Светлана Никифорова - Тутищяс

Тутищяс
Название: Тутищяс
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Тутищяс"

Курсы, тренинги, вебинары, марафоны, коучи, психологи, наставники – кажется, все вокруг пытаются научить нас правильно жить.

Но кому верить, если мнения отличаются?

Как понять, что будет лучше для нас?

А как быть, если всё это вовсе не помогает стать счастливее?

Светлана Никифорова прошла сотни марафонов по саморазвитию, участвовала в тренингах самых знаменитых спикеров мира, таких как Тони Роббинс и Джо Диспенза, испробовала на себе все популярные практики: от стояния на гвоздях до фейсфитнеса, от йоги до голодания. И эта книга – результат многолетнего обучения, умноженного на личный опыт.

Здесь не будет практик по исполнению желаний. И вам не расскажут, как заработать миллионы долларов. Но вы узнаете нечто более ценное: как построить самые важные и долгие отношения в жизни – с самим собой. Ведь, по сути, только от них зависят наше счастье и возможность получать удовольствие от всего происходящего. Здесь и сейчас.

Бесплатно читать онлайн Тутищяс


© Никифорова С. В., текст, оформление

Вводная страница

Светлана Никифорова, пожалуй, один из самых необычных авторов, с которыми нам доводилось работать. Это стало понятно еще при знакомстве, когда наши сотрудники спросили: «С какой целью вы хотите издать книгу?», а она ответила: «Просто мне в кайф это попробовать. Всё». И потом эту легкость, это удовольствие от процесса, этот искренний интерес мы наблюдали на протяжении всей ее работы над рукописью. Наблюдали и заряжались энергией радости и вдохновения, исходящей от Автора. Причем даже тогда, когда что-то не получалось или получалось не сразу.

Книга «ТУТИЩЯС» была написана, что называется, с легкой руки. И написана так, что, прочитав ее один раз, вы через какое-то время непременно захотите перечитать снова. Возможно, сначала она покажется вам неторопливой, местами даже сложной, но, погрузившись, вы не сможете оторваться: настолько глубокое, насыщенное, интересное, полное инсайтов и юмора повествование вас ожидает.

Многим читателям эта книга поможет понять и услышать себя настоящего. Кто-то вдохновится на новые свершения, а кто-то, возможно, наоборот, почувствует, что ему необходимо замедлиться. Кто-то будет жадно впитывать знания, которыми делится Светлана, а кто-то даже сопротивляться им. Но равнодушных не будет, потому что всё, о чем вы прочитаете на следующих страницах, очень близко многим из нас. Возможно, эта книга не ответит на главные вопросы мироздания, но она совершенно точно станет вашим ключиком к самим себе и поможет найти нужные ответы самостоятельно.

Нам же, команде литературного агентства Writer’s Way, хочется выразить огромную благодарность Светлане за бесценный опыт работы с ней, который нам удалось прожить, и за возможность одними из первых прочитать рукопись, которую еще на этапе черновика хотелось разобрать на цитаты. Желаем автору новых успехов, а каждому читателю – найти в этой книге то, что нужно и полезно именно ему. Вы удивитесь, но так оно и будет.

Мария Пономарева, ответственный редактор

Литературное агентство Writer’s Way.

Глава 1

Саморазвитие – это мода, и она пройдет?

Вы уже обратили внимание на то, как популярно в последние годы активное саморазвитие? Даже если не задумывались об этом прежде, попробуйте сейчас вспомнить среди своих знакомых людей тех, кто ни разу не посетил ни одного тренинга, не прошел чей-нибудь курс или марафон или хотя бы не читает если не книги, то, например, чьи-то блоги «просто для развития». Действительно, если мы внимательнее посмотрим вокруг, то увидим, что возможностей, которые есть у нас для личностного развития, не было ни у одного поколения прежде: в нашу жизнь всё плотнее входят книги, вебинары, тренинги, марафоны, курсы от всемирно известных авторов вроде Тони Роббинса и Джо Диспенза или набравших популярность благодаря инстаграму коучей, тренеров и профессионалов из разных сфер, решивших обучать других тому, что умеют сами; поэтому вполне возможно, что каждый читатель этой книги посетил не один марафон и прочел немало книг, прежде чем в руки попала именно эта. С каким настроем вы открываете ее? Может быть, всё еще жадно впитывая знания, которыми с вами готовы делиться, или находясь в непрестанном поиске советов, подсказок и ответов на вопросы, с которых когда-то начали путь самопознания? Или же она оказалась в руках тех, кто решил, что уже пресытился саморазвитием и чувствует, как выходит с каждого тренинга с легким привкусом разочарования, поскольку ощущение роста и развития, которое сопровождало на этом пути первое время, стало далеким, и если и появляется, то уже крайне редко? Настрой читателя может повлиять и, несомненно, повлияет на восприятие того, о чем мы будем говорить дальше. Однако, независимо от этого и от оценки человеком того, насколько далеко он продвинулся в личностном развитии и достиг своего потолка (а можно ли его достичь на самом деле?), каждому из нас есть куда идти дальше и как развиваться.

