«Вы когда-то мечтали о волшебном инструменте, который помогает исполнять желания о красоте и здоровье? Так вот, он сейчас перед вами. Каждая часть этой книги щедра на авторские техники, истории, рецепты и другие секреты Ольги Баталовой для заботы о душе и теле с удовольствием. С ней просто, увлекательно и очень вкусно. Этой книге доверяешь и с легкостью путешествуешь в мир гармонии, наполняя каждый день любовью к себе!»
Ирина Запотоцкая, писательница, автор книги «Красота, сводящая с ума», коуч и ведущая курса «Экспертная книга за 3 месяца – легко!»
***
«Книга «Путешествие к себе» – это событие для многих девушек и женщин, потому что она подарит им множество поводов побаловать себя. В то время как со всех сторон призывают жить легко и с удовольствием, Ольга Баталова честно и искренне рассказывает, как это получается у нее самой и как после ее занятий это выходит у других женщин. Она щедро делится опытом дружбы с собственным телом и душой, подает его систематизированно, детально, при этом предоставляет читательницам возможность окунуться в мир их личных историй и переживаний.
Эта книга о каждой из нас – реальной, с меняющимся настроением и сотнями желаний в день, с вечной суетой и нехваткой времени, с неумением принимать себя и начинать с себя. Автор бережно позволяет любви распуститься, как цветку. Любовь к себе, гармония, целостность, женственность, здоровье – это не просто слова в книге, а примеры и рекомендации в четкой, простой и понятной форме. Цель стать гармоничнее и здоровее с помощью этой книги абсолютно достижима.
Пошаговая система Ольги Баталовой рассчитана всего на месяц. Когда мы видим, что цель близка, наши силы удваиваются. Хотя главное, что это книга может дать, с моей точки зрения, не результат. Она дарит удовольствие от самого процесса осознанной жизни в гармонии с собой. После прочтения книги гармония перестала быть для меня абстрактным и высоким понятием. Я научилась находить ее сегодня и сейчас. Искренне рекомендую «Путешествие к себе» всем девушкам от 13 до 99 как добрую и надежную подругу и настоящий подарок себе, любимой».
Татьяна Спирина, коуч писателей, создатель школы сторителлинга «Do Stories!», автор проекта #годписателя® и авторской коучинговой технологии Coach Stories®.
***
«Замечательная работа, которая стала моим настольным экскурсоводом. К этой волшебной книге у меня вышел такой подход, как ни к одной другой. Вначале я не смогла остановиться на первой главе – «проглотила» всю книгу целиком, по ходу отмечая, что хочу, могу, и что жизненно важно сделать прямо сейчас. А потом начала читать так, как рекомендует автор, избрав для себя путь, когда совершала те шаги, которые меня наполнят сразу же, и откладывая на следующий заход то, что хочу еще.
Благодаря книге у меня появился целый список действий, которые я уже делаю, и тех, которые хочу сделать в ближайшее время. Спасибо огромное автору за такой большой и ценный труд. Настольная книга, которую можно перечитывать до бесконечности, каждый раз открывая для себя что-то новое и обращая внимание на то, что именно сейчас нужно в жизни.
Особенно рекомендую прочитать тем девушкам и женщинам, которые постоянно стремятся стать лучше. Вы УЖЕ лучшие, найдите гармонию в себе. Книга вам в этом точно поможет!»
Алена Попова, директор по маркетингу, консультант для мам, автор книги «Мама 3.0: хочу и буду!»
***
«Хотела бы я, чтобы эта книга попала ко мне в юности – стольких шишек и граблей можно было бы избежать! К некоторым вещам, описанным здесь, я пришла самостоятельно, методом проб и ошибок, другие же стали для меня откровением – несмотря на кое-какой опыт в самопознании.
Книга, безусловно, мотивирует. Причем не в контексте классического «работай над собой!», а именно с позиции любви к себе, принятия, понимания. Это так просто на первый взгляд и так сложно, когда копнешь чуть глубже».
Мила Крылова, литературный редактор, практикующая Ваджра йогу.
***
«Книга легка в прочтении, дышит и вызывает улыбку, вовлекает и богата метафорами. В добрый путь!»
Юля Дикая, автор книг «Срочно требуется Муза», «Музьи сказки», арт-терапевт.
Здравствуйте, дорогие Читательницы! В ваших руках необычная книга – это путеводитель по миру красоты, здоровья, самореализации и баланса. Предлагаю подружиться и перейти на «ты».
Помнишь сказки, в которых героиня распутывала клубок ниток, следовала за этим шерстяным компасом и приходила к мечте? Эта книга, как подруга, попутчица, поддержит в ежедневных действиях и пройдет с тобой вместе дорогу к гармонии и радости.
С чего все начинается? С идеи. С идеи что-то сделать, изменить свою жизнь, кем-то стать, построить дом, уехать на другой конец света или на соседнюю улицу, предложить создать семью, открыть свое дело…
А что такое идея? Это мысль, появившаяся в тот момент, когда человек способен осознать ее, услышать, когда он может разрешить себе открыться новому, принять вызов.
Прямо сейчас подумай: а чего хочешь ты? О чем мечтаешь?
Иногда идея мгновенно обретает материальную форму, реализуется во что-то осязаемое, иногда она зреет годами и даже десятилетиями, обрастает новыми гранями и, наконец, сияет во всем своем великолепии.
А есть идеи, которым не суждено воплотиться, однако сами по себе они являются смыслом, стимулом жить.
Эта книга тоже начиналась с идеи. Когда-то я мечтала о том, чтобы заниматься любимым делом, приносить пользу миру, жить в удовольствие. Во мне росла задумка передавать свой опыт и знания через занятия, семинары, статьи и книги. И вот с 2003 года я веду групповые и индивидуальные тренировки – сначала фитнесом, сейчас йогой; с 2009-го провожу курс по здоровому питанию, позже добавились косметология и кремоварение.
Теперь меня называют «вдохновлятором» и проводником к здоровью и счастью. Я и высшее образование соответствующее получила: первое – менеджмент туризма, второе – рекреация и физическая культура. Поэтому путешествие к здоровому образу жизни – это моя специальность, и я с радостью стану твоим гидом.
