Лесли Энн Брюс - Ты чертовски хорошая мама! Прими хаос, преодолей чувство вины и будь верна себе

Ты чертовски хорошая мама! Прими хаос, преодолей чувство вины и будь верна себе
Название: Ты чертовски хорошая мама! Прими хаос, преодолей чувство вины и будь верна себе
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Семейная психология | Зарубежная психология
Серия: Книги, о которых говорят
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Ты чертовски хорошая мама! Прими хаос, преодолей чувство вины и будь верна себе"

Что такое материнство? Пожалуй, такой опыт нельзя описать словами, только пережить самостоятельно… И именно поэтому многие оказываются к этому опыту совершенно не готовы.

Таким мамам спешит на помощь журналистка Лесли Брюс с ее обезоруживающей честностью и смелым юмором. Как мать двоих детей, она определенно знает, о чем говорит. И знает, что нужно услышать беременной или только что родившей женщине. А нужно ей многое, в первую очередь понять, что быть родителем ой как непросто. Лесли заявляет: тебе точно нужна помощь, ты не обязана справляться со всем в одиночку, ты заслуживаешь отдыха, да, это тяжело, нет, никто не идеален… Так что выдохни и скажи вслух: «Я – чертовски хорошая мама!»

Бесплатно читать онлайн Ты чертовски хорошая мама! Прими хаос, преодолей чувство вины и будь верна себе


Leslie Anne Bruce

YOU ARE A F*CKING AWESOME MOM: SO EMBRACE THE CHAOS, GET OVER THE GUILT, AND BE TRUE TO YOU


Copyright © 2019 by Leslie Anne Bruce

This edition published by arrangement with Basic Books, an imprint of Perseus Books, LLC, a subsidiary of Hachette Book Group Inc., New York, New York, USA. All rights reserved.


В оформлении обложки использованы иллюстрации: StockSmartStart, Nadya_Art, Julia_illustrator / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com


© Сайфуллина А.Д., перевод на русский язык, 2023

© ООО «Издательство «Эксмо», 2023

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ НА КНИГУ «ТЫ ЧЕРТОВСКИ ХОРОШАЯ МАМА»

«Сложно представить, чтобы кто-то написал о современном материнстве лучше Лесли Брюс. Она отрезвляюще честная, до смешного грамотная, непредвзятая и всегда уморительная. Как родитель могу заявить: порой смеяться нужно… лишь бы не расплакаться».

ЛОРЕН КОНРАД

«Лесли Брюс – луч света в, как выясняется, темном царстве современного материнства».

ДЖИЛЛ СМОКЛЕР, автор бетселлеров и основательница компании Scary Mommy

«Наконец-то нашлась мама, которая не заявляет, что материнство преисполнено какающих радугой единорогов. Мамам нужна такая книга».

КАРЕН АЛПЕРТ, автор бестселлера I Heart My Little A-Holes

«Лесли Энн Брюс – это подруга-мама, о которой я и мечтать не смела. Щедрый товарищ и находчивая юмористка, что, кстати, редкое сочетание, – она разоблачает всевозможные выдумки о материнстве и дает по-настоящему полезные советы по выживанию».

ЛИДИЯ ФИЦПАТРИК, автор книги Lights All Night Long

«Ключевая мысль, которую желает донести Лесли Брюс, состоит в том, что многие современные “успешные” женщины сочтут ударом под дых. К счастью, Брюс при этом, так уж вышло, чертовски хорошо шутит, а потому ее книга – это не только полезное, но и невероятно смешное руководство».

ДЖОРДАН РАЙД, автор книги The Big Fat Activity Book for Pregnant People

«Честность – до сказочного редкое сегодня качество. Лесли Брюс тем временем предлагает честную, достоверную, уморительную картину истинного материнства. В книге рассказывается о том, о чем молчат в соцсетях. Поэтому ее обязана прочесть любая новоиспеченная мама».

РЕЙГАН МОЙЯ-ДЖОНС, автор книги What It Takes: How I Built a $100 Million Business Against the Odds и основательница компании Aden & Anais, Inc.

«Смехотворно-уморительная и на удивление искренняя, Лесли Брюс выступает для матерей в качестве лучшей подруги, которая без прикрас поведает обо всем как есть и при этом расскажет, что со всем этим делать. Она не только озвучивает мысли, что посещают матерей (но не обретают словесной формы), не только делится в соцсетях всеми перипетиями жизни, что вынуждена вести мать маленького ребенка, но еще и искрометно шутит, оставаясь при этом предельно честной с истосковавшимся по искренности читателем».

