Илья Шейнман - Сказка из асан

Сказка из асан
Название: Сказка из асан
Автор:
Жанры: Сказки | Детская познавательная и развивающая литература | Йога
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2022
О чем книга "Сказка из асан"

Самая настоящая сказка про правителя и йогина, иллюстрированная самыми настоящими асанами йоги в исполнении автора.

––

Комплекс асан из сказки может быть использован для занятия йогой детей и взрослых.

Для изучения асан обязательно обратитесь к опытному специалисту по йоге. Учтите, что некоторые представленные в книге асаны довольно сложны и требуют внимательного и аккуратного исполнения, чтобы себе не навредить.

Бесплатно читать онлайн Сказка из асан


Когда-то давным-давно жил на Земле великий йог Шива. Как-то раз уселся он, скрестив ноги в позе лотоса, и погрузился в глубокую медитацию.




Падмасана


И в его видении возникла гора. Она уходила ввысь, к небу.




Тадасана (поза горы)


Тянулась вверх, и там, наверху, появилась супруга Шивы, Богиня горы Парвати.




Парватасана


Она наклонилась и благословила гору своим прикосновением.




Уттанасана




Уттанасана


Там, где она коснулась горы, выросло дерево.




Врикшасана (поза дерева)


Неподалеку от дерева, вблизи вершины горы, была пещера с треугольным входом…




Уттхита триконасана


… и нависающей над ним скалой.



Уттхита паршваконасана


Вошел Шива вместе со своей супругой Парвати в эту пещеру и стал в ней жить. С тех пор прошли века, а эта пещера зовется пещерой йога.


* * *

Много времени спустя поселился в этой пещере йог Васиштха. Он, как водится, приручил дикую собаку,




Адхо мукха шванасана (поза собаки мордой вниз)


…завел корову, чтобы по утрам молоко пить.

Гомукхасана (поза головы коровы)


Встречал Солнце, делая по утрам комплекс Сурья Намаскар:




Тадасана

Намаскарасана




Урдва намаскарасана



Урдва хастасана




Уттанасана




Урдва мукха уттанасана



Ашва шанчаланасана




Адхо мукха шванасана




Чатуранга дандасана




Урдва мукха шванасана



Чатуранга дандасана


С этой книгой читают
Эта книга включает в себя сухую логику научного исследования, поэзию природы, любовь к миру и древнее восточное учение духовного самосовершенствования – йогу. Книга раскрывает понятия индийской и даосской йоги, от поверхностно-описательных до глубинных. Впервые предлагаются к опубликованию основы развитой Р. С. Фридманом теории биоэнергетической саморегуляции человеческого организма. Параллельное описание основ индийской и даосской йоги и их сопо
В предлагаемой вашему вниманию книге описана простая, доступная и высокоэффективная система кругового самомассажа. В круговом самомассаже используются универсальные принципы целостного оздоровления, включающие все основные физические и биоэнергетические структуры человека в определенной последовательности, и запускающие глубинную внутреннюю систему саморегуляции организма. Круговой самомассаж обладает внутренней полнотой и завершенностью и постро
Комплексы йогического кругового самомассажа шаг за шагом в едином потоке ведут практикующего от внешних поверхностных слоев взаимодействия с телом к внутренним глубинным психоэнергетическим структурам организма, отвечающим за его резонанс с окружающим миром – людьми, природой, Вселенной. Это путь из мира болезней в мир здоровья через саморегуляцию физиологических процессов и восстановление биоэнергетики организма.Администрация сайта ЛитРес не нес
Кто не знает сказок известного издателя русских народных сказок А.Н.Афанасьева? На них выросло не одно поколение. На первый взгляд, в них нет ничего особенного: сюжеты о богатырях, зверях, бабе-яге… Мы так привыкли к ним, что редко стараемся заглянуть в глубину.Это сделал современный сказочник Александр Александрович Шевцов. Будучи профессиональным психологом, он вслед за известным исследователем сказок Владимиром Яковлевичем Проппом постарался з
Сказка-рассказка в стихах для маленьких и не маленьких детей.
Очень хорошая сказка о первых проблемах и горестях, о первой битве, об ответственности и любви, о настоящей дружбе и взгляде со стороны на чужую жизнь. Сказка о том, как легко можно упасть почти на самое дно, но не только победить все напасти, но и обрести друга на всю жизнь.
Поучительный рассказ-сказка для малышей о том, что любой, даже самый маленький, способен совершить большое и очень важное дело.
Незваные мысли приходят, как сон, хозяевами твоей жизни, и начинается пир в подсознании, пугают и смеются, выворачивая мир и душу наизнанку. Подключаясь к вселенскому информационному полю, недоступному в материальной жизни, начинают бушевать и диктовать строки, расплёскивая вулканическую энергию и открывая новые, неведомые миры. Как будто бы кто-то водит рукой, начинаешь писать…Автор дизайна обложки Трубицын Владимир Владимирович. На фотографии и
В семидесятой книге «Романс» – романс является той каплей, которая очистит души от переживаний и безысходности. Их достаточно там, в глубине самой книге. Но, пора начинать думать о хорошем…
Сборник стихов аллюзиативной поэзии.Наличие высокой степени эрудированности, гуманитарной культуры и энциклопедических знаний, наряду с чувством ритма – скромный и тривиальный набор характеристик, который позволит читателю насладиться поэтической антологией творчества автора. 99 произведений гражданской, историко-философской и любовной лирики представлены вниманию взыскательной интеллектуальной публики.
«Любовь – она единственная… Так говорил сам Аллах». Эту исламскую цитату про любовь мама твердила постоянно. Ею она утешала себя, прощала других, ждала помощи в разных невзгодах. Мама глубоко верила, что именно эта священная мудрость таит главную суть жизни – спасение нашей души.