Илья Шейнман - Сказка из асан

Сказка из асан
Название: Сказка из асан
Автор:
Жанры: Сказки | Детская познавательная и развивающая литература | Йога
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2022
О чем книга "Сказка из асан"

Самая настоящая сказка про правителя и йогина, иллюстрированная самыми настоящими асанами йоги в исполнении автора.

––

Комплекс асан из сказки может быть использован для занятия йогой детей и взрослых.

Для изучения асан обязательно обратитесь к опытному специалисту по йоге. Учтите, что некоторые представленные в книге асаны довольно сложны и требуют внимательного и аккуратного исполнения, чтобы себе не навредить.

Бесплатно читать онлайн Сказка из асан


Когда-то давным-давно жил на Земле великий йог Шива. Как-то раз уселся он, скрестив ноги в позе лотоса, и погрузился в глубокую медитацию.




Падмасана


И в его видении возникла гора. Она уходила ввысь, к небу.




Тадасана (поза горы)


Тянулась вверх, и там, наверху, появилась супруга Шивы, Богиня горы Парвати.




Парватасана


Она наклонилась и благословила гору своим прикосновением.




Уттанасана




Уттанасана


Там, где она коснулась горы, выросло дерево.




Врикшасана (поза дерева)


Неподалеку от дерева, вблизи вершины горы, была пещера с треугольным входом…




Уттхита триконасана


… и нависающей над ним скалой.



Уттхита паршваконасана


Вошел Шива вместе со своей супругой Парвати в эту пещеру и стал в ней жить. С тех пор прошли века, а эта пещера зовется пещерой йога.


* * *

Много времени спустя поселился в этой пещере йог Васиштха. Он, как водится, приручил дикую собаку,




Адхо мукха шванасана (поза собаки мордой вниз)


…завел корову, чтобы по утрам молоко пить.

Гомукхасана (поза головы коровы)


Встречал Солнце, делая по утрам комплекс Сурья Намаскар:




Тадасана

Намаскарасана




Урдва намаскарасана



Урдва хастасана




Уттанасана




Урдва мукха уттанасана



Ашва шанчаланасана




Адхо мукха шванасана




Чатуранга дандасана




Урдва мукха шванасана



Чатуранга дандасана


С этой книгой читают
Эта книга включает в себя сухую логику научного исследования, поэзию природы, любовь к миру и древнее восточное учение духовного самосовершенствования – йогу. Книга раскрывает понятия индийской и даосской йоги, от поверхностно-описательных до глубинных. Впервые предлагаются к опубликованию основы развитой Р. С. Фридманом теории биоэнергетической саморегуляции человеческого организма. Параллельное описание основ индийской и даосской йоги и их сопо
В предлагаемой вашему вниманию книге описана простая, доступная и высокоэффективная система кругового самомассажа. В круговом самомассаже используются универсальные принципы целостного оздоровления, включающие все основные физические и биоэнергетические структуры человека в определенной последовательности, и запускающие глубинную внутреннюю систему саморегуляции организма. Круговой самомассаж обладает внутренней полнотой и завершенностью и постро
Комплексы йогического кругового самомассажа шаг за шагом в едином потоке ведут практикующего от внешних поверхностных слоев взаимодействия с телом к внутренним глубинным психоэнергетическим структурам организма, отвечающим за его резонанс с окружающим миром – людьми, природой, Вселенной. Это путь из мира болезней в мир здоровья через саморегуляцию физиологических процессов и восстановление биоэнергетики организма.Администрация сайта ЛитРес не нес
Спящую красавицу читали? Так вот, в моей сказке все наоборот. Злая дочь Кощея Ломакса украла сына Ивана-царевича и погрузила его в вечный сон. Только поцелуй девушки может вернуть его к жизни. Но замок непреступен.Милая девушка Танкиния пытается спасти принца. Но, может, не такой уж он и "принц" и девушка найдет свое счастье в другом месте?Смешные слуги Ломаксы, вредный принц и настоящая любовь – это то, о чем вы прочтете в этой сказке.И пожалуйс
Эту книжку я посвящаю своей внучке Вареньке. Сказки фэнтези будут интересны не только детям от 7 лет, но и детям постарше. Все мы были, детьми и нам хотелось с героями сказок бродить по сказочному лесу, познавать неизвестное, ходить по неведомым дорогам. Эта книга завлекает читателя чудесами и приключениями героев. В эту книгу вошли сказки: “Белое царство”– о приключениях принца и его нового друга кота, “Хранители леса”– о необычных человечках, “
Данное произведение представляет собой фантазию по мотивам сказки А. Н. Толстого "Золотой ключик, или Приключения Буратино" и носит исключительно юмористический характер. Не имеет никакой иной цели, кроме развлекательной.
Просто короткая сказка об отношениях Художника и Музы. Художник беспокоится о том, как Муза к нему относится, ведь посещает она его нечасто.
Незваные мысли приходят, как сон, хозяевами твоей жизни, и начинается пир в подсознании, пугают и смеются, выворачивая мир и душу наизнанку. Подключаясь к вселенскому информационному полю, недоступному в материальной жизни, начинают бушевать и диктовать строки, расплёскивая вулканическую энергию и открывая новые, неведомые миры. Как будто бы кто-то водит рукой, начинаешь писать…Автор дизайна обложки Трубицын Владимир Владимирович. На фотографии и
В семидесятой книге «Романс» – романс является той каплей, которая очистит души от переживаний и безысходности. Их достаточно там, в глубине самой книге. Но, пора начинать думать о хорошем…
Эта книга - результат труда нескольких человек, посвятивших свою жизнь писательскому делу. Они откликнулись на мою идею о создании книги для молодых писателей, способной направить, мотивировать и поддержать тех, кто только взялся за перо и бумагу. Мы рады поделиться своим опытом с начинающими писателями на страницах единственной книги-руководства, созданной коллективом авторов.
Данное произведение описывает жизнь простой одинокой и скромной девушки, которую зовут Иванесса Крупская. Как же изменится жизнь этой стеснительной затворницы?