Полина Крупышева - Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»

Название:	Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»
Автор:	Полина Крупышева
Жанры:	Мотивация \| Личная эффективность \| Саморазвитие / личностный рост
Серии:	Нет данных
ISBN:	Нет данных
Год:	Не установлен

О чем книга "Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»"

Сьюзен Фаулер – консультант по лидерству и индивидуальному росту. Более 10 лет она посвятила исследованию психологии и закономерности мотивации людей.

Эта книга нацелена абсолютно на любого человека, который хотел бы самостоятельно научиться совершенствовать свою мотивацию и быстрее и легче добиваться любых целей.

Бесплатно читать онлайн Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»

Введение

В основе всех поступков или намерений лежит мотивация. Она же заставляет вас заниматься тем, чем вы не хотите.

Существует множество теорий ее существования, которые преподаются на многочисленных тренингах и мастер-классах. Однако многие из них сложно применить на практике, а ведь, чтобы изменить жизнь, нужно не только знать необходимую информацию, но и уметь ею пользоваться. Это практически невозможно сделать, например, с такой популярной теорией, как разделение мотивации на внешнюю и внутреннюю.

В данной книге представлена абсолютно новая методика обретения мотивации.

Часть первая. Правда о мотивации

Глава 1. Три научные истины

Чтобы предпринять какое-либо действие, нам нужна энергия. Этой энергией и является мотивация. Ее порождают три вещи – выбор, сопричастность и компетенция. Каждый человек хочет иметь выбор и ощущать свой контроль над происходящим. Каждый человек хочет быть сопричастным к обществу и вносить посильный вклад в общее дело. И наконец, каждый человек обладает потребностью развиваться и эффективно решать повседневные задачи.

Именно выбор, компетентность и сопричастность нужно обрести, чтобы совершенствовать мотивацию, поскольку человеческий мозг фильтрует информацию, которая обращает внимание на значимые для нас слова или предметы.

Отсутствие выбора, сопричастности и компетенции может привести даже к ухудшению здоровья и появлению неприятных ощущений, как психологических, так и физиологических. Если наши психологические потребности удовлетворены, то деятельность будет более эффективной, ведь такие стимулы более крепкие. Если же мы мотивированы за счет низших стимулов – к примеру, статус или честолюбие – то опыт будет более негативным.

Следующая страница

С этой книгой читают

Саммари книги Гарри Беквита «Сам себе бренд. Искусство самопрезентации»

Полина Крупышева

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Гарри Беквит является специалистом по маркетингу и основателем компании Beckwith Advertising and Marketing. Он читает лекции по маркетингу в университетах США и выступает на те

Читать

Саммари книги Жана-Мари Буасвер, Мадлен Бодри «Я всегда знаю, что сказать! Как развить уверенность в себе и стать мастером общения»

Полина Крупышева

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Жан-Мари Буасвер является психологом и исследовательницей в поведенческой психологии.Мадлен Бодри – преподавательница университета Laval в Канаде и доктор социологических наук.

Читать

Саммари книги Артём Кирмичи «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс»

Полина Крупышева

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Артем Кирмичи – практикующий психолог и гипнолог, работающий с разнообразными психическими проблемами, в том числе с соматическими последствиями стрессов и навязчивых состояний

Читать

Саммари книги Екатерины Сигитовой «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»

Полина Крупышева

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Екатерина Сигитова – консультирующий психотерапевт по вопросам личных границ, тревожности и депрессии. Екатерина дипломированный врач, регулярно проходящая курсы по психологии,

Читать

Жизнь, игра и продуктивность. Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием. Кратко. Али Абдаал

Культур-Мультур

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ali Abdaal «Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.В своей работе доктор Али Абдал – самый популярный в мире эксперт по производительности – открыл более легкий и счастливый путь к успеху. Опираясь на десятилетия психологических исследований, он обнаружил, что секрет производ

Читать

Креативность как образ жизни. Кратко. Рик Рубин

Культур-Мультур

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Rick Rubin «The Creative Act: A Way of Being».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Рик Рубин – девятикратный обладатель "Грэмми", один из 100 самых влиятельных людей мира (“Тайм”) и самый успешный продюсер (“Роллинг Стоун”). Он сотрудничал с Томом Петти, Адель, Джонни Кэшем и другими известными музыкантами.Легендарный музыкальный продю

Читать

Размышления одиночки

Радомира Теплинская

Под одной обложкой этой книги будут собраны мои мысли. Удачные и не очень, но всё же мои.Эта книга больше обо мне, мыслях мимо проходящих, моей жизни, и многом другом, что занимает мою голову круглосуточно. Своеобразный личный дневник на минималках.Поэтому милости просим в наши пенаты. Будем думать месте обо всём на свете)))

Читать

Клиенты на всю жизнь. Кратко. Карл Сьюэлл, Пол Браун

Культур-Мультур

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Carl Sewell and Paul B. Brown «Customers for Life: How to Turn That One-Time Buyer Into a Lifetime Customer».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.В этом полностью переработанном и обновленном издании классики обслуживания клиентов Карл Сьюэлл дополняет свои проверенные временем советы свежими идеями и новыми примерами и объясняет, как

Читать

Теория дождя

Алиса Васина

Это мистическая история о любви, начавшаяся в средневековой Восточной Пруссии, прошедшая сквозь столетия. Герой, потомок тевтонского рыцаря, в поисках возлюбленной преодолевает пространство и время, изучает магические практики, постигая искусство чародея.

Читать

Год Белого Тигра. Повесть

Виктор Победитель

Я даже предположить не мог, что судьба в этот год готовит мне удар. Наивно верил, что он принесет мне удачу.Или, на крайний случай, вселит в меня твердую надежду на успех, в чем я, кстати, очень нуждался последнее время.Ведь это был мой год – год Тигра.

Читать

Поклонница

Ксения Черриз

Роман от молодого автора Ксении Черриз!Интригующая, завораживающая история о любви, мечтах и разбитых розовых очках. Любовный многоугольник, голливудские интриги, судьбоносный выбор и принятие реальной жизни, а не сказки.Идеально для фанатов Анны Джейн, Алекс Хилл и Тани Свон.Многие из нас мечтают встречаться с любимыми актерами. Мало кто понимает, что это та еще катастрофа.Ульяна Синицына живет в Москве, смотрит нашумевший американский сериал и

Читать

Шизанутый

Сергей Витальевич Карелин Родион Дубина

Меня зовут Денис Демидов и я пережил конец света… После начала войны решил, что нужно строить бункер и не прогадал. Через пол года начался сущий ад и я скрылся в убежище. Ещё полгода конфликт только накалялся, но я был в безопасности. По крайней мере физически. За шесть месяцев стресса и изоляции психика засбоила. По всем симптомам у меня развилась шизофрения и появилась вторая лич…Ку-ку! А вот и я! Не слушайте этого зануду. Война, бла-бла, кому

Читать