Лариса Суркова - Семья. Нам здорово быть вместе

Семья. Нам здорово быть вместе
Название: Семья. Нам здорово быть вместе
Автор:
Жанры: Практическая психология | Семейная психология | О психологии популярно
Серия: Лучшие психологические практики
ISBN: Нет данных
Год: 2018
Другие книги серии "Лучшие психологические практики"
О чем книга "Семья. Нам здорово быть вместе"

Семья – наш фундамент, обеспечивающий безопасность и дающий энергетическую поддержку, наш якорь, к которому всегда можно вернуться. Но над гармонией в доме надо работать, чувства между супругами необходимо поддерживать, а взаимоотношения с детьми и родственниками – аккуратно строить.

На наиболее актуальные вопросы и проблемы Лариса Суркова дает ответы в своей книге:

• как понимать скрытые желания партнера и мотивировать друг друга;

• как избегать ссор и конфликтов в семье;

• как вернуть жизнь в правильное русло после рождения детей;

• как справиться с эмоциональным выгоранием и научиться любить жизнь.

Также автор приводит психологические упражнения и методики, которые помогут вам научиться смотреть на свою семейную жизнь с оптимизмом! Главное, помните несложную формулу: любите себя и партнера – уважайте себя и его – помните о своих и его интересах.

Бесплатно читать онлайн Семья. Нам здорово быть вместе


© Суркова Л.

© ООО «Издательство АСТ»

***

Лариса Суркова – кандидат психологических наук, практикующий психолог по вопросам детской и семейной психологии, мама пятерых детей.

Ведет в Instagram полезный блог @larangsovet.

Предисловие

Самое сложное для меня в работе над книгой – ее предисловие.

О чем эта книга? О взрослых людях. Об особенностях их жизни, о семье и отношениях, об их печалях и радостях, о целях и мечтах.

Психология – загадочная наука… Душа, где она? Как ее лечить, как помогать? Давно известно, что лучшие лекари – это любовь и поддержка близких людей. Но нередко именно близкие привносят в нашу жизнь новые проблемы, ссоры и конфликты. В моих первых четырех книгах я давала экспресс-советы о счастливой жизни с детьми. И вот пришла пора говорить о взрослых и на взрослом языке. Я верю, что книга станет скорой помощью в трудных ситуациях, что все приемы и методы, описанные в ней, прочно войдут в вашу жизнь. Жизнь человека быстротечна и многогранна, и я искренне считаю, что моя цель – помочь людям эффективно прожить каждый день.

Этой книгой я хочу поблагодарить моих родителей, которые счастливы в браке уже более 45 лет. Моего любимого и единственного мужа, с которым мы 20 лет вместе. Моих детей – Марию, Глафиру, Степана, Евдокию и Матрену – за то, что они надежно скрепляют нашу семью. Я благодарю моего друга и редактора Ольгу Толкачеву, которая помогает мне оформлять мысли в грамотные тексты, и издательство АСТ за веру в меня и содействие всем моим проектам!

И, конечно, особая благодарность за ежедневную поддержку – более чем миллионной армии моих читателей в Instagram. Каждый день я общаюсь с вами, моими читателями, – и на работе, и в социальных сетях. Думаю, что многие темы, затронутые в этой книге, окажутся вам знакомы: мы обсуждали их не раз. Мы делились переживаниями и страхами, горечью поражений и радостью побед, поддерживали друг друга и давали бесценные советы. Без вас этой книги бы не получилось!

Создание семьи

Мужчины и женщины

«Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши…» Ах нет, эта песня нам не подойдет. Она же о детях, а мы начинаем новую историю – про мужчин и женщин, про их союз и его «вершину» – детей. Этой книгой я хочу помочь тем, кто находится в самом начале пути, построить гармоничные отношения и попытаться избежать чужих ошибок (как говорят, это умеют умные люди). Те, кто уже состоит в браке, сможет узнать об опасных моментах и сгладить острые углы. Словом, я надеюсь, эта книга будет полезна всем, кого интересуют отношения в паре.

Начнем сначала. Мужчина и женщина… В чем их отличия? Этот вопрос может показаться вам наивным. Мужчина – это сила, мощь, принятие решений. Он несет на себе груз обязательств, обеспечивает безопасность своей семьи. А женщина – это мягкость, нежность, всепрощение, принятие и мудрость… Остановитесь на мгновение. Не бывает ли иначе? Разве в реальной жизни мы не меняемся ролями, не замещаем друг друга в многообразии жизненных ситуаций? Существует такая схема: для любого человека родители – это фундамент, основа, на которой мы стоим, от которой энергетически питаемся и которая обеспечивает нашу безопасность. Наш партнер, вторая половинка – это стена, поддержка и опора. И любой человек прячется за этой стеной и стоит на этом фундаменте (представьте себе этот треугольник). И это совсем не обидно ни для мужчины, ни для женщины. Каждому из нас нужно ощущение надежности в этом мире, требуется знать, что мы кому-то нужны, и понимать, что именно в семье и надо искать смысл жизни. Жизнь так быстротечна и многогранна, что сегодня мудр и силен один, а завтра – другой. И это, на мой взгляд, совсем не зазорно.

