Что такое цель? Это образ будущего результата. Прямо сейчас представьте себе, какой результат вы хотите получить, когда четыре недели нашего сотрудничества подойдут к завершению? Сформулируйте его предложением.
Получилось? Я вам тоже помогу. Предлагаю такой образ будущего результата: улучшение отношений с ребенком за четыре недели так, чтобы это стало заметно вам обоим. Прочитайте еще раз и прислушайтесь к тому, как он откликается вам.
Если вы согласны, то можно так и записать цель:
Я буду стремиться улучшить отношения с моим ребенком (сыном, дочерью) за предстоящие четыре недели так, чтобы это стало заметно ему и мне.
Отличная цель? Что вы об этом думаете?
Однако цель – это еще не все. Теперь ее полезно конкретизировать, выделив задачи, которые важны именно для ваших детско-родительских отношений. Это и есть задание Первого шага, которое вам предстоит выполнить.
Чтобы выполнять задания книги было удобно – скачайте бесплатную рабочую тетрадь. Сохраните ее на своем компьютере, планшете или телефоне и используйте в процессе чтения книги. Так вы сможете отслеживать свой прогресс и ничего не потеряется!
Скачать рабочую тетрадь можно здесь: https://psihologorlov.ru/p/rabochaya-tetrad
Откройте рабочую тетрадь на странице с заданием Первого шага. Теперь прочитайте, а затем письменно закончите следующее предложение:
Для меня хорошие отношения с моим сыном выражаются в… или Для меня хорошие отношения с моей дочерью выражаются в…
С помощью этого упражнения проще определить индивидуальные задачи. Не торопитесь, работайте вдумчиво.
Посмотрите на получившийся результат. Вы перечислили все, что хотели? Не поздно перечитать и дополнить его.
Возможно, вам интересно, что другие родители пишут вместо многоточия. Могу поделиться несколькими примерами:
…принятии, любви, понимании, заботе, симметричных отношениях. Алена
…в душевном общении, обмене чем-то новым, похохотать вместе для меня тоже признак хороших отношений. Наталья
…в том, что ребенок мне доверяет и делится со мной тем, чем считает нужным, знает, что на меня можно опереться и обратиться за помощью, если она ему понадобится (ребенку 12 лет). Надежда
…в возможности давать свободу, быть в доступе, не навязывать свою точку зрения, признавать право на собственный выбор. Лариса
…в возможности говорить на любую тему, не советовать без просьбы, и, наоборот, спрашивать совета, не осуждать, поддерживать и доверять. Евгений
…в разговорах, доверии, принятии, поддержке, участии в его жизни. Светлана
Что-то отозвалось в вас? Может быть, вдохновило или напомнило? Не стесняйтесь взять это себе и записать в рабочую тетрадь.
На сегодня осталось немногое: теперь перепишите только ту часть, которая у вас вышла. А перед ней добавьте:
В эти четыре недели в отношениях с (имя ребенка) я буду стараться создавать условия для…
Должно получиться, например, как у Светланы: в эти четыре недели в отношениях с Сашей я буду стараться создавать условия для разговоров, доверия, принятия, поддержки, участия в его жизни.
Все, перечисленное через запятые, и есть список задач.
Готово? Повторите несколько раз про себя и хорошо запомните вашу цель и задачи – образ будущего результата. Ведь именно с ними, как с картой пути, мы будем сверять последующие шаги.
А файл рабочей тетради с вашими записями сохраните – мы вернемся к нему уже скоро.
P. S. К следующей главе я рекомендую приступить завтра, чтобы цель и задачи закрепились в памяти.
