Эта книга посвящается двум моим самым близким людям, моим друзьям – Костышу и Аниточке. Спасибо вам, мои любимые, что были со мной даже в самые тёмные времена, снова и снова помогали подниматься, верить в себя, становиться счастливой и свободной.
Анита, солнышко, я искренне желаю тебе найти любимое дело, которым хочешь заниматься в жизни. Желаю тебе встретить вторую половинку, жить с ним долго и счастливо. А так же всегда быть радостной, полной любви, доброты и красоты, то есть такой же прекрасной, какая ты есть сейчас.
Костыш Артёмович, кот-бегемот, киса-вуксниса, котецкий и так далее по списку, сделай кису. Шучу. Мне не передать, как сильно я благодарна за всю твою помощь в моей жизни. Не знаю, где бы я была без тебя – наверное, всё ещё жила в лесу, ха-ха. Я всегда буду помнить твою доброту, заботу, поддержку, великодушие и щедрость. Желаю тебе в скором времени стать всемирно известным писателем, как ты и мечтаешь.
И отдельная благодарность моему другу Кире 49руб/ч. Несмотря на нашу значительную разницу в возрасте, именно ты показал мне, что я красивая. Благодаря тебе я смогла наконец-то посмотреть на себя в зеркало с любовью и осознанием своей привлекательности. Желаю тебе успеха в жизни, и поскорее отыскать верное направление на путях твоей жизни.
Так же, благодарность заслуживает дорогой мне человек, который неожиданно появился в моей жизни и указал верное направление – Мария Мюллер. Ты стала восхитительной, прекрасной, сильной и красивой девушкой. Спасибо тебе большое за реабилитацию моей души.
И отдельная благодарность адресована человеку, с которым я не знакома лично, но который буквально перевернул моё сознание и раскрыл последние таинства жизни, которые помогли явить в мою жизнь чудеса – Ада Кондэ. Благодарю вас за то, что однажды вы начали делиться своими открытиями безвозмездно. Я считаю вас своим духовным наставником. И желаю вам, чтобы моя благодарность (и многих других людих, кто вас знает) достигла вас и приумножила ваши блага в тысячу крат.
А так же, благодарю всех замечательных людей, которые сильно повлияли на мою жизнь, появившись в ней. Моя преподавательница английского языка Баранова Наталья Владимировна. Близкий человек, прекрасная удивительная очаровательная женщина и дизайнер Юлия Аверина. Мои друзья Катя, Эмиль и Никитос. И моя шабака-барабака Томоэ (жаль, он не умеет читать, хотя и так знает, что я его люблю и благодарю).
И конечно, благодарю своих любимых родных: сестру Машуньку, дедусю, бабусю, зятя Женька и брата Даню; родителей и весь свой род за то, что я появилась и живу здесь сейчас.
Живите и процветайте, мои дорогие! Давайте, проживём эту жизнь вместе, в радости, в кайфе и будем счастливы каждый день. И что бы ни случилось, моя благодарность и истинно хорошие пожелания вам останутся навсегда на страницах этой книги.
И благодарю ИИ за замечательную обложку.
С любовью, ваша Лиса.
Приветте! Кому привет, кому здравствуйте.
Я не знаю, по какой причине моя книга оказалась у вас в руках. Возможно, вы потеряли близкого человека и не можете справиться со скорбью, охватившую вас. Или вы только что расстались с возлюбленным, или запутались в жизни и не знаете, куда вам двигаться и это вызывает грусть и апатию. Возможно, вы захлёбываетесь в депрессивном океане мыслей о своей жизни и уже не знаете, как помочь себе хоть что-то сдвинуть внутри, чтобы стало немного легче.
Возможно, у вас свои другие причины, подтолкнувшие на поиск счастья. 15 лет или 75, мужчина или женщина, безработный или трудоголик, неважно, кто вы. Важно, что вам захотелось что-то изменить в себе и вокруг. То, что вы хотя бы задумались об этом и нашли мою книгу, уже делает вас большим молодцом. Потому что не игнорируете своё подавленное состояние, а хотите измениться, а это уже половина дела.
Я – обычная девушка, побывавшая в очень глубокой затяжной депрессии длиной в 5 лет, сопровождающаяся настолько сильной тревожностью, что у меня проявлялись двигательные и голосовые тики, схожие с синдромом Туретта. И я сама сумела вытащить себя на свет, встать на ноги и пойти к своему счастью. Из отвращения к себе, самобичевания, самоистязания я прошла путь любви к себе. Путь был не близкий, но того стоил.
И тут я хочу рассказать вам, как пройти ваш путь быстро, на что нужно обратить внимание и как открыть все «замки депрессии» на «двери вашего счастья». Замков много (осторожно, спойлеры!), а ключ всего один. Но вы сможете сделать это быстро и безболезненно.
Погруженная в сожаления и депрессию я читала много книг о том, как стать счастливым, как перестать беспокоиться, как обрести гармонию. Конечно, посещала онлайн-тренинги. И дельные советы, практики давали облегчение лишь на некоторое время.
Я никак не могла осознать, что проблемы не вокруг. Это не начальник злой, а я. Это не ребёнок непослушный, а я. Это не болезнь меня сразила, а я сама болею в душе. До меня просто не доходило. Я умела слушать и слышать, но этого никак услышать не могла. Потому что это было равносильно тому, что признать себя неудачником и сказать себе: «я проиграла». А в состоянии угнетённого духа меньше всего хочется признавать поражения.
Но вот в чём фишка, на самом деле вы побеждаете, когда признаёте «поражения». Когда признаёте, что вы не совершенны, что вы напортачили с кем-то с чем-то, когда ленитесь, когда много едите, когда «прожигаете» свою жизнь. Это победа, когда вы перестаёте винить всех вокруг в своих неудачах, проблемах, депрессии и грусти. Потому что только после последней стадии «принятия», вы захотите что-то изменить и начнёте это делать.
У меня нет особого психологического образования или эзотерических навыков исцеления, не превращаю воду в вино (к сожалению, сэкономила бы много денег за те 5 лет, что грустила). Единственное моё преимущество было в наблюдении. Я умею слушать и слышать, себя и других.
Ещё со школы мне нравилось наблюдать за всеми – кто что говорит, как себя ведут люди, соответствуют ли их поступки словам, как ведёт себя жизнь и что вообще происходит вокруг. И я старательно пыталась прислушаться и увидеть в течение всей моей жизни, как же это эфемерное счастье проявляется.
Что такое счастье? Феномен счастья изучается психологией, философией, физиологией, социологией, экономической теорией и религией. Определение счастья – состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего призвания и самореализации. Википедия.
Проще сказать, счастье – это состояние, когда тебе хорошо по разным причинам. Влюбился, получил много денег, увидел смешное выступление, посмотрел в зеркало на своё отражение, погладил любимую собаку – всё это и многое другое вызывает в нас разноцветные грани счастья. Но знаете, что общего у всего этого? Мы. То есть наше «я». Именно мы испытываем эти эмоции.