Но почему же мы тогда такие разные? Почему психологи, философы и даже кинорежиссеры постоянно стремятся узнать, чего хочет и о чем думает противоположный пол? Да, основа всем понятна. Управляют нами разные полушария головного мозга. Мужчины рациональны, женщины эмоциональны (однако нельзя всех загонять под одну формулу). Очень показателен эксперимент, проводимый в смешанных тренинговых группах. Психолог произносит слово «лимон» и спрашивает о возникших ассоциациях. 90 % женщин видят картинку или ощущают вкус, а у мужчин перед глазами появляется бегущая строка со словом «лимон».

Мужчинам комфортно жить по плану, распределяя все по пунктам. Слово, которое вызывает у них ужас, – «догадайся». Они не умеют (а иногда не хотят) догадываться, им проще получить список ваших желаний. Женские слезы для них – также сущее наказание. Почему слезы их злят? Потому что в них нет ничего рационального! Когда мужчина видит женские слезы у него два пути: кидаться спасать (а тут сразу нужно найти, от кого спасать, а у женщин наличие этого антигероя не всегда предусмотрено), либо злиться. А что раздражает в мужчинах «слабый пол»? Первый пункт совсем иррациональный: женщины хотят романтики, легкости, эмоциональности – то есть всего того, что если и дано мужчинам, то только в период «измененного состояния сознания», к которому иногда относят и период острой влюбленности, когда женщину надо завоевать. Второе – женщины хотят, чтобы партнер умел быстро перестраиваться с роли добытчика и завоевателя на добропорядочного семьянина: пришел домой и немедленно стал «добрым и пушистым». Но рациональное полушарие не дает мужчинам возможности мгновенно переключиться, им необходима пауза.

Вот, в принципе, и все секреты. Нет, шучу: книгу все же имеет смысл дочитать до конца, в ней будут и важные детали, и подробности, и интересные примеры.

Чего хочет женщина

Иногда я всерьез думаю о том, что надо создать словарь перевода с женского языка на мужской. Многие скажут, что это смешно и такого деления не существует. Но, задумавшись на минуту, каждый из нас вспомнит случаи, связанные со «сложностью перевода». Физиология, психология, социология и разные другие науки предложат вам множество объяснений этого: и полушария головного мозга работают у нас по-разному, и гормональный фон мужчины отличается от женского, и социальные роли они берут себе противоположные. Но часто женщина об этом забывает и ждет, что ее поймут без слов.

Конечно, в офисе, на стройке или в правительстве женщина и говорит с мужчинами на одном языке, и управляет ими превосходно. Но, возвращаясь домой, она снимает костюм «большого начальника» или бизнес-леди и ждет от любимого беспрекословного понимания. Мне, честно говоря, и мужчин жалко, ведь им, вернувшись с работы, хочется съесть котлету, поцеловать детей и упасть на диван. И уж точно в их планы не входит напрягать свои рациональные мозги для разгадывания женских ребусов.

А женщина? Для нее отдых – это когда милый рядом. Когда после сумасшедшего дня (дома или на работе) ей нальют чашку чая, погладят по спинке и скажут: «Ты ж моя умница!» За что ее похвалят, женщине не так важно. Наверное, мужчинам бы пригодилось приложение для телефона, которое каждый день автоматически посылало бы его любимой сообщения из разряда: «Как ты прекрасна утром после душа». А для женщин – автоматическая рассылка с текстом: «Ты мой герой, самый умный и сильный на свете». Как известно, ласковое слово и кошке приятно, и мужчины тоже хотят слышать комплименты.


