Светлана Ерещенко - Украденный ребенок, или Как вернуть себе себя

Украденный ребенок, или Как вернуть себе себя
Название: Украденный ребенок, или Как вернуть себе себя
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Психотерапия | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Украденный ребенок, или Как вернуть себе себя"

Кто сказал, что для счастья и ощущения полноты жизни нужен кто-то извне? Достаточно вернуть утраченную в детстве важную часть личности – украденного внутреннего ребенка, который хранит истинные желания и дарит чувство безопасности. Возвратить его – значит понять, куда направить корабль судьбы, получить источник энергии для плавания к заветным берегам.

Перед вами практическое руководство по возвращению внутреннего ребенка с методиками и рекомендациями для самостоятельного движения к изменениям.

Бесплатно читать онлайн Украденный ребенок, или Как вернуть себе себя


От автора

«Я пробиваюсь сквозь асфальт», —

Трава сказала корню дуба.

Не испугавшись, не обдумав.

«Я пробиваюсь сквозь асфальт».


«Тебя сомнет дороги ад!» —

Воскликнул дуб, взмахнув ветвями.

Но остановишь разве пламя?

«Я пробиваюсь сквозь асфальт».





Именно на растения, смело пробивающиеся сквозь асфальт, похожи люди, которые ищут, познают, исцеляются от внутренних проблем и меняют себя и судьбу к лучшему.

Несмотря ни на что.


Бесконечное уважение к их честности перед собой, отваге идти вперед и неуемной жажде жизни, а также желание поддержать их в стремлении к самообновлению побудили меня написать книгу.


Она родилась из вдохновляющих открытий на профессиональном пути, практики успешной психологической работы с людьми, их многочисленных побед над трудностями и невзгодами.

За каждой буквой – индивидуальная живая история, за каждой запятой – слеза или улыбка, за каждой фразой – усилия измениться, за каждым абзацем – переживание открытий в совместном с психологом труде, за каждой главой – реальные судьбы.1


Это бесценный жизненный опыт.

Опыт бережного взаимодействия с человеческой психикой и исцеления ее от всего чуждого, полученного от родителей, супругов, детей, родственников, коллег, друзей, социума и… самого себя.


И опыт возвращения некогда украденного внутреннего ребенка.

А значит, опыт обретения себя.


Верю, эта книга не просто имеет право на существование, но способна вдохновить и мотивировать на работу над собой.


Время, информация и усилия, которые вы вкладываете в себя – лучшие инвестиции.

Ведь вы – единственный человек на земле, без которого не могли бы жить.





С пожеланиями психологического здоровья, радости и успехов на пути самоизменений,

Светлана Ерещенко.

Предисловие


На цыпочках долго не простоишь.


Если правда или реальность болезненна – ее избегают.

Мы можем пересматривать свои карты лишь при условии, что наша дисциплина достаточно крепка, чтобы вытерпеть эту боль.

Чтобы обладать такой дисциплиной, мы должны быть беззаветно преданы правде. Это означает, что правда, в том высшем смысле, который мы способны ей определить, всегда должна оставаться более важной, более жизненно необходимой для нас, чем комфорт.

И наоборот, наш личный дискомфорт мы должны принимать как нечто второстепенное, даже приветствовать его как слугу, который помогает в поисках правды.

Душевное здоровье – это бесконечно продолжающийся процесс посвящения себя реальности.

Любой ценой.

М. С. Пек, Непроторенная дорога




«Несет меня лиса

За темные леса,

За быстрые реки,

За высокие горы…

Кот и дрозд, спасите меня!»


Все помнят горький зов похищенного лисой петушка – золотого гребешка из одноименной детской сказки.

Наивного, невинного и любознательного, как малое дитя.


Горький зов издают и украденные желания, надежды и мечты – украденный внутренний ребенок.

Которого в самом нежном возрасте забрали те, кому доверяли больше других: собственные родители и близкие люди.