НАДИН КОРТНИ, автор книг Romancing the Throne и All-American Muslim Girl

«Лесли – это честный, веселый и открытый автор, который при этом знает меру. Ее рассказы достоверны, однако не вызывают отвращения. Дети и материнство – это, может, и прекрасно. Однако даже счастливые люди порой грустят. Лесли призывает женщин к искренности, и меня это по-настоящему окрыляет!»

ХАННА ТЕЙЛОР, соучредитель The Little Market
Дорогая мама!

Скажу сразу: ты – настоящая звезда!

Знаю, сейчас ты подумала, что этому жизнеутверждающему заявлению самое место на кружке из супермаркета, но я говорю совершенно серьезно… ты замечательная мама! Ты положила начало целой жизни. Здесь точно не обошлось без суперсил! Подумай только, на какие чудеса ты, оказывается, способна. Ты вырастила целого ребенка, скорее всего, в прямом смысле целого: ведь малыш наверняка не остался без ушей. А где он взял эти ушки? Дай-ка подумать… да это же ты их сделала! Ты создала эти суперские ушки внутри своего тела. Помни об этом, подруга.

Мы мамы, а значит, когда выдаются плохие деньки, нас хлебом не корми – дай только покорить себя. А так как ты мама, плохие деньки случаются ой как часто. Чтобы начать грызть себя, почти ничего не нужно – достаточно в конце дня подумать: табличку «лучшая мама на свете» ты сегодня не заслужила. Любой атрибут материнства может спровоцировать чувство вины или стыда – и уж тогда в самобичевании нам нет равных. Дорогая, что бы там ни было – чувство вины из-за проблем с грудным вскармливанием, твое «раннее» возвращение на работу или даже чувство стыда за то, что ты не влюблена безумно в каждую секундочку своего материнства, – у меня для тебя один рецепт: ОТПУСТИ И ЗАБУДЬ!

Ты и без того в свободное время читаешь книгу о том, как раскрыть свой материнский потенциал, – разве можно требовать от себя чего-то еще? Если мы с тобой похожи, то до рождения ребенка твое видение того, какой будет жизнь с малышом, наверняка сверкало чистотой и счастьем (и хорошо пахло). А потом, после родов, когда первоначальный восторг стал понемногу угасать, ты обнаружила, что эта реальность материнства сильно отличается от той, что ты себе воображала…

Не все в жизни складывается так, как мы планируем. Бывают дни, когда кажется: ну не справлюсь я. И порой ты действительно не справляешься. Вот только это не делает тебя плохой мамой. Это делает тебя мамой… нормальной. Довольно и того, что ты каждый день просыпаешься с мыслью: хочу быть лучшей – для ребенка, для нашей семьи, для себя! Я беседовала с одной специалисткой по раннему детскому развитию. Меня интересовало понятие «достаточно хорошая» мама, так что я спросила: как понять, что ты «достаточно хороша»? Она ответила: совсем не обязательно стремиться быть идеальной мамой. «Достаточно хорошие» родители стараются делать все, что в их силах, по меньшей мере 50 % своего времени. Получается больше – прекрасно. Но уже необязательно. Это как витые украшения на тортике с нашей любимой начинкой – к чему они, ведь сам торт уже удался! Мне, к примеру, такой расклад очень нравится – вот бы кто-нибудь сказал мне эти слова до того, как я родила. Однако других женщин без этого знания я оставлять не желаю.

Через несколько месяцев после того, как родилась моя дочь Таллула, ко мне в гости пришла близкая подруга Джули. Я тогда приходила в себя после умопомрачительного четвертого триместра и была наконец готова к чьей-то компании (и физически, и морально). Таллула как раз заснула, а мы расположились за столом на кухне, и тогда Джули призналась: они с мужем хотят завести ребенка.

– Я знаю, ты не из тех, кто будет сластить пилюлю, Лесли, – начала она, глядя на меня широко распахнутыми от волнения глазами, готовясь встретить любой ответ. – Так что скажи, пожалуйста… насколько это сложно?

– Что именно? – рассмеялась я.


