Александр Гиршон - Тайские хроники. из практики #медитациядвижениеписьмо

Тайские хроники. из практики #медитациядвижениеписьмо
Название: Тайские хроники. из практики #медитациядвижениеписьмо
Автор:
Жанр: Стихи и поэзия
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Тайские хроники. из практики #медитациядвижениеписьмо"

Эти тексты написаны в 2015—2018 годах на острове Панган в королевстве Таиланд. Они написаны по время практики #медитациядвижениеписьмо и иногда похожи на стихи. Книга содержит нецензурную брань.

Бесплатно читать онлайн Тайские хроники. из практики #медитациядвижениеписьмо


© Александр Гиршон, 2019


ISBN 978-5-0050-2564-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Эти тексты были написаны в Таиланде на острове Панган в 2015—18 годах, они родились внутри практики «медитация-движение-письмо».


#медитациядвижениеписьмо – простая интегральная практика, соединяющая глубину созерцания, экспрессию в движении и поэтическое оформление через слова своего опыта. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое.


Эта практика появилась на Лаборатории Dancing&Writing в 2014 г., где мы экспериментировали с разными идеями совмещения письменных и двигательных форматов. Именно эта последовательность: медитация-движение-письмо – оказалась самой уместной и целостной.


Сама практика описывается ее названием, но может быть очень разной. Чаще всего мы используем равные отрезки времени на каждый из трех этапов. Например, 15 минут медитации – 15 минут танца – 15 минут письменной практики. Это зависит от того, сколько у вас времени и практикуете вы в группе или самостоятельно. В московской группе практики у нас сложилась такая структура: самостоятельная разминка, 20 мин. медитация – 25—30 мин. движения – 25—30 мин. письмо, затем мы в кругу, по желанию, зачитываем тексты, появившиеся в практике. Эта четвертая часть тоже может быть особым и значимым процессом.


Мы можем медитировать сидя или лежа или стоя, с открытыми или закрытыми глазами, с разными фокусами. Движение или танец могут проходить под музыку или в тишине (как Аутентичное Движение). Если вы практикуете в группе – это может быть похоже на перформанс или танцевальный джем. Эти две части проходят без слов.


Часть с письменными практиками может быть свободной или структурированной. Часто в свободном письме появляются именно поэтические формы.


Несколько лет я практикую эту практику регулярно, совместно или в одиночку. Я решил собрать отдельно тексты из тайской практики, потому что у них есть свой особый вкус, которым я хочу поделиться.

2015

***
Кто-то пробирается в зарослях моего сознания,
ищет пищу, ищет совокупления.
Мысль по запаху находит другую мысль.
Движение преследует движение.
Кто-то пробирается зарослям моего сознания.
Это море пробирается между камней:
плещется, бормочет,
рвет себя на части,
откатывается назад.
Кто-то пробирается сквозь заросли моего сознания:
слова, нащупывающие тонкими ножками букв
крупицы смысла;
тайны, говорящие о себе на неизвестных языках;
голоса всех, кто стучится в меня как в дверь.
***
Моя тень сливается с тенью пальмы.
Мое молчание
Сливается с невидимой линией горизонта.
Мое дыхание следует ритму моря и сердца.
Я здесь, когда я – то, что есть.
***
sitting is a new sexy
блаженство, хрупкое и неумолимое,
настигающее в здесь и сейчас,
протекающем сквозь мышцы,
блаженство быть
***
В чем измеряется внутренняя глубина?
Я смотрю на море.
В глубине моря мало движения, но много силы.
В глубине моря много тишины.
Глубина измеряется тишиной?
***
Огромная тишина, встающая внутри меня,
оказывается больше меня самого,
больше камней на краю бухты,
больше облаков на горизонте,
больше…
***
Каждый человек как отдельный камень: лежит на берегу, врос в морское дно, принадлежит тому, что вокруг.
Каждый человек как морская водоросль: колышется волной, переплетается с другими, растет вверх и в стороны, прячет внутри маленьких рыб, задевает проплывающее дно лодки.
Каждый человек – это просто человек, когда взгляд и улыбка стирают расстояние между нами.
Каждый человек – это танец.
***
У дня есть ритм.
У ночи – мелодия.
Кто слышит музыку?
***
Хочется, чтобы слова
стали плеском волн и рисунком камней.
Оживали,
когда их слышат и видят.
***
Если я буду сидеть долго-долго.
Ждать, пока не появится движение.
Если я буду тишиной долго-долго,
Ждать, когда появится слово.
Если я буду слушать долго-долго…
Тайна останется тайной.
***
Стать камнем и волной.
Одновременно.
Быть собой и всем.
Одновременно.
Бросать и собирать.
Одновременно.
Тишина становится объятием.

