Полина Крупышева - Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»

Название:	Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»
Автор:	Полина Крупышева
Жанры:	Мотивация \| Личная эффективность \| Саморазвитие / личностный рост
Серии:	Нет данных
ISBN:	Нет данных
Год:	Не установлен

О чем книга "Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»"

Сьюзен Фаулер – консультант по лидерству и индивидуальному росту. Более 10 лет она посвятила исследованию психологии и закономерности мотивации людей.

Эта книга нацелена абсолютно на любого человека, который хотел бы самостоятельно научиться совершенствовать свою мотивацию и быстрее и легче добиваться любых целей.

Бесплатно читать онлайн Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»

Введение

В основе всех поступков или намерений лежит мотивация. Она же заставляет вас заниматься тем, чем вы не хотите.

Существует множество теорий ее существования, которые преподаются на многочисленных тренингах и мастер-классах. Однако многие из них сложно применить на практике, а ведь, чтобы изменить жизнь, нужно не только знать необходимую информацию, но и уметь ею пользоваться. Это практически невозможно сделать, например, с такой популярной теорией, как разделение мотивации на внешнюю и внутреннюю.

В данной книге представлена абсолютно новая методика обретения мотивации.

Часть первая. Правда о мотивации

Глава 1. Три научные истины

Чтобы предпринять какое-либо действие, нам нужна энергия. Этой энергией и является мотивация. Ее порождают три вещи – выбор, сопричастность и компетенция. Каждый человек хочет иметь выбор и ощущать свой контроль над происходящим. Каждый человек хочет быть сопричастным к обществу и вносить посильный вклад в общее дело. И наконец, каждый человек обладает потребностью развиваться и эффективно решать повседневные задачи.

Именно выбор, компетентность и сопричастность нужно обрести, чтобы совершенствовать мотивацию, поскольку человеческий мозг фильтрует информацию, которая обращает внимание на значимые для нас слова или предметы.

Отсутствие выбора, сопричастности и компетенции может привести даже к ухудшению здоровья и появлению неприятных ощущений, как психологических, так и физиологических. Если наши психологические потребности удовлетворены, то деятельность будет более эффективной, ведь такие стимулы более крепкие. Если же мы мотивированы за счет низших стимулов – к примеру, статус или честолюбие – то опыт будет более негативным.

Следующая страница

С этой книгой читают

Саммари книги Гарри Беквита «Сам себе бренд. Искусство самопрезентации»

Полина Крупышева

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Гарри Беквит является специалистом по маркетингу и основателем компании Beckwith Advertising and Marketing. Он читает лекции по маркетингу в университетах США и выступает на те

Читать

Саммари книги Жана-Мари Буасвер, Мадлен Бодри «Я всегда знаю, что сказать! Как развить уверенность в себе и стать мастером общения»

Полина Крупышева

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Жан-Мари Буасвер является психологом и исследовательницей в поведенческой психологии.Мадлен Бодри – преподавательница университета Laval в Канаде и доктор социологических наук.

Читать

Саммари книги Артём Кирмичи «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс»

Полина Крупышева

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Артем Кирмичи – практикующий психолог и гипнолог, работающий с разнообразными психическими проблемами, в том числе с соматическими последствиями стрессов и навязчивых состояний

Читать

Саммари книги Екатерины Сигитовой «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»

Полина Крупышева

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Екатерина Сигитова – консультирующий психотерапевт по вопросам личных границ, тревожности и депрессии. Екатерина дипломированный врач, регулярно проходящая курсы по психологии,

Читать

Саммари книги Наталии Франкель и Дарьи Манеловой «Я создала бизнес. Баланс между семьей и любимым делом»

Полина Крупышева

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Наталия Франкель – специалист в проведении открытых мероприятий, в том числе она организовывала федеральные конференции в event и SMM сферах.Дарья Манелова – основатель первого

Читать

Завтра начнется сегодня: магия внутреннего стимула

Максим Чистяков

"Завтра начинается сегодня: магия внутреннего стимула" – это путеводитель по миру самопознания и самомотивации. Через объектив психологии, историй успеха и практических упражнений эта книга раскрывает методы преодоления прокрастинации, техники эффективного планирования и секреты вдохновения от знаменитостей. Откройте для себя инструменты и стратегии, которые помогут сохранить вашу мотивацию на пике и направить ваши усилия на реализацию мечт.

Читать

Жить в кайф

Денис Селезнев

Сколько раз вы слышали фразу: «Все предприниматели – бандиты иворы»? Или как вариант: «Бизнесмены ничего не делают, только гребутденьги лопатой и эксплуатируют простых работяг»?Среди предпринимателей действительно иногда встречаются такие. Но на самом деле бизнес – дело не такое простое, каким кажется на первый взгляд. Тем более бизнес доставки еды.Автор книги Денис Селезнев, предприниматель, спортсмен, эксперт РБК. В 30 лет уволился с работы и у

Читать

А теперь – говори

Эммилия Эле

Книга о том, как обрести в себе самую надёжную, верную и любящую опору. Как понять тех, кто сидит в вашей голове и постоянно чего-то требует, как обрести единство с тем, кто всегда рядом с вами. Как найти гармонию с голосами в вашей голове.

Читать

Теория дождя

Алиса Васина

Это мистическая история о любви, начавшаяся в средневековой Восточной Пруссии, прошедшая сквозь столетия. Герой, потомок тевтонского рыцаря, в поисках возлюбленной преодолевает пространство и время, изучает магические практики, постигая искусство чародея.

Читать

Год Белого Тигра. Повесть

Виктор Победитель

Я даже предположить не мог, что судьба в этот год готовит мне удар. Наивно верил, что он принесет мне удачу.Или, на крайний случай, вселит в меня твердую надежду на успех, в чем я, кстати, очень нуждался последнее время.Ведь это был мой год – год Тигра.

Читать

Индийская кукла – 1. Эротический альбом

Лора Пандора

«Индийская кукла» – очередная работа датской художницы и фотографа Лоры Пандоры в двух частях. В них показана экзотическая красота жительниц далёкой и самобытной страны, окутанной тайнами богатых традиций. Альбом состоит из нескольких частей. Предназначен для любителей и знатоков японской эротики.

Читать

Погоня

Артем Рудик

Двое консервативных военных вынуждены сопровождать гениальную девушку-учёного и радикальную революционерку в поездке на поезде через весь континент. За время пути они не только станут свидетелями множества социальных и политических конфликтов, но и увидят крах родной страны. И всё только ради того, чтобы изучить родной мир погибшей цивилизации высокоразвитых лис и достать оттуда нечто, что способно изменить всю расстановку сил в мире.

Читать