Существует мнение, что каждая душа, живущая ныне на земле, пришла сюда затем, чтобы исследовать и максимально проживать тот уникальный человеческий опыт, который может получить, просто проходя по своему пути постепенно, день за днем. Не стоит думать, что этот путь имеет для нее смысл, лишь когда он наполнен достижениями, успехом или радостью, – душа приходит за любым опытом, во всей его полноте. Например, в моменты, когда человек переживает горечь обиды, его душа получает новый опыт и учится прощать. Когда его предают те, на кого он прежде надеялся, душа по-настоящему осознает собственную силу и учится верить в себя и верить себе. Даже если человек сам болезненный или капризный, то и его душа, и души тех, кто оказывается с ним рядом, могут получить бесценный опыт искренней, чистой и безусловной любви.

Эта потребность души проживать человеческий опыт целиком была и остается основной движущей силой в нашей жизни, но условия, в которых мы оказываемся, да и весь мир вокруг постоянно меняются. Нашему поколению выпало жить в мире, в котором необходимо успеть получить как можно больше разного опыта, и душа каждого из нас это понимает. Это значит, что со сменой условий внешней среды, с ускорением процессов в жизни меняются и наши задачи, а с ними и способы, которыми душа может реализовать свою цель развития и расширения. В этом контексте мне кажется более правильным и точным использовать вместо слова «развитие» слово «эволюция» – на мой взгляд, оно точнее передает особенности именно духовного опыта, который мы получаем в течение жизни.

Если мы обратим внимание на то, как строилась жизненная траектория человека, скажем, 50 лет назад, то сможем отметить ее линейность и однозадачность: отучился в школе, получил профессиональное образование, пошел работать, например, на завод инженером, там и проработал лет до шестидесяти, а после – вышел на почетную пенсию. Основной задачей души, пришедшей в мир в то время, была наработка именно умения заниматься одним и тем же трудом, день за днем, и необходимой для этого силы воли. Нужно понимать особенности того времени: в послевоенные годы действительно необходимо было собрать волю в кулак, быть готовым работать и трудиться для того, чтобы просто выжить, и души в тот период приходили именно за этим опытом.

В отличие от того поколения, души современных людей пришли в мир уже с другим запросом, и поэтому естественно ожидать, что и задачи у них будут отличаться от того, что было, скажем, 50 лет назад. Как правило, у нас уже нет такой потребности в тяжелом физическом труде, который обеспечит нам жизнь, как у наших родителей, бабушек и дедушек, благодаря чему мы можем менять виды деятельности, одновременно пробовать две не связанные между собой работы, читать самую разную литературу и сами писать книги, участвовать в публичных мероприятиях в качестве зрителей или выступать на них, а параллельно заниматься хобби, и, возможно, даже не одним. Делаем мы всё это по одной простой причине: нам нужен этот опыт, нам необходимо его прожить. Наша душа чувствует, что она здесь лишь на ограниченный и, по ее меркам, не такой длинный срок, отчего и стремится получить максимум самого различного опыта. Мы чувствуем стремление успеть как можно больше, хоть и не до конца осознаем, зачем нам это нужно. А из-за того, что не можем понять, зачем и что именно нам нужно, – не знаем, как удовлетворить эту свою потребность, пытаемся приложить старые шаблоны жизни и работавшие когда-то технологии на свою судьбу, гонимся за трендами, что превращает процесс индивидуальной эволюции каждого человека в коллективную истерию, в хаотичное желание всех и каждого развиваться без понимания того, как именно это сделать.


С этой книгой читают
Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но
Это саммари – сокращенная версия книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога» Садхгуру. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что такое йога? Набор древних туманных откровений? Не слишком понятная, но несколько пугающая карма? Чакры, которые обязательно нужно «открывать» и «чистить»? Неестественные позы, благодаря которым будто бы ощущаешь необыкновенный прилив сил?Все это – образы из анекдотов и реклам
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам.В своей книге автор показывает, как:• определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию;• управлять триггерами стресса и 
Наш темперамент тянет нас в определённом направлении: холерик склонен делать дела – ему трудно заботиться о людях; меланхолик склонен созерцать высокие идеи – ему трудно действовать; сангвиник склонен делиться своими чувствами – ему трудно доводить до конца свои проекты; флегматик склонен вырабатывать процессы и системы – ему трудно мечтать о высоком.Темперамент уравновешивается добродетелью: холерики, практикующие смирение, заботятся о людях; ме
История жертвы педофилии и растления Элизы, рассказанная ею самой. Короткая повесть в письмах. Манера – небольшое подражание роману «Памела, или Награждённая добродетель» Сэмюеля Ричардсона. Освещение злободневной и остро стоящей в обществе проблемы, как дети и подростки-девочки увязают в сетях некоторых персон с дурными педофильными наклонностями и при отсутствии у них моральных принципов. Имеет под собой реальную почву, пусть все имена изменены
Говорят, что каждый писатель пишет ту книгу, которую сам бы хотел прочитать. И эта не исключение. Все имена и фамилии изменены. Совпадения случайны.
В этой книге описывается о двух влюблённых подростках которые влюбились после школьной ссоры и у них началась их история.Остальное вы узнаете в книге.
Любовь разве может быть неправильной? Любовь искренна и не просит, не требует ничего. Она готова сама отдать все любимому человеку… просто так…