Александр Бацких - Скажи депрессии нет!

Скажи депрессии нет!
Название: Скажи депрессии нет!
Автор:
Жанры: Практическая эзотерика | Саморазвитие / личностный рост | Психологические тренинги
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Скажи депрессии нет!"

Хочешь результата прямо здесь и сейчас, не погружаясь в изучение темы разрушительного сценария жизни?• Есть желание сразу получить рабочие методики, без собственного перебора?Если ты ответил на эти вопросы «ДА», то этот вариант для тебя.Методичка в электронном формате. Многие могут подумать, что книга стоит столько же, а объём в ней больше. В чем же тогда разница? В том, что в книге минимум практической базы и много воды, которая не приводит к результату. Этот же вариант отличается именно упражнениями. Вам не нужно тратить время на чтение. Просто берите и делайте то, что написано. Ведь результат строится на действиях!«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Бесплатно читать онлайн Скажи депрессии нет!


Ознакомление


Для того чтобы методичка была отработана на 100% и дала результат, нужно выполнять абсолютно все задания и вникать в ту суть, которую я объясняю.

Где-то будет присутствовать крайность, для того чтобы перебросило резко в созидательное русло. Это нужно понимать и осознанно туда уйти. Понимать что это временно.

Приготовьтесь к длительному процессу, резких изменений не бывает. Но хочу обрадовать, вы это сделаете быстрее в 10 раз, чем обычный человек, потому что у вас есть знания человека который через это прошёл.

Слепок


На это задание нужно потратить большое количество времени. Это не десять пятнадцать минут, а несколько часов кропотливой работы. Поэтому мы разобьём это задание на два этапа. Начнём с первого. Нужно полностью проанализировать вашу жизнь и понять где вы находитесь сейчас. Что вас окружает. Это даст понимание, почему вы попали в депрессию и негативный сценарий жизни.

Описываем всю свою жизнь до самых мелочей. Все что вас окружает. Какой город? Как он на вас влияет? Кто вас окружает и их влияние на вас. Ваш рацион питания, как часто едите. Где работаете, нравится ли эта работа? По сколько часов работаете ? Ваши хобби и т.д. Абсолютно все разбирайте, все сферы и все обстоятельства до мелочей. Если вы справились с этим за 60 минут, то знайте, анализ сделан поверхностно. Все что вас окружает, привело туда, где вы находитесь и Вы сами должны это увидеть. Каждый предмет, обстоятельство и человек – излучает определённую чистоту и если у вас возникает взаимодействие это напрямую влияет на Вашу жизнь.

Тут даже на уровне физиологии возникают проблемы. Например, если плохой сон, плохое питание и нелюбимая работа, да ещё и физически тяжёлая то все, ждите злость и раздражённость. Ведь физиология взяла верх. А цепочка следственной связи привела к определённому результату. И зная это, самое главное видя проблему, вы будете четко осознавать что нужно что-то менять и вот в этом корень проблемы и крылся… Поэтому важно всё, абсолютно все. Мелочей в жизни не бывает.

Слепок 2.0


Все то же самое, но немного иначе. Вы пишете слепок тех обстоятельств, которыми бы вы хотели себя окружить. И те обстоятельства, которые выведут Вас в новый свет. Чтобы изменить жизнь, нужно менять все. Вы же не будете ожидать иного результата, делая то что делали раньше? Смотрели ужасы и фильмы где нужно плакать? Так это добивало Вас ещё больше, погрузит в печальку. Слушали грустную и агрессивную музыку? Настраивали себя на эту же частоту. Плохо питались? Отнимали у себя энергию. И т.д.

Меняем все на противоположное. Смотрим теперь только комедии и смешные передачи. Фильмы, где наполнение идёт счастьем и гармонией. Убираем все депрессивные сюжеты. То же самое и с музыкой. Слушаем только весёлое и доброе. Включаем творческий подход и критическое мышление, логику. Нелюбимая работа? Начинаем делать шаги к поиску себя или вы может уже знаете чего хотите? Пора значит действовать. В нынешнем окружении у Вас люди пребывают в роли жертвы? А не думали что они Вас тоже тянут на дно? И так каждый пунктик. То что Вы делали раньше, привело Вас к депрессии, делайте иначе. Сидели постоянно дома? Пришёл момент гостить и ходить по интересным местам.