2016

***
Я опираюсь на пустоту
Мои действия опираются на отсутствие формы
Мои слова опираются на тишину
Мои чувства исчезают в пространстве
Между листьями и птицами
Я опираюсь на боль,
Боль ранки на ноге,
Боль пробуждения,
Боль признания
Ограниченности любой формы,
Возникающей в этой пустоте,
Исчезающей,
Всегда исчезающей
Я опираюсь на любовь
На бесконечную любовь, создающую этот мир
***
Фигуры, разбросанные в пространстве:
Тайцы, собаки, туристы, камни
Шум моря то появляется, то исчезает в поле внимания
Линия горизонта требует ясности:
куда ты идешь?

С этой книгой читают
Поэтические тексты из практики #медитациядвижениеписьмо, написанные в 2019 г. Я практикую #медитациядвижениеписьмо регулярно, совместно или в одиночку. В конце года я собираю часть этих текстов, чтобы подвести поэтические итоги года, а также для того, чтобы эти тексты могли вдохновить вас на свою практику, или вообще – вдохновить.
Эти тексты появились внутри практики «медитация-движение-письмо» в 2023 году. #медитациядвижениеписьмо – простая интегральная практика, соединяющая глубину созерцания, экспрессию в движении и оформление в словах своего опыта. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое.
Это тексты, которые родились во время практики «медитация-движение-письмо» в 2018 г. #медитациядвижениеписьмо – это простая интегральная практика, соединяющая глубину созерцания, экспрессию в движении и поэтическое оформление через слова своего опыта. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое. Книга содержит нецензурную брань.
В книге собраны стихи, написанные с 14 до 37 лет. Это память о самых важных, судьбоносных, золотых мгновениях жизни, дающая ключ ко всему остальному прозаическому корпусу творений автора.
Автор ОЛЬНОВ АНАТОЛИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ.Год рождения – 1938, 27 февраля. Родина – с. Городище Череповецкого района Вологодской области. Кроме Череповца и Петрозаводска проживал в городах: Сортавала, Витебск, Усть-Каменогорск, Альметьевск.
Гражданин Советского Союза. Коммунист.Родился 22.12.1956 г.Родители – ветераны Великой Отечественной войны.Окончил ВВМУПП им. Ленинского комсомола в 1981 г.1981—1993 гг. – служил на дизельных подводных лодках 182-й Отдельной Бригады подводных лодок (б. Бечевинская), КВФ.После предательского развала Советского Союза подал рапорт об увольнении из ВС, заявив о несогласии с политикой нового руководства страны, армии и флота.Уволен в запас с должности
Мы любим. Если повезет, становимся счастливыми, и со временем у нас появляются прекрасные воспоминания.Если нет, нам остаются грусть и иногда стихи.
Книга «Богатство и бедность народов» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Дэвид С. Лэндис – один из самых выдающихся послевоенных американских историков, заслуженный профессор истории и экономики Гарвардского университета. Лэндис утверждает, что эту книгу нужно прочесть дважды: один раз – чтобы получить общее представление, а второй раз – ради интересных подробностей.ЦИТАТА: «Если нас чему-нибудь учит
Книга «Линкольн о лидерстве» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Дональд Т. Филлипс имеет двадцатилетний опыт в бизнесе и сегодня много выступает на тему лидерства. Книгу «Линкольн о лидерстве» стоит прочитать ради того, чтобы оценить особенности характера Линкольна, и ради тезисов, завершающих каждую главу и напоминающих о его уроках лидерства.ЦИТАТА: «Именно Авраам Линкольн во время самого трудного
- И ты решила попросить у меня защиты? А что взамен? Зачем мне влезать в опасные игры?- Взамен… Взамен я предлагаю себя.Андрей вздернул брови, откидываясь на спинку стула.- Себя? – усмехнулся. – Я вроде говорил, проблем с женщинами у меня нет. Или ты чем-то уникальна?- Денег у меня нет, - сказала я тихо, - и пойти больше не к кому.- Деньги меня тоже не интересуют.Я кивнула, воцарилась тишина.- Извини, что побеспокоила, - я вста
Выселить аристократов из их поместья? Легко! Аристократов-драконов? Немного меняет дело.  Один из них полностью изменит мою жизнь? Главное, чтоб непосмертно.   В книге есть: неунывающая героиня; очень принципиальный герой; непростые обстоятельства  История написана с юмором. Для поднятия настроения всем принцессам и любительницам драконов. Участник литмоба "Полюбить дракона" на ПродаМане