И мы спим, отягощенные психологически нездоровым сном.

Спим и не слышим той части себя, что стенает и плачет в неволе.

Обреченные на прожигание времени.


На не свою жизнь.

На обслуживание желаний и потребностей других.

На отречение от собственных мечтаний в пользу чужих.


На вечный танец на цыпочках…

Введение. Добро пожаловать в виртуальный кабинет


Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть.

В. Шекспир





Заходите в виртуальный кабинет, располагайтесь…

Как долго вы добирались?

Сколько лет собирались?

Какие дороги успели пройти, прежде чем заговорить о наболевшем?

Я рада, что теперь вы здесь, и мы приступаем.

Как вы себя сейчас чувствуете?

Комфортно ли телу?

О чем ваши мысли?

Уделите, пожалуйста, внимание настроению, самочувствию, простым желаниям, например: глубоко вздохнуть, изменить позу, попить воды.


Вы можете пока ничего не говорить.

Просто подумайте: каков тот самый важный вопрос, из-за которого вы читаете книгу?

Если бы была возможность в разговоре с психологом получить ответ, о чем бы вы спросили? Потратьте столько времени, сколько нужно, чтобы определиться: что же на самом деле вас интересует?

А пока вы прислушиваетесь к себе, позвольте поделиться информацией из профессионального опыта, с каким запросом чаще всего приходят люди.

«Мне плохо! Я не справляюсь! Что сделать, чтобы было по-другому?»

Да, если обобщить, люди спрашивают именно об этом.

С некоторыми отличиями.


Конечно, причины психологического дискомфорта, неудовлетворенности, подавленности могут отличаться.

Так же как различны характеры и судьбы отдельных людей.

Мы не можем знать реальность и все основания происходящего с человеком. Наши возможности ограничены.

Но есть нечто общее, что объединяет такие разные рисунки человеческого поведения.


Это отсутствие одной из личностных частей, которая необходима для нормальной жизни и составляет фундамент здоровой организации психической деятельности.

Но по каким-то причинам была утрачена.

А ее место заняла чужая часть.

Принятая от других людей.

Чьей жизнью он отныне и живет.

Мучается, страдает, везет не свой воз и несет не свой крест.

Разочаровывается и разочаровывает других.

И смутно надеется на счастливые перемены.

Зачастую – тщетно, увы.


Знакомое состояние?

Узнаете себя?

Если да, приглашаю поисследовать тему отсутствия важных психических частей для обретения целостной и психологически здоровой личности.


Для возвращения себя (к) себе

Глава 1. Дыра вместо любви


Тайна человеческой души заключена

в психических драмах детства.

Докопайтесь до этих драм, и исцеление

придет.

З. Фрейд





Когда человек не знает, чего хочет, причем тотально, длительно;

не осознает, в чем его потребности;

ощущает, что живет не своей жизнью;

завидует другим;

склонен к спасательству и жертвенности;

при внешнем благополучии часто грустит и унывает…


Все это явления одного порядка.

От человека отчуждена важная часть.

Здоровая любовь.

К себе.

К другим.

Ко всем и всему.


Когда человек не знает, чего хочет, причем тотально, длительно;

не осознает, в чем его потребности;

ощущает, что живет не своей жизнью;

завидует другим;

склонен к спасательству и жертвенности;

при внешнем благополучии часто грустит и унывает…


Все это явления одного порядка.

От человека отчуждена важная часть.

Здоровая любовь.

К себе.

К другим.

Ко всем и всему.


В психике словно есть эмоциональное отверстие на месте, где нужно быть любви.

Как будто эта часть не сформировалась в свое время или куда-то подевалась.

Как это могло произойти?


Ребенка не считали за человека с потребностями, желаниями и болями.

Индивидом, равным по праву рождения всем людям на земле.

Личностью.


Не относились к нему, как к единственному, эксклюзивному. Не держали за человеческую единицу.

За единого. Целого.

Отдельного от других и прочих.


