Мария Антонова - Тайм-менеджмент для женщин. Как совладать с работой и детьми, когда на мужа не рассчитывать

Тайм-менеджмент для женщин. Как совладать с работой и детьми, когда на мужа не рассчитывать
Название: Тайм-менеджмент для женщин. Как совладать с работой и детьми, когда на мужа не рассчитывать
Автор:
Жанры: Просто о бизнесе | Общая психология | Прикладная литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Тайм-менеджмент для женщин. Как совладать с работой и детьми, когда на мужа не рассчитывать"

В этой книге собрано более 350 лайфхаков по тайм-менеджменту.Как эффективно управлять временем дома и на работе. Как сделать так, чтобы ребенок помогал сэкономить время и быстрее собрался в садик. Как организовать порядок в доме и на работе. Множество практичных советов, которые помогут превратить хаос в порядок и найти баланс между работой, семьей и собой легко и комфортно.Позволь этой книге стать твоим верным помощником, тайм-коучем и вдохновением на пути к осознанной и эффективной жизни.

Бесплатно читать онлайн Тайм-менеджмент для женщин. Как совладать с работой и детьми, когда на мужа не рассчитывать


© Мария Антонова, 2023


ISBN 978-5-0060-4464-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение: Путь к организованной и счастливой жизни

Если ты с утра до вечера занята делами и кажется, что времени на всё никогда не хватает, то тогда ты попала в нужное место.

Эта книга для всех нас – тех, кто не любит воду и хочет реальных результатов! Забудь о сложных теориях и утомительных упражнениях – здесь тебя ждут четкие инструкции и проверенные техники тайм-менеджмента, которые сделают твою жизнь более эффективной и организованной.

Ты научишься расставлять приоритеты, эффективно планировать свой день и справляться с повседневными вызовами. Не важно, работаешь ли ты на работе или дома с детьми, эти методы подойдут каждой.

Тебя ждут практичные советы о том, как сделать твою семейную жизнь более структурированной и легкой. Как создать эффективные системы и упростить заботу о доме и детях, даже когда мужская поддержка не является вариантом.

Так что, давай забудем о стрессе и суете, и начнем владеть временем! Приготовься к путешествию к новым возможностям и сбалансированной жизни. Тебя ждет мир без воды и ненужных слов, только реальные результаты, которые изменят твою жизнь к лучшему!

Если ты читаешь электронную версию, то выделяй любимые техники цветом и отправляй в цитаты или закладки. А если ты держишь в руках печатную книгу, то выделяй маркером понравившиеся советы. Заведи себе красивый блокнот для техник по тайм-менеджменту и выписывай туда интересные лайфхаки. Я надеюсь, эта книга будет максимально тебе полезной.

1. Как тайм-менеджмент помогает справиться с повседневными вызовами

Тайм-менеджмент – это как магический набор умных трюков и инструментов, которые помогают упорядочить и оптимизировать время. Чтобы успевать все дела без лишнего стресса. Это просто супер-полезные советы и методы, которые делают жизнь проще и организованней.

С помощью тайм-менеджмента ты можешь создать своё собственное волшебное расписание, где каждая минутка будет спланирована так, чтобы успевать и на работе, и дома. Это поможет избежать забывчивости и постоянного беготни, ведь теперь все важные дела будут у тебя под контролем.

И ещё, тайм-менеджмент – это не только про работу и обязанности, но и про время для себя. Ты сможешь выкроить минутки на свои увлечения и отдых, чтобы быть счастливой и полной энергии мамой.

Допустим, ты работающая мама, и у тебя много обязанностей на работе и дома. Вечно не хватает времени на все – и на работу, и на детей, и на домашние дела. Иногда кажется, что 24 часа не хватает на то, чтобы успеть всё, а это вызывает стресс и чувство усталости.

Тайм-менеджмент поможет тебе структурировать день и сделать его более организованным. Например, ты можешь составить список задач на день и расставить приоритеты, используя только одну технику из этой книги. Ты будешь знать, что сначала нужно сделать самое важное, а потом уже заниматься другими делами. Легко и просто жонглировать задачами и реализовывать свои цели.

Или ты можешь использовать технику «Помодоро». Она предполагает, что ты работаешь 25 минут над одним делом без отвлечений, а затем делаешь небольшой перерыв. Такой подход поможет тебе сфокусироваться на задаче и быть более продуктивной.

Такие простые техники и лайфхаки помогают тебе более эффективно использовать свое время, справляться с повседневными вызовами и чувствовать себя более организованной и уверенной. Так что давай вместе научимся управлять временем и делать свою жизнь более легкой и приятной!

2. Почему эффективное управление временем важно для каждой работающей мамы?

Эффективное управление временем – это как секретное оружие для каждой работающей мамы.

Представь, у тебя есть много дел – работа, забота о детях, домашние обязанности. Иногда может казаться, что времени не хватает на все это, и ты испытываешь стресс и усталость. Когда у тебя есть хорошее управление временем, ты можешь сосредоточиться на качественном времени с детьми и создать для них приятные воспоминания.

Или у тебя на работе много задач, которые нужно выполнить. Ты не управляешь временем и срываешь сроки. Теряешь контроль над своим рабочим временем. В результате, проблемы на работе и дополнительный стресс.

Представь, ты встаешь утром и сразу начинается суета – нужно быстро приготовить завтрак для детей, одеть их, сделать себе, успеть на работу. Если у тебя нет хорошо продуманного плана и структурированного расписания, то такие утра могут быть очень стрессовыми. Однако, благодаря советам в этой книге, ты можешь заранее спланировать свои утренние действия, чтобы все прошло гладко и без лишнего напряжения.

