Юлия Быстрова - Сердечный тонинг. Как научиться звучать любовью
| Название: | Сердечный тонинг. Как научиться звучать любовью |
| Автор: | Юлия Быстрова |
| Жанры: | Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно |
| Серии: | Нет данных |
| ISBN: | Нет данных |
| Год: | Не установлен |
Книга содержит обобщение научных данных и базовые понятия о звуке, голосе, мозге, сердце и их удивительных свойствах. Юлия Быстрова, психолог, телесно-ориентированный голосовой терапевт, знакомит с подходами голосовой терапии и телесно-ориентированных голосовых практик.
Многолетний личный опыт голосовых практик, а также знания в сфере медицины, психологии и вокала позволили автору разработать методику «Голосо-волновая терапия», главной практикой которой является «Сердечный тонинг».
Голосо-волновая терапия опирается на волновую природу звука (голоса) как физического явления и понимание того, что организм человека представляет собой «волновую структуру». Методика не требует никаких специальных навыков, музыкального или вокального образования. Она очень простая и доступна каждому, кто желает обрести природную голосовую идентичность, открыть звучание своего сердца и изменить собственную реальность.
Книга рекомендована психологам, специалистам помогающих профессий, а также всем, у кого тема звучания и открытия ресурсов своего сердца находит как личный, так и профессиональный отклик.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Бесплатно читать онлайн Сердечный тонинг. Как научиться звучать любовью
© ООО Издательство "Питер", 2024
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Благодарности
Я благодарю свою семью за поддержку всех моих начинаний и помощь в их реализации. Каждый из моих родных внес посильную лепту в создание книги: моральную, идейную, методическую, финансовую, техническую. Книга – наш семейный проект, и пусть он будет успешным!
Благодарю архимандрита Вениамина (Лабутина) за благословение меня на творчество, духовную поддержку и молитвы.
Я глубоко признательна всем своим учителям и наставникам, которые в разные годы делились со мной своими знаниями и опытом. Особая благодарность Галине Владимировне Менжинской, которая открыла для нас «Волновую Вселенную» и благословила меня нести «Сердечный тонинг» в мир.
Сердечно благодарю всех своих единомышленников – друзей, коллег, подписчиков, клиентов за то, что поверили в мою методику голосо-волновой терапии, окрыли для меня свои сердца, поделились своим опытом и вдохновили на создание книги.
Выражаю благодарность Джону Стюарту Риду, создателю кимаскопа, за удивительные знания о звуке и голосе, которые меняют наши представления о них и открывают новые возможности использования их целительной силы на благо человека. Особо хочу поблагодарить команду Джона за визуализацию для меня фрагмента трансформационной голосовой практики «Частотная сонастройка».
От всего сердца благодарю особенного музыканта, автора проекта «Музыка душ» Руслана Ишдавлетова за созвучие и резонанс наших сердец. За то, что помог воплотить мою мечту в жизнь и записать альбом «Новый мир (частоты исцеления)»!
Особая признательность моему котерапевту коту Стефану, самому терпеливому и замурчательному слушателю. Его «кошачье тонирование» поддерживало меня и вибрационно наполняло в процессе творчества.
Заранее благодарю своих читателей за интерес к теме звучания сердцем и доверие к автору!
Введение
Есть голос, который не использует слов. Слушай.
Джалаладдин Руми
Есть голос, который не использует слов. Слушай и звучи!
Юлия Быстрова
Дорогие читатели!
Благодарю вас за доверие и желание идти по пути новых знаний, опыта и практик в невероятно интересный мир Звука и Голоса.
Мы живем в удивительное время, когда благодаря современным достижениям науки и Интернету становится доступной информация, о которой прошлые поколения могли только мечтать. Еще совсем недавно звукотерапия, воздействие голоса на человека считались совершенно непонятным, чуть ли не антинаучным действом. Сегодня исследования, проводимые по всему миру, позволяют нам лучше понять природу звука и его свойства. Ученые смогли, в полном смысле этого слова, увидеть звук и показать людям всю его красоту, научно доказать воздействие музыки, голоса на человеческий мозг и клетки нашего организма.
