Ян Бекер - Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни

Нет другой реальности, кроме той, в которую вы верите.

Герман Гессе

Для начала у меня для вас есть небольшой сюрприз, маленькое чудо. Есть желание немного поразвлечься?

Для этого вам понадобятся секундомер и немного свободного времени в тихой спокойной обстановке. Сядьте в кресло или за стол, расслабьтесь, поднимите руки и посмотрите на внутреннюю сторону запястий. На сгибе каждой руки вы увидите несколько горизонтальных линий. Совместите верхние линии каждой руки друг с другом и сложите ладони вместе, будто собираетесь молиться. Сами линии особой роли не играют, они служат лишь точкой отсчета, которая потом поможет вам воспроизвести то же самое положение рук.

Теперь посмотрите на собственные сложенные руки со стороны. Обратите внимание на средние пальцы. У большинства людей они разной длины: один из них короче, а другой – длиннее. О коротком пальце и пойдет речь. Благодаря ему и при помощи одной только силы ваших мыслей вы сможете прямо сейчас пережить нечто необыкновенное. Даже если у вас оба пальца одинаковой длины, можно выбрать любой из них и провести опыт с ним.

Разомкните руки. Положите ладонь с коротким средним пальцем на колено или на стол перед собой. Поставьте секундомер на 60 секунд и направьте свой взгляд на кончик выбранного пальца. Сконцентрируйте на нем все свое внимание. Почувствуйте кончиком пальца материю ваших брюк или поверхность стола. Почувствуйте температуру воздуха вокруг пальца. Сконцентрируйтесь на одной лишь этой точке вашего тела – на кончике пальца. А теперь представьте, что он начинает расти, вытягиваться все больше и больше. Закройте глаза и попробуйте пережить ощущение, что ваш средний палец становится все длиннее и длиннее. Поддерживайте это ощущение до тех пор, пока не прозвучит сигнал таймера. Потом снова совместите линии на внутренней стороне ваших запястий и взгляните на собственные руки.

Ну и… Видите, что произошло?

Готовы ли вы признать, что только что случилось нечто совершенно невообразимое? Благодаря одному лишь сконцентрированному взгляду и осознанной концентрации вам удалось в буквальном смысле удлинить одну часть вашего тела. Это простое и в то же время необыкновенное упражнение доказывает следующее: наше тело немедленно реагирует на наши мысли. По крайней мере, это происходит, когда мы берем их под контроль и не позволяем себе отвлекаться на посторонние раздражители. На какое-то время вы погружаетесь в полный транс и входите в гипнотическое состояние.

Такой эксперимент принесет плоды, только если вам удастся, пусть ненадолго, остановить поток беспорядочных мыслей у себя в голове. Тот, кто во время упражнения будет думать о горе немытой посуды в раковине или же о том, что нужно сменить летние покрышки на зимние, не достигнет никаких результатов. Способность к концентрации очень важна, если вы хотите достичь какой-либо цели, добиться чего-то такого, к чему стремитесь уже давно. И не имеет никакого значения, о какой именно цели идет речь.

Вернемся к выросшему пальцу. Только что вы успешно выполнили первое упражнение по самогипнозу из этой книги. Вас можно от души поздравить! К тому же, сами того не подозревая, во время этого упражнения вы погрузились на одну минуту в транс и ощутили заметный эффект от пользы этого состояния.

Впрочем, это не первый раз, когда вы погружаетесь в транс. Дело в том, что транс – это такое состояние, которое каждый переживает время от времени в ходе повседневной жизни. Вспомните о том, что происходит, когда вы читаете интересную книгу или смотрите захватывающий фильм, забывая при этом обо всем, что происходит вокруг. В такие минуты вы тоже входите в состояние транса. Когда вы с головой окунаетесь в работу или же целиком отдаетесь своему хобби, а потом смотрите на часы и с удивлением констатируете, что прошло уже более двух часов, это тоже транс. Если вы в течение нескольких лет занимаетесь каким-нибудь единоборством, то наверняка даже во сне, уверенно и не задумываясь, можете повторить все выученные приемы в нужной последовательности. Когда вы, играя в волейбол, футбол или теннис, инстинктивно, не задумываясь, бросаетесь за мечом в нужное место – это транс. Когда вы отправляетесь на пробежку или на прогулку и вдруг в какой-то миг неожиданно обнаруживаете, что полностью отдались ритму движений; когда вы с увлечением поете своему ребенку колыбельную на ночь или же, танцуя, целиком отдаетесь ритму музыки – все это тоже транс.