Ирина Пономаренко - Учитесь властвовать собой… и другими

Учитесь властвовать собой… и другими
Название: Учитесь властвовать собой… и другими
Автор:
Жанр: Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Учитесь властвовать собой… и другими"

Эта книга предназначается широкому кругу читателей, которые хотели бы сделать свою жизнь качественнее и комфортнее.На ее страницах мы с вами совершим захватывающее и познавательное путешествие к свободе разума и чувств.Попытаемся разобраться в своем внутреннем мире и поищем способы сделать его интереснее, богаче и красочней.Составим индивидуальную формулу личности, научимся управлять своими и чужими эмоциями, быть эффективными в общении и позитивно влиять на события вокруг нас.

Бесплатно читать онлайн Учитесь властвовать собой… и другими


© Ирина Пономаренко, 2019


ISBN 978-5-4496-1012-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ПРОЛОГ

Учитесь властвовать собою;

Не всякий вас, как я, поймет;

К беде неопытность ведет.

Александр Пушкин

Свобода и власть – это философские понятия, о которых рассуждали и будут рассуждать многие мужи науки и простые люди. Я совсем не собираюсь всерьез и надолго останавливать ваше внимание на этих очень важных для каждого из нас явлениях. Но давайте, все-таки заглянем хотя бы в один словарь, например, словарь синонимов:

Власть – воля.

Свобода – независимость, воля.

Как же так? Нам всегда казалось, что это противоположные по смыслу слова?… Тогда, может быть, дав определение воле, мы сможем разрешить дилемму?

В античной философии воля (лат. voluntas, греч. βούλησις, θέλησις– специфическая сила, способность разума к самоопределению, смысл твердого разумного намерения, деятельной мысли, стремящейся к осуществлению цели.

Да, хотелось бы иметь эту специфическую силу каждому из нас. Не правда ли?

Тогда почему так часто мы чувствуем себя загнанными в угол, обремененными массой нерешаемых (с нашей точки зрения) проблем, ведомыми, не способными принимать решения? Почему боимся брать на себя ответственность за свою жизнь и опускаем руки в трудных ситуациях? Почему зачастую занимаем позицию «моя хата с краю», когда от нас ждут конкретных действий? Почему?…

А может быть вы чаще задаетесь другими вопросами?

Например, почему я все для них, а они сопротивляются? Почему я хочу, всего лишь добиться порядка, а они считают меня деспотом? Почему я один, когда вокруг так много людей? Почему меня не хотят понять, ведь все так просто? Почему?

Я знаю, что есть категория людей, которые такими вопросами себя не обременяют. Но они уж точно не обратят внимание на эту книгу. Она для тех, кто хочет стать свободным, обрести власть, то есть получить эту специфическую силу под названием «воля».

Мне, занимающейся уже много лет данными проблемами как педагог, бизнес-тренер и коуч, очень хочется поделиться с вами своим опытом и умозаключениями. Конечно, в книге используются материалы некоторых авторитетных людей, которые очень сильно повлияли и на мое мироощущение.

Лейтмотивом повествования будет, не удивляйтесь, совсем не цитата из «умной книжки», а всего лишь фраза из американского фильма «Женщина-кошка».

Но как сказано: «Поняв себя, ты обретешь свободу, а свобода – это власть»!

Какую пользу для себя можно извлечь, читая эти страницы?

В первую очередь появится уникальная возможность понять почему наша жизнь складывается так, а не иначе. Что влияет на ощущения, мысли, выбор целей, поступки и результаты. Получив необходимую информацию и некоторые инструменты диагностики удастся заново и с разных ракурсов посмотреть на себя со стороны, заглянуть в свой внутренний мир.

Конечно же, ответить на вопрос «Почему?» очень важно, это вопрос анализа. Обратите внимание, анализа, а не самокопания. Бывает и так, что люди даже не пытаются сдвинуться с мертвой точки – точки стагнации, получив желаемые ответы, забывая или даже не подозревая, что в человеческой жизни ее просто нет. Мы, либо развиваемся, ставим перед собой новые цели, либо деградируем. Одни не соглашаются с полученными выводами: «Нет, я не такой, это не обо мне». Другие соглашаются: «Точно, вы дали мне возможность прочитать себя как открытую книгу». И все?

Но для чего мы так часто стремимся совершить Я-открытие? Неужели лишь для того, чтобы наконец понять кто виноват в том, что все именно так сложилось в мой жизни? Конечно, человек – социальное существо, и он не может не зависеть тем или иным образом от семьи, в которой родился, среды, в которой он пребывал в детстве, от людей, с которыми он общался или общается ныне. Но тогда, чем мы отличаемся от других существ на земле, если так зависимы?

Очень часто на тренингах или в процессе коуч-сессии невольно или с умыслом поднимается вопрос: «Что такое судьба?». И многие мои респонденты раскрывают это понятие как некое оправдание своим поступкам, помыслам, результатам этих помыслов и поступков. И тогда я делюсь своим пониманием этого чудесного явления. С моей точки зрения, судьба – это дорога, по которой я иду от рождения до смерти, встречая на своем пути в момент принятия решения, помните, как в русских былинах, камень, и читаю: «Пойдешь направо…, пойдешь налево…, пойдешь прямо…». А уж какой сделаю выбор, зависит только от меня самой. Согласны?