Именно звук является первым проявлением жизни человека. С помощью голоса мы заявляем о своем рождении и познаем окружающий мир. Звучать – это жизненно необходимая потребность для человека. Голос является отражением нашего состояния и в то же время источником силы, самоисцеления и движения вперед!
К сожалению, живя в цифровой реальности, современные люди перестают звучать. Проще поставить лайк, смайлик, общаться с помощью сообщений, чем говорить. Некоторые так и не могут преодолеть барьер страха и прозвучать в мир первыми. Нереализованные эмоции и желания накапливаются в нашем теле – отсюда подавленность и усталость. Мы не живем полноценную жизнь, а проживаем ее в ограничениях и стрессе…
Очень часто люди даже не задумываются о ценности своего Голоса и его уникальных возможностях в самоисцелении и самосовершенствовании. В то же время все больше психологов и специалистов помогающих профессий обращаются в своей работе к голосу как эффективному ресурсу помощи людям.
Понимание процессов, которые происходят в нашем теле, когда мы звучим, помогает осознать всю важность звучания для каждого из нас. Многие привычные понятия и чувства обретают новый, более глубокий смысл, поэтому слова «Голос», «Сердце», «Благодарность», «Любовь», «Душа» в некоторых моментах будут написаны с большой буквы. Учитывая, что уровень осведомленности читателя по данной теме разный, материалы книги будут включать в себя как серьезные научные исследования, так и базовые понятия о звуке, голосе, мозге, сердце и их удивительных свойствах. Вы познакомитесь с простыми и эффективными голосовыми практиками, которые помогут обрести себя и свою голосовую идентичность.
Если по роду своей деятельности вы знакомы с информацией, представленной мною в первой главе, смело открывайте следующие, в которых я делюсь теорией и практиками своей авторской методики. Я приглашаю вас совершить удивительное путешествие в волшебный мир звучания, который изменит вас и вашу реальность. А почему важно звучать именно Любовью и как это делать, вы узнаете, прочитав эту книгу!
Глава 1
Основные понятия воздействия звука и голоса
Его величество Звук. Киматика
Что такое звук? На этот вопрос каждый ответит по-своему. Кто-то скажет, что это начало всего живого на земле, ведь слово – это звук. («В начале было слово, и слово было у Бога, и слово было Бог», Евангелие от Иоанна, Зач. 1). Другие скажут, что звук – это физическое явление, волна. Для кого-то звук – это энергия, которая может быть организована в форму, модели, фигуры и математические пропорции.
И все это будет верным, потому что звук – одно из самых фундаментальных явлений, очень многогранное, объемное и глубокое понятие. Это симфония воды и ветра, пения птиц и шелеста листвы. Первая песня матери и величайшие музыкальные произведения – это звук. Он вечный спутник всех движущихся объектов. Наш голос – это звук, который сопровождает нас от самого рождения до последнего вдоха. Звук объединяет эпохи, национальности, религии, людей разных стран и возрастов. Он окружает нас повсюду: наполняет, созидает и исцеляет…
С научной точки зрения звук – это волна, а точнее, физическое явление волновой природы. Звуковые волны являются одним из главных источников информации об окружающем мире, благодаря им мы можем разговаривать друг с другом, наслаждаться музыкой и звуками природы.
Наука, которая изучает звук, называется акустикой (от греч. ἀκούω (аку́о) – «слышу»). В классической физике, когда речь идет о звуке, обычно используется термин «звуковые колебания». Он отражает суть явления, поскольку механическое движение в упругой среде вызывает волнообразное колебание ее плотности, или, с точки зрения помещенного в среду тела, колебание давления на это тело со стороны среды. Эти колебания давления и воспринимаются нами как звук, точнее, как звуковое поле.