Вы поймёте точку отсчёта, и через время увидите прогресс. Я рекомендую придерживаться нового слепка 1-2 месяца максимум. Может вы наполняетесь именно тем, чем себя ограничили? Например, просмотрами ужастиков. Мы целенаправленно ограничиваем себя временно в чем-то, чтобы убрать ненужные привычки и нас перебросило в созидательное русло. Когда мы там окажемся, можно делать корректировки. Поэтому пересмотр слепка сделайте через 1-2 месяца. Если в дальнейшем этим будете пользоваться, то оптимально его смотреть раз в пол года, год.

Уборка


Для того чтобы себя наполнить чем-то новым, нужно избавиться от старого. Слышали же все «что посеешь, то и пожнёшь»? Всё что внутри, то и снаружи. Если у вас бардак дома, значит и хаос в голове. Но мы не остановимся лишь на уборке физической, мы затронем так же ментальный аспект и избавимся от всего старого и ненужного, что тянет нас вниз и отбирает энергию.

Уборка того места, где чаще проводите своё время. Это первое, что нужно сделать. А при лучшем раскладе убрать весь дом. Оттереть всю грязь, протереть все полочки. Это уже зависит от того, насколько запущен процесс. Кто-то справится за день, а кому-то потребуется несколько дней. Поэтому я и пишу, что самое главное уберите то место, где чаще бываете. А остальное уже в следующий дни.

Выкинуть все ненужные вещи, которыми вы не пользуетесь. Они у вас уже стоят годами и запылились ? Время пришло, либо отдайте кому-то, либо в мусорное ведро. Очистите своё пространство по максимум. Видите что вещь ненадлежащего качества? Купите новое, цените себя. Не носите дырявые вещи, не ешьте с тарелок, где трещины и сколы.

Гаджеты. Приведите свой социальные сети в порядок. Удалите ненужные записи, выйдите из групп которые не читаете. Зачем вам тратить своё внимание на 100 пабликов? Оставьте только нужное.

Очистите весь телефон, удалите ненужные СМСки, номера, записи, фотографии. Пройдите каждое приложение. Все то же самое, чем пользуетесь оставлять. Остальное в корзину.

Ментальная чистка


Есть что-то отложенное, что постоянно вы не делаете? Время пришло это сделать прямо сейчас или ближайшее . Сделать все что откладывали ранее.

Пересмотреть список целей, если он у вас есть. И переосмыслить все, оставить то что действительно нужно. Вычеркнуть то что уже не актуально. И начать уже выполнять то, что отложено в долгий ящик.

Если у вас накопилось много обязательств, за один день от этого не избавиться. Поэтому потихоньку, не торопясь, шаг за шагом делайте что-то каждый день и придёте к чистому сосуду в голове.