Так вот значит в чем наша свобода и наша власть – в праве выбора? Конечно! И очень важно для каждого из нас научиться делать его во благо себе и окружающим нас людям? Возможно ли это? Да. А всегда ли это возможно? Нет. Но воспользоваться возможностью принять оптимальное решение может каждый свободный человек.

Эта книга предназначена для широкого круга читателей. Я надеюсь, что она кому-то поможет разобраться в себе, а кому-то помочь другим.

И еще. Мне очень нравится высказывание Альберта Эйнштейна, одного из основоположников современной физики: «Всё следует упрощать до тех пор, пока это возможно, но не более того…». Есть еще более лаконичная фраза великого Леонардо да Винчи, утверждавшего, что «Простота – это крайний предел опыта и последнее усилие гения». Я постараюсь придерживаться этого правила в процессе изложения.

Итак, приглашаю вас, мой дорогой читатель, вместе, перелистывая страницу за страницей, пройти путь от обретения свободы разума и чувств до возможности влияния на людей и события вокруг нас. Надеюсь, что это путешествие будет не только интересным, но и полезным. Готовы? Тогда вперед.

Часть 1. Путь к себе или как найти свою «Формулу личности»

Умный человек

не тот, кто много знает,

а кто знает самого себя.

И. В. Гете

Глава 1. Хорошо ли вы себя знаете

Если ты познал других, то умен,

а если ты познал себя, то мудр.

Китайская мудрость

О личности устами мудрецов

Каждый из нас хотя бы один раз задавался вопросами: «Почему моя жизнь складывается так, а не иначе?», «Почему фортуна повернулась ко мне?», «Почему мои мечты так далеки от реальности?», «Что за человек я такой!?».

Почему же мы такие, какие мы есть? Откуда «растут ноги», которые несут нас в том или ином направлении? Какие неведомые силы помогают или мешают чувствовать себя уверенно в процессе движения, достигать своих целей и, наконец, воспринимать окружающий мир не как враждебную среду, в котором рождаются и преследуют сплошные проблемы, а как подарок, дающий возможности комфортного существования и самореализации?

«Мы доверяем своим глазам – но им нельзя верить; мы полагаемся на свое сердце – но и на него не стоит полагаться. Запомните же, ученики: поистине, нелегко познать человека!


С этой книгой читают
Сказки, помещенные в этой книге, самоисполняющиеся. Они действительно меняют нашу жизнь! Быть может, прочитав эту книгу, вы тоже напишете свою самоисполняющуюся сказку!
Перед вами откровенный рассказ о том, как в процессе психотерапии происходит встреча с собой. Исповедь уставшей от страданий души. Души, спрятавшейся глубоко внутри, но не потерявшей себя.История о том, как можно спасти себя из самых тёмных закоулков разума, начав доверять хотя бы одному человеку.
Сказкотерапия дословно означает – лечение сказками. Это язык, на котором можно говорить с внутренним миром человека. Воздействие происходит на ценностном уровне. Сказка врачует душу; пробуждает сердце; раскрывает глубинный смысл происходящих событий. Сказки могут помочь там, где другие психологические техники бессильны. Где требуется психологическая поддержка и избавление от страданий.
Вы узнаете много нового, откроете секрет становления себя как личности. Приобретя знания успешности, возможно, сумеете изменить матрицу своей судьбы. После прочтения произведения и детального изучения практик, вы сможете наладить работу своей энергосистемы, и внутренний мир ваш наполнится новой энергией, помогающей человеку приобрести уникальные возможности. Не упустите шанс изменить свою жизнь и подняться над планкой своих проблем.
Эннеаграмма – символ, пришедший к нам из глубокой древности. В XX веке его начали использовать на Западе для изучения типологии личности.Описание девяти типов Эннеаграммы включает глубинные мотивации и модели поведения людей, их ограничения и трудности, достоинства и таланты, содержит практические рекомендации по развитию человеческого потенциала при любых внешних условиях. Это живейшая система, показывающая каждый эннеатип в движении: основные в
Все мы ученики в школе под названием «жизнь». Мы приходим, чтобы получать уроки мудрости и извлекать пользу из своих ошибок. Между входом и выходом у нас есть возможность пройти обучение, освоить три основные ступени: принятие, любовь и осознанность. Конечной целью нашего визита на Землю является духовная эволюция или осознание того, что внутренняя гармония не достигается путем внешних побед над врагами окружающей действительности. Даже с успехом
Енот не думал о том, что однажды история его станет известна публике. Что же мы – публика – скажем теперь о еноте?
Властные шикарные мужчины, которые знают чего хотят в этой жизни… Молодые невинные девушки, которые только начинают свой путь в сексе…Готовьтесь окунуться в мир сексуальных интриг, властных мужчин и коварных женщин в новом сборнике рассказов Саманты Джонс. Здесь вы найдете захватывающие истории о жажде власти, богатстве и страсти, которые приводят героев к рискованным поступкам и неожиданным поворотам судьбы. Почувствуйте на себе тепло элитных кр