Полина Крупышева - Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»

Название:	Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»
Автор:	Полина Крупышева
Жанры:	Мотивация \| Личная эффективность \| Саморазвитие / личностный рост
Серии:	Нет данных
ISBN:	Нет данных
Год:	Не установлен

О чем книга "Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»"

Сьюзен Фаулер – консультант по лидерству и индивидуальному росту. Более 10 лет она посвятила исследованию психологии и закономерности мотивации людей.

Эта книга нацелена абсолютно на любого человека, который хотел бы самостоятельно научиться совершенствовать свою мотивацию и быстрее и легче добиваться любых целей.

Бесплатно читать онлайн Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»

Введение

В основе всех поступков или намерений лежит мотивация. Она же заставляет вас заниматься тем, чем вы не хотите.

Существует множество теорий ее существования, которые преподаются на многочисленных тренингах и мастер-классах. Однако многие из них сложно применить на практике, а ведь, чтобы изменить жизнь, нужно не только знать необходимую информацию, но и уметь ею пользоваться. Это практически невозможно сделать, например, с такой популярной теорией, как разделение мотивации на внешнюю и внутреннюю.

В данной книге представлена абсолютно новая методика обретения мотивации.

Часть первая. Правда о мотивации

Глава 1. Три научные истины

Чтобы предпринять какое-либо действие, нам нужна энергия. Этой энергией и является мотивация. Ее порождают три вещи – выбор, сопричастность и компетенция. Каждый человек хочет иметь выбор и ощущать свой контроль над происходящим. Каждый человек хочет быть сопричастным к обществу и вносить посильный вклад в общее дело. И наконец, каждый человек обладает потребностью развиваться и эффективно решать повседневные задачи.

Именно выбор, компетентность и сопричастность нужно обрести, чтобы совершенствовать мотивацию, поскольку человеческий мозг фильтрует информацию, которая обращает внимание на значимые для нас слова или предметы.

Отсутствие выбора, сопричастности и компетенции может привести даже к ухудшению здоровья и появлению неприятных ощущений, как психологических, так и физиологических. Если наши психологические потребности удовлетворены, то деятельность будет более эффективной, ведь такие стимулы более крепкие. Если же мы мотивированы за счет низших стимулов – к примеру, статус или честолюбие – то опыт будет более негативным.

Следующая страница

С этой книгой читают

Саммари книги Гарри Беквита «Сам себе бренд. Искусство самопрезентации»

Полина Крупышева

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Гарри Беквит является специалистом по маркетингу и основателем компании Beckwith Advertising and Marketing. Он читает лекции по маркетингу в университетах США и выступает на те

Читать

Саммари книги Жана-Мари Буасвер, Мадлен Бодри «Я всегда знаю, что сказать! Как развить уверенность в себе и стать мастером общения»

Полина Крупышева

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Жан-Мари Буасвер является психологом и исследовательницей в поведенческой психологии.Мадлен Бодри – преподавательница университета Laval в Канаде и доктор социологических наук.

Читать

Саммари книги Артём Кирмичи «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс»

Полина Крупышева

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Артем Кирмичи – практикующий психолог и гипнолог, работающий с разнообразными психическими проблемами, в том числе с соматическими последствиями стрессов и навязчивых состояний

Читать

Саммари книги Екатерины Сигитовой «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»

Полина Крупышева

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Екатерина Сигитова – консультирующий психотерапевт по вопросам личных границ, тревожности и депрессии. Екатерина дипломированный врач, регулярно проходящая курсы по психологии,

Читать

Медитация для исполнения желаний

Роман Каб

Есть множество теоретических знаний, влияние нашего подсознания на вселенную, и взаимодействия со вселенной.В данной методичке я расскажу о силе подсознания и взаимодействия со вселенной, как исполнить и материализовать все свои желания, с помощью простых действий в виде медитаций.Данные действия очень простые, в них нет никакой магии и волшебства. Все основано на позитивном настрое, мы научимся радоваться мелочам и ждать момента.Выполнять упражн

Читать

Вся наша жизнь – цуцванг

Дьякон Святой

В каждом этапе нашей жизни мы сталкиваемся с необходимостью принимать решения, и не всегда эти выборы оказываются легкими. Эта книга, вдохновленная концепцией цуцванга из шахмат, погружает читателя в глубокое исследование человеческого опыта принятия решений, страха перед выбором и психологии, лежащей в основе этих процессов."Вся наша жизнь – цуцванг" рассматривает, как страх перед неправильными выборами и давление окружающих могут вести нас в со

Читать

8 граней личности. Универсальная методика диагностики людей и управления своей жизнью

Константин Дубровин

Повысить мотивацию, научиться выстраивать отношения, зарядиться энергией – всё это гарантирует собственную эффективность, но нередко требует сверхусилий от человека. Эта книга позволит каждому мобилизовать внутренние ресурсы, научиться отстаивать личные границы, планировать и поддерживать дисциплину. Уникальная авторская методика «8 граней» поможет читателю без напряжения изменить собственную жизнь. Книга шаг за шагом учит определять свои сильные

Читать

Нити судьбы: путешествие к себе

Дьякон Святой

В центре этой вдохновляющей истории – Лена, одаренный художник, который находит свой путь в мире искусства. После серии успешных выставок и семинаров, посвященных эмоциональному самовыражению, она решает создать арт-центр, который объединяет людей посредством искусства и терапии. Пройдя через свои внутренние переживания, Лена открывает, как творчество может стать проводником для исцеления и понимания себя.В книге читатели узнают о том, как искусс

Читать

Теория дождя

Алиса Васина

Это мистическая история о любви, начавшаяся в средневековой Восточной Пруссии, прошедшая сквозь столетия. Герой, потомок тевтонского рыцаря, в поисках возлюбленной преодолевает пространство и время, изучает магические практики, постигая искусство чародея.

Читать

Год Белого Тигра. Повесть

Виктор Победитель

Я даже предположить не мог, что судьба в этот год готовит мне удар. Наивно верил, что он принесет мне удачу.Или, на крайний случай, вселит в меня твердую надежду на успех, в чем я, кстати, очень нуждался последнее время.Ведь это был мой год – год Тигра.

Читать

Из конкурсанта в артисты. Или как начать путь на профессиональную сцену

Олеся АйПи

Советы начинающему артисту и музыканту: как сориентироваться во множестве путей, как не потеряться в этом огромном количестве возможностей, как устроена и работает профессиональная музыкальная сфера. В этой книге мы вместе с автором, профессиональным артистом, музыкантом и продюсером, попробуем найти ответы на эти и другие вопросы, касающиеся музыкальной карьеры, рассмотрим основные понятия, узнаем некоторые профессиональные секреты: как научитьс

Читать

Иррациональность капитализма и изменение климата. Перспектива альтернативного будущего

Эндрю Колин

Книга Эндрю Колина демонстрирует, что корни разрушения человеком природы напрямую связаны с происхождением капитализма – социальной системы, в которой воспроизводство капитала в глобальном масштабе разрушительно для окружающей среды. Автор начинает с философского анализа роли, которую разум и страсть играют в социальных системах, а затем прослеживает экологические последствия стимулируемой ими деятельности. Колин утверждает, что перед современным

Читать