С этой книгой читают
Каким людям может помочь?Кому не везёт по жизни; череда неудач; лёгкий сглаз или самосглаз; тем, кто хочет держать своё тело физическое и ментальное в чистоте; тем, кто хочет держать своё пространство в чистоте.Данный материал вам поможет снять с себя негатив и плохие вибрации, которые для вас служат балластом. Гигиена необходима на всех уровнях. Вы же чистите зубы каждый день? Принимаете душ каждый день? Так и ментальное тело требует чистки и ух
Что вы узнаете в книге?– как приходит заболевание и для чего.– почему заболевание это возможность а не преграда?– как влияет мышление и восприятие на появление заболеваний.– как реализации влияет на 100% основе на ваше здоровье?– Как бытовые вещи влияют на здоровье?– как появляется психосоматика и как её убирать?А так же:Расскажу о многостороннем лечении, прибегая к нескольким инструментам.После прочтения вы лучше разберитесь в вопросе болезней,
Автор рассказывает простым и наглядным языком, как построить эталонную судьбу. Благодаря этой книге вы сможете гармонизировать свою жизнь. Понять, как реализовать свой природный потенциал и раскрыть себя как личность.Так же в книги разбираются такие понятия как судьба, миссия и предназначение. Есть ли в них разница и самое главное какая? Даны так же рекомендации и упражнения для применения в своей жизни.
Как «успешный успех» вредит вашей жизни? Почему тренд больших денег вас ломает изнутри? И что с этим делать?Эта книга не про богатство и не обогащение. Здесь про правильное отношение к деньгам и про нашу внутреннюю целостность. Автор делится, как выйти из крысиных бегов и перестать страдать о том, чего так покорно не можем добиться. После прочтения этой книги вы сможете освободиться от оков страдания. Перестанете себя сравнивать с другими и начне
В подобное с трудом поверить смогут люди. И пусть не верит кто-то, что с того? Неверие в могущество своё неверящему что оставит? Рожденье? Да! Но для чего? Коль дальше жизнь бессмысленная, смерть. А дальше вновь вопрос: рождался для чего?Учений множество за миллионы лет существовало. Всё об одном, чтоб человечество чего-то от кого-то ожидало. Оно и ожидало, мысль заперев свою и разум. Не мыслило, зачем и для чего Вселенная над человеком звёзды за
Александр Донских. Психолог. Психотерапевт NLP. Энергопрактик. Психотехнолог.Художественный рассказ со скетчами.В этом разборе показываю технологию устранения закрытости, зажатости, страха публичности и выступлений. Выход на психическую часть, далее через нее внутрь Рода на родовой кармический узел, его устранение, ресурсирование и чистку родового канала. Создание новой ресурсной части. Она даст возможность открыто общаться с любыми людьми – колл
Это саммари – сокращенная версия книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога» Садхгуру. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что такое йога? Набор древних туманных откровений? Не слишком понятная, но несколько пугающая карма? Чакры, которые обязательно нужно «открывать» и «чистить»? Неестественные позы, благодаря которым будто бы ощущаешь необыкновенный прилив сил?Все это – образы из анекдотов и реклам
Автор – человек, посвятивший более 10 лет жизни поиску Истины (Просветления, Освобождения, Духовной реализации), столкнулся со всеми трудностями на этом Пути и не считает себя «Реализованным» в традиционном смысле этого слова.Путь к Истине не прост для каждого Ищущего, в нем кроме духовных прозрений неизбежно присутствуют потери, боль, а порой и отчаяние. «Заметки» – это описание собственного опыта, они не претендуют на точность формулировок, не
С детства нас учат стремиться к тому, чтобы все в нашей жизни было «как у людей». Но задумывался ли кто-нибудь хоть раз – кто эти «люди»? Волей судьбы герою рассказа удается узнать, на кого ему все время приходилось равняться, и это оказался совсем не сын маминой подруги.
Философически-психологически-фантастическая повесть "Пробуждение жизни" берёт своё начало из беззаботной жизни молодых подростков, затрагивает самые главные жизненные ценности человеческого существования, заставляя временами усомниться читателя в правдоподобности данной истории, подтверждая и одновременно опровергая реалистичность изложенных событий…
Я попала в этот мир вместо магички, что-то напутавшей в заклинании. И меня угораздило вляпаться в брак с главой рода фениксов. Пусть он силен, обходителен и учтив, — все равно не вызывает никаких чувств, кроме жалости и признательности. Потому что мое сердце отдано другому. Невыносимому, заносчивому, высокомерному наглецу, знакомство с которым с первых минут превратилось в войну. И нужно разобраться, к кому же я испытываю истинные чувства?
Я избегаю таких, как она. Обычная девчонка из бедной семьи. Настолько обычная, насколько  и дикая, безбашенная, она сметает все на своём пути, словно ураган. Я дал себе слово никогда ни в кого не влюбляться. Но каждый раз, когда я вижу мелкую, залипаю на ней так, что не могу оторваться... ♥️#ХЭ ♥️#Однотомник ♥️#любовьвопреки ♥️#противоположности ♥️#разныехарактеры