Еще один пример. У тебя на работе возникают неожиданные задачи, и ты часто сталкиваешься с прерываниями, которые мешают сконцентрироваться на главных делах. Если ты знаешь техники тайм-менеджмента, то ты можешь легко переключаться между задачами, установить приоритеты и успешно управлять своим рабочим временем.

Тайм-менеджмент позволяет тебе структурировать свой день, расставлять приоритеты, избегать лишнего стресса и лучше управлять своим временем. Это помогает тебе быть более организованной, эффективной и уверенной в своих силах. Ты можешь легко справляться с повседневными задачами и иметь больше свободного времени для себя и своих близких.

Так что, научиться эффективно управлять временем – это настоящая суперсила для каждой работающей мамы!

Отсутствие баланса между работой и личной жизнью заставляет чувствовать себя усталой и перегруженной. А что делать, если никак не удается уделить время себе? Это действительно вызывает недоумение и чувство вины.

Благодаря тайм-менеджменту, ты сможешь организовать свой день так, чтобы всё стало более рациональным и продуктивным. Каждая заслуживает быть счастливой мамой и успешной женщиной! Я хочу поделиться с тобой множеством лайфхаков и техник по тайм-менеджменту, которые помогут тебе справиться с вызовами жизни. Вместе мы можем научиться управлять своим временем и жить гармоничной и сбалансированной жизнью.

Начнем этот увлекательный путь вместе?

Глава 1: Семья – наше всё: Как создать баланс между заботой о доме и детях

1. Как эффективное управление временем поможет в семейной жизни?

У тебя есть работа, дети, домашние дела и еще куча обязанностей. Кажется, времени на всё не хватает, и ты чувствуешь себя уставшей и перегруженной. Эффективное управление временем может сделать твою семейную жизнь гармоничнее и менее стрессовой.

Забота о себе – это не эгоизм, а важный шаг к тому, чтобы быть лучшей версией себя для семьи. Когда ты находишь время для своих увлечений и хобби, это позволяет тебе отдохнуть, расслабиться и восстановить силы. Ты становишься более энергичной и позитивной, что положительно отражается на всей семье.


С этой книгой читают
В ее новой книге она делится с читателями 65 уникальными методами и техниками для повышения самооценки, спокойствия и уверенности в себе.Это практическое руководство. В книге представлены простые и понятные методы, которые помогут вам повысить свою самооценку, найти внутреннее спокойствие и укрепить уверенность в себе. Благодаря этим методам вы сможете лучше понять себя, принимать более уверенные решения и почувствовать себя более уравновешенным
Дорогая читательница, я написала эту книгу, чтобы помочь тебе преодолеть привычку опаздывать. Чтобы ты приходила вовремя на работу и встречи. Не спешила и не стрессовала.Книга включает в себя техники управления временем, разделы о планировании, развития самодисциплины, борьбы с отвлечениями и многие другие практические методы для развития твоей пунктуации.Если ты не контролируешь свое время и постоянно опаздываешь, то эта книга для тебя. Она помо
Это книга для тех, кто хочет навести порядок в своей жизни и достичь своих целей. В ней собрано 40 мощных техник, которые помогут вам не только четко определить глобальные цели, но и детально распланировать каждый день для их достижения. От классических методов, до современных подходов – всё изложено просто и наглядно, с примерами для реальной жизни и бизнеса. С этими инструментами вы сможете эффективно управлять своим временем, ресурсами и энерг
Статья написана в 2018 году. Но сейчас актуальность создания альтернативной Ямайской валютной системы только возросла. В статье обоснование того, как и почему необходимо возвращать золотой стандарт.
Эта книга о будущем налогообложения, для будущих поколений не только России, но может быть принята другими странами для улучшения социальных условий своих граждан и налогоплательщиков, учета и распределения внутренних средств страны, а также перехода на плановую микро экономику.
Представлена история книги по новому тайм-менеджменту, которая насчитывает более 40 лет. Последним было 5-е издание в 8 книгах и двух сериях – по стратегии новой карьеры и менеджменту эмоций.В настоящее время началась реализация стратегии, представленной в последней серии книг по новому тайм-менеджменту с названием «Стань продюсером своей жизни».
История создания одного реального бизнеса, построения взаимоотношений между партнерами и ошибок, которых можно было избежать.
За считанные месяцы жизнь Таши производит оборот в 180º. То, что прежде казалось нереальным, обращается в правду, то, что когда-то было утеряно навсегда, возвращается сквозь боль, то, чего она могла бояться больше всего, случается и это невозможно исправить. Впервые Таша оказывается ни к чему не подготовленной. Обстоятельства заставляют её либо отрекаться от того, что прежде имело для неё смысл, либо страшиться того, что обещает ей будущее. Смире
Курьезные и забавные, грустные и смешные приключения мальчика. В этой книге описаны реальные события, произошедшие в жизни моего отца.
Алисе всего двадцать пять. Судьба не баловала ее чудесами, но отчаяние толкает на безумный шаг. Девушка летит в Египет, где в сердце пирамиды Хеопса совершает древний ритуал. Всё проходит успешно, но вместо исцеления она попадает в мир оживших мифов и легенд.Здесь Локи – это маг огня, который спасает Алису от смерти, Один – верховный правитель, готовый пойти на всё, лишь бы завладеть таинственным ключом, а Кощей – всего лишь царевич, которому суд
Хаомийское королевство потрясено: убит Гейб Коннор, гениальный изобретатель. Кукол, которых он создал, невозможно отличить от людей – и убийцей стала одна из таких кукол. Дерек Тобби, следователь инквизиции, начинает расследование. Помочь ему может только Анна, приемная дочь Коннора. Но так ли она хочет помогать и какие тайны скрывает?