

Размышления о перспективе молчания после операции на гортани заставили автора вспомнить ситуации, когда ее голос оставался неуслышанным. Она стала задаваться вопросами, в каких случаях перестает говорить то, что думает, и почему предпочитает молчать в угоду кому-то. В этой смелой, откровенной и глубоко личной книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, познакомитесь с историей Ферн Коттон и узнаете о том, как найти собственный голос и

Читать

Раскрытие потенциала без нервного срыва. Как проявляться ярко, без стыда и страха

Анна Ябурова

Достигаторство, думскроллинг, синдром самозванца, страх, хейт, обманутые ожидания, выгорание… Знакомо, правда? Каждое слово больно откликается в теле, когда речь заходит о новом начинании и попытке выразить себя через хобби, работу или ведение соцсетей?С этими понятиями не понаслышке знакома и Анна Ябурова – дипломированный практикующий коуч, блогер, автор телеграм-канала «Огненная» @annayabur, в прошлом – коммерческий иллюстратор. Анна начинала

Читать

Тренинг мозга

Татьяна Трофименко

Данная уникальная книга несет за собой информационное воздействие, обеспечивающее вам продвижение в социуме за счет расширения функциональных возможностей вашего мозга.Благодаря конкретным практикам развития сознания вас ждет достижение таких целей, как:– Повышение материального благосостояния,– Получение нужных связей,– Устройство личной жизни,– Улучшение самочувствия.В издании используются научно обоснованные технологии по использованию свойств

Читать

Все о ЖКХ 2018. Дополнения, штрафы, способы не платить или платить меньше

Александр Сергеевич Белановский Светлана Шевченко

Ежегодный рост цен на коммунальные услуги – электричество, воду, газ и тепло – побуждают нас постоянно отслеживать изменения в сфере жилищно-коммунального хозяйства.Какие счета оплачивать обязательно?Как отстоять свои права собственника?Что можно требовать от управляющей компании?Все эти, и другие вопросы и ответы собраны в одной книге!Только актуальная и полезная информация понятным языком!

Читать

Скорпион: Закат Дракона

Тимур Агаев

Скорпион – мифический воин. Говорят, он приходит только тогда, когда поистине нужна его помощь. Но будьте бдительны, ибо он воюет не за вас, а за честь и правду. Разве есть что-то ужаснее, чем сильный воин, воюющий не за кого-то, а за правду… А какая она, эта правда? И главное – кто решает, где она?

Читать

Дозор свободного посещения

Владимир Малый

Когда первый раз прочитал "Ночной дозор", влюбился в мир Дозоров раз и навсегда. Всегда хотел написать фанфик на подобную тему, но каждый раз что-то мешало. Но вот, наконец, руки дошли и до этого. Естественно, проект некоммерческий. Надеюсь кому-то понравится)

Читать