С этой книгой читают
Жизнь Аманды не выглядела сказкой. Болезненное расставание с мужем после семи лет брака, длительный прием антидепрессантов и постоянная нужда. Но все это лишь вершина айсберга. 23 мая 2009 года Аманда получила известие, после которого она остановилась на середине Селлвудского моста и совершила невероятное.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
«Я простая деревенская девочка, которая подчинялась приказам отца и братьев с тех, как научилась говорить „да“. Сегодня я решила сказать „нет“».Детство Нуджуд Али закончилось в 2008 году, когда отец выдал ее замуж за мужчину втрое старше. Девочка рассказывает, как мучительно пережила первые месяцы брака и жестокое обращение теперь уже бывшего мужа.Нуджуд рискнула, мужественно переступила через йеменские обычаи и получила свободу.Беспрецедентная и
Реальная шокирующая история от автора бестселлеров “Эверест” и “В диких условиях”. Небольшой городок Американ-Форк, штат Юта, потрясло жестокое убийство 24-летней женщины и ее дочери. Преступников быстро поймали, но они настаивали, что получили благословение Господа на свои действия. Почему последователи церкви мормонов пошли на это кровавое преступление? И к чему еще призывает их вера? Эта книга отправляет нас в самый центр общины мормонов, где
Как долго можно выжить в открытом море, без средств связи, еды и пресной воды?Неделю? Месяц? Год?…Опытный рыбак на акул Альваренга и его помощник 22-летний мексиканец Кордоба отправились ловить акул, но попали в жуткий шторм. Мотор вышел из строя, и их лодку унесло в открытый океан. Без еды, снастей и пресной воды им только и оставалось как дрейфовать на волнах и надеяться на чудо…А ровно через 438 дней жители атолла Эбон, входящего в состав Марш
«Мрачные русские», «50 оттенков русской тоски», «загадочная русская душа», «что русскому хорошо, то немцу смерть» – это просто клише или отражение настоящего русского характера? Почему-то в калейдоскопе мировых национальных стереотипов не закрепился образ русской хохотушки или довольного жизнью барина. Значит ли это, что русские не умеют быть счастливыми? Конечно, умеют. Но «счастье по-русски» – действительно особенное, достойное отдельного обсто
В мире, где искусственный интеллект все больше проникает в нашу повседневную жизнь, важно понимать, как технологии могут улучшить нашу жизнь и сделать работу более эффективной. Эта книга – ваш путеводитель по простым программным приложениям ИИ, от помощников в смартфонах до программ для управления временем и организации бюджета.Мы рассматриваем, как ИИ помогает оптимизировать повседневные задачи: составлять организованные покупки, прокладывать уд
Во второй книге «Сила вечной Тишины» представлен синтез древних знаний, многие отрывки из эзотерических трактатов 13-го века публикуются впервые. Важно понимать, что тайные знания о внутреннем мире человека не принадлежат какому-то одному народу, это достояние человечества. Они были известны в древнем Египте и на Востоке много тысячелетий назад.Именно поэтому один из великих учителей человечества говорит: «…ибо спасение от иудеев», подразумевая п
Это уникальный дневник самопознания, в котором автор мягко направляет читателя к осознанию своей внутренней силы и принятия себя. Книга построена так, что каждую главу можно прожить, а не просто прочитать: здесь есть место для личных записей, размышлений и открытий. Это не обычное чтение, а настоящее путешествие к себе, в котором автор выступает как мудрый собеседник.Книга раскрывает темы прощения, осознания своей силы, построения гармонии в повс
Книга «По волнам инклюзии» включает в себя серию рассказов, написанных на морскую тематику, где судьбы людей с ограниченными возможностями здоровья тесно связаны с яхтингом, приключениями и безбрежной любовью к авантюрной жизни. Некоторые миниатюры подарены Александром Шумовым, обложка книги выполнена по технике «Живопись слепых» на одном из перфомансов Бориса Хохонова.
Жасмин Грин живёт на ферме «Дубы» со своими родителями, братом и сестрой. Ещё у неё есть лучший друг Том, и больше всего на свете она обожает… свиней! К превеликому сожалению девочки, на её ферме этих животных не держат. Поэтому, когда Жасмин находит новорождённую хрюшку, которой явно требуется помощь, она решает во что бы то ни стало её спасти. Так в жизни девочки появляется очаровашка Пуговка. Конечно, родители не могут позволить Жасмин оставит
В эту книгу вошли стихотворения из сборников «Расстрел», «Невозвращённое», «Безголосья», «Говоря с тишиной», «Герда», «За сорок дней до лета», «Холодная весна», «Осенний костёр», «Шестиконечная», «Если бы рыба могла говорить», «Изгой», «Летний день перед зимой», «Осень в Ереване», «В лиловой комнате», «Королева пустых дорог», «Три оборота луны», «Сто двадцать по левой», «240 ударов в минуту», «Не время для любви», «Белый танец», а также готовящег
Главные герои данного романа, проживающие в столице России нашего времени, переживают первые чувства настоящей любви, а также интриги окружающих людей, казалось бы друзей, но с проблемами текущих жизненных ситуаций герои справляются, не предавая своих чувств.Та самая любовь, о которой мечтает каждая девушка, страсть, нежность, переживания, предательство, секс, все в одном рассказе о двух поистине любящих сердцах от первого лица.