С этой книгой читают
Семья и Род – что это для нас? Что мы вкладываем в эти понятия? Насколько весомы для нас эти слова? Современный человек, увлечённый насыщенным ритмом жизни, порой даже не задумывается о важности семейных ценностей, а от мыслей о своих предках он тем более далёк. Эта книга показывает, как мы связаны с разными поколениями и каково их влияние на нас. Наша Родовая система – это источник нашей жизненной силы и разума. И в то же время Род – это наше ка
Книга «Руны, Таро, астрология: анализ личности и прогноз событий» адресована всем, кто интересуется саморазвитием, психологией и различными практиками самопознания.Благодаря этой книге вы поймете, насколько сильным инструментом предсказания может стать сочетание рун, карт Таро и астрологии. Вы узнаете, какие руны существуют, каким знакам зодиака они соответствуют, убедитесь в их связи с астрологией.Вы научитесь сопоставлять предсказания на картах
Дорогие родители! Перед вами не просто книжка, а книжка вам в помощь! Есть в психологии такое понятие – терапевтические сказки. Это очень важный инструмент, который помогает нам с вами выстраивать отношения с детьми, узнавать их небольшие тайны, их грусти и печали, помогать им в сложных жизненных ситуациях. Поэтому все разговоры между девочкой Дуней и котом Киселём – главными героями нашей книги – построены не просто так: в каждой сказке содержит
Период от года до трех лет – самый знаковый для вашего малыша. Это время активного развития и становления характера, изучения окружающего мира и формирования многочисленных навыков.Лариса Суркова собрала в этой книге самые важные вопросы, которые интересуют молодых родителей– нужно ли вводить запреты и наказывать ребенка;– как организовать поход к врачу;– необходимы ли для развития малыша специальные методики;– как помочь ребенку выстраивать соци
Подростковый возраст – самый сложный и непредсказуемый как для родителей, так и для самого ребенка. Изменяются его увлечения, характер, увеличивается давление в школе, меняется гормональный фон, растет информационный поток… Ребенок в этом возрасте как никогда нуждается в поддержке со стороны взрослых, поэтому мудрый и своевременный родительский совет может стать стартовой площадкой для отношений, которые сохранятся всю жизнь. Помните, что ваша за
Ваш малыш в возрасте от 3 до 7 лет – самый непоседливый, самый любознательный, самый активный и коммуникабельный. Каждый день дарит ему новые впечатления, знания и важные уроки. Как раз в это время закладывается характер малыша, его будущее, поэтому именно жизнь ребенка до 7 лет – тот момент, когда от родителей требуется максимальная выдержка, внимание, мудрость и терпение!В новом дополненном издании книги Лариса Суркова поднимает важные вопросы,
«Терапия письмом: как использовать послания для улучшения отношений с собой и другими» – это книга, которая предлагает читателям уникальный способ общения с собой и окружающим миром через написание писем. Автор, психолог, предлагает использовать письма для выражения мыслей, чувств и эмоций, для решения проблем и достижения целей.В книге рассказывается, как правильно писать терапевтические письма, которые помогут людям в их эмоциональном развитии
В книге я описало мой путь к тем практикам и техникам, которые помогают вырваться из ловушки самоотрицания, из суицидальных нарративов, бесконечных неудач и тревог к новым могущественным свойствам.Метадао – соединение метафоры как осмысления процессов подсознания и овладения эмоциональными интроектами и практик регулировки вегетативных функций организма, основанных на даосской традиции "Школы Золотой Горы".Психотело – цельное понятие связанности
Эта книга посвящается всем, кто когда-либо чувствовал на себе тяжесть стресса. Тем, кто боролся с тревогой, беспокойством и непрекращающимся давлением современной жизни. Пусть эта книга послужит маяком надежды, руководством к обретению внутреннего покоя и источником силы на вашем пути к развитию жизни, наполненной спокойствием и благополучием.
Кто такие отличники? Откуда они берутся? Что отличает их от обычных школьников и студентов? Можно ли раскрыть их секреты и самому стать отличником? Дмитрий Суслин, учитель с многолетним стажем и автор книг для детей и взрослых, уверен: отличником может стать каждый. И знает, что для этого нужно делать.В этой книге, адресованной и родителям, и детям, нет морализаторства в духе надо стараться и слушаться старших (для детей) или надо заниматься с ре
Кто знает, насколько опасны могут быть детские игры? Найдя сундук колдуньи, полный таинственных предметов, некогда служивших древней магии, ребята оживили огородное пугало. Они чуть не умерли от ужаса, который испытали на солнечном огороде, средь бела дня. Но, может быть, все это им просто почудилось: ведь они выпили эликсир, сваренный по стеаринному рецепту. Страх, пережитый ими тогда, повлиял на всю их дальнейшую жизнь…
Какие сюрпризы могут преподнести развалины фабрики, которая не работает уже много лет? Оказывается, в таинственных лабиринтах подземелья скрывается целый мир, который живет по своим нечеловеческим законам… Только настоящая храбрость и острота мысли помогут нашему герою победить силы зла и обрести свою любовь.
Рассказ об очередных похождениях моей жены. Это тот случай, когда твои желания находят понимание и поддержку у твоей второй половинки.Содержит нецензурную брань.
Если вам интересна серьезная литература, которая побуждает задуматься о жизни, то «Десять дней октября», это то, что вам нужно. Книгу можно отнести к категории философского романа, и рассчитана она на думающего читателя. По большому счету – это книга о жизни и, в первую очередь, о любви, но не только между мужчиной и женщиной, а о любви в широком смысле этого слова, о любви к людям. У тридцатилетнего Артема Сотникова рушится семейная жизнь. В оди