Те, кто призван был заботиться, вел себя как посторонний.


С этой книгой читают
«Сначала неизбежно идут: мысль, фантазия, сказка. За ними шествует научный расчет. И уже в конце концов исполнение венчает мысль». Эти слова К. Э. Циолковского напоминают поразительный факт: чтобы завтра фантастика стала явью, мы должны мечтать, приближая ее воплощение в жизнь. А еще – неустанно совершенствовать свое тело и психику. Чтобы оказаться готовыми к великим свершениям, которые грядут совсем скоро и будут делами наших добрых рук и любящи
Ревность – одна из граней инстинкта самосохранения, а потому естественна. Но в своих крайних и болезненных проявлениях она разъедает тепло сердец, подтачивает доверие, отравляет враждебностью любовь и рушит семьи.Подобно мустангу ревность можно укротить и обуздать, сделать безопасными ее импульсы.В книге вы найдете 55 проверенных методик, которые помогут и контролировать ревность и исцелиться от причиняемых ею страданий.Воспользуйтесь ими и обрет
Ни один человек на земле не знает полной правды: что, как и почему.Разве что волшебная сила поможет выяснить истину.Как и произошло с девочкой Зоей.Узнав правду, она прозрела сердцем. И мир вокруг преобразился.
Тебе случалось изводить себя мыслями о прошлых ошибках или травмирующих событиях, которые делили твою жизнь на до и после? А помнишь, как не могла простить человека, который причинил тебе боль, хотя очень старалась, и чувствовала себя от этого еще хуже? Были моменты, когда ты была готова провалиться сквозь землю от стыда после неудачи? Ты киваешь, дорогая я, именно поэтому нам и надо поговорить.Разговору с самой собой посвящена книга Элизабет Кла
Добро пожаловать в увлекательное путешествие к сокровенным мечтам! Эта книга – не просто руководство, а настоящая карта для тех, кто хочет раскрыть свои способности к материализации желаний. Шаг за шагом вы научитесь осознавать силу своего намерения, настраивать мысли на изобилие, распознавать знаки Вселенной и работать с энергией для достижения целей. Никаких абстрактных теорий – только проверенные практики и простые упражнения, которые помогут
Книга о том, каким может быть наше будущее, когда люди избавятся от денег.
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немно
Поэма о подвиге святых готфов, погибших в 374 году от Р.Х. в современном Крыме. История полуострова тесно связана с житийной литературой. Готфы – коренное население Крыма, от первого потока поселенцев до княжества Феодоро прошли века, насыщенные интереснейшими событиями, человеческими трагедиями. События IV века перед нашествием гуннов поражают накалом страстей и необыкновенными личностями, творящими историю. К ним принадлежат святые Гаафа и Лари
Сексуальные фантазии женщин – извращение или поиск гармонии? Что такое сексуальные фантазии, наверное, знает каждый. Но как эти фантазии могут влиять на творческую, сексуальную и бытовую жизнь – известно далеко не многим… Чаще всего фривольные мысли впускают в свои головы женщины, ведь именно им, как натурам творческим и игривым, свойственно витать в облаках. Давайте сейчас обойдем стороной сексуальные (эротические) фантазии мужчин и попробуем пр
Эта книга – мой личный шедевр. Это действительно то, во что я вложил всю свою душу. Я не жалел ради нее ни времени, ни сил, ни чего либо другого – и вот, вы теперь можете ее прочесть. В ней есть как и сказки, так и рассказы и стихи. И все они тоже разные – какими-то могут насладиться как взрослые, так и дети, а какие-то лучше детям не показывать. Вот такая "Сказка для взрослых"…
Simon and Mary love each other. He waits for hours at the window for her return from work. She monitors his health and diet. Their literary tastes coincide, and together they spend long evenings reading books. Their idlily is broken by a certain character named Vergenius who is offering tickets to the musical and throwing French words. Simon is responsible for his happiness and does not want to share the attention of his queen